18 jours-200h en formation de professeur de yoga immergée dans la nature à Bowen Island, Canada
Formation de professeur de yoga au Canada
Ce programme de 200h est bien plus qu’une formation. C’est une initiation à l’expression la plus vivante, libre et authentique de votre être. Il vous accompagne pour avancer sur votre chemin avec intention et amour. Construisez les bases d’une pratique personnelle durable et bienveillante, qui vous donnera les moyens d’avancer tout au long de votre vie et de votre parcours d’enseignement.
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Particularités
- Certificat de Yoga Alliance de 200h à l’issue de la formation
- Yoga deux fois par jour (Vinyasa le matin, Yin le soir) avec exploration approfondie de l’anatomie, laboratoires d’asanas et méthodologie de l’enseignement
- Séances quotidiennes de méditation guidée, de chant et de pranayama
- Matinées en silence jusqu’au petit-déjeuner afin de maintenir la connexion intérieure
- Ateliers spécialisés qui enrichissent votre apprentissage, votre développement personnel et votre parcours de guérison
- 2 excursions à Bowen Island
- 17 nuits d’hébergement avec 3 repas végétaux nourrissants chaque jour
- Manuel de la Lokaya Yoga School, lota nasal, gratte-langue, Sutra Neti pour les shatkarmas quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
17 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 10.75
Hébergement
Xenia Center propose une combinaison réfléchie d’espaces de pratique, d’espaces sacrés, d’hébergements confortables et d’espaces communs nourrissants conçus pour favoriser un apprentissage approfondi, le repos et la connexion. Tout sur le domaine a été créé avec intention, et vous pouvez réellement le ressentir au fil de vos journées ici.
Facilités de pratique
- L’espace de rassemblement (yoga shala) : Un studio lumineux et spacieux de 1000 pieds carrés où vous passerez la majeure partie de votre temps ensemble. C’est votre base pour la pratique, les ateliers et les temps de cours.
- Le nid de l’aigle : Une terrasse extérieure donnant sur les montagnes. Le nid de l’aigle est l’endroit où auront lieu la méditation du matin, les chants et le pranayama. La méditation du matin s’aligne parfaitement sur le lever du soleil afin de capter chaque jour les premiers rayons du matin.
- La prairie : Un bel espace ouvert entouré d’arbres et du jardin, où vous pratiquerez et apprendrez parfois en plein air. C’est un lieu calme, paisible et rafraîchissant pour être avec les enseignements dans la magnifique nature qui vous entoure.
Espaces sacrés
- Le labyrinthe : Un labyrinthe pédestre à 11 circuits utilisé pour la réflexion, la clarté et la méditation en mouvement douce. De nombreux participants utilisent cet espace pour assimiler, intégrer ou simplement respirer.
- Le sanctuaire : Un espace chaleureux et calme sur la propriété où vous pouvez écrire dans votre journal, étudier, méditer ou prendre un moment pour vous recentrer. C’est un lieu propice pour vous retirer entre les séances.
- Opa et Oma : Opa (un douglas de 1 000 ans connu sous le nom d’Arbre Grand-Père) et Oma (l’érable grand-mère juste à l’extérieur du yoga shala) portent une énergie enracinante et soutenante, et font souvent partie des rituels personnels des participants pendant la formation
- Les coins de nature, les espaces du jardin et les sentiers de promenade : Xenia regorge d’endroits discrets où s’asseoir, étudier ou se reposer. Vous aurez également accès à plusieurs sentiers forestiers sur toute la propriété - parfaits pour des moments de calme, des marches d’intégration ou pour prendre un peu d’air frais pendant les pauses.
- Sauna infrarouge : Un espace paisible pour vous détendre et soutenir votre corps en fin de journée.
Hébergements confortables et douillets
Les chambres et les cabanes de Xenia sont simples, propres et conçues pour vous aider à vous reposer. Vous pouvez choisir un hébergement privé ou partagé selon votre préférence. Il n’y a qu’un petit nombre d’espaces privés, donc si vous pensez que cela correspond le mieux à votre expérience, ils vous encouragent à réserver rapidement car ils seront vite complets.
Espaces communs
- Les espaces de restauration intérieurs et extérieurs : Vous prenez vos repas dans de beaux espaces qui dégagent une atmosphère chaleureuse et conviviale. Les espaces de restauration extérieurs offrent de l’air frais et un environnement calme pour échanger ou contempler le paysage du domaine.
- Une cuisine soignée avec attention : Les repas sont préparés avec intention, nourrissement et amour par l’incroyable équipe - soutenant votre énergie tout au long de la formation tout en vous donnant le sentiment d’être véritablement pris en charge.
- Des salons partagés et des espaces de rassemblement : Des espaces conviviaux et accueillants sur l’ensemble de la propriété pour créer du lien, échanger ou vous détendre entre les séances.
Programme
Certification
Les participants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT®).
Prérequis
Cette formation est ouverte à tous les niveaux. Lokaya Wellness recommande au moins six à douze mois de pratique régulière du yoga, sans que cela doive être quotidien ni avancé. Plus importants que les capacités physiques ou l’expérience sont la curiosité, l’engagement et la volonté d’apprendre.
À propos de la formation
Une expérience d’apprentissage qui change la vie dans l’une des plus belles destinations du Canada. Laissez les terres sacrées de l’île Bowen vous porter tandis que vous approfondissez votre pratique et éveillez votre sagesse intérieure. Apprendre dans la nature invite à une qualité de présence différente. Loin du bruit et du rythme de la vie quotidienne, les enseignements sont reçus plus pleinement. La formation est conçue comme une expérience vécue du yoga, où l’étude et la pratique sont soutenues par le rituel, le rythme, le repos, la nourriture et des moments de qualité partagés en communauté. Vous privilégiez la profondeur à la vitesse, l’incarnation à la performance et l’intégration à l’accumulation d’informations.
Cette formation s’enracine dans le Vinyasa et le Yin yoga, avec des études approfondies du pranayama, de la méditation et de la philosophie yogique. Vous apprendrez à guider avec adresse des enchaînements intelligents, portés par le souffle, tout en respectant les racines et la profondeur de la tradition. Ils abordent l’enseignement à travers une approche sensible aux traumatismes, en mettant l’accent sur le choix, l’autonomie, la conscience du système nerveux et la présence incarnée. Le souffle, le langage, le rythme et la manière de tenir l’espace sont enseignés avec un grand soin. Vous développerez une pratique personnelle et un style d’enseignement équilibrés grâce à l’exploration de pratiques actives et restauratives, et vous apprendrez auprès d’une équipe d’enseignants hautement expérimentés et passionnés, aux parcours et aux connaissances très variés.
Des matinées silencieuses sont prévues jusqu’au petit-déjeuner afin de préserver le lien intérieur. Vous êtes libre d’explorer les magnifiques terres et les sentiers de promenade pendant les heures d’étude personnelle ou lors des