7 jours en stage intensif de yoga certifié de 40 heures avec méditation et pranayama à Orgiva, Espagne
Formation de professeur de yoga en Espagne
Ressentez-vous l’appel à approfondir votre pratique du yoga et de la méditation et à vous connecter à votre vraie nature d’une manière profondément authentique ? Alors cette formation pourrait être en résonance.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Cours quotidiens de yoga et de pranayama
- Pratiques de mantra et de méditation
- Cours de philosophie et de transformation
- Ateliers et tenue d’un journal
- 6 nuits d’hébergement
- Repas quotidiens
- Certificat
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
7 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Respectueux de l'environnement
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Résidence non-fumeur
- Yoga shala
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Place de parking
- Douche extérieure
Pour vous offrir les meilleures conditions possibles pour cette retraite, vous séjournerez à Ananda Forest, dans le sud de l’Espagne, où la nature et le confort naturel rencontrent la beauté. Selon votre préférence personnelle, vous pourrez camper sur le terrain, séjourner dans une belle tente de glamping, ou dormir dans leur confortable cabane en bois. La cabane et la ou les tentes de glamping disposent de tout le nécessaire : un lit confortable, des draps, des couvertures, des oreillers, des placards, des serviettes, etc.
Depuis le point le plus élevé du terrain, vous pourrez profiter d’une vue imprenable sur les montagnes. Depuis le bas du terrain, vous vous sentirez niché dans une vallée, comme dans le ventre de la Terre mère, tout en pouvant vous détendre dans un hamac confortable ou profiter des nombreuses terrasses et des jardins. Et au milieu du terrain, leur temple ou salle de yoga vous attend pour vous accueillir lors de séances de yoga et de méditation profondes et transformatrices. En plus des enseignements et des cours traditionnels, profitez de :
- Vous détendre dans l’un de leurs hamacs sous un olivier centenaire et admirer des levers de soleil à couper le souffle sur une propriété d’un hectare et demi
- Vous immerger dans la nature et vous ressourcer au soleil
- Vous laisser inspirer par la beauté du lieu
- De magnifiques hébergements, jardins et espaces isolés
- Un temple ou une salle de yoga extraordinaire
Tout cela, tout en vous plongeant dans un approfondissement de votre pratique du yoga et de la méditation pour éveiller votre potentiel supérieur ! Vous vous délecterez de l’abondance du soleil et de l’eau de source, vous offrant un séjour d’un confort luxueux. Le tout avec un impact minime sur la magnifique planète, car Hidden Paradise est un centre totalement autonome et à faible production de déchets. Vous séjournerez dans des chambres partagées ou individuelles dans divers bâtiments construits à partir de matériaux locaux. Leurs grandes chambres peuvent parfois être partagées par trois personnes. Si vous préférez spécifiquement une chambre double, vous pouvez le leur faire savoir.
Ils se feront un plaisir de trouver la chambre la mieux adaptée à vos besoins et de faire en sorte que vous vous sentiez totalement comme chez vous et à l’aise. Les prix sont toujours les mêmes pour un hébergement partagé. À l’exception de l’option de camping avec votre propre tente, les participants disposent d’un lit confortable, de linge de lit complet, de draps, de couvertures et d’une serviette. En outre, tout le matériel nécessaire pour le yoga et la méditation est disponible.
Programme
Certifications
Le cours/le décompte horaire compte uniquement comme heures de formation continue pour les enseignants de yoga certifiés Registered Yoga Teachers (RYT®).
Overview
Chaque jour, vous vous connectez à un autre élément et faites l'expérience du fait que cette même beauté et ces mêmes qualités de la nature se reflètent en vous. Vous avez tous le potentiel de vivre en harmonie avec la nature, la joie et la paix. Au fond, il ne s'agit pas de quelque chose que vous devez créer - il s'agit simplement de renouer avec ce que vous êtes éternellement. Le programme est spécialement conçu pour les professeurs de yoga et les yogis et yoginis plus expérimentés, afin que vous puissiez approfondir les asanas, le pranayama, la méditation, le mantra, et accéder aux couches plus profondes de vous-même. Tant que vous vous sentez prêt à pratiquer des séances de yoga plus avancées et plus longues, vous êtes le bienvenu pour rejoindre le stage, même avec moins d'expérience en yoga.
What is this course about?
