20 jours-200h en formation de professeur de yoga avec Emotional Blockage® et ayurvéda à Rishikesh, Inde
Formation intensive de professeur de yoga hatha et ashtanga à Rishikesh
Cette offre fait partie des 10 offres les plus populaires disponibles en Asie et en Océanie
Gyan Yog Breath rassemble des praticiens de yoga du monde entier qui partagent le même cœur et crée un sentiment de connexion stimulant. L'ashram de yoga familier, paisible et ouvert d'esprit de Rishikesh inspire une transformation profonde. Grâce à de petits groupes et à un environnement d'apprentissage personnalisé, vous pouvez être sûr de quitter cet endroit en tant qu'individu et professeur de yoga confiant et compétent.
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Particularités
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Recevez sept livres de cours au format PDF avant la formation
- Traitement des blocages émotionnels en tant que module de cours inclus
- Consultation ayurvédique personnelle et accompagnement hebdomadaire par le médecin ayurvédique
- 19 nuits d’hébergement, incluant tous les repas végétaliens ou végétariens
- Shala de yoga panoramique surplombant le Gange et l’Himalaya
- Excursion gratuite le week-end : découvrez l’Inde et ses sites spirituels
- Navette aéroport gratuite de l’aéroport DED à Gyan Yog Breath
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
18 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Yoga shala
- Studio de yoga
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Assistance médicale
- Place de parking
- Agence de voyage
L'ashram Gyan Yog Breath de Rishikesh dispose de 20 chambres privées et partagées confortables. Chaque catégorie dispose d'une salle de bain attenante et d'eau chaude. Toutes les chambres disposent d'un balcon ou d'une terrasse attenante, dont certaines offrent une belle vue sur le Gange et l'Himalaya.
L'ashram est équipé de deux grands shalas de yoga avec salle de bain attenante, d'un restaurant, d'un système de panneaux solaires, d'une terrasse sur le toit et d'un espace salon. Ils y génèrent au moins 95 % de leur énergie grâce à l'énergie solaire, ce qui en fait l'ashram le plus durable et le plus écologique de Rishikesh.
Le toit est décoré de plantes utilisées en ayurvéda, notamment des roses, du curcuma, de l'aloe vera et du tulsi. Depuis la terrasse, le shala de yoga et le restaurant, vous pourrez profiter d'une belle vue sur le parc national, les contreforts de l'Himalaya et le Gange sacré. Il y a aussi un jardin avec des plantes, des fleurs et des fruits cultivés sur place comme la banane et la papaye.
Le restaurant/salle à manger, où sont servis des repas sous forme de buffet, est équipé de tables, de bancs et d'un système de filtration. Dans le salon de la bibliothèque, vous pouvez étudier et utiliser l'ordinateur de l'école pour vos recherches.
L'ashram Gyan Yog Breath est entouré de nature (la réserve de tigres est juste en face) et offre le cadre idéal et une oasis de paix pour un voyage yogique intérieur. Vous pourrez écouter les sons des oiseaux et de la nature tout en vous plongeant profondément dans votre pratique et en créant des souvenirs inoubliables.
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles à l’inscription auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés Registered Yoga Teachers (RYT®). Après le cours, vous serez en mesure d’enseigner le yoga. Les diplômés certifiés de Gyan Yog Breath peuvent s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que RYT-200.
Qu’est-ce qui rend cette formation de professeur de yoga de 200 heures en Inde si unique ?
Que vous envisagiez d’enseigner le yoga professionnellement ou que vous suiviez simplement ce cours pour votre développement personnel, préparez-vous à vivre une expérience unique dans une vie. Gyan Yog Breath propose des formations traditionnelles de professeur de Hatha et d’Ashtanga Vinyasa de 200, 300 et 500 heures intégrant la thérapie Marma, l’Ayurveda et la naturopathie. Tous les cours et formations sont enregistrés et certifiés auprès de Yoga Alliance USA.
