Cada viaje se diseña de forma individual e incluye 2-3 destinos de diferentes estilos: desde las montañas, a los pies del volcán Batukaru, pasando por los arrozales de Ubud o Sidemen, hasta la costa este de Bali, junto a la playa:

• estilo de cabañas de madera Java Joglos en el volcán de Batukaru
• estilo tradicional de Bali en los arrozales de Ubud/Sidemen
• estilo boho de vida de playa en Candi Dasa con playa privada
• aldea Java Joglo junto al mar con 3 piscinas y kayak

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En el precio se incluyen 3 comidas diarias con ingredientes vegetales locales seleccionados, con agua, té y, a veces, batidos. El pescado se puede pedir sin problema. En Batukaru, casi todos los ingredientes vienen del huerto de la finca y se recogen justo antes de comer.

Días libres y excursiones: la comida la organizas tú. Y la verdad es que está genial, porque puedes salir a comer fuera y elegir justo lo que más te apetezca.

La alimentación es muy importante para los organizadores y consideran que la alimentación «adecuada» es una parte fundamental del yoga. Se aseguran de que todos los alimentos sean frescos de mercado y de la máxima calidad, lavados con la mejor agua y, preferiblemente, de cultivo ecológico. La mayoría de los alimentos son locales.

También ven esta formación como un viaje culinario con especial atención a las «nuevas experiencias» (introducción a especialidades e ingredientes indonesios y balineses, delicias que quizá todavía no conozcas, superalimentos, etc.).

Solo utilizan aceite de oliva o de coco, sal marina y organizan superalimentos adicionales como cacao balinés crudo y semillas de chía.

¿Cómo es, por ejemplo, un menú?

Mañana

• Batido en Amed
• Batido de cacao crudo con leche de coco, canela, plátanos y jarabe de palma.

Desayuno

• Fruta tropical fresca y de temporada / ensaladas de fruta, muesli, pudin de chía, «revuelto» de tofu o, si quieres huevos, también se ofrecen, pan con untables, tortitas y sorpresas con superalimentos, té.

Comida

• Ensaladas recién preparadas; rollitos de primavera crudos; arroz integral con pepes (delicias balinesas envueltas en plátano), verduras y tofu.

Cena

• Sopas de primero, brochetas de verduras con platos de patata y ensalada, curris de yaca

Postres y azúcar

• Hay postres por todas partes, pero el azúcar se habla con calma y se reduce al mínimo. Tú decides si quieres postre y cuándo (responsabilidad personal).

¿Se puede beber el agua del grifo?

• En Batu Karu, ¡sí!

En el resto de sitios, no. Solo se puede beber agua embotellada o filtrada. ¡Por favor, trae tu propia botella reutilizable! Rellénala con el agua que se pone a tu disposición y bebe mucho, porque en los trópicos se suda aún más. Riesgo de deshidratación.

Si te deshidratas, se recomienda beber agua de coco y, de vez en cuando, añadir a tu agua Oralit (sobrecitos pequeños para la rehidratación) y beber a sorbos pequeños.

Was kann man auf Bali außer Yoga noch tun?

Es hay mucho que hacer, porque Bali es un lugar emocionante. Nunca te aburrirás de verdad. Hay excursiones a templos y a otros lugares balineses espirituales y culturales, aguas termales, baños en templos de agua, caminatas hasta cascadas, rutas en bicicleta por arrozales, surf, buceo, visitas a la playa, snorkel, paseos en barco, kayak y tomar el sol.

También se ofrecen masajes y visitas a spas con rituales de belleza asiáticos tradicionales, por ejemplo exfoliaciones corporales con hierbas, mascarillas capilares especiales con masajes en el cuero cabelludo, baños de flores con hierbas antiguas y vapores especiados. Además, se ofrecen terapias como CranioSacral o acupuntura y cuencos de cristal únicos, con visitas a sanadores balineses y javaneses.

También puedes hacer emocionantes descensos en aguas bravas, safaris en elefante, excursiones a volcanes, paseos, visitas a mercados, danzas tradicionales, visitas a otros estudios de yoga y clases famosas como el baile extático en la Yogabarn.

