22 días de formación de terapia de yoga de 200 horas en Rishikesh, India
Formación en terapia de yoga en India
La formación en terapia de yoga en Rishikesh, India, es un retiro de yoga muy especial en el que el objetivo es utilizar las herramientas del yoga para recuperar la salud y la vitalidad física, mental, emocional y espiritual. Este retiro es muy importante para las personas que sufren problemas fisiológicos, psicosomáticos o somatopsíquicos y desean alcanzar un buen estado de salud. También es importante para las personas con buena salud que quieren comprender el mecanismo de las disciplinas yóguicas para mantener una salud óptima.
Conoce a los instructores
Destacado
- Enfoque holístico que combina teoría y práctica de yoga
- Filosofía del yoga, psicología y conceptos clave como los chakras y el prana
- Asanas terapéuticas y ejercicios de respiración para afecciones de salud
- Prácticas de purificación como Jala Neti, pranayama y mudras
- Atención plena, yoga nidra y meditación para la sanación
- 21 noches de alojamiento
- Se servirán comidas vegetarianas a diario
- Podrás registrarte en Yoga Alliance al completar el curso
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
22 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Jardín
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Asistencia médica
Ved Bhoomi Residency es una de las mejores opciones para alojarte en Tapovan, en la capital del yoga de la India, Rishikesh. Su ubicación privilegiada, el agradable entorno, las vistas a la naturaleza, la cercanía al mercado local y la disponibilidad de servicios diarios hacen que merezca la pena alojarse en este hotel. Dispone de habitaciones correctas, agua caliente corriente, aire acondicionado cuando se solicita y otras comodidades modernas.
Programa
Certificación
Quienes completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Profesores Registrados de Yoga (RYT®).
La formación
La formación en terapia de yoga te permite aprender y practicar herramientas del yoga para experimentar el equilibrio entre cuerpo, mente, emoción y espíritu, lo que se traduce en una salud óptima y una energía renovada a nivel individual. La práctica de las disciplinas del yoga, combinada con un entorno propicio, un estilo de vida adecuado y una alimentación equilibrada, aporta beneficios convincentes y, en ocasiones, asombrosos.
Algunos problemas de salud habituales
Hay una lista de algunos de los problemas de salud más comunes que pueden gestionarse adecuadamente si las disciplinas del yoga se mantienen en la vida diaria. Son: asma, sinusitis, dolor de cabeza, migraña, miopía e hipermetropía, hipertiroidismo e hipotiroidismo, tensión arterial alta y baja, artritis, resfriado común, acidez elevada y baja, amigdalitis, indigestión, insomnio, estreñimiento, colitis, gastroenteritis, diabetes, obesidad, artritis, espondilitis cervical, dolor de espalda, hernia discal, ciática, depresión, polución nocturna, impotencia, vaginismo, prolapso, trastornos menstruales, hernia, enfermedades de la piel, trastornos de la personalidad, etc.
Algunos datos importantes sobre la formación
- La formación no contradice ningún mecanismo de la ciencia médica moderna ni de otras ciencias terapéuticas, sino que pretende coexistir, complementarlas, colaborar con ellas y confirmarlas.
- Por higiene y cuidado personal, los aspirantes pueden traer sábanas, funda de almohada, saco de dormir o manta.
- También deben traer regularmente las recetas médicas y los medicamentos.
- Durante la estancia pueden ser necesarias otras pertenencias personales, como una linterna, un paraguas y un candado, etc.
Requisitos
- La formación en terapia de yoga está abierta a todas las personas mayores de 12 años que quieran someterse a un enfoque terapéutico mediante el yoga y a las mayores de 18 años que quieran comprender qué es una salud sólida y conocer los medios naturales para lograrla.
- Los participantes mayores de 12 años que se sometan a un tratamiento de terapia de yoga deben ser capaces de seguir correctamente las instrucciones, y los aspirantes a aprender terapia de yoga deben tener más de 18 años, con suficiente experiencia en la práctica del yoga, así como constancia en las disciplinas del yoga.
- Los participantes mayores de 18 años que quieran aprender terapia de yoga deben haber completado ya un curso de formación de 200 horas de yoga y, lo que es más importante, contar con un mínimo de 2 años de experiencia en yoga, ya sea como practicantes o como profesores, lo que les ayudará a comprender el mecanismo de curación a través de las disciplinas yóguicas.
- Los participantes deben ser capaces de practicar la disciplina del yoga, como la pureza, la puntualidad, levantarse temprano según lo prescrito, participar en las actividades diarias, etc.