Au cours de cette formation de professeur de yoga de 200 heures certifiée Yoga Alliance sur 20 jours en Inde, Gyan Yog Breath couvrira un programme très complet comprenant les asanas, le pranayama, la méditation, la méthodologie d’enseignement, l’anatomie, le shatkarma (purification yogique) et la philosophie du yoga.
En plus de ces sujets réguliers et bien connus, vous apprendrez également la théorie de l’Ayurveda, l’Ayurveda appliqué, le yoga pour enfants, le yoga prénatal et la thérapie Marma.
Ces modules supplémentaires uniques vous aideront à dépasser vos limites, à libérer les traumatismes passés et à détoxifier votre corps. L’école vous enseignera des connaissances yogiques concrètes afin que vous puissiez devenir la meilleure et la plus heureuse version de vous-même et, si vous le souhaitez, aider les autres également.
Quels sont les points forts de cette formation de professeur de yoga de 200 heures en Inde ?
L’accent sera mis sur l’alignement correct des asanas, les ajustements, l’utilisation d’accessoires et les variations des postures. Gyan Yog Breath vous apprendra à exécuter les asanas avec flexibilité. Ils vous aideront également à comprendre quels asanas vous pouvez pratiquer et enseigner selon le moment de la journée, la phase du cycle, la saison et l’état mental.
De plus, ils vous aideront à créer une pratique solide et équilibrée adaptée à votre corps et à votre esprit uniques. C’est la base pour comprendre comment enseigner aux autres.
Gyan Yog Breath vous enseignera également comment concevoir des cours significatifs et inspirants pour tous. Vous apprendrez certainement à adapter les cours aux élèves présentant des blessures courantes, des maladies ou des besoins particuliers.
Les cercles de partage hebdomadaires et les groupes d’étude vous aideront à vous connecter plus profondément avec les autres étudiants et enseignants, à clarifier les questions ouvertes et à partager vos expériences personnelles.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette formation de professeur de yoga est conçue pour développer votre pratique et vos connaissances à un niveau professionnel. Aucune connaissance préalable en yoga n’est requise car vous serez introduit à partir d’un niveau fondamental. Elle convient aux pratiquants débutants à intermédiaires. Néanmoins, le programme nécessite un niveau de condition physique de base, de l’engagement et de la discipline.
Quel style de yoga est enseigné pendant la formation de professeur de yoga ?
Le yoga ne concerne pas uniquement le corps physique ni le fait de faire transpirer le corps. C’est une science ancienne et un système composé de huit membres (parties). Dans le monde occidental, une seule partie de ces huit membres, l’asana (les postures), est populaire.
Chez Gyan Yog Breath, vous apprenez toutes les parties du yoga selon sa forme originale, mais dans un contexte contemporain.
La partie asana ou style principal est appelée Hatha yoga. Le Hatha yoga est également connu comme le yoga traditionnel et constitue la base de tous les types de yoga connus aujourd’hui. Il vise à créer une santé parfaite à tous les niveaux et relie le corps, l’esprit et l’âme.
L’école enseigne également un style de yoga plus moderne appelé Ashtanga Vinyasa comme variation. En apprenant d’abord le Hatha yoga traditionnel, vous créez des bases solides et une pratique ancrée afin de pouvoir enseigner facilement n’importe quel style de yoga.
Comment cette formation de professeur de yoga de 200 heures en Inde bénéficie à votre vie personnelle et à votre carrière
Cette formation complète de professeur de yoga de 200 heures en Inde encourage une transformation profonde, une confiance accrue et une clarté mentale. Vous vous familiariserez avec l’essence de la philosophie du yoga et de la spiritualité, et maîtriserez les asanas (postures) du yoga en relation avec leurs propriétés d’équilibre et de renforcement.
La pratique quotidienne du souffle (pranayama), les diverses techniques de méditation (dhyan) et une compréhension approfondie de l’alimentation yogique, des rituels et des techniques de purification vous apprendront à vous connecter à vous-même et à devenir un professeur de yoga confiant.