- Approfondir votre pratique du yoga
- Apprendre auprès de professeurs de yoga très expérimentés
- Vous reconnecter à la source
- Apprendre et pratiquer des pranayamas plus avancés (techniques de respiration)
- Faire l'expérience du calme, de la profondeur et de la transformation par la méditation et un Hatha yoga authentique
- Philosophie du yoga
- Célébrer la vie par la danse et l’ouverture à la félicité et à la beauté dans un centre de retraite incroyable
- Faire l'expérience de l'amour divin à travers le Bhakti yoga
- Entrer en connexion profonde et authentique avec les éléments en vous et tout autour de vous (terre, eau, feu, air, espace)
- Satsang, être dans la vérité ensemble
Necessary prerequisites
- Dédication, ouverture et volonté de se transformer et d'apprendre
- Être en relativement bonne santé physique et stable mentalement. Si vous avez une blessure ou une maladie importante, une dépression marquée ou un déséquilibre psychologique, ou si vous prenez un traitement médicamenteux, veuillez les en informer. Cela restera strictement confidentiel et ils discuteront ensemble pour voir si ce programme vous convient ou non, et comment ils peuvent vous soutenir.
What will you learn?
Approfondir votre pratique du yoga
Tout dans la nature fonctionne par cycles. Lorsque vous vous accordez aux cycles naturels de la journée et que vous commencez votre pratique quotidienne de yoga avec, ou juste avant, la première lumière, vous donnez le ton pour vivre toute la journée avec davantage d’harmonie, de paix et d’ouverture. L'accent, pendant les séances de yoga, est mis sur la respiration, la conscience et l'exploration de soi. Vous examinerez également l'alignement du corps, de l'esprit et de l'âme, tout en étant guidé par des professeurs de yoga expérimentés et passionnés.
Pranayama avancé (techniques de respiration)
Le pranayama est traditionnellement considéré comme la pratique la plus puissante du Hatha yoga. En ralentissant la respiration et en y portant la lumière de la conscience, l'esprit devient naturellement calme, transparent et prêt à la méditation. En outre, vous apprendrez et pratiquerez de puissantes méthodes de respiration du feu afin d'éveiller chaque cellule du corps et de remplir votre système de force vitale. Comme le dit un texte ancien sur le yoga : « Le prana est notre meilleur ami. Sans lui, rien ne peut être accompli. » Ainsi, pour réussir et vous épanouir dans tout ce que vous souhaitez accomplir dans la vie, faites circuler le prana dans votre système.
Faire l'expérience du calme
Toutes les branches du yoga visent traditionnellement l'unité et la réalisation de soi. Le yoga ne peut être séparé de la méditation. Au cours de ce programme, plusieurs séances de méditation vous ramèneront à la source intérieure. En particulier dans cette période chargée de changements constants et rapides, il est essentiel de se reconnecter à l'ancrage et au fond immuable de votre être. Vous explorerez plusieurs techniques de méditation, et ils vous aideront avec plaisir à trouver celle qui vous convient le mieux, car chacun est unique.
Célébrer la vie par la danse
Êtes-vous prêt à célébrer la vie et à vous connecter les uns aux autres ainsi qu'à vous-même ? Allumez la flamme dans votre corps, votre cœur et votre âme. La spiritualité n'est pas seulement un travail exigeant. Dans son essence, sa saveur est celle de la félicité et de la joie. Au cours de ce programme, plusieurs séances vous inviteront à trouver la liberté à travers le mouvement, la danse et la musique.
L'amour divin à travers le Bhakti yoga
Le Bhakti yoga est le yoga de la dévotion et de l'amour pur. Ce n'est que lorsque l'amour circule que vous pouvez faire l'expérience de l'unité. Dans le Bhakti yoga, cet amour est orienté vers la source, quelle que soit la manière dont vous la percevez ou la nommez. La source n'est pas seulement à l'extérieur ; elle est l'essence même de votre être. Vous vous connecterez aux vibrations guérisseuses des chants de mantras et vous vous rassemblerez en cercle pour chanter des kirtans et des chants dévotionnels. Pour ceux qui se poseraient la question, le yoga n'est pas une religion.
Connecter aux éléments
Chaque jour sera consacré à un élément. Vous ferez l'expérience de sa qualité à travers les séances de yoga, et chaque jour, vous aurez le temps de trouver un endroit dans la nature, dans le silence et la solitude, où vous sentirez la résonance et la connexion avec cet élément particulier. Pendant ce temps, vous êtes invité à méditer et à écrire dans votre journal. Une autre belle manière d'honorer le mystère et l'énergie des éléments consiste à réaliser un mandala (forme sacrée/autel). Ils rassembleront des offrandes de la nature (bois, graines, fleurs, herbe, pierres) et les entrelaceront avec une prière ou une action consciente pour en faire une forme vibrante et magnifique. Tout cela, ainsi que la philosophie du yoga et le Satsang (être dans la vérité ensemble), est inclus dans le programme.
