13 días de formación de profesorado de yoga de 200 horas híbrida no residencial en Mallorca, España
Formación híbrida de profesor de yoga en España
Sundara Yoga te da la bienvenida a una formación transformadora de 13 días y 200 horas para profesores de yoga, híbrida, con clases en línea y en la impresionante isla de Mallorca. Esta formación combina la profundidad de una experiencia presencial inmersiva con la flexibilidad del aprendizaje en línea a tu ritmo. Los módulos en línea pueden completarse en cualquier momento antes o después de la formación presencial, lo que te permite integrar por completo las enseñanzas a tu propio ritmo.
Información clave
- Formato: jornada completa
- Duración total: 13 días de formación presencial y curso en línea a tu ritmo
- Resumen del horario: 06:45 - 21:30
- Certificación: certificado de 200 horas apto para registrarse en Yoga Alliance
- Dirección: Polígono 7, parcela 34, en Port d'Alcúdia, Mallorca, España
- No apto para: participantes menores de 16 años y mayores de 85
Conoce a los instructores
Destacado
- Formación de profesor de yoga en línea de 100 horas a tu ritmo
- Formación residencial de profesor de yoga de 100 horas durante 13 días
- Apto para el registro en Yoga Alliance al completar ambas partes
- Instructores con experiencia
- Comidas diarias durante la formación residencial
- Excursión a la playa con yoga y meditación
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
13 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 10.25
Programa
Certificación
Quienes completen la formación estarán habilitados para registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Cómo funciona la formación
La distribución es 50 % presencial (100 horas) y 50 % online (100 horas). Las clases online se pueden completar desde dos meses antes de la formación hasta un año después de la formación y avanzan completamente a tu propio ritmo. Para la parte online, tendrás acceso a módulos complementarios en línea para reforzar tu formación y profundizar en tu comprensión a tu ritmo. Disfruta de 13 días de sesiones presenciales en una villa tranquila rodeada de naturaleza y una shala de yoga local en un pueblo mediterráneo, el entorno perfecto para aprender.
Cada día está diseñado con cuidado para equilibrar la práctica dinámica, el aprendizaje vivido, el descanso y la integración, permitiendo que las enseñanzas se asienten profundamente tanto en el cuerpo como en la mente. Al final de la formación, te graduarás sintiéndote segura, encarnada e inspirada, con los conocimientos necesarios para enseñar yoga de forma segura, creativa y con tu propia voz.
Programa diario de la formación presencial
- 06:45 - 07:15 Meditación matinal y pranayama
- 07:15 - 08:45 Vinyasa flow y práctica de asanas
- 08:45 - 09:30 Desayuno
- 09:30 - 12:00 Anatomía y fisiología del yoga
- 12:00 - 13:30 Metodología de la enseñanza, secuenciación inteligente y diseño de clases
- 13:30 - 15:30 Pausa para comer y descanso
- 15:30 - 16:30 Filosofía del yoga (Yoga Sutras y los ocho miembros)
- 16:30 - 18:30 Yoga yin, yoga en pareja y acroyoga, exploración en grupo e integración
- 18:30 - 19:30 Cena
- 19:30 - 21:30 Reflexión, práctica personal, descanso e integración
Información del curso
Esta formación completa abarca una amplia variedad de estilos de yoga, entre ellos Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Iyengar y Yoga yin, y ofrece una comprensión profunda de la filosofía del yoga, la anatomía y las técnicas de enseñanza. Esta formación es perfecta tanto para principiantes como para practicantes con experiencia. Adquirirás los conocimientos y la confianza necesarios para enseñar yoga en distintos entornos, y contarás con las herramientas para desarrollar tu estilo de enseñanza único.
- Prácticas diarias: asanas, pranayama, meditación, yoga nidra, alineación, adaptaciones, secuenciación y otros talleres
- Filosofía y anatomía: aprende las filosofías fundamentales del yoga, la anatomía y el arte de enseñar
- Plan de estudios integral: una combinación de asanas, filosofía, anatomía, métodos de enseñanza y desarrollo personal
- Instructores expertos: aprende de instructores con experiencia y una amplia trayectoria en distintas tradiciones de yoga
- Yoga en pareja y acroyoga: introducción al yoga en pareja y al acroyoga, aprendiendo técnicas fundamentales
- Ajustes y accesorios: adquiere una comprensión profunda de cómo usar las herramientas de forma eficaz y domina los mejores ajustes manuales
- Enfoque multiestilo: Vinyasa, Hatha, Iyengar, Ashtanga y Yoga yin
- Tantra y Ayurveda: explora la sabiduría ancestral para profundizar en la autoconciencia y el equilibrio
Temas principales que se abordan
- Secuenciación: descubre los fundamentos de la secuenciación, cómo usar las posturas culminantes, crear secuencias de yoga inspiradoras que sean seguras y eficaces, y encontrar tu estilo auténtico de enseñanza.
