14 días de curso de profesorado de 100 horas de Hatha, Vinyasa, Ashtanga, meditación y Yin en Rishikesh, India
Formación holística de profesores de yoga en Rishikesh
Despierta tu confianza y cultiva una transformación positiva con la formación de profesores de yoga de 100 horas multiestilo de Shree Maha Yoga en el corazón sagrado de Rishikesh. Este viaje inmersivo está diseñado para guiar suavemente a quienes empiezan en el mundo del yoga con claridad, fuerza y paz interior. Aprenderás diversas formas tradicionales de yoga como Hatha, pranayama, meditación y shatkarma, así como técnicas modernas como yoga ashtanga, vinyasa flow, yoga kundalini, anatomía y alineación del yoga, filosofía del yoga y mucho más.
Enmarcado por el entorno espiritual del Himalaya y el Ganges, este curso ofrece no solo una certificación, sino también un cambio profundo hacia una vida más equilibrada y con más propósito.
Conoce a los instructores
Destacado
- Curso holístico de formación de profesor de yoga en Rishikesh, India
- Conocimientos especializados de hatha yoga, ashtanga yoga, vinyasa flow, iyengar y kundalini yoga
- Estudio exhaustivo de la filosofía del yoga, la alineación y los ajustes, la anatomía humana y la sanación
- Dominio integral de la meditación, el pranayama, el shatkarma, la purificación y mucho más
- 13 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas completas incluidas, con infusiones de hierbas y tés depurativos de cortesía
- Servicio gratuito de taxi / traslado desde el aeropuerto Dehradun - Jolly Grant
- Certificado de finalización
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
14 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Cafetería
- Comedor
- Jardín
- Cocina
- Personal multilingüe
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
Características del alojamiento de Shree Maha Yoga
- Alojamiento residencial y sereno en Rishikesh, que reconoce su papel vital en el aprendizaje profundo del yoga.
- El alojamiento de la escuela está ubicado en un entorno natural que potencia la energía espiritual e integra cuidadosamente las comodidades esenciales modernas.
- Disponibilidad de habitación privada y habitación compartida para dos personas, de categoría premium, con baño privado, inodoro occidental, agua caliente, espacio amplio de almacenamiento y enchufes para cargar dispositivos.
- Disfruta de wifi de alta velocidad y de un balcón con impresionantes vistas a las montañas y al río.
Características principales
- Respaldo eléctrico las 24 horas
- Acceso a internet
- Acceso a la cocina en cualquier momento
- Jardín de meditación
- Balcón y terraza
- Sala de yoga
- Wi-Fi gratuito
- Aparcamiento gratuito
- Zona de comedor
- Jardín y cascada
- Vestíbulo
- Salas de yoga - aire acondicionado
- Servicio de lavandería
- Personal multilingüe
- Vigilancia con cámaras las 24 horas, los 7 días de la semana
Descubre la calma que llevas dentro.
- El sereno estudio de Shree Maha Yoga combina una estética atemporal con un ambiente tranquilo y moderno.
- Cada sesión fomenta la armonía y te ayuda a desconectar de las distracciones externas.
- La iluminación suave, los aromas relajantes y la música suave mejoran la concentración y el estado de ánimo.
Programa
Información general - Shree Maha Yoga
En Shree Maha Yoga, te inspiramos y te ayudamos a despertar tu verdadero potencial a través del poder sanador del yoga. Nuestra guía te ayuda a conectar con tu ser espiritual, sanar heridas del pasado y superar el estrés y las dificultades. Fomentamos el equilibrio, la atención plena y la paz interior, para que te gradúes como una persona segura de sí misma, además de como un profesor de yoga compasivo y profundo.
Información general - Plan de estudios del curso
Conocimiento profundo de hatha yoga, ashtanga yoga, vinyasa flow, kundalini yoga, iyengar yoga, asanas de yoga, pranayama, meditaciones, canto de mantras, mudras, apertura de chakras, alineación y ajustes, filosofía del yoga, anatomía humana, naturopatía, metodología de la enseñanza y mucho más.
