28 días de profesorado avanzado de yoga de 300 horas con vistas al mar y habitación privada en Bali, Indonesia
Formación de profesores de yoga multiestilo en Bali
Si buscas el solsticio y un método constructivo para controlar tu mente, tu cuerpo y tu alma, entonces el yoga es, sin duda, el mejor camino para conseguirlo. El yoga siempre aporta relajación al cuerpo y al alma, además de paz mental. La eficacia del arte del yoga y la naturaleza están interrelacionadas entre sí. Por eso, el yoga siempre brinda el máximo beneficio en un entorno natural. La majestuosa isla de Bali es, por tanto, la opción más adecuada para realizar cursos de formación de profesores de yoga. Practicar yoga en Bali es siempre una experiencia inolvidable para los amantes del yoga. La intervención divina del lugar y su entorno sereno siempre multiplican por varias veces el arte del yoga.
Conoce a los instructores
Destacado
- Practica yoga de varios estilos, como Hatha, Yin y más
- Práctica diaria de pranayama, asanas y meditación
- Podrás registrarte en Yoga Alliance al finalizar
- Relájate con un masaje corporal completo
- Disfruta de kirtan o fogata los sábados
- Disfruta de visitas turísticas y excursiones los domingos
- Recogida en el Aeropuerto Internacional Ngurah Rai (DPS)
- 27 noches de alojamiento con comidas saludables diarias y refrigerios
Nivel de experiencia
- Avanzado
Estilos
27 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Spa
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
- Servicio de conserjería
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Recepción
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Solicitud de menú especial
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Wi-Fi gratis
- Periódicos
Durante esta formación, te alojarás en Yogmantra Bali en una habitación privada. El alojamiento ofrece a los huéspedes una experiencia tranquila y revitalizante, como estar en casa fuera de casa. El dormitorio cuenta con una cama amplia y cómoda.
Programa
Certificación
Quienes completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Resumen del curso
El curso de formación de profesores de yoga de trescientas horas es un curso de yoga de nivel avanzado que te ayuda a perfeccionar tus habilidades y profundizar en tus conocimientos sobre yoga. Para matricularte en este curso avanzado de formación de profesores de yoga, debes haber completado antes una certificación de doscientas horas de yoga.
Este curso está especialmente diseñado para perfeccionar tus habilidades y conocimientos de yoga y para ayudarte a desarrollar tu personalidad como profesor de yoga dinámico.
Yoga Mantra Bali ofrece la mejor formación de profesores de yoga de trescientas horas en Bali, certificada por Yoga Alliance, a un precio asequible. En este programa, se centran en que los alumnos aprendan a poner en práctica las habilidades de yoga que adquirieron en la formación anterior de profesores. El objetivo principal es convertirte en un profesor de yoga altamente cualificado que pueda transmitir este arte tan completo a otras personas de una forma profunda.
Los instructores de yoga, con experiencia y certificación, te ayudarán a resolver tus dudas y a refrescar los conceptos de yoga aprendidos en el programa de nivel inicial.
La formación de profesores de yoga de trescientas horas en Bali incluye un aprendizaje profundo y la práctica de Hatha yoga y Ashtanga yoga. Además, también se presta especial atención a corregir incluso los pequeños errores en las posturas de yoga.