Schedule
Day 1
- 14:00 - 16:00 Arrivée
- 17:00 Cérémonie d'ouverture
- 18:30 Dîner
- 20:00 - 21:00 Yin yoga
Days 2 - 6
- 07:00 - 07:55 Mantra et méditation
- 08:00 - 09:45 Hatha yoga (y compris pranayama)
- 10:00 Petit-déjeuner
- 12:00 - 13:15 Un cours de philosophie du yoga
- 13:30 Déjeuner et temps de repos
- 16:00 - 17:00 Méditation sur les éléments et journal intime en silence
- 17:00 - 18:15 Atelier
- 18:30 Dîner
- 20:30 - 21:30 Activité du soir (Yoga Nidra, méditation, bhajans, cercle de partage)
Day 7
- 07:00 - 07:55 Mantra et méditation
- 08:00 - 09:45 Hatha yoga (y compris pranayama)
- 10:00 Petit-déjeuner
- 12:00 Départ par check-out
Professeurs
Paulina Gostomski
Paulina first came to yoga in 2003, and yoga and meditation have been at the heart of her life ever since. Over the years, she’s guided retreats, teacher trainings, and workshops across Mexico and Europe, and what inspires her most is seeing the peace and transformation these practices bring to people from all walks of life. She’s trained with many teachers, completed two 200-hour trainings, and in 2017 finished the 500-hour Hridaya Teacher Training. Teaching has been part of her journey since 2012, yet she remains a lifelong student.
Floris Adriaenssens
Floris started his yoga practice in Belgium in 2008. Through a dedicated and continuous practice, he has discovered the deep transformation and purification on all levels that it has brought and continues to bring. Since he met Paulina in 2011, he has been living mostly in yoga ashrams, communities and schools in Mexico, India, Spain and France. Floris has been teaching over the last years more than 10 yoga teacher trainings, as well as many other retreats, courses and classes. He has learned yoga from different teachers and traditions.
Lieu
La retraite se déroulera à Ananda Forest, un centre de retraite niché au pied de la Sierra Nevada, près d’Orgiva. Le lieu abrite de nombreux oliviers centenaires, des arbres fruitiers, des oiseaux, des animaux sauvages, et possède une beauté et une puissance incroyables pour vous reconnecter à la nature. C’est un lieu où revenir à votre véritable essence.
Caractéristiques
Activités
- Sauna
- Piscine intérieure
- Piscine extérieure
Équipements
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cuisine
Services
- WI-FI gratuit
- Bibliothèque
Repas
Tous les repas sont inclus et préparés avec le plus grand soin. Ils servent des repas végétaliens sains, délicieux, nutritifs et bien équilibrés. Une option avec des œufs peut être proposée. Ils utilisent autant que possible des ingrédients cultivés sur place et biologiques. Ils utilisent toujours des ingrédients d’origine locale pour préparer des plats crus, végétaliens et végétariens nutritifs. Que l’alimentation soit votre médicament. Le chef vous montrera comment vous offrir ce dont vous avez envie sans céder à des habitudes malsaines.
Par exemple, en partageant de délicieuses recettes de gâteaux crus, du chocolat cru sain et des aliments probiotiques. Ils sont heureux de s’adapter aux besoins des participants souffrant d’allergies à certains aliments. Ils préparent également souvent des repas sans gluten et sans produits laitiers – le tout servi avec amour. Merci de leur faire savoir si vous avez des besoins particuliers afin que leurs chefs puissent en prendre soin. Ils considèrent cette retraite comme une merveilleuse manière douce de purifier l’esprit, le corps et l’âme. Votre corps sera régénéré de plusieurs façons.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Aliments crus
- Autres régimes particuliers sur demande
Ce qui est inclus
- 7 jours de stage intensif
- 6 nuits d'hébergement
- 3 repas végétaliens par jour
- Thé et fruits tout au long de la journée
- Certificat de fin de stage
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Federico García Lorca Airport (Granada Jaén Airport)
À 44 km de votre destination
Transferts non disponibles
Málaga Airport
À 99 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 40% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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