Aspectos destacados - Por qué Shree Maha Yoga es la elección correcta.
- Construye una base sólida de yoga con el curso de formación de profesores de 100 horas.
- Ceremonia de apertura con havan o ceremonia del fuego para potenciar tu aura y tu positividad.
- Práctica diaria de posturas y asanas de yoga, canto de mantras, meditación, pranayama, shatkarma y purificación, ejercicios respiratorios, mudras, dhyan, yoga nidra y kriyas.
- Mejora tus habilidades de enseñanza en las sesiones de metodología de la enseñanza.
- Profesores y gurús de yoga certificados y con experiencia.
- Clases prácticas y teóricas para un conocimiento más profundo.
- Entorno limpio y tranquilo, rodeado de naturaleza.
- Estancia de 14 días y 13 noches con comida y bebidas.
- Excursiones de yoga para explorar la belleza de Rishikesh
- Escuela gestionada por una familia para garantizar la máxima seguridad y un ambiente acogedor.
- Los titulados pasan a formar parte de la familia de Shree Maha Yoga para toda la vida, con apoyo continuo y una comunidad global de practicantes afines.
- Servicio complementario de taxi o lanzadera desde el aeropuerto de Jolly Grant (Dehradun) hasta nuestra escuela.
Programa
Pranayama
El pranayama es una práctica esencial del yoga que consiste en regular y controlar la respiración. Deriva de dos palabras sánscritas: «prana», que significa fuerza vital o energía vital, y «ayama», que significa extensión o control. Juntas, pranayama significa «control de la fuerza vital a través de la respiración».
Lo que aprenderás:
- Introducción al pranayama
- Beneficios del pranayama
- El cuerpo pránico
- Prana y estilo de vida
- Respiración, salud y pranayama
- Pranayama y lo espiritual
Bandhas (bloqueos energéticos)
Los bandhas son bloqueos energéticos provocados por la contracción de determinados grupos musculares y se utilizan ampliamente en la práctica del yoga. Aquí tienes un avance de lo que aprenderás sobre este tema:
- Preparación para el bandha
- Beneficios del bandha
- Mula bandha
- Jalandhara bandha
- Uddiyana bandha
Canto de mantras
Los mantras desempeñan un papel fundamental en la vida yogui diaria. Son sonidos y oraciones que transmiten una enorme energía y vibración, y ayudan a desbloquear los chakras y a reactivar el flujo de energía del cuerpo.
Aprenderás:
- Mantra de apertura
- Canto de Om
- Mantra Gayatri
- Guru vandana (oración al gurú)
- Mantra del alumno y del maestro
- Mantra de Patanjali (mantra de ashtanga)
- Mantra de la plenitud
Kriya y shatkarma (los seis métodos de purificación del hatha yoga)
Shatkarma es el término sánscrito para una de las seis técnicas de purificación yogui (kriyas) descritas en el «Hatha Yoga Pradipika». El objetivo de estas técnicas de limpieza es mantener el cuerpo fuerte, limpio y sano. Eliminan toxinas y cualquier cosa que bloquee el flujo de prana en el cuerpo.
