12 días de profesorado de yoga de 100 horas en Rishikesh, India
Formación de profesor de yoga inspiradora en India
¿Quieres convertirte en profesor de yoga y tener la oportunidad de ser un instructor de yoga certificado, o prefieres aprender sobre yoga con un instructor profesional? Ven a Rishikesh Vinyasa Yoga School, uno de los mejores lugares del mundo para estudiar yoga. Vivirás la experiencia de adquirir conocimientos teóricos y prácticos de yoga, contarás con materiales de estudio y manuales de formación, y recibirás apoyo completo, así como ayuda durante tu estancia. Además, se te ofrecerá un tratamiento de masaje ayurvédico y una excursión para relajar la mente y el cuerpo. También se servirán comidas vegetarianas especiales para tu bienestar. ¡Prepárate! Mete tu esterilla en la maleta y déjate inspirar por esta formación de profesores de yoga.
Conoce a los instructores
Destacado
- 2 prácticas diarias de asanas
- Sesiones de meditación y pranayama
- 2 prácticas diarias de yoga vinyasa y ashtanga
- Sesiones diarias de shatkarma kriya y canto de mantras védicos
- Clases de anatomía y filosofía del yoga entre semana
- 2 masajes ayurvédicos y 1 excursión
- 11 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas al día
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
12 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 8.83
Alojamiento
Instalaciones
- Estudio de yoga
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
Te alojarás en la Rishikesh Vinyasa Yoga School.
Programa
Programa
El mejor curso de formación de profesores de Vinyasa Flow y Ashtanga Yoga en Rishikesh Vinyasa Yoga School –Ashram. El programa está especializado para aspirantes que desean convertirse en instructores de yoga Vinyasa Flow o, si ya practicas y quieres pasar tus vacaciones de viaje yóguico en las estribaciones del Himalaya, en Rishikesh, India. Esta escuela de reconocimiento internacional te ofrece una formación multiestilo de la serie primaria de Ashtanga y Vinyasa Flow, además de aprendizaje de yoga tradicional, asana, pranayama, shatkarma kriya, canto espiritual de mantras védicos y prácticas de meditación espiritual.
Además, aprenderás más sobre filosofía del yoga, anatomía del yoga, alineación corporal en yoga, nutrición yóguica y charlas de ayurveda durante la enseñanza de filosofía y la metodología de formación. Se trata del mismo programa de formación de profesores de yoga de 200 horas, en el que los participantes de 100 horas estarían durante 12 días.
Programa de estudios
Shatkarma
El día empieza con la desintoxicación yóguica, que en sánscrito se llama sat karma (la limpieza interna del cuerpo). El profesor tiene un gran dominio del satkarma y de su teoría. Explica cómo realizar cada satkarma y cuáles son sus beneficios.
El profesor hace que el satkarma sea más fácil para los alumnos
- Jal Neti: es un proceso de limpieza nasal en el que se usa agua salada templada y una olla neti, que proporciona la escuela. El jal neti ayuda a limpiar la nariz y a respirar mejor al eliminar cualquier obstrucción nasal.
- Sutraneti - El otro proceso de limpieza de las fosas nasales, en el que se usa un hilo de algodón para practicantes avanzados y un tubo de goma para principiantes.
- Tratka - es una limpieza de los ojos en la que seguimos dos tipos de técnicas.
- Kapalbhanti - El significado de kapalbhanti es limpieza del cráneo; también forma parte del pranayama. Es muy útil para mantener la salud del cuerpo y mejorar la capacidad respiratoria.
- Kunjal - La mejor parte del curso de formación de profesores de yoga de 200 horas es Kunjal, que también llaman vaman. Es una limpieza abdominal y, después de esta práctica, los alumnos se sienten muy ligeros y sanos.
Vinyasa Flow
- ¿Qué es el Vinyasa Flow? ¿Cuál es la diferencia entre vinyasa y vinyasa flow?
- Introducción al Vinyasa Flow. ¿De dónde viene?
- ¿Qué hace que el Vinyasa Flow sea diferente de otros tipos de clases de yoga?
- Cómo enseñar Vinyasa Flow; por qué el Vinyasa Flow es difícil de enseñar y qué hacer al respecto.