- Los participantes deben tener un buen dominio del inglés, ya que es el idioma de enseñanza.
- Los participantes deben contar con aptitud médica, tanto física como mental. En caso contrario, debéis detallar la limitación individual junto con el informe médico.
Plan de estudios
El esquema de estudio
La formación combina aspectos teóricos y prácticos del yoga, así como su utilidad para mejorar la salud física, mental, emocional y espiritual. El plan de estudios combina temas importantes del yoga, pautas basadas en el estilo de vida e información sobre la aplicación del yoga a problemas de salud.
Estudio teórico importante
Filosofía del yoga y su significado, objetivos del yoga, Sristi (Universo) según el yoga, cuerpo humano (3 cuerpos, 5 elementos, 5 koshas, prana, mente, 5 órganos de los sentidos y 5 órganos motores, nadis, chakras y kundalini), temas seleccionados de los Yoga Sutras para comprender la psicología del yoga (antahkarana, chitta, antarayah, Ishwara, Aum, 5 kleshas y 8 miembros), cómo utilizar las prácticas de yoga en determinadas afecciones de salud, breve estudio sobre cómo diseñar las prácticas de yoga, cómo practicar, pautas éticas y estilo de vida.
Prácticas importantes
Las prácticas principales proceden del hatha yoga, combinadas con prácticas de kriya yoga, kundalini yoga y raja yoga. Son las siguientes:
- Asana - Posturas de hatha yoga, como movimientos preparatorios de articulaciones, músculos y partes del cuerpo, posturas de pie, tumbado boca arriba, tumbado boca abajo (retorciones hacia atrás, hacia delante y de la columna), inversiones y equilibrio, incluidas las asanas de carácter terapéutico en su nivel intermedio.
- Pranayama de la formación en terapia de yoga - Udar Svashan, Vaksha Svashan, Griva Svashan, Svashan yóguica, Kapalabhati, Bhastrika, Nadi Shodhana, Bhramari y Ujjayi.
- Mudra - Gestos de las manos, los dedos y el cuerpo para influir en la energía del cuerpo.
- Bandha - Prácticas de cierre energético en el cuerpo.
- Satkarma - Prácticas de purificación del cuerpo en el yoga (Jala Neti).
- Meditación - Prácticas fundamentales de Yoga Nidra, respiración yóguica con atención plena, prácticas básicas para desarrollar la atención, kaya asthairyam (inmovilidad del cuerpo), conciencia de la respiración natural, conciencia de la paz, antarmouna (silencio interior) con atención a las respuestas sensoriales naturales y a los procesos naturales del pensamiento, desarrollo de la atención mediante mantra como AUM y otras prácticas de meditación pertinentes para la curación.
- Atención - Cada retiro reúne a personas de circunstancias diferentes, por lo que siempre puede ser necesario cambiar el programa aquí indicado.
Libros de yoga relevantes para la formación en terapia de yoga
- Yogic management of common diseases - Dr. Swami Karmananda Yoga Therapy Training
- Asana Pranayama Mudra Bandha - Swami Satyananda Saraswati
- Raja Yoga - Swami Vivekananda o
- Four Chapters on Freedom - Swami Satyananda Saraswati
- Anatomy and Physiology - No especificado
Programa diario de ejemplo
- 05:30 - 07:00 Prácticas personales según se indiquen
- 07:00 - 07:15 Té de hierbas / bebida
- 07:30 - 09:00 Práctica de yoga (la que sea necesaria)
- 09:00 - 10:00 Brunch
- 12:00 - 13:00 Fruta / zumo de fruta
- 14:30 - 15:30 Práctica de yoga (la que sea necesaria)
- 16:30 - 18:00 Práctica de yoga (la que sea necesaria)
- 18:00 - 19:00 Cena
- 21:00 Hora de acostarse
Instructores
Rohit Kumar
Rohit is the founder and lead trainer of Sanatana Yog Sandesh. Literature, metaphysics, Tantra, and yoga have been matters of interest in his life since a young age. Having started yoga classes at Yoga Sansthan, he visited several places to disseminate the principles of yoga along with its practices. He traveled to many countries of the European Union such as the Netherlands, Germany, etc, where he received a lot of exposure to various aspects of human life and could feel how yoga could be implemented into several walks of life.