La práctica del shatkarma purifica el cuerpo por dentro y facilita la práctica del pranayama y la meditación, ya que prepara el cuerpo para realizarlas sin distracciones, molestias ni fatiga. Se trata de una técnica tradicional de limpieza del yoga, muy eficaz y útil para eliminar muchas dolencias y desbloquear el cuerpo. Aprenderás:
- Jal neti
- Neti de goma
- Sutra neti
- Kunjal neti
Hatha yoga
El estilo tradicional de yoga indio se llama «hatha» («ha» significa sol y «tha» significa luna). Al unificar el sol y la luna en el interior, como el yin y el yang, es un método físico para preparar y mantener el cuerpo, aportando resistencia, flexibilidad, equilibrio y fuerza. Es el estilo de yoga más tradicional, popular y beneficioso. Practicarás:
- Calentamiento articular (series pawanmuktasana a, b y c):
- Surya namaskar (saludo al sol)
- Chandra namaskar (saludo a la luna)
- Yoga mudrasana
- Matsyasana
- Gupta padmasana
- Baddha
- Padmasana
- Kukkutasana
- Garbhasana
- Asanas de flexión hacia atrás
- Saral bhujangasana (postura fácil de la cobra)
- Bhujangasana (postura de la cobra)
- Tiryaka bhujangasana (postura de la cobra con torsión)
- Sarpasana (postura de la serpiente)
- Ardha shalabhasana (postura de la langosta media)
- Shalabhasana (postura de la langosta)
- Saral dhanurasana (postura fácil del arco)
- Kandharasana (postura de los hombros)
- Ardha chandrasana (postura de la media luna)
- Setu asana (postura del puente)
- Gomukhasana (postura del rostro de vaca)
- Asanas de flexión hacia delante
- Paschimottanasana (postura de estiramiento de la espalda)
- Gatyatmak paschimottanasana (postura dinámica de estiramiento de la espalda)
- Pada prasar paschimottanasana (postura de estiramiento de la espalda con piernas abiertas)
- Janu sirshasana (postura de la cabeza a la rodilla)
- Ardha padma paschimottanasana (postura de estiramiento de la espalda en media flor de loto)
- Hasta pada angushthasana (estiramiento de los dedos de los pies)
- Padahastasana (postura de las manos a los pies)
- Sirsha angustha yogasana (postura de la cabeza a los dedos de los pies)
- Utthitajanusirshasana (postura de pie con la cabeza entre las rodillas)
Torsiones de columna y asanas avanzadas:
- Ardha matsyendrasana (torsión espinal media)
- Parivritti janusirsasana (postura en espiral de la cabeza a la rodilla)
- Poornabhujangasana (postura completa de la cobra)
- Kurmasana (postura de la tortuga)
- Poornashalabhasana (postura completa de la langosta)
- Poorna dhanurasana (postura completa del arco)
- Dhanu-rakarshan-asana (postura del arquero)
- Chakrasana (postura de la rueda)
- Hanumanasana (postura de la abertura de piernas)
- Poornamatsyendrasana (postura completa de torsión espinal)
- Mayurasana (postura del pavo real)
- Padma mayurasana (postura del pavo real en loto o con sujeción)
- Gorakshasana (postura del yogui Gorakhnath)
- Astavakrasana (postura de las ocho torsiones)
- Vrischikasana (postura del escorpión)
- Posturas invertidas, posturas de equilibrio y posturas de core
Metodología de la enseñanza
Durante estas clases, aprenderás los fundamentos de la postura ideal, las indicaciones verbales eficaces y los ajustes seguros con el tacto para ayudarte a conectar de forma significativa con tus futuros alumnos. También conocerás mejor las lesiones más comunes relacionadas con el yoga y cómo prevenirlas. La metodología de la enseñanza es un componente fundamental del curso, y abarca las siguientes áreas clave:
- Cómo dirigir una clase
- Gestión del aula
- Cómo entrar en la postura y salir de ella
- Cómo ayudar y apoyar durante la clase
- Qué tipo de palabras deberías usar como profesor de yoga
- Qué te diferencia de otros profesores en cuanto a la enseñanza
- Qué tipo de asanas deberías recomendar según distintos problemas de salud
- Cómo usar cinturones, bolster, ladrillos y silla durante la clase de ajustes.
Filosofía del yoga
La historia del yoga, los sutras de Patanjali y la importancia del yoga y sus orígenes en la India son los temas de estas clases y conferencias. Profundizarás en tus conocimientos sobre yoga.
