6 días de profesorado de Yin Yoga de 50 horas en Arambol, India

Certificaciones

Las horas del curso cuentan como horas de Formación Continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).

Programa

En Shiva Yoga, Goa, los profesores, con experiencia y certificados, te guiarán en una exploración en profundidad de la filosofía del yoga, la anatomía, el Ayurveda, la metodología de enseñanza, la práctica de asanas, el pranayama y la meditación.

Programa diario

El horario puede cambiar en función del grupo, el tiempo y los facilitadores.

• 06:30 - 07:30 Pranayama o Shatkarma (técnica de limpieza)
• 07:30 - 08:30 Mantras y meditación
• 08:30 - 09:00 Fruta y té
• 09:00 - 10:00 Práctica de asanas de yin yoga
• 10:00 - 11:00 Desayuno
• 11:00 - 12:15 Ajuste y alineación en yin
• 12:15 - 13:45 Filosofía del yin / Anatomía / Ayurveda
• 13:45 - 02:30 Almuerzo
• 15:15 - 16:00 Karma yoga
• 16:00 - 17:30 Práctica vespertina de asanas de yin
• 18:00 - 19:30 Cena
• 19:30 - 20:30 Clases especiales / experiencia en Goa (danza extática, sauna)
• 22:00 Luces apagadas

Los talleres del sábado incluyen acroyoga, abhyanga, sanación con sonido y más.

Los domingos, disfruta de un día completo de descanso y, ten en cuenta, no se ofrecerán comidas.

Nota: el horario puede cambiar según el grupo, las condiciones meteorológicas y los facilitadores.

Normas generales:

• Horario de silencio: las puertas se cerrarán y las luces se apagarán a las 22:00. A partir de entonces, mantened el silencio
• Horario de clases: no se permiten cambios en función de las preferencias individuales
• Comparación de experiencias: evitad comparar con experiencias anteriores o con otras escuelas

Organización diaria:

• Silencio por la mañana: el centro permanecerá en silencio hasta el desayuno; no uséis el móvil
• Requisito de graduación: un sistema de evaluación determina la graduación en Shiva Yoga

Normas en el dormitorio:

• Consideración por el ruido: usad auriculares en los dormitorios para no molestar a los demás
• Norma de comida: no se puede comer dentro del dormitorio

Normas de comportamiento:

• Actividades prohibidas: no fumar, no beber, no comportarse mal ni faltar al respeto a los demás. Quienes incumplan estas normas serán expulsados inmediatamente
• Responsabilidad personal: cuidad de vuestras pertenencias; Shiva Yoga no se hace responsable de los objetos perdidos
• Higiene: mantened la limpieza en los baños

Indicaciones adicionales:

• Cargos adicionales: los servicios de taxi y lavandería conllevan un coste extra
• Normas para las comidas: autoservicio; lavad platos y vasos después de usarlos. Informad a la cocina de cualquier alergia
• Privacidad: se requiere consentimiento para crear contenido (fotos o vídeos)
• Comodidad física: avisad si os resulta incómoda cualquier ayuda física durante las sesiones de yoga
• Cuidado de la esterilla: limpiad y guardad las esterillas después de clase

Normas de la comunidad:

• Norma para visitantes: no se permiten personas ajenas en las instalaciones de Shiva Yoga
• Asistencia: se exige un mínimo del 90 % de asistencia, salvo en caso de enfermedad
• Entorno libre de sustancias: no se permiten conversaciones sobre alcohol, drogas ni otras sustancias
• Restricciones alimentarias: solo se permite comida vegetariana; avisad a la cocina de cualquier necesidad alimentaria
• Respeto por el espacio y las personas: respetad la energía positiva, el amor y el espacio personal de los demás dentro de la shala.

Otra información

• Karma yoga es obligatorio para todo el mundo
• Quienes reserven retiros formarán parte de un curso en curso y podrán acceder a todas las instalaciones, incluidas las clases durante ese periodo
• El curso comienza todos los lunes.
• Hay Wi-Fi disponible en todo el recinto
• El servicio de taxi y la lavandería están disponibles bajo petición y con un coste adicional
• Pago: traed efectivo en cualquier moneda, preferiblemente. Como alternativa, se aplica una comisión del 10 % a PayPal y una comisión del 10 % a los pagos con tarjeta. En otros medios de pago se aplicarán las comisiones habituales
• El paquete incluye alojamiento durante toda la duración del curso, con una noche gratuita ya sea antes de la fecha de inicio o el último día
• El paquete incluye comida durante todo el curso, incluida una cena de bienvenida y una de despedida (excepto los domingos), y agua filtrada ilimitada
• Quienes lleguen antes o se queden más allá de las fechas del curso podrán recibir tarifas de alojamiento reducidas, según disponibilidad
• No hay ajustes en los cargos de alojamiento o comida por llegadas tardías o salidas anticipadas; la tarifa del paquete del curso no cambia
• La idea va mucho más allá de un curso de yoga: es una experiencia única en la vida que combina sabiduría y bienestar. En Shiva Yoga, redefinen la esencia de tu viaje transformador de yoga