- ¿Cómo puedes trabajar en una secuencia para enseñar una estructura diferente de clases?
- ¿Qué te hace pensar en una estructura diferente de clases?
- ¿Cuáles son las pautas generales que debes seguir durante la enseñanza? Identificación y corrección de malos hábitos en las asanas.
Alineación de yoga
- ¿Qué es la alineación y por qué es importante?
- Qué son los pies planos y los arcos plantares altos, y cómo corregirlos con yoga
- Qué son las rodillas en valgo y en varo, y cómo corregirlas con yoga
- Cómo mejorar la mala postura con yoga
- Cuál es la alineación perfecta de las asanas de pie, sentado y acostado
- Alineación del saludo al sol del Hatha yoga y del Ashtanga Vinyasa yoga
- Y cómo usar los accesorios de yoga para mejorar la asana
- Alineación de la serie primaria de Ashtanga, incluida la secuencia final
- Cómo mejorar las habilidades de enseñanza
Horario diario
- 06:30 - 07:30 Pranayama y shatkarma
- 07:30 - 09:00 Vinyasa Flow
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 10:00 - 11:00 Filosofía del yoga
- 11:10 - 13:15 Alineación/metodología de enseñanza
- 13:15 - 14:15 Almuerzo
- 16:00 - 17:00 Anatomía del yoga
- 17:15 - 18:30 Ashtanga Vinyasa
- 18:30 - 19:30 Meditación
- 19:30 - 20:30 Cena
Excursiones incluidas
- Ganga Aarti en Paramarth Niketan, en la zona de Ram Jhoola
- Templo de KunjaPuri, a 28 kilómetros de la montaña para una visita al amanecer
Instructores
Yashpal Rauotela
Yogi Yashpal nació en el lugar sagrado de Rishikesh y es el director fundador de la Escuela de Yoga Rishikesh Vinyasa. Es medallista de oro y ganador de múltiples medallas en numerosos eventos de campeonato de yoga estatales, nacionales e internacionales. Ha estado enseñando durante cinco años y es un maestro de la serie primaria de yoga Vinyasa de estilo Ashtanga. Tiene un excelente conocimiento del estilo Vinyasa Flow yoga. Es un profesor de yoga registrado (RYT) por la Yoga Alliance de Estados Unidos. Yogi tiene un máster en ciencias del yoga de la Universidad Sánscrita de Uttarakhand en Haridwar. Yashpal también es profesor invitado en Bali.
Sarvottam Kumar
Sarvottam es un yogui y maestro de meditación en Rishikesh Vinyasa Yoga School. Es el director sénior de marketing y profesor de meditación espiritual en la escuela, además de miembro fundador de Meditation School Rishikesh - Shree Mahesh Heritage. Su camino espiritual hacia la carrera del bienestar comenzó en 2006, tras vincularse con Art of Living Foundation. Después de vivir y compartir de forma continua sus conocimientos yóguicos sobre el mundo del bienestar, por fin empezó a enseñar en 2014 y sigue compartiendo sus conocimientos con discípulos de todo el mundo.
Deepa Mandal
As a yoga philosophy, therapy, and Indian Vedic history teacher, Mahesh is a master in yoga, specializing in yogic science philosophy. By profession as a yoga instructor, he is currently pursuing a PhD in Ayurveda yoga from Sanskrit Mahavidyalaya, Haridwar. As a specialist in Marma therapy, acupuncture, and Ayurveda body evaluation, he has been teaching yogic philosophy and treating local patients. He has been awarded a gold medal during his yogic career and has a master of science and PhD degrees in Yoga.
Yogi Rajesh
Yogi Rajesh has been living with holy and saintly people since his childhood. He was brought up in a place where spirituality is the home atmosphere. He is an expert in Hatha, Kundalini, and Mudra yoga, and mantra chanting. Yogi is currently pursuing a Master of Science Yoga Degree from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar.
Ashish Gunsola
Ashish has been contributing his sincere service of teaching yogic anatomy of the body at Rishikesh Vinyasa Yoga School since May of 2015. He has a Masters Degree in human biology, yogic treatment, and physiology. In addition to teaching at the yoga school, he has been rendering his services as a volunteer to the Indian National Kids Academy as an anatomy instructor. His core philosophy involves teaching and helping students to develop their inner body strength control & maintain their physical postures.