Destacados del curso
- Programa de formación de profesores de yoga en el ambiente sereno y espiritual de Bali
- Programa avanzado especialmente diseñado
- Un equipo de profesores de yoga profesionales, entusiastas y con experiencia, procedentes de Rishikesh, la capital mundial del yoga
- Escuela de yoga en Bali con un equipo de gestión procedente de la sagrada ciudad de Rishikesh
- Instalaciones de alojamiento limpias y cómodas para los alumnos de yoga
- Conocimientos sobre tradiciones, historia y costumbres del yoga
- Horario de formación de profesores de yoga pensado para los alumnos
Plan de estudios del curso
- Enseñanza y práctica detalladas de los estilos de yoga Ashtanga, Vinyasa y Hatha
- Estudio profundo y aplicación práctica de la filosofía del yoga a través de la Yoga Upanishad, la Bhagavad Gita y los Yoga Sutras de Patanjali
- Shatkarma o proceso de limpieza
- Filosofía y anatomía del yoga
- Posturas de flujo vinyasa
- Aplicación de diferentes niyamas y yamas, y estudio avanzado de la ciencia del cuerpo humano
- Técnica de alineación y ajuste de nivel superior para corregir las posturas
- Metodología de la enseñanza del yoga
- Meditación
- Pranayama o técnicas de respiración
- Asanas de hatha yoga y sus ajustes
- Canto de mantras
- Mudras y bandhas
- Metodología de la enseñanza del yoga
El equipo de gurús y gestores de yoga con experiencia de Yogmantra Bali diseñó el plan de estudios de acuerdo con las directrices establecidas por Yoga Alliance, Estados Unidos, para que sea un horario pensado para los alumnos.
Además, también han incluido técnicas de sanación en el plan de estudios sin coste adicional. Incluye clases de una hora de duración sobre cada uno de los siguientes temas:
- Definición, historia, beneficios y tipos de técnicas de sanación
- Los cinco elementos y sus respectivas energías vitales
- Conocimientos e información sobre sanación de chakras, sanación Reiki, sanación con cristales, sanación con sonido, sanación con agua, sanación con danza y sanación con color
Programa
Ashtanga
- Saludo al sol A
- Saludo al sol B
- Serie primaria y postura avanzada
- Padangusthasana - postura del dedo gordo del pie
- Padahastasana - postura de las manos bajo los pies
- Utthita trikonasana - postura del triángulo
- Parivrtta trikonasana - triángulo en torsión
- Utthita parvakonasana - postura del ángulo lateral extendido
- Parivritta parsvakonasana - postura del ángulo lateral en torsión
- Prasarita padottanasana A to D - estiramiento intenso con piernas abiertas
- Parsvottanasana - postura de estiramiento lateral intenso
- Utthita hasta padangusthasana - postura de la mano al dedo gordo del pie
- Ardha baddha padmottanasana - flexión hacia delante con medio loto y agarre
- Utkatasana - postura de la silla
- Virabhadrasana A to B - guerrero
- Virabhadrasana A to B - guerrero
La Vinyasa (Vinyasa para saltar hacia atrás)
- Urvottanasana - estiramiento intenso hacia el este
- Ardha baddha padma paschimottanasana - flexión hacia delante con medio loto y agarre
- Tiriang mukhaipada paschimottanasana - estiramiento intenso hacia el este con una pierna en dirección inversa
- Janu sirsasana A to C - postura de la cabeza a la rodilla
- Marichyasana A to D
- Navasana - postura del barco
- Bhujapidasana - postura de presión sobre los hombros
- Kurmasana - postura de la tortuga
- Supta kurmasana - tortuga dormida
- Garbha pindasana - postura del embrión
- Kukkutasana - postura del gallo
- Baddha konasana A to B - postura del ángulo atado
- Upavista konasana A to B - postura del ángulo sentado
- Supta konasana A to B - postura del ángulo tumbado
- Supta padangustasana - postura reclinada del dedo gordo del pie
- Ubhaya padangusthasana - posturas con ambos dedos gordos del pie
- Urdhva mukha paschimottasana - flexión completa hacia delante con cara hacia arriba
- Urdhva dhanurasana - postura del arco hacia arriba
- Paschimottanasana - flexión completa hacia delante
- Salamba sarvangasana - vela con apoyo
- Halasana - postura del arado