- Une attention personnelle et des petits groupes enrichissent votre expérience globale et affinent votre pratique, votre conscience et votre sagesse yogique
- Les connaissances acquises vous permettent de mieux comprendre l’esprit humain, les conflits et la douleur et ainsi d’éviter les conflits intérieurs ou la confusion
- La profondeur du cours vous permet de changer de perspective et de vivre selon l’éthique d’un professeur de yoga
- Une meilleure connexion avec vous-même améliore vos relations (partenaire, famille, amis, etc.)
- Avec la certification reconnue Yoga Alliance de 200 heures, vous pouvez enseigner le yoga à l’international et construire une carrière
- En tant que professeur de yoga, vous pouvez travailler partout et à tout moment ; profitez de la liberté de voyager et de gagner votre vie en partageant votre passion
- Faire partie de la famille de formation de professeur de yoga Gyan Yog Breath vous donne l’occasion de rencontrer des yogis ouverts d’esprit du monde entier et de créer des amitiés durables
Formation de professeur de yoga de 200 heures en Inde - Objectif et orientation
Cette formation de professeur de yoga en Inde vous familiarise avec tous les aspects du yoga, son histoire et son impact contemporain. Vous observerez votre corps, votre esprit et votre respiration tout au long du cours et ressentirez les propriétés curatives des asanas, du pranayama et de la méditation.
En vivant selon les principes yogiques, en suivant le régime yogique et en recevant des conseils ayurvédiques, vous purifierez votre corps et apaiserez votre esprit. Une grande importance est également accordée à l’alignement correct des postures, aux ajustements avec accessoires et aux explications scientifiques des postures, de leurs bienfaits et des précautions à prendre.
Programme de la formation de professeur de yoga de 200 heures
- Pratique des asanas de Hatha yoga (alignement correct, variations et modifications pour ajuster les élèves avec des manipulations)
- Style de yoga secondaire (Ashtanga Vinyasa)
- Conception des cours, organisation et séquençage
- Noms des postures en sanskrit, signification et traduction
- Anatomie du yoga en relation avec la physiologie humaine et les postures (incluant un focus sur le système hormonal)
- Science yogique, bienfaits pour la santé et contre-indications
- Yoga prénatal et yoga pour enfants
- Mudras, mantras et rituels védiques
- Ayurveda, alimentation et détoxification aux plantes
- Thérapie Marma
- Philosophie du yoga, histoire et application dans le monde moderne
- Éthique et principes d’un professeur de yoga
- Karma yoga, communauté et paix universelle
- Ayurveda appliqué et pratique des techniques ayurvédiques
Programme détaillé du cours
Hatha yoga traditionnel
Le Hatha yoga est la base de tous les types de yoga connus aujourd’hui. Il permet au pratiquant de progresser sûrement, progressivement et en toute sécurité. Il améliore la concentration, la flexibilité et l’attention. Grâce à l’attention portée à l’alignement, à l’utilisation d’accessoires et aux variations, ce style convient à tous les niveaux, du débutant à l’avancé.
Pendant la formation de professeur de yoga de 200 heures, la pratique des asanas de Hatha vous offrira une base détaillée et solide qui vous permettra ensuite d’enseigner plusieurs styles de yoga.
Le contenu de la formation couvrira tous les principaux asanas du Hatha yoga, avec modifications, variations et ajustements à l’aide d’accessoires. Vous apprendrez comment utiliser des asanas spécifiques pour soigner et prévenir certaines maladies ou situations.