Anatomía completa del cuerpo
- Sistema esquelético
- Sistema muscular
- Sistema circulatorio
- Sistema nervioso
- Sistema respiratorio
Ashtanga Vinyasa
El ashtanga yoga, una parte intensiva e integral del yoga, requiere un compromiso profundo y práctica personal para alcanzar su objetivo. Los instructores de Shree Maha Yoga son profesores con experiencia y practicantes avanzados del estilo ashtanga, y te guiarán con seguridad por las posturas más exigentes. Aprenderás la serie primaria completa:
- Posturas de pie
- Hasta padangusthasana y pada hastasana
- Utthita tri konasana
- Parivrtta tri konasana
- Utthitan parsva konasana
- Parivrtta parsva konasana
- Prasarita padottanasana a, b, c y d
- Utthita parsvottanasana
- Utthita hasta padangustasana
- Utthita parsvasahita
- Utthita eka padasana
- Ardhabaddha padmottanasana
- Utkastasana
- Virabhadrasana a, b y c
- Asanas primarias
- Paschimottanasana a, b y c
- Purvottanasana
- Ardha baddha padma paschimottanasana
- Tirieng mukha eka pada paschimottanasana
- Janu sirsasana a, b y c
- Marichyasana a, b y d
- Navasana
- Lolasana
- Bhuja pidasana
- Kurmasana
- Kukkutasana
- Baddha konasana a y b
- Konasana a y b
- Asanas intermedias
- Salabhasana a y b
- Dhanurasana
- Ustrasana
- Kapotasana a y b
- Supta vajrasana
- Bakasana
- Bakasana b con salto
- ArdhaMatsyendrasana
- Tittibhasana
- Picha mayurasana
- Vatayanasana
- Gomukhasana a y b
- Hasta sirsasana (parada de cabeza)
- Avanzadas a (opcional)
- Kasyapasana
- Bhairavasana
- Urdhva kukkatasana a
- Galavasana
- Eka pada viparita dandasna
- Viprita salabhasana
- Gandha bherundasana
- Hanumanasana
- Natrajasana
- Raja kapotasana
Anatomía y fisiología
En este programa multiesilo de 100 horas, el módulo de anatomía te llevará a profundizar en cómo funciona el cuerpo humano durante la práctica del yoga. Aprenderás la biomecánica de las posturas y cómo alinear correctamente tu cuerpo para obtener el máximo beneficio y evitar lesiones. Shree Maha Yoga también abordará las lesiones más comunes y las formas de modificar las posturas para una práctica segura.
Además, descubrirás cómo puede utilizarse el yoga para la sanación y el bienestar general. Este conocimiento avanzado de anatomía te ayudará a enfocar tu práctica y tu enseñanza con una mejor comprensión de tu cuerpo. Es una oportunidad emocionante para enriquecer tu camino en el yoga y convertirte en un practicante más consciente e informado.
- Comprensión avanzada de la anatomía y la fisiología
- Biomecánica de las asanas
- Lesiones comunes y modificaciones
- Yoga terapéutico y rehabilitación
Ajuste y alineación
Este módulo se centrará en mejorar tus habilidades para ayudar a los alumnos durante posturas de yoga avanzadas. Te ayudará a entender cómo alinear correctamente sus cuerpos para garantizar la seguridad y la eficacia, además de mejorar tus capacidades como docente. Sigue estos sencillos pasos para perfeccionar tus habilidades de ajuste y alineación:
- Comprensión de las asanas avanzadas
- Dominio de las indicaciones verbales y la observación
- Creación de la conexión entre cuerpo y mente
- Alineación óptima para mayor eficacia
- Lleva tu enseñanza a otro nivel
- Cultivo de la sensibilidad y la conciencia
Prácticas supervisadas
En el curso de formación de profesores de yoga multiesilo de 100 horas, el módulo de prácticas supervisadas es un paso fundamental para convertirte en un profesor de yoga seguro y capaz. Bajo la guía de profesores con experiencia, los alumnos participarán en prácticas de enseñanza supervisadas con sus compañeros. Esta experiencia práctica les permite perfeccionar su estilo de enseñanza, desarrollar su voz auténtica y ganar confianza en un entorno de apoyo. Los comentarios constructivos de los instructores y de otros alumnos reforzarán aún más sus habilidades. Las prácticas supervisadas integran todos los aspectos de la formación —alineación de posturas, ajustes, secuencias y fundamentos filosóficos— y preparan a los alumnos para empezar su camino como profesores con competencia y autenticidad.
