Formación online a tu ritmo de 50 horas de yin yoga

Certificaciones

El curso y las horas cuentan como horas de Formación Continua para Registered Yoga Teachers (RYT®).

Descubre tu lado Yin

Explorando las múltiples facetas del yin yoga, descubrirás cómo ralentizar el cuerpo y rendirte a tu energía más suave y lunar. Al practicar secuencias de yin yoga basadas en la anatomía, explorarás este estilo relajante de yoga y todos los elementos necesarios para poder enseñarlo con seguridad.

Gana confianza

El estudio en profundidad de las asanas, la alineación, la anatomía, los ajustes, la filosofía y la historia del yin yoga, la metodología de enseñanza y la secuenciación inteligente te preparará para enseñar yin con confianza y soltura.

Ve más allá

Tanto si buscas profundizar en tu práctica personal como si quieres enseñar de forma profesional, este curso te ofrecerá todo lo que necesitas para llevar tu práctica de yin yoga al siguiente nivel. Esta formación está diseñada para profundizar en tu propia práctica personal al tiempo que te prepara para compartir tus enseñanzas con el mundo.

¿Por qué estudiar con Nomad Yoga?

• Los profesores tienen una amplia experiencia, son profesionales y conocen a fondo el sector del yoga; además, cuentan con una larga trayectoria en él y poseen el nivel más alto de certificación
• Nomad Yoga estudia en profundidad la metodología de enseñanza y la práctica física para que termines la formación sintiéndote con confianza y preparado para enseñar yin yoga

Programa diario

Este programa es 100 % a tu ritmo, e incluye el siguiente horario de formación:

• Meditación
• Práctica de asanas de yin
• Desglose de la práctica de asanas
• Clases sobre filosofía, anatomía y metodología de enseñanza

Cómo funciona la formación

Todos los vídeos pregrabados estarán disponibles mediante enlaces privados. Podrás acceder a estos vídeos desde cualquier dispositivo con conexión a internet. Las sesiones en directo, de uno a uno, se realizarán a través de Zoom, así que necesitarás tener acceso a Zoom. Podrás hacerlo desde un navegador de internet como Google Chrome, Safari, Mozilla Firefox, etc., o descargando la aplicación de Zoom en tu Mac, PC, teléfono o tableta Android, iPad o iPhone.

También recibirás un manual de formación en formato PDF, detallado y completo, para seguirlo a lo largo del curso.

Tendrás acceso a las prácticas y clases grabadas para volver a verlas en cualquier momento si sientes que necesitas repasar durante la formación. Esta formación se puede completar en un mínimo de 10 días, sin límite máximo de tiempo.

Calendario de las sesiones

Habrá una sesión privada individual para que te reúnas con tu profesor y comentéis tu progreso, tus dudas y/o tus inquietudes. Las sesiones individuales se programarán para adaptarse a tu zona horaria y disponibilidad durante el curso.

Información del curso

Todo el curso se impartirá de forma virtual mediante vídeos pregrabados de prácticas y clases, y sesiones individuales en directo a través de Zoom. Cada día tendrás vídeos pregrabados para seguirlos y que te guíen en tus prácticas de meditación y asanas. Podrás seguir las clases y las conversaciones pregrabadas a tu ritmo y cuando quieras, para asimilar por completo el contenido en el plazo que mejor se adapte a tu horario.

Todo el curso es a tu ritmo, así que puedes avanzar tan rápido o tan despacio como quieras. Todas las clases están grabadas y disponibles para que las veas en cualquier momento. Puedes acceder a las clases desde cualquier dispositivo digital. Todas las sesiones de formación incluyen desgloses de la práctica de asanas, anatomía, historia, filosofía y clases sobre metodología de enseñanza. También dedicarás tiempo a la secuenciación y a practicar cómo enseñar yin para crecer y ganar confianza como profesor de yin yoga.