Pendant les cours d’asanas de cette formation, vous aborderez :
- Noms sanskrits et anglais des principaux asanas
- Alignement correct de chaque posture
- Variations des postures
- Contre-postures
- Modification des asanas pour prévenir les blessures et favoriser la flexibilité
- Ajustements manuels pour élèves débutants à avancés
- Asanas inversés
- Postures du niveau débutant à avancé
- Art d’enseigner et séquençage
- Conception et structure d’un cours de yoga
- Utilisation d’accessoires (ceinture, bolster, coussin, mur, bloc) comme supports
- Création de cours créatifs et stimulants en utilisant la bonne voix et les bons mots
- Connaissance des asanas dans un contexte traditionnel, thérapeutique et de guérison
- Contre-indications importantes et modifications nécessaires liées aux problèmes modernes (hyperthyroïdie, diabète, hypertension, arthrite, etc.)
Ashtanga Vinyasa
L’Ashtanga Vinyasa est devenu un style de yoga très populaire. En tant que forme rapide et dynamique de yoga, il augmente la circulation sanguine et accélère le métabolisme.
Pendant votre formation de professeur de yoga, vous étudierez la série primaire d’Ashtanga Vinyasa. Cela comprend les variations des salutations au soleil A, B et C, les postures debout et assises, les inversions, les torsions de la colonne vertébrale, les sauts, les contre-postures et les équilibres sur les bras.
Pendant les cours d’Ashtanga de votre formation de professeur de yoga en Inde, vous aborderez :
- Introduction à l’Ashtanga
- Série primaire
- Postures principales d’Ashtanga
- Alignement correct
- Noms sanskrits
- Bienfaits physiques, mentaux et spirituels
- Gestes du corps (mudras et bandhas)
- Contre-indications des postures
Thérapie Marma
Gyan Yog Breath est la seule école de yoga en Inde et dans le reste du monde à proposer la thérapie Marma comme partie optionnelle de ses programmes de formation de professeur de yoga.
La thérapie Marma est une pratique de guérison ayurvédique ancienne qui se concentre sur les points d’énergie vitale du corps — les marmas — situés aux endroits où les muscles, les os, les tendons, les artères et les veines se rencontrent. Ces points influencent le flux de vāta, pitta et kapha, et une stimulation douce est traditionnellement considérée comme permettant de rétablir l’équilibre, soulager la douleur, améliorer la mobilité et soutenir une guérison interne profonde. Dans un monde marqué par le stress, les tensions et les longues heures assises, la thérapie Marma offre un moyen naturel d’apaiser le système nerveux, de libérer les pressions accumulées et de reconnecter le corps et l’esprit. Pendant cette formation de professeur de yoga de 200 heures, vous serez initié à la thérapie Marma et apprendrez certains de ses points les plus essentiels.
Excursions
Une excursion d'un week-end pour découvrir Rishikesh
Gyan Yog Breath propose une excursion gratuite pendant votre formation. Vous pourrez explorer la ville sainte de Rishikesh et des sites spéciaux sans avoir à vous soucier d'un coût supplémentaire. Explorez Laxman Jhula, Ram Jhula et tous les endroits étonnants et uniques entre les deux. Les repas seront également inclus pendant votre jour de congé.
Yoga sur la plage
Pendant votre séjour, vous aurez l'occasion de venir à la plage du Gange et de pratiquer le yoga le long du fleuve sacré.
Professeurs
Dr Vipul Kumar Aryan
Le Dr Vipul Kumar a obtenu son doctorat en ayurvéda et exerce en tant que médecin ayurvédique depuis plus de 20 ans. Il partage avec ses élèves sa passion pour la science de la vie, l’ayurvéda et la philosophie yogique. En tant que l’un des fondateurs, le Dr Vipul Kumar enseigne chez Gyan Yog Breath depuis 2007. Entre 2012 et 2016, il a donné diverses conférences à l’université Humboldt en Allemagne et à l’université Jiao Tong de Shanghai en Chine.
Javeer Singh
Jasveer a obtenu son master en yoga en 2015. Sa principale force réside dans l’enseignement du Hatha, de l’Ashtanga et du Vinyasa Yoga Asana, ainsi que dans l’accompagnement des participants vers les différents styles grâce à l’utilisation de supports, d’ajustements manuels et du développement de la conscience de soi. C’est un professeur très bienveillant et compatissant, qui aime partager sa excellente connaissance du yoga.