Niveda Arora
Niveda Arora comes from Delhi. She has been a trained yoga instructor with five years of teaching experience in various yoga teacher training courses across different states of India and abroad. For the last two years, Niveda has been in Rishikesh teaching at various yoga schools to students coming for yoga teacher training from all parts of the world. In yoga teaching, her interests are Hatha, Vinyasa, and anatomy lectures.
Neha Baliyan
Neha was born and raised in Haridwar, Uttarakhand. She was introduced to yoga in her childhood while reading Srimad Bhagavad Gita. It brought a deep influence in her childhood psyche. Since then she has been naturally attracted towards the practice of yoga, pranayama and meditation.
Naomi Nakajima
Naomi Nakajima is a very experienced yoga teacher. She studied many fields of education. She worked as a designer, a stylist, and an assistant photographer but she continued as a professional photographer. She moved to the Netherlands and studied medicine for a decent livelihood. After her studies, she started working as a pharmacist. She travelled to India to fulfil promises to her mother. Here, yoga and meditation became her interest. She did for several years different kinds of yoga trainings like Hatha, Ashtanga, Yin, Kundalini, meditation, Kriya, chanting, prayer, kirtan and rituals etc.
Danny Knight
Danny, from the UK, found his calling much later in life, spending the first 25 years of his career working in London culminating in him becoming head of the department at what is now the world’s largest insurance broker. However, feeling unfulfilled and in great personal suffering he sought out answers and relief through the study of various modern esoteric modalities, as taught by people such as Dr Joe Dispenza. However, this opened Pandora’s box to many experiences he was not able to understand, or in fact, be ready for. This led him to seek knowledge of the forces behind these experiences.
Lidiya Cheresharova
Lidiya was born in Bulgaria and raised in Italy. As a child, she loved asking questions and seeking answers. She travelled to India for the spiritual journey. During her traveling phase in India, she experienced yoga and spirituality which brought inner change within her. She completed her 200 and 300 hours yoga teacher training course in Rishikesh. Now she works as a yoga instructor and uses her skills in tourism work and organization of cultural events to organize various levels of yoga programs all over the world.
Dr. Rohit Chobe
Dr. Rohit Chobe was born and brought up in Haridwar which is one of holy pilgrimages in Uttarakhand, India. He has more than 12 years of experience in Yoga Philosophy and Indian Culture. He did his doctorate in Yogic Science from Uttarakhand Sanskrit University, Haridwar in 2018. He has a wonderful teaching experience as an Assistant Professor in Shoolini University, Solan, Himachal Pradesh from Sep 2021-Sep 2023 which is one of India’s best private Universities. He is a Certified Sound Healer and Reiki Master. His specialisation is in Meditation and Sanskrit Recitation.
Rajia Nautial
Rajiv is a very experienced yoga teacher. Academically he holds a bachelor’s in Engineering from Graphic Era University. He worked in this field for some months. Later he felt a need to make a substantial change in his life. He found Yoga and he immersed himself in this to experience life deeper. He graduated in Yogic Science from Uttarakhand University and also in Yoga Naturopathy. He is an ERYT 500 Hours. He teaches Asana, Pranayama and meditation.
Yogi Mann
Yogi Mann comes from Delhi, India. He is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counselling, teaching the techniques of Pranayama and meditation or teaching the therapeutic effects of Yoga. His main intention is to share with others the real essence of Yoga by which we can make the best use of this human form of life. His journey of Yoga started in teenage when he was quite inquisitive about the deeper truths of life. In search of the real goal of life he came across this beautiful process of Yoga and started practic
Pradeep Singh
Pradeep Singh comes from Rishikesh, Uttarakhand. Pradeep has done a bachelor in Arts. His inclination to Yoga was more dominant so he went for Yoga education. He completed a Yoga Course from Uttarakhand Sanskrit University and another 200 Hours Yoga Teacher Training. He trained students at Nomad Yoga – (May to Aug 2019), taught Hatha Yoga, Ashtanga Yoga and Vinyasa as a part of Yoga teacher training. He trains international clients and International School students conducting online training sessions since 2015 and has trained approximately 150 students in the last 5 years.
Yogini Aishwarya Ji
Yogini Aishwarya Ji, a certified Yin Yoga and Ashtanga teacher as well as a dietician, has been dedicated to yoga since participating in the XXII National Yoga Meet in 2011. With over five years of teaching experience, she combines her expertise in yoga and nutrition to create a holistic and enriching experience for her students. Holding an M.A. and P.G. Diploma in Yogic Science, along with an M.Sc. in Food Science & Nutrition, she is a 500-hour certified yoga teacher with additional certifications in Yin Yoga, Prenatal Yoga, Aerial Yoga, and Tibetan Bowl Sound Healing.