Programa

A lo largo de la duración del curso, estudiarás en profundidad:

Asanas (posturas)

A través de una práctica y un estudio intensivos, explorarás el refinamiento y la precisión en tu práctica personal, así como la forma de compartir ese enfoque detallado con tus alumnos.

Meditación

A través de la práctica diaria de meditaciones guiadas y en silencio, y del debate sobre distintas técnicas, profundizarás en la práctica, en su relación con el estilo de vida yóguico y en cómo incorporarla a tu día a día.

Anatomía y biomecánica

Harás una breve exploración del fascinante cuerpo humano y verás cómo tu anatomía física se aplica a la práctica del yin yoga y cómo modificar y adaptar tus enseñanzas para mantener a los alumnos seguros y conscientes. A través de un aprendizaje vivencial e interactivo, te divertirás mientras analizas y entiendes las limitaciones del cuerpo, así como todas sus increíbles capacidades.

Alineación y modificaciones de las posturas

Analizarás con detalle muchas posturas habituales de la práctica de yin yoga para profundizar en la alineación. También comentarás cómo modificar y adaptar las posturas para alumnos con lesiones, embarazo o falta de fuerza y/o movilidad.

Historia y filosofía del yin yoga

Explorarás el nacimiento del yin yoga y su evolución y crecimiento a lo largo de los años. También comentarás en profundidad la vertiente filosófica de esta práctica y cómo puede aplicarse a tu vida cotidiana.

Pranayama (ejercicios de respiración)

A través de la práctica vivencial y el debate, aprenderás sobre la práctica de controlar y regular la respiración (pranayama). Comentarás los múltiples beneficios de esta práctica y cómo practicarla, enseñarla y compartirla de forma eficaz.

Mantra (cantos)

A través de la práctica vivencial y el debate, aprenderás sobre la práctica de los cantos (mantra). Comentarás los múltiples beneficios de esta práctica y cómo practicarla, enseñarla y compartirla de forma eficaz.

Secuenciación de clases de yin yoga

Estudiarás el arte de secuenciar clases de yin yoga y cómo planificar y estructurar la práctica de yin de manera eficaz y cuidadosa. Hablarás de la creación de una temática, de los distintos elementos esenciales de una clase bien estructurada, de la conexión entre posturas, de la secuenciación inteligente y mucho más, para que termines sintiéndote con confianza para enseñar.

Ajustes manuales y asistencias

A través del estudio del uso correcto y la aplicación de los ajustes manuales, explorarás distintas formas de ayudar a tus alumnos en las posturas físicas. Hablarás de los pasos adecuados para ofrecer asistencias y de cómo crear una mayor conciencia y comodidad en el cuerpo de tus alumnos mediante el arte de ajustar.

Metodología de enseñanza

Por supuesto, estudiarás el arte de enseñar yin en sus muchas facetas: explorarás qué hace que un profesor de yoga sea bueno, cómo usar el lenguaje con destreza, cómo secuenciar las prácticas con eficacia, cómo dar indicaciones a las posturas de forma concisa y mucho, mucho más, para que te sientas seguro y con confianza como profesor de yin. Y, por supuesto, tendrás la oportunidad de explorar estos conceptos en la práctica en numerosas ocasiones a medida que pongas en práctica el arte de enseñar yin.

Requisitos previos

Los únicos requisitos previos son un interés genuino por el yin yoga, venir con la mente abierta y estar preparado para aprender.

No necesitas ser profesor de yoga certificado para unirte a este curso. Eres más que bienvenido si simplemente te interesa aprender yin yoga. Ten en cuenta, no obstante, que esta formación no te habilitará para enseñar yoga en general y solo te ofrecerá 50 horas de formación en yin yoga.

Requisitos de finalización

Es obligatorio completar por completo todo el trabajo del curso, los deberes y las tareas para graduarte con éxito del curso. Debes ver todos los vídeos para poder graduarte. Una vez que hayas completado todo el curso, deberás entregar un proyecto final de enseñanza y aprobar un examen para recibir tu certificación.