Annkathrin
Annkathrin est une RYT expérimentée (ERYT-500) et une Yogini passionnée qui aime voyager, créer des liens et partager. Après ses études internationales, elle a appris le yoga en Inde au niveau master et a transformé sa passion en carrière. Chez Gyan Yog Breath, elle enseigne la théorie avancée des asanas, l’alignement et le karma yoga. Elle est une merveilleuse professeure de yoga prénatal et s’est également spécialisée dans le yoga de la fertilité. Anki est aussi là si vous avez des questions sur le stage ou sur l’Inde en général. Elle aime créer un pont entre l’Orient et l’Occident, vous aider à découvrir la culture indienne et yogique et vous guider avec compassion et un cœur ouvert.
Dr. Anubodh Kumar
Anubodh est un rayon de connaissance qui partage sa sagesse quant au yoga d'une belle manière spontanée et transformationnelle. Il a fait son doctorat en ayurvéda et détient également deux maîtrises en philosophie yogique et en pranayama.
Lieu
Cette formation de professeur de yoga de 200 heures en Inde se déroule à l'ashram Gyan Yog Breath à Rishikesh. Rishikesh est situé au début de l'Himalaya et a été la destination principale de nombreux sages depuis l'Antiquité.
En quête de réponses et désireux de surmonter les difficultés de la vie, de nombreux yogis modernes et des personnes influentes comme les Beatles et le fondateur d'Apple sont également venus à Rishikesh.
En raison du grand nombre d'hôtels, de circulation et d'écoles de yoga à Rishikesh, Gyan Yog Breath s'est installé dans le quartier le plus paisible et parfaitement calme de Rishikesh, qui est situé directement à côté de la réserve de tigres et du Gange. Là, votre formation de professeur de yoga de 200 heures en Inde vous offre tranquillité et énergie pour vous ressourcer.
Caractéristiques
Équipements
- Respectueux de l'environnement
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
- Bagagerie
- Personnel multilingue
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
Services
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Agence de voyage
Repas
Pendant votre formation de professeur de yoga de 200 heures, vous bénéficierez de deux délicieux repas végétariens ou végétaliens par jour, y compris le dimanche (si nécessaire).
Pour le brunch, Gyan Yog Breath servira du thé, des fruits de saison, du porridge sucré ou salé, du lait de coco et de soja fait maison, de l'avoine, du petit-déjeuner indien (poha ou paratha), du beurre de cacahuète fait maison et du pain.
Pour le dîner, ils serviront des légumes de saison, du riz, du chapati, des légumineuses (dhal), des soupes et des salades. Parfois, ils serviront des plats occidentaux et sucrés pour plus de variété.
L'école proposera également un buffet de fruits quotidien pendant la pause de l'après-midi où vous pourrez prendre des fruits et des tisanes à volonté pour une petite collation et un rafraîchissement.
Leurs cuisiniers se feront un plaisir de vous préparer des repas adaptés. Ils proposent uniquement des repas végétariens (sans viande, œuf ou poisson) mais peuvent également servir des repas végétaliens, sans gluten et sans produits laitiers. Veuillez les informer à l'avance de toute allergie, intolérance ou restriction alimentaire.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Aliments crus
- Naturopathique
- Sans lactose
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Cadeaux exclusifs
Gyan Yog Breath a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Un cadeau de bienvenue pour vous
Activités et lieux à visiter
Pendant votre temps libre, vous pourrez visiter des temples, faire du shopping, participer à des promenades au coucher du soleil sur les rives du Gange ou explorer les trésors naturels des environs, notamment les grottes, les plages de la rivière et les cascades. L'ashram dispose également d'un équipement de badminton.
Jardinage
À l'Ashram Gyan Yog Breath, vous pouvez participer à des travaux de jardinage : replanter des plantes, les arroser, en prendre soin et en apprendre davantage sur la culture de l'aloe vera et bien plus encore.