- Pranayama y trabajo de respiración: aprende potentes técnicas de respiración para regular la energía, calmar la mente y mejorar la concentración
- Herramientas de yoga: descubre cómo integrar accesorios como bloques, correas, mantas y cojines de apoyo en tu práctica y en tu enseñanza
- Ayurveda: comprende los principios ayurvédicos y cómo se relacionan con la nutrición y el bienestar, para poder cuidar tanto de tu propia salud como de la de tus alumnos
- Tantra: profundiza en la filosofía del Tantra y en cómo influye tanto en la práctica personal como en la enseñanza, ayudándote a conectar con una energía y una conciencia más profundas
- Filosofía del yoga: estudia los textos y filosofías clave que forman la base del yoga, incluidos los Yoga Sutras y otras enseñanzas ancestrales
- Anatomía del yoga: adquiere una comprensión más profunda de cómo funciona el cuerpo en las asanas, explorando la función muscular, la movilidad articular y las lesiones más comunes
- Alineación y adaptación: aprende a guiar a los alumnos hacia una alineación correcta, a hacer adaptaciones para distintos tipos de cuerpo y a utilizar accesorios para enriquecer tu práctica
- Meditación y atención plena: domina el arte de la meditación y la atención plena para cultivar el equilibrio interior, afinar la conciencia y comunicarte con claridad. Estas herramientas esenciales te ayudarán a guiar a tus alumnos con confianza y compasión.
Programa formativo
Esta formación integral de profesor de yoga multiestilo está abierta tanto a principiantes comprometidos como a practicantes con experiencia, y ofrece una combinación enriquecedora de práctica física, teoría y transformación personal.
1. Estilos de yoga y prácticas que se exploran
- Vinyasa - secuencia creativa guiada por la respiración
- Hatha - posturas fundamentales y principios de alineación
- Ashtanga - fuerza, estructura y práctica disciplinada
- Iyengar - precisión, alineación y uso inteligente de accesorios
- Yin Yoga - liberación profunda, quietud y equilibrio del sistema nervioso
- Yoga en pareja - confianza, comunicación y conciencia compartida
- Acroyoga - juego, fuerza, equilibrio y conexión
2. Materias principales
- Filosofía del yoga - Yoga Sutras, ocho miembros y estilo de vida yóguico
- Anatomía funcional y biomecánica - comprensión del movimiento seguro y sostenible
- Metodología de la enseñanza y secuenciación - creación de clases inteligentes e inclusivas
- Ajustes manuales y uso de accesorios - apoyo a los alumnos con claridad y cuidado
- Tantra y Ayurveda - cultivo del equilibrio, la conciencia y la comprensión energética
- Voz, presencia y confianza - desarrollo de la autenticidad y el liderazgo como profesor
Excursiones incluidas
Durante la formación con alojamiento, harás una excursión en grupo a una preciosa playa cercana. Juntos practicaréis meditación y movimiento suave junto al mar, disfrutaréis de la conexión en grupo e integraréis la atención plena a través de la naturaleza. El transporte se organiza en coches compartidos, lo que hace que sea una experiencia relajada y comunitaria.
Instructores
Anika Teuber
Anika nació en Alemania. Después de muchos años viajando por todo el mundo, ahora dedica su vida a organizar y dirigir distintos eventos internacionales de yoga y tantra. Es terapeuta de tantra y profesora de yoga certificada por Rishikul Yogshala con 200 horas, y ha impartido clases de flujo de hatha yoga, yin yoga y yoga para embarazadas, así como sesiones privadas de terapia tántrica, terapia de pareja y talleres tántricos en tres idiomas distintos. Su intención es contribuir al despertar de la conciencia en el mundo para una vida guiada por el amor incondicional y la paz universal, y ayudar a las personas a encontrar todo su potencial.
