15 jours-100h en formation de professeur de yoga holistique et traditionnel à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga en Inde
Cette formation de professeur de 100 heures est conçue pour les personnes aspirant à devenir professeur de yoga, mais elle convient à toute personne souhaitant approfondir sa pratique du yoga. Rejoignez une communauté attentive et approfondissez votre pratique du yoga dans la sérénité de l’Himalaya. Suivez ce stage pour un voyage vers l’éveil et une vie en pleine conscience.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Méditation par les mantras et le son
- Pranayama et techniques de respiration
- Introduction à la philosophie du yoga et au mode de vie yogique
- Manuel de formation de professeur de yoga de 100h
- Méthodologies d’enseignement
- 15 nuits d’hébergement
- 3 repas quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
14 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Salon
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Yoga shala
- Distributeur de billets/banque
- Location de voiture
- Superette/épicerie
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Wi-Fi
Pour votre séjour, il vous sera attribué des chambres confortables, agréables et hygiéniques. Chaque chambre disposera d’une salle de bains privative attenante avec eau chaude et eau froide. En outre, les chambres seront dotées du Wi-Fi gratuit et des équipements essentiels pour les besoins quotidiens. Vous pouvez choisir une chambre partagée ou opter également pour une chambre individuelle. Elles sont aussi équipées du mobilier adéquat et sécurisées par vidéosurveillance.
L’hébergement est proposé dans le même bâtiment que les cours, ce qui est pratique pour les étudiants. Il comprend également la salle de yoga, la salle à manger et l’espace lounge où les étudiants peuvent s’asseoir, se détendre et étudier au milieu de vues magnifiques. Le Wi-Fi, l’eau, l’eau potable filtrée et les services de blanchisserie sont disponibles dans le bâtiment même, ainsi qu’un parking ouvert aux étudiants.
Programme
Certifications
La durée du stage et les heures comptent comme heures de Formation continue uniquement pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).
Objectif
L’objectif principal du stage de formation de professeur de yoga de 100 heures est de fournir une base à partir de laquelle vous pouvez commencer la pratique. Il vous rend conscient des concepts et du cœur du yoga afin que vous puissiez en tirer des bénéfices personnels et professionnels. Après avoir suivi un stage de yoga de 100 heures, vous recevrez un certificat, qui implique que vous avez terminé avec succès une courte formation en yoga et que vous êtes en mesure de poursuivre votre apprentissage dans ce domaine.
Pourquoi choisir cette formation de professeur de yoga de 100 heures ?
- Se déroule dans un environnement calme et stimulant
- Est une association dynamique avec une atmosphère accueillante
- Bénéficie de l’expertise de certains des meilleurs professeurs de yoga du domaine
- Crée de nouveaux horizons et de nouvelles opportunités dans la vie, ce qui mène à un parcours de transformation
- Développe la concentration grâce à la méditation sur mantra
À propos de la formation
Venez rejoindre ce programme consacré à des enseignements traditionnels authentiques, à une compréhension plus profonde du yoga et à l’auto-guérison grâce au yoga. Rejoignez des centaines d’élèves venus du monde entier qui ont découvert l’approche unique et stimulante de Triguna Yoga pour enseigner le yoga. Que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique, tous les pratiquants de yoga sont les bienvenus et encouragés à rejoindre cette formation de professeur.
L’utilisation des mantras et des sons rythmiques pour la méditation est l’outil le plus ancien et le plus efficace. Le mantra vous apporte un état d’esprit cristallisé et l’état au-delà de l’esprit, dans l’état de l’être véritable. La puissance du mantra yoga réside dans la manière dont vous contrôlez le flux d’énergie à travers les différents organes. Vous le constaterez dans le programme comme un moyen d’améliorer les effets favorables de la méditation. Lorsque vous méditez, vous ouvrez les canaux d’énergie, en partant du chakra racine situé à la base de votre colonne vertébrale.
Chacun des chants est associé à un organe spécifique. L’un des mantras que vous utilisez est le son tout-puissant AUM. Ce mantra résonne comme les abeilles et élève le chakra racine interne en le faisant vibrer. Contrairement au Yoga Nidra où vous pouvez atteindre le samadhi ou la paix totale dans tous les organes du corps, ici vous les stimulez afin que les activités métaboliques soient accrues. Cela se retrouve dans le Nyasa, où les mantras sanskrits demeurent placés dans des organes spécifiques du corps. En stimulant des organes précis, vous pouvez vous débarrasser de certains maux et soigner des infections.