Meditación
En el programa de formación de profesores de yoga multiesilo de 100 horas, el módulo de meditación se centrará en explorar distintas prácticas de meditación. Los alumnos aprenderán técnicas como mantra, trataka y vipassana, experimentando de primera mano sus poderosos efectos. Profundizarán en su propia práctica de meditación y también aprenderán a guiar a otras personas en la meditación.
Se enseñará a integrar la meditación en las clases de yoga, creando una experiencia completa y transformadora para los alumnos. Este módulo permitirá a los alumnos abrazar la esencia de la meditación, cultivando la presencia, la quietud y la atención plena. Estarán preparados para compartir con otras personas los maravillosos beneficios de la meditación y generar un impacto positivo en su camino en el yoga.
Evaluación
Los alumnos serán evaluados en función de su asistencia y de su progreso a lo largo del curso. Se realizará una prueba práctica para evaluar tus posturas de yoga y tu precisión; al final se hará una prueba escrita final para comprobar tu rendimiento general.
Preguntas frecuentes
¿Quién puede participar en la formación de profesores de yoga de 100 horas?
Las personas mayores de 18 años pueden realizar la formación de yoga de 100 horas y, antes, deben consultar con su médico y luego ponerse en contacto con Shree Maha Yoga enviando una consulta. Este programa de 100 horas está especialmente pensado para principiantes.
Programa del curso
- 05:00 toque de diana
- 06:30 Pranayama
- 07:45 hatha yoga
- 09:15 desayuno
- 10:15 alineación, ajuste y metodología
- 11:15 filosofía del yoga
- 12:15 anatomía del yoga
- 13:20 almuerzo
- 16:30 ashtanga yoga
- 18:15 meditación
- 19:15 cena
- 21:00 apagado de luces
Excursiones incluidas
Conecta con la esencia divina de Rishikesh en Shree Maha Yoga.
- Célebre Ganga Aarti en Triveni Ghat (ceremonia del fuego junto al río Ganges)
- Excursión de día por el Himalaya y vistas del atardecer
- Visita al mercado local de Rishikesh
- Visita a la cueva de Mauni Baba
- Clase de cocina india
- Clase de baile de Bollywood
- Una sesión de yoga en la playa
- Yoga al amanecer en el templo de Kunja Puri
- Noches culturales y de kirtan
- Clase de cocina sátvica de cortesía
- Visita local a lugares de interés turístico y templos
Instructores
Lalita Nailwal
Lalita ji is a pranayama and anatomy teacher.
Rupam Pundir Ji
Roopam Pundir is a young and dynamic yoga teacher who specializes in pranayama. Her passion for yoga began at a young age, and she has spent many years studying under great masters learning all aspects of yoga but specifically focusing on the health and wellness benefits of pranayama and meditation. She is also currently furthering her studies pursuing her master degree in Yoga Science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar, India. Roopam is a dedicated teacher with ample experience and is loved by all of her students.
Yogini Yoshita ji
Yogini Yoshita is a certified and Registered Yoga Teacher (RYT) from Yoga Alliance USA. She teaches Ashtanga. Yoshita Ji has also taught yoga in different parts of India to students of varying age groups. She is a bundle of unreserved joy, and is unlikely to be found without a smile on her face. Yoshita Ji brings the same energy to the classroom and makes learning fun for her students.