Además, también puedes dedicarte a ir de compras, visitar playas recónditas, hacer bicicleta de montaña, visitar galerías de artistas, pintar, tallar piedra o simplemente charlar con los balineses mientras llevan a cabo sus tareas diarias, como las ofrendas diarias. Solo el trayecto por Bali y las vistas desde la ventana ya son una aventura en sí mismas.

Otras actividades

• Se pueden alquilar bicicletas, bicicletas de montaña o motocicletas
• Excursiones de un día a otras zonas de la isla
• Pesca
• Paseo en barco al amanecer o al atardecer en una embarcación pesquera tradicional
• Trekking: se pueden organizar caminatas suaves de un día o rutas de trekking más exigentes
• Kajak

Las excursiones de fin de semana (ejemplos arriba) no están incluidas en el precio. Puedes hacerlas por tu cuenta en tu día libre y Yoga Bali estará encantado de ayudarte con sugerencias.

Yoga Bali da mucha importancia a que en esta formación no solo conozcas el yoga, sino también Bali. Porque no solo es un lugar de una belleza impresionante, sino que también tiene mucho que ofrecer para aprender y absorber, y eso es una parte importante de la formación. Como Beate conoce muy bien la isla y habla el idioma, no solo te sentirás seguro y sabrás adónde puedes aventurarte, sino que además te ahorrarás muchos costes extra en transporte, guías y posibles engaños turísticos. Lo mismo ocurre con las compras. Por eso, Yoga Bali ha combinado esta formación con emocionantes viajes por todo Bali.

Yoga Bali asesoramiento de vida para mujeres

Además de las formaciones y las vacaciones, Yoga Bali ofrece asesoramiento de vida para mujeres.

Puedes apuntarte encantada a sesiones sueltas o elegir un paquete. En el paquete, el coach y la coachee trabajan juntos en 5 sesiones:

• 1 sesión en línea antes de la salida plus
• 1 vez por semana en Bali plus
• 1 sesión de Reiki plus

asistencia por correo electrónico y SMS para:

• Obtener, con ayuda de herramientas de evaluación, una visión más clara de tu situación actual
• Lograr claridad sobre el resultado que deseas
• Reconocer y eliminar obstáculos o creencias limitantes que bloquean tu capacidad de actuar
• Crear un plan para alcanzar el resultado que deseas
• Identificar estrategias, habilidades y hábitos que apoyen tu progreso

Coste del asesoramiento de vida con Theresa Schiessl: EUR 75.-/hora o un paquete de 4 sesiones más 1 sesión de Reiki: EUR 360

• Certificado de finalización O derecho a registrarte en Yoga Alliance al terminar el curso
• Contacto personal por WhatsApp y correo electrónico con el equipo de gestión
• Bebida de bienvenida y bolsa con manual (material completo del curso), cuaderno, bolígrafo, pareo con cinta y sorpresas
• 2-5 horas diarias de práctica de asanas, pranayama y meditación en varios estilos: Hatha, Vinyasa y Yin
• 170 horas de contacto directo con profesores
• 4 excursiones por la isla
• Numerosas actividades y ceremonias
• 3 semanas de alojamiento en 2-3 lugares selectos, desde la jungla y los arrozales hasta el mar
• Comidas con delicias locales frescas en bufé (excepto en los días libres/excursiones)
• Acceso a la biblioteca completa de vídeos en línea de Beate durante 1 mes
• Al finalizar las formaciones, recibirás el “Curso para principiantes de 10 semanas de Yoga Bali” para impartirlo, para que, además de las secuencias aprendidas, puedas enseñar un curso de forma práctica desde el primer momento.

• Vuelos, traslados al aeropuerto
• Traslados entre los destinos del viaje
• Comidas en los días libres y en algunos viajes
• Comisiones por transferencia de dinero
• Excursiones adicionales (4 excursiones incluidas)
• Terapias, masajes, spa

Aeropuertos recomendados

• Una reserva requiere de un depósito del 17% del precio total.
• El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
• El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.