Ubicación
Rishikesh, ciudad sagrada de la Madre Ganga, es conocida como la capital mundial del yoga. Es un destino turístico, además de una zona residencial y un municipio civil del distrito de Dehradun, en el estado septentrional de Uttarakhand, en la India. Está majestuosamente situada donde el sagrado río Ganges desciende desde el Himalaya. Rishikesh, también escrito Hrishikesh, Rushikesh o Hrushikesh. Rishikesh se hizo popular en la cultura occidental cuando los Beatles la visitaron para ir al ashram de Maharishi Mahesh Yogi. Rishikesh está asociada con el maestro Rama y Laxman.
La ciudad de Rishikesh se encuentra al pie del Himalaya, en el distrito de Garhwal. Es la puerta de entrada a la zona alta de Garhwal y el punto de partida de la peregrinación del Chardham (Gangotri, Yamunotri, Badrinath y Kedarnath), además de un destino ideal para peregrinos y para quienes se interesan por la aventura, la meditación y otras vertientes del hinduismo.
Rishikesh es también la puerta de acceso al sitio declarado Patrimonio de la Humanidad, el Parque Nacional del Valle de las Flores, la octava maravilla del mundo, y la ruta de peregrinación de Chardham. Rishikesh, también conocida como el «lugar de las aventuras», es una ciudad espiritual situada a 24 kilómetros río arriba de Haridwar, en la confluencia del Chandrabhaga y el Ganges, y rodeada por la belleza paisajística de las colinas por tres lados. Todo el lugar se considera sagrado, ya que se cree que la meditación aquí conduce a la salvación. Hay numerosos templos, algunos antiguos y otros más recientes, a lo largo del río Ganges. La ribera está salpicada de ashrams de sadhus y sabios. Rishikesh representa el lugar donde Vishnu derrotó al demonio Madhu.
Rishikesh es la capital de la aventura de la India para los amantes de la adrenalina, ya que es el lugar recomendado para iniciar rutas de senderismo hacia los picos del Himalaya y practicar rafting en aguas bravas. Además, cada año se celebra aquí la semana internacional, que atrae a practicantes de yoga de todo el mundo, en febrero, para el satsang de Mooji, Prem Baba, Om Baba y otros buscadores y seguidores espirituales, y Marn h durante los días primero al séptimo para el festival internacional de yoga a orillas del sagrado Ganga.
Rishikesh es, por ley, una ciudad vegetariana y también una ciudad sin alcohol. Rishikesh también ha prohibido el uso de bolsas de plástico por parte de comerciantes y vendedores.
Lugares cercanos
- Aeropuerto de Dehradun (DED), 18 kilómetros
Alimentos
Te servirán desayuno, comida y cena vegetarianos a diario, además de infusiones de hierbas. También te proporcionarán una infusión detox diaria.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
Actividades opcionales
- Una visita de un día a la playa
- Una ruta por restaurantes agradables
- Explorar la ciudad
- Senderismo
El paquete incluye
- Certificado de finalización
- 1 excursión
- 2 masajes ayurvédicos
- 3 comidas vegetarianas al día más infusiones de hierbas
- 11 noches de alojamiento
- Kit de limpieza y una infusión detox diaria
- Manuales de formación
- Apoyo completo durante tu estancia en el instituto y asistencia las 24 horas
- Materiales de estudio
- Conocimientos teóricos y prácticos
- Wifi
No incluye
- Actividades adicionales
- Billete de avión
- Traslado desde el aeropuerto
- Productos de uso en la habitación (artículos de aseo, papel higiénico y detergente)
¿Cómo llegar?
Llegada en avión
Por favor, reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Dehradun (DED). El traslado de ida y vuelta al aeropuerto de Jolly Grant (DED) en taxi está disponible bajo petición con un cargo adicional.
El aeropuerto más cercano a Rishikesh es el aeropuerto de Dehradun (DED), en la ruta hacia Dehradun, a 18 kilómetros de aquí. Indian Airlines conecta Dehradun con Delhi. También operan aquí algunos vuelos chárter.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 25% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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