Ravi Nagar
Ravi Nagar is the founder of Shree Maha Yoga along with his family. He has a BA in Yoga from the Haridwar University and is currently working on his Masters in Yoga. He cares deeply about offering excellent, safe and personalized yoga education to all students, which is why he created the Yogshala. Ravi is a real yogi and not just because of his yoga practice, but because of the way he lives his life, putting his personal best in everything he does, and the graciousness he shows to the people around him. He has a genuine care for people.
Himansu Kandwal
Himansu Kandwal, a prominent figure in the spiritual community of Rishikesh, embodies the essence of multifaceted talent and profound wisdom. As a seasoned yoga teacher, he has dedicated himself to sharing the transformative power of yoga with students from around the world. In addition to his expertise in yoga, Himansu is renowned as a gifted singer and musician, captivating audiences with his soulful renditions of devotional songs. His melodious voice and mastery of traditional instruments echo through the streets of Rishikesh.
Yogesh Negi
Yogesh Negi was born and raised in the sacred town of Rishikesh, spending his entire life along the tranquil banks of the Ganges. Immersed in the spiritual ambiance of this holy city, Yogesh developed a profound connection to yoga from a young age. He is an experienced asana teacher, certified by the prestigious Yoga Sutra Foundation and Ved Niketan Ashram in Rishikesh. Yogesh specializes in Hatha, Ashtanga, Vinyasa, and Yin yoga, bringing a wealth of knowledge and a deep passion for these practices to his students.
Deepa Negi
Working with various well known yoga schools in India she has earned a name as a best teacher for yoga nidra, mantra chanting and meditation. For her sprituality is connecting with your own nature and present around you and learn living with harmony. She loves new experiences and has travelled length and breadth of the country.
Ubicación
Despierta tu espíritu en el lugar de origen del yoga: Rishikesh. Nuestra escuela se alza con serenidad junto al sagrado Ganga, en Laxman Jhula, rodeada de las estribaciones del Himalaya y de una naturaleza virgen, creando el entorno perfecto para una profunda meditación, sanación y autodescubrimiento.
Cerca
- Cajero automático y servicios bancarios
- Casa de cambio
- Supermercados
- Cafetería
- Restaurante
- Alquiler de bicicletas
- Alquiler de motos y scooters
- Alquiler de coches
- Tienda de conveniencia
- Tiendas de comestibles
- Farmacia
- Guías turísticos
- Aparcamiento
- Salón de belleza
- Peluquería
- Barbería
- Tintorería
- Servicio de lavandería
- Hospital
- Puesto de policía
- Templos
- Librerías
- Tiendas de ropa
- Tiendas de segunda mano
Todos los servicios mencionados están a tu alcance a solo unos minutos a pie de nuestra escuela.
Alimentos
Comidas conscientes elaboradas con esmero para nutrir tu alma
- Tres comidas diarias muy nutritivas, saludables y sáttvicas (desayuno, comida y cena).
- Tés depurativos, infusiones de hierbas, zumos frescos, ensaladas y sopas de verduras de cortesía.
- Agua potable filtrada disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.
- Solo se utilizan frutas y verduras frescas de alta calidad.
- Dietas yoguicas sáttvicas, 100 % vegetarianas, preparadas a diario.
La forma en que comes define la forma en que vives.
- Comidas vegetarianas completas, preparadas al momento con ingredientes de primera calidad para acompañar tu práctica.
- Comidas diarias nutritivas con opciones variadas del menú para darte energía y favorecer la recuperación.