- Karnapidasana - postura de presión en las orejas
- Urdhva padmasana - loto invertido
- Pindasana - postura del embrión
- Matsyasana - postura del pez
- Uttana padasana - postura de la pierna extendida
- Sirsasana - parada sobre la cabeza
- Yoga mudra - postura de yoga sellada
- Padmasana - loto
- Uttpluthi - elevación
- Savasana - postura del cadáver
Módulo 1: Secuenciación avanzada de Ashtanga Vinyasa
Los temas específicos que se abordarán incluyen:
- Secuenciación avanzada: temas y enseñanzas filosóficas
- Cómo enseñar Vinyasa de forma eficaz
- Teoría educativa: aprendizaje y enseñanza
- Exploración de áreas de especialización del yoga
- Creación de clases para sesiones privadas o grupales
- Cómo generar confianza y conexión
- Tipos de enseñanza frente a estilos de aprendizaje (afinando tu enfoque en la instrucción verbal)
- Análisis, mejora y observación de posturas
- Formación de formadores
Módulo 2
- Anatomía adaptada al cuerpo de cada persona
- La necesidad de una alineación individualizada
- Variaciones esqueléticas entre los alumnos
- Uso de apoyos y ajustes
- Introducción al mindfulness, la meditación y la autoindagación
- Introducción a técnicas de meditación, incluido el mindfulness
- Pranayama
- Tensión frente a compresión
- Teoría de los cinco elementos
- Cuándo, cómo y por qué usar apoyos
- Cómo hacer ajustes
- Tipos de enseñanza frente a estilos de aprendizaje (afinando tu enfoque en la instrucción verbal)
- Análisis, mejora y observación de posturas
- Lecciones avanzadas sobre función muscular, biomecánica y kinesiología
- El negocio del yoga: consejos de marketing y qué hacer a partir de aquí
Tareas
Durante la formación de profesores de yoga se te asignarán varias tareas y lecturas para garantizar que asimilas la información que se te enseña. Los temas variarán y algunas actividades serán escritas y otras prácticas, según las necesidades de los alumnos.
Número total de alumnos
14 alumnos en las clases prácticas de asana (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, alineación corporal, etc.). Puede que estés en un grupo de 14 o más personas solo para las clases teóricas (filosofía del yoga, anatomía, meditación, Ayurveda, etc.).
Requisitos de disciplina en el centro
- No consumir alcohol
- Seguir todas las normas y directrices de la escuela
- Asistir a todas las sesiones del curso para obtener resultados óptimos
Horario diario de ejemplo
Clases intensas y rigurosas de aprendizaje de yoga
- 05:30 Levantarse
- 06:30 - 07:00 Pranayama
- 07:00 - 08:30 Vinyasa
- 08:30 - 09:30 Desayuno
- 09:30 - 11:30 Anatomía / alineación / prenatal
- 11:30 - 12:00 Descanso / Hatha
- 12:00 - 13:00 Filosofía
- 13:00 - 14:00 Comida
- 14:00 - 15:00 Yin
- 15:00 - 16:00 Chakra / meditación
- 16:00 - 16:30 Descanso
- 16:30 - 18:00 Ashtanga
- 18:00 - 19:00 Ayurveda
- 19:30 - 21:00 Cena
- 21:30 Luces apagadas
Excursiones incluidas
Habrá excursiones los domingos y visitas turísticas incluidas en el precio.
Instructores
Sachin Ji
Sachin Ji es de Rishikesh, India. Nació en la Ciudad Sagrada, Rishikesh, conocida como la Capital Mundial del Yoga. Empezó su camino en el yoga a una edad muy temprana. Ha conocido a muchos maestros espirituales y, a través de estos viajes, su práctica de yoga se ha profundizado y se ha convertido en un maestro de la metodología del yoga. Gracias a su experiencia, los practicantes pueden ganar control sobre el cuerpo y los músculos, lo que les permite realizar asanas complejas con facilidad.
Sri Astini
La maestra de meditación y sanación de los chakras, Sri Astini, está considerada como la más alta sacerdotisa de Bali. Además, es una de las directoras de Yogmantra Bali. Está orientada espiritualmente desde su infancia. Esto la ayuda a moverse en el camino del santuario del yoga. Yogini Sri Astini Ji es conocida por su profundo conocimiento del yoga, principalmente la meditación y la curación de los chakras. Es una profesora de yoga certificada y se centra principalmente en la enseñanza de la meditación y la curación de los chakras.