Vedant Karmahe
Vedant, a professional yoga practitioner from Rishikesh, India, has dedicated over 12 years to spreading the benefits of yoga. Holding an M.Sc. in Yogic Science and a B.Sc. in Yoga Science, he is a UGC NET-qualified educator, an RYT 500-certified instructor with Yoga Alliance USA, and a recognized Yoga Teacher and Evaluator under the Government of India’s AYUSH ministry. Vedant has conducted Yoga Teacher Training Courses (YTTC) and workshops across India, including in central and sub-jails of Madhya Pradesh, positively impacting over 1,600 students.
Dr. Medha Bhatt
Medha Bhatt is a calm and dedicated yoga teacher from Rishikesh, with a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali. She has over 10 years of experience teaching Yoga Teacher Training Courses (TTC), specializing in Meditation, Pranayama, Yoga Nidra, Anatomy, Philosophy, and different styles like Yin, Prenatal, and Kids Yoga.Medha studied Yoga Science at Dev Sanskriti Vishwavidyalaya for her bachelor’s degree and later completed her master’s from Uttarakhand Open University. She is also registered with Yoga Alliance as an E-RYT 500 and YACEP.
Dr. Akshay Vashisht
Dr. Akshay Vashisht is a dedicated and experienced Yoga teacher from Rishikesh with over seven years of teaching experience. He holds a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali and specializes in Pranayama, Meditation, Yoga Therapy, Kirtan Mantra, and Ayurveda. Akshay’s teaching style integrates traditional yoga practices with modern techniques to cultivate balance, resilience, and inner harmony.He began his academic journey with a B.Tech in Computer Science before transitioning to Yoga, earning an M.Sc. in Yoga from SVYASA, Bengaluru. He is also an E-RYT 500 registered with Yoga
Gagandeep
With a Diploma and Master’s in Yogic Science, Gagandeep Ji is a devoted teacher of Yoga Anatomy and Therapy, rooted in both ancient wisdom and modern science. Guided by revered masters of India, he blends traditional healing concepts with contemporary understanding to awaken holistic awareness. His sessions are deeply engaging, empowering students to explore the sacred connection between body, breath, and spirit. Through his heartfelt guidance, learners are inspired to embody the true essence of therapeutic yoga.
Jeet Thapliyal
Jeet is a passionate and experienced Yoga teacher with over a decade of personal practice and nine years of teaching experience. Beginning his yogic journey at the young age of twelve to heal his partial deafness and manage a hyper-acidic body, Jeet discovered the transformative power of Yoga. Through consistent and dedicated practice, he not only regained his hearing but also restored balance to his body, marking the start of a lifelong commitment to the yogic path.Jeet holds a Master’s degree in English Literature and is a Gold Medalist in Master’s in Yoga.
Ubicación
Este retiro tendrá lugar en Tapovan, en Rishikesh, una ciudad muy antigua del estado de Uttarakhand, en India.
Hay lugares cercanos como Laxman Jhula, Ram Jhula, las playas del Ganges, Sivananda Ashram y Parmarth Niketan para la Ganga Aarti. Los alumnos pueden ir a visitar muchas tiendas, puestos de libros, astrólogos, sacerdotes, etc., entre Laxman Jhula y Ram Jhula.
Alimentos
Se te proporcionará comida vegetariana (desayuno, comida y cena) durante el retiro.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
Actividades opcionales
A tu cargo
- Acampada
- Senderismo
- Medita en la playa sagrada del Ganges
- Aarti del Ganges
- Visita antiguos templos
- Visita ashrams
- Conoce a personas santas
- Explora la ciudad de Rishikesh
- Visita a una cascada
- Rafting en el río
- Masaje ayurvédico
- Compras
El paquete incluye
- 21 noches de alojamiento
- Material del retiro (libros, cuaderno, bolígrafo, lota para jala neti)
- Posibilidad de registrarte en Yoga Alliance al finalizar
- Formación del retiro
- Consulta privada de yoga bajo petición
- Comida vegetariana (desayuno, almuerzo y cena)
- Wifi, etc.
No incluye
- Billetes de avión
- Recogida y traslado al aeropuerto
- Excursiones y viajes más largos por la zona
- Seguro de viaje y cancelación
- Asistencia médica
- Artículos para necesidades personales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Jolly Grant Airport
A 14 km de tu destino
No se ofrece traslado
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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