Soirées cinéma
Lorsque vous avez envie de regarder un film (Bollywood ou autre), vous pouvez vous joindre aux soirées du samedi. À Gyan Yog Breath, il y a de beaux films et parfois aussi des documentaires sur le yoga.
Shopping
Une partie vraiment amusante de Rishikesh consiste à avoir de nombreux magasins, stands et magasins. Si vous avez le temps le dimanche, promenez-vous un peu dans la région de Laxman Jhula et voyez ce que vous pouvez trouver. Il y a beaucoup de vêtements amusants à acheter comme des pantalons, des chemises, des châles et des foulards. Parmi les autres articles disponibles sur les marchés à proximité, citons les bougies, le matériel de yoga, les produits de beauté et de soins personnels naturels ou ayurvédiques, les articles religieux, les aliments sains, les collations et bien plus encore.
Excursions
Il existe de nombreuses activités disponibles à Rishikesh comme le rafting, le safari, le trekking ou les visites de sites spirituels/temples à proximité. Vous pouvez prévoir des activités amusantes pendant vos jours de repos (dimanches). Pendant la formation, deux excursions seront incluses (une en pleine nature et l'autre en ville).
Ce qui est inclus
- Certificat de fin de formation
- Programme de la formation de professeur de 200h
- Cours quotidiens de méditation
- Cours de philosophie du yoga
- Cours quotidiens de pranayama
- Cours quotidiens de yoga
- Formation au traitement Emotional Blockage®
- 7 livres de cours à l’avance au format PDF
- 3 livres de cours (asana de Hatha, pranayama, mudra et bhanda, Hatha Pradipika, et quatre chapitres sur la liberté)
- 1 livret de méthodologie de l’enseignement
- 3 guides d’étude
- 1 nouveau tapis de yoga (à conserver)
- Pot neti et sutra neti
- T-shirt en coton biologique Gyan Yog Breath
- Transfert gratuit de l’aéroport de Dehradun à l’ashram
- Carnet et stylo
- Sangles, coussins et brique accessibles à tout moment pendant la formation
- Wi-Fi
- Livres à lire à la bibliothèque
- Soirées cinéma
- Accompagnement individuel
- Accompagnement après la formation pour obtenir une carrière
- Communication internationale (anglais, allemand, français et hindi)
- Un cadeau d’adieu
- Réduction de 20% sur toutes les futures formations avec Gyan Yog Breath
- 1 Rudraksh Mala
- Consultation ayurvédique et accompagnement tout au long de la formation par le médecin ayurvédique sur place
- Accès aux supports pédagogiques et aux cours en ligne après la formation
- 19 nuits d’hébergement
- 2 repas végétariens ou véganes par jour
- Thé du matin (tisane) toute la journée
- Fruits frais à volonté toute la journée
- Eau potable filtrée chaude et froide
Cadeaux exclusifs inclus
Un cadeau de bienvenue pour vous
Une gourde intelligente avec affichage de la température vous accueillera lors de ce stage.
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Visa
- Dépenses personnelles comme le shopping
- Jours d’hébergement supplémentaires
- Trajets en taxi ou en tuk-tuk jusqu’au marché pendant votre temps libre
- Frais de transaction facturés par la banque du client
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
En avion:
Réservez votre vol à destination de l'aéroport international Indira Gandhi (DEL), d'où vous pourrez prendre un vol intérieur pour l'aéroport Jolly Grant Dehradun (DED). Le prix du billet varie en fonction du moment de la réservation, mais il se situe généralement autour de 30-70 USD. À votre arrivée, vous pouvez prendre un taxi gratuit qui vous emmène de l'aéroport de Dehradun à l'ashram Gyan Yog Breath.
Une fois votre place confirmée, l’équipe Gyan Yog Breath sera en contact permanent avec vous pour vous conseiller et vous assurer une arrivée sans heurts à l’école.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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