L’autre grand avantage de l’utilisation des mantras est que vous vous libérez des pensées répétitives. Grâce à une méditation profonde, vous allez au-delà de la pensée et comprenez pourquoi et comment vous l’avez eue au départ. Le bouleversement émotionnel que vous ressentez provient de pensées négatives comme l’orgueil, l’avidité et la colère. Mais elles ne durent que 90 secondes à la fois. Lorsque vous chantez un mantra, vous videz l’esprit pendant cette période cruciale où vous souffrez d’un trouble émotionnel. Cela aide à bloquer la fuite d’énergie.
Connaître le Yoga Nidra - une forme spécifique de méditation
Le Yoga Nidra est une technique de yoga guidée qui vous aide et vous accompagne dans l’état conscient de sommeil. Le Yoga Nidra est un état d’existence du yogi pendant le yoga qui va de l’éveil au sommeil puis revient à l’éveil. Il met en lumière la présence d’étapes de transition associées à différents états de l’esprit. En bref, vous pouvez dire qu’il s’agit de l’état de sommeil conscient. C’est le yoga le plus simple et le plus efficace pour purifier la part sombre de votre esprit inconscient.
Pranayama et techniques respiratoires anciennes
Vous apprendrez la signification profonde des techniques respiratoires correctes et développerez des connaissances sur la manière de les utiliser dans les asanas de yoga et sur la façon dont elles peuvent améliorer votre vie. Modifier les schémas respiratoires aura un impact sur les schémas mentaux et apportera un équilibre au corps et aux émotions.
Programme quotidien :
- 05:00 - Réveil
- 05:30 - 06:00 Thé du matin
- 06:00 - 07:30 Hatha yoga
- 07:45 - 08:45 Pranayama
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 10:30 - 11:30 Philosophie du yoga
- 11:30 - 12:00 Pause thé
- 12:00 - 13:00 Cours d’anatomie du yoga ou d’alignement
- 13:00 - 13:45 Déjeuner
- 15:00 - 16:00 Mantra, Ayurveda ou méthodologie d’enseignement
- 16:15 - 17:45 Ashtanga Vinyasa
- 18:00 - 19:00 Méditation ou Yoga Nidra
- 19:00 - 19:45 Dîner
- 22:00 Extinction des lumières
Programme du mercredi
- 06:00 Shatkriya - pratique de purification
- 07:30 Pratique personnelle
- 08:30 Petit-déjeuner
- 10:30 Exercices pratiques en autonomie
- 12:00 - 13:00 Repos
- 13:30 Déjeuner
- 14:00 Temps libre pour se reposer ou étudier en autonomie
Les excursions auront lieu le matin, l’après-midi ou en soirée.
Programme du dimanche
- Jour de congé ou visites sur le terrain
- Petit-déjeuner inclus sur le campus
Évaluation
L’évaluation globale des 100 heures de formation de professeur de yoga à Atharv Yogshala India est fondée sur l’évaluation ci-dessous :
- Évaluation écrite - réalisation du devoir
- Évaluation pratique - conception, séquençage et conduite d’une séance de yoga
- Le comportement de l’élève tout au long de la formation sera un critère essentiel
- Assiduité - minimum 90 %, l’élève devant avoir présenté une justification valide et acceptée pour 10 % d’absences
Matériel d’étude / cadeau
- Manuel
- Cahier
- Pot de neti jala et neti en caoutchouc
- Sac d’école
- T-shirt
Professeurs
Kuldeep Singh Bisht
Kuldeep Bisht started his journey at a young age an unknown sense of karma yoga was within him from his schooling days; coming from a nuclear family Kuldeep is the elder child for which he had great responsibilities on him. after completing his schooling when everyone of his friends was moving to earn money and getting good jobs he was curious about spirituality and purpose of life, so he traveled towards the Himalayas and after visiting many temples, places and communicating with Gurus he moved towards the south and started his yogi journey.
Isabel Jeworski
When Isabel decided to become a yoga teacher, she could have never imagined the journey actually ended up on. Through yoga, she learned to love and accept myself so much more, and want to give that to other people. Especially because the world we live in can be discouraging sometimes. She have learned so much from students over the last years, it’s a never ending process of learning by teaching. She also teach yoga to serve the best way she can, so people can learn how to connect to their own highest consciousness.