- La comida sáttvica purifica, calma y despeja la mente; lo mejor es tomarla fresca y poco después de cocinarla.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Orgánicos
- Alimentos crudos
- Naturopáticos
- Alimentos sin procesar
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Regalos exclusivos
Shree Maha Yoga ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Oferta especial: sesión de masaje gratuita
Actividades opcionales
- Sanación con reiki
- Masajes y terapias ayurvédicas
- Rafting en el río: la aventura más popular en Rishikesh
- Ceremonia Ganga Aarti
- Visita templos y descubre la cultura tradicional india
- Visita al ashram de los Beatles
- Safari de fauna salvaje en el Parque Nacional de Rajaji
- Acampada y noches de fogata
- Salto desde acantilado y puenting
- Rapel y escalada en roca
- Ciclismo de montaña y kayak
- Parasailing, parapente y tirolina
- Explora pueblos cercanos: Haridwar, Devprayag
Tratamientos de spa
Shree Maha Yoga ofrece reservas con descuento para las siguientes sesiones, disponibles con un coste adicional:
- Sesiones de masaje ayurvédico
- Sesiones de reiki
- Terapia corporal revitalizante
- Masaje corporal completo para la apertura de los nervios
El paquete incluye
- Certificado de finalización
- Sesiones diarias de yoga Ashtanga y Vinyasa
- Sesiones diarias de meditación y pranayama
- Ceremonia del fuego
- Completo plan de estudios de formación de profesor de yoga de 100 horas
- Clases diarias de filosofía del yoga
- Estudio en profundidad de diversas actividades de limpieza
- Visitas turísticas locales los fines de semana
- 13 noches de alojamiento
- Desayuno, comida y cena diarios
- Recogida en el aeropuerto
- Libros de texto, manuales y otros materiales impresos del curso
- Se proporcionarán material de estudio y esterilla de yoga
- Kits de limpieza
- Wifi
- GST
Regalos exclusivos incluidos
Oferta especial: sesión de masaje gratuita
Vive una relajación más profunda y una renovación completa con esta oferta especial. Apúntate ahora y recibe una sesión de masaje adicional gratis, diseñada para liberar el estrés, mejorar la circulación y restablecer el equilibrio natural de tu cuerpo y tu mente. Una combinación perfecta de toque terapéutico y cuidado consciente para tu bienestar integral.
No incluye
- Billete de avión
- Comidas adicionales
- Estancia adicional
- Comidas al aire libre
- Seguro de viaje
- Traslado desde la escuela hasta el aeropuerto, la estación de autobuses, etc.
- Gastos personales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 16 km de tu destino
No se ofrece traslado
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Jolly Grant (DED), en Dehradun. El traslado en lanzadera desde este aeropuerto está incluido en el precio. También puedes reservar tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) y luego alquilar un coche o coger un taxi en el aeropuerto. También puedes reservar otro vuelo al aeropuerto de Jolly Grant (DED).
Llegada en autobús
Desde Delhi, la ciudad de Rishikesh está a unos 230 kilómetros y está muy bien conectada por autobús. El viaje en autobús puede durar entre cinco y siete horas, según el tráfico, y te costará entre 130 y 350 INR. Un autobús con aire acondicionado costará entre 250 y 700 INR. En Rishikesh, hay varias agencias de viajes repartidas por Swarg Ashram y Lakshman Jhula que pueden reservar autobuses de lujo a destinos habituales como Delhi, Jaipur, Pushkar y Varanasi.
Llegada en tren
Una tranquila línea secundaria conecta Rishikesh con Haridwar, pero solo hay unos tres trenes lentos al día. Es mejor tomar el tren hasta Haridwar y seguir desde allí en autobús, lo que te llevará 45 minutos y te costará 30 INR.
En taxi, te llevará 30 minutos y te costará 800 INR, o en auto-rickshaw, 40 minutos y 500 INR.
No obstante, se recomienda viajar en tren en temporada alta o durante una mela (feria), cuando las rutas de autobús se desvían en Haridwar y, además, los trenes suelen ir vacíos y las tarifas son bajas, de solo 4 INR en un tren de pasajeros.
Puedes tomar rickshaws compartidos (marca de vehículo Vikram) hacia Lakshman Jhula por 15 INR desde la estación de Rishikesh. Tendrás que cruzar Ram Jhula para llegar a Swarg Ashram, al otro lado del río Ganges.
Hay muchos trenes desde Delhi a Haridwar. Algunas de las mejores opciones son Shatabadi Express, Jan Shatabdi, AC Special Express y Mussoorie Express.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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