Ubicación
¡Siéntete libre de explorar todo lo que te apetezca!
Hay tantísimo que hacer en Bali. Así que, además de la práctica de yoga para conciliar el sueño, Yogmantra Bali también organiza cada fin de semana excursiones llenas de aventura y de disfrute. Además de relajarte, también puedes hacer turismo cultural, disfrutar de la animada vida nocturna, practicar ecoturismo, hacer esnórquel, deportes acuáticos, ir de compras a mercados tradicionales, hacer senderismo y mucho más.
Amenidades
Actividades
- Spa
- Piscina al aire libre
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Servicio de conserjería
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Recepción
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Solicitud de menú especial
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Estudio de yoga
Servicios
- Cajero automático / banco
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Periódicos
Alimentos
Los yoguis antiguos creen que la comida crea la fuerza vital que sostiene el cuerpo y te mantiene en buen estado de salud. Sirven tres comidas al día. Cada comida no contiene gluten, es vegetariana estricta y vegana, y se ha demostrado que aporta innumerables beneficios para la salud.
Cada comida se prepara al momento con ingredientes orgánicos, según disponibilidad, y locales de Bali. Con un aliño suave para aportarte fibra, carbohidratos complejos y vitaminas, cada comida te dejará con energía y levantará el cuerpo para que sigas adelante durante la práctica intensa.
Toda la comida se sirve recién hecha poco después de prepararla, para que puedas recibir la máxima cantidad de energía vital / energía de fuerza vital (prana) de ella. ¡Creen que la mejor manera de llegar al corazón de una persona es a través de su estómago! Por eso, los cocineros de Yogmantra Bali hacen todo lo posible para dejarte boquiabierto sirviéndote cada día una deliciosa variedad de platos.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Yóguicos
Actividades opcionales
En Yogmantra Bali, ofrecen clases de cocina ayurvédica gratuitas para quienes disfrutan cocinando. Esta clase de cocina no solo es una experiencia para el paladar, sino que también te ayuda a comprender las propiedades curativas de los alimentos y su aplicación en el menú diario. Ofrecen una hora para cada clase de elaboración de platos ayurvédicos, además de explicar la importancia de estos en una dieta equilibrada. Son las siguientes:
- Khichdi - Es una comida curativa ayurvédica que se utiliza para limpiar, desintoxicar y equilibrar el cuerpo
- Desayuno, almuerzo y cena ayurvédicos equilibrados según los doshas, muy útiles para Vata, Pitta y Kapha.
- Bebidas, zumos e infusiones ayurvédicos saludables para energizar el cuerpo
- Remedios caseros ayurvédicos para la autocuración en casa
El paquete incluye
- Curso
- Certificado de finalización
- 1 masaje de cuerpo completo
- Comidas y refrescos diarios
- Excursiones los domingos y visitas turísticas
- Kirtan / fogata los sábados
- Materiales del curso para el autoestudio
- 29 noches de alojamiento
- Recogida en el Aeropuerto Internacional Ngurah Rai (DPS)
No incluye
- Billete de avión
- Traslado al aeropuerto de salida
- Otras actividades
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Ngurah Rai International Airport
A 26 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Ngurah Rai (DPS). Bali es un destino muy popular, y este pequeño aeropuerto con vistas al mar gestiona de forma eficiente más de 12 millones de pasajeros al año. Es un lugar muy seguro y todo está muy bien organizado. Encuentra un vuelo barato a Denpasar, Bali (DPS) consultando los buscadores de vuelos.
El aeropuerto está a una hora en taxi del lugar del evento. Yogmantra Bali organizará un traslado gratuito desde el aeropuerto. Solo tienes que comunicar con antelación tu hora de llegada y un taxista fiable y amable te estará esperando en la sala de llegadas con un cartel con tu nombre.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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