Abhishek Rawat
Abhishek Rawat was born and bought up in the World's Yoga Capital, Rishikesh. Abhishek was inclined towards Yoga from Childhood. Abhishek received a Master's Degree in Yoga Science from Sanskrit Gurukul Vishvidyalaya, in Haridwar, India. He has completed 500 hours of teacher training, studied with various great Indian teachers, and attended intensive Ashtanga and Iyengar yoga courses in Rishikesh. He is an experienced Ashtanga yoga teacher who believes in spreading this art of wellness to eradicate the disease naturally. He is a true believer in the power of yogic practice and meditation.
Lisa Marie Veit
Lisa is deeply immersed in the world of yoga, having completed both a 200-hour and a 300-hour yoga teacher training in Rishikesh in 2022. These intensive experiences not only deepened her personal practice but also empowered her to guide others on their own yoga journey. In the tranquil haven of Varkala, she further dedicated 50 hours to pranayama, exploring the art of breath control and discovering a profound sense of inner calm. Simultaneously a teacher and a student, Lisa continues to find joy in both sharing and expanding her knowledge.
Lieu
Cette formation de professeur de yoga aura lieu à Rishikesh, en Inde.
Repas
Une attention particulière est portée à l’alimentation. Il vous sera servi un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner appropriés. Ces repas seront végétariens et une attention particulière sera accordée à des ingrédients hautement nutritifs. Les repas comprendront des fruits frais, des salades et des boissons saines. Le yoga accorde une grande importance à l’alimentation. L’ayurveda, science sœur du yoga, estime que ce que vous mangez et la manière dont vous mangez influencent votre fonctionnement dans vos actions et vos pensées.
Atharv Yogshala propose des repas sattviques, qui constituent l’alimentation pranique la plus élevée et sont censés être empreints de pureté et de bonté, vous permettant de vous sentir rassasié et plus énergique que léthargique. Les repas sont délicieux et parfaitement planifiés selon les six saveurs recommandées par l’ayurveda, ce qui rend le repas équilibré et servi à intervalles appropriés. Un régime végétarien indien comprend généralement des fruits et des jus frais, des légumes (principalement verts), des lentilles, du riz, du pain chapatti, de la bouillie, du porridge, des flocons d’avoine et des huiles d’origine végétale afin de vous aider à devenir plus paisible, plus conscient et à vous sentir plus léger.
Le dimanche, seul le petit-déjeuner est servi, afin que les élèves puissent découvrir les cuisines locales et la culture culinaire. L’importance d’une alimentation holistique et d’une alimentation en pleine conscience sera expliquée en détail par les enseignants. Vous avez également la possibilité de choisir une alimentation végétalienne et sans gluten. Cela sera adapté aux besoins des aspirants. Veuillez noter que vous devez informer Atharv Yogshala à l’avance de vos choix.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Yogique
Activités et lieux à visiter
Le Panchakarma ayurvédique et les soins sont disponibles moyennant un coût supplémentaire.
Ce qui est inclus
- Prise en charge gratuite à l’aéroport de Dehraun (DED)
- 14 nuits et 15 jours d’hébergement
- Matériel de yoga
- Séance de yoga en plein air
- Massage ayurvédique
- Repas végétariens nutritifs et tisane
- Soirée kirtan
- Excursion touristique dans l’Himalaya
- Excursions le week-end
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Frais de visa
- Dépenses personnelles
- Prise en charge en taxi depuis Delhi et Haridwar
- Activités supplémentaires
- Frais de voyage
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 17 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 75 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 194 km de votre destination
Arrivée en avion
La prise en charge en taxi depuis l’aéroport de Jolly Grant (DED) est incluse. Veuillez simplement communiquer à l’avance à Atharv Yogshala les détails de votre vol. Pour les vols arrivant à l’aéroport international Indira Gandhi (DEL), veuillez informer Atharv Yogshala une semaine avant votre voyage, et ils organiseront la prise en charge moyennant un coût supplémentaire de 75 USD (aller simple).
Arrivée en train
Il est possible de voyager en train depuis l’aéroport international Indira Gandhi (DEL). La gare est accessible en voiture, puis vous pourrez prendre un train pour Haridwar. À votre arrivée, vous pourrez prendre un taxi pour vous rendre à Rishikesh.
Arrivée en bus
Un bus, de préférence de nuit, constitue une autre option pratique pour voyager de Delhi à Rishikesh. La gare routière de Rishikesh se trouve à seulement 30 minutes de l’école.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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