Curso online autodidacta de profesorado avanzado de yoga de 300 horas

Requisitos previos para la inscripción

Debes haber completado previamente un curso de formación de profesor de yoga de 200 horas para matricularte en el curso de 300 horas. Hay que estar dispuesto a esforzarse para ampliar los conocimientos y profundizar en la práctica. Puede unirse cualquier persona motivada y con ganas de aprender y enseñar yoga.

Certificaciones

Los alumnos que completen su formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYT®).

Cómo funciona la formación

La fecha del curso es flexible, así que puedes empezar en cualquier momento y completar el curso entre uno y cuatro meses. Habrá 15 clases presenciales de asanas opcionales. Una vez que te inscribas, puedes empezar 48 horas después del pago. No obstante, Raj Yoga Rishikesh está disponible para una llamada o videoconferencia cuando sea necesario. Al final de la formación, tendrás que hacer un examen escrito y compartir vídeos grabados de tu enseñanza o una demostración en directo. Todo el material didáctico son vídeos grabados previamente, archivos PDF y se accederá a ellos a través del panel en línea de Raj Yoga Rishikesh. Tendrás la oportunidad de resolver cualquier duda con los profesores por correo electrónico, mensaje de texto o durante las clases presenciales. El examen final será una prueba teórica escrita y un vídeo grabado impartiendo la clase.

Como es un curso a tu ritmo, recomiendan que practiques yoga y estudies con los módulos grabados y el manual del curso para aprender más sobre las técnicas correctas de las asanas, la filosofía del yoga, la anatomía yóguica, para que sepas más sobre tu cuerpo, pranayama, meditación, terapia de yoga, etc. Como este curso es más flexible, también puedes estudiar más los fines de semana o cuando mejor te venga. Recibirás vídeos grabados de buena calidad, detallados y fáciles de seguir. Podrás practicar viéndolos. Te orientarán sobre cómo estudiar de forma eficaz. Habrá unas pocas clases presenciales de asanas opcionales, en las que corregirán tu alineación. También podrás aclarar cualquier duda que tengas durante esas clases en directo.

Horario de las sesiones (GMT+5:30)

• Se hablará al hacer la reserva

Información del curso

Únete a esta formación online de profesor de yoga de 300 horas y mejora tu práctica con Raj Yoga Rishikesh desde cualquier parte del mundo. Aprende Hatha y Ashtanga yoga tradicionales, meditación, pranayama, filosofía, anatomía yóguica, Ayurveda o terapia de yoga, y metodología de la enseñanza con profesores experimentados que tienen conocimientos auténticos y un enfoque tradicional. Podrás transformar tu vida con el conocimiento espiritual que recibas y aprendiendo a aplicarlo en la rutina diaria moderna. La formación online a tu ritmo es perfecta para personas que trabajan a jornada completa, amas de casa con muchas tareas o personas con otras responsabilidades. Este curso es de naturaleza más flexible, y puedes adaptar tu formación de profesor a tu horario diario.

Asana

1. Alineación de Hatha

Céntrate en la alineación correcta de todas las asanas avanzadas y sus variaciones, basadas en el estilo Iyengar. La clase se centra en cada asana en detalle, con la alineación y la respiración: de pie, sentado, flexiones hacia delante, extensiones hacia atrás, inversiones y equilibrios sobre brazos. Las clases de asanas son de estilo mixto: basadas en la fuerza, en la fluidez, en la alineación, etc.

2. Yoga Ashtanga Vinyasa flow

Vinyasa Flow se caracteriza por posturas y secuencias fluidas que se enlazan con la respiración. Mediante el movimiento continuo de una postura a la siguiente, la atención se centra en la inhalación y la exhalación. Entre las distintas secuencias de clase de Vinyasa se incluyen la secuencia lineal habitual de Ashtanga y formas de Vinyasa más creativas y expresivas.

Filosofía del yoga

La filosofía del yoga abarcará la historia y la base científica que hay detrás del estudio del yoga. Los textos clásicos y las enseñanzas sobre yoga se presentan en relación con tu vida actual, prestando especial atención a los Yoga Sutra de Patanjali. Aprenderás sobre la Bhagavad Geeta y las lecciones del Karma yoga, el Bhakti yoga y el Gyana yoga. Aprenderás sobre los cuerpos físico, astral y causal, y sobre la Hatha Yoga Pradipika.

Ayurveda y terapia de yoga

Este módulo te dará una comprensión de los cinco vayus o fuerzas principales del cuerpo. También tendrás la oportunidad de aprender sobre los distintos doshas del cuerpo, y la parte terapéutica te enseñará cómo equilibrarlos. Este será un módulo fantástico para aportar bienestar general a la vida y también para guiar a otros hacia una vida más saludable.

Pranayama

El curso se centrará en todos los principales pranayamas según la Hatha Yoga Pradipika. El pranayama se enseñará de forma correcta y detallada para que entiendas los beneficios de cada uno. El curso también enseñará el uso terapéutico del pranayama, gracias al cual podrás orientar a tus futuros alumnos. También tendrás la oportunidad de profundizar en tu práctica de pranayama y crecer espiritualmente.

• Nadi Sodhan Pranayama
• Kapalbhati y Bhastrika Pranayama
• Pranayama del sol y la luna
• Sheetkari y Sheetali Pranayama
• Bhramri Pranayama
• Ujjai Pranayama

Mudras y bandhas

Todos los principales mudras y bandhas, que incluyen la aplicación de Uddiyana, Moolabandha y Jalandhara Bandha.

Meditación y mantra

Los alumnos aprenderán tanto la filosofía como la aplicación práctica de una variedad de técnicas de meditación. Recibirás una introducción a las meditaciones de chakras, la meditación con mantra, la meditación vipassana y otras técnicas de meditación.

Anatomía y fisiología del yoga

Los alumnos aprenderán anatomía y fisiología aplicadas al yoga para reforzar sus explicaciones en clase, las indicaciones y las correcciones de las asanas.

Metodología de la enseñanza

Directrices e instrucciones claras sobre cómo enseñar a alumnos de distintos niveles, con varios enfoques diferentes para la clase de asanas, así como para el trabajo de respiración.