Hagar Talmor
With 14 years of yoga practice and five years of teaching experience, she specializes in helping individuals cultivate emotional resilience, strength, and mindfulness. Her classes focus on core strength, which she believes is the foundation of both physical health and emotional well-being. Drawing from her journey as a mother and a woman over 40, she emphasizes empowering women to connect with their inner strength and self-love. Hagar combines elements of Iyengar, Ashtanga, and meditation to create a nurturing space and cultivate balance in your life.
Ubicación
La formación presencial tiene lugar en una tranquila villa rural cerca de Alcudia, a solo cuatro kilómetros de la playa de Alcudia y rodeada de naturaleza. Este entorno sereno favorece el aprendizaje profundo, el descanso y la reflexión personal. La villa cuenta con:
- Piscina
- Jardín frondoso y terraza solárium
- Amplias zonas de práctica interiores y exteriores
- A 10 minutos en coche de la playa
Alimentos
Durante la formación residencial de profesores de yoga, contarás con apoyo y cariño a través de comidas vegetarianas frescas y nutritivas, diseñadas para nutrir tu cuerpo, agudizar tu concentración y mantener tu energía durante todo el día. Tus comidas son equilibradas, saludables y se preparan con esmero, utilizando ingredientes de temporada siempre que sea posible. La comida es ligera, pero al mismo tiempo te ayuda a enraizarte, favorece la digestión y te ayuda a mantenerte presente, con energía y conectada durante esta experiencia de formación intensiva.
- Tres comidas vegetarianas al día (desayuno, comida y cena)
- Frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y grasas saludables frescas
- Platos vegetales, ricos en nutrientes, que favorecen la práctica física y la claridad mental
- Tés de hierbas, agua y refrescos ligeros disponibles durante todo el día
El menú está cuidadosamente adaptado al ritmo de la formación, ofreciendo comidas saciantes sin resultar pesadas, para que tu cuerpo se recupere de la práctica mientras mantienes la claridad y la vitalidad.
Experiencia de alimentación consciente
Las comidas se comparten en un ambiente relajado y comunitario, creando espacio para la conexión, la reflexión y la integración de las enseñanzas. Comer juntos se convierte en parte de la práctica: una oportunidad para bajar el ritmo, escuchar a tu cuerpo y cultivar una atención plena consciente. Las necesidades dietéticas especiales (como vegana, sin gluten o alergias) pueden atenderse con aviso previo. Esta experiencia de alimentación nutritiva es una parte esencial de tu camino, ya que apoya no solo tu práctica física, sino también tu bienestar general durante toda la formación.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Actividades opcionales
Para apoyarte aún más en tu bienestar y en tu integración durante la formación, durante la parte residencial del curso tendrás a tu disposición una selección de tratamientos de bienestar opcionales con un coste adicional. Estas sesiones te ofrecen un espacio para relajarte, liberar tensiones y cuidar de tu cuerpo durante los intensos días de práctica y estudio.
Tratamientos de spa
Masaje y trabajo corporal
Puedes reservar sesiones profesionales durante la formación residencial, según disponibilidad.
- Masaje relajante
- Masaje de tejido profundo
- Masaje tailandés
- Reflexología
Cuestan 75 EUR por hora y por tratamiento. Estos tratamientos pueden ser especialmente beneficiosos durante la formación, ya que favorecen la recuperación física, la regulación del sistema nervioso y el equilibrio general.
El paquete incluye
- Formación de profesor de yoga en línea de 100 horas a tu ritmo
- 13 días de formación residencial de profesor de yoga de 100 horas
- Requisito para inscribirte en Yoga Alliance al completar el curso
- Comidas vegetarianas nutritivas diarias durante la formación presencial
- Prácticas diarias de asanas, pranayama y meditación
- Material y equipo de yoga durante la formación presencial
- Excursión a la playa con yoga y meditación durante la formación presencial
No incluye
- Vuelos para la formación presencial
- Traslados al aeropuerto para la formación presencial
- Alojamiento durante la formación presencial
- Seguro de viaje para la formación con alojamiento
- Costes del visado para la formación presencial
- Gastos personales durante la formación presencial
- Tratamientos de spa, masajes o excursiones opcionales durante la formación con alojamiento
- Tasa turística de Mallorca (2.2 EUR por persona y noche, a pagar a la llegada)
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Palma de Mallorca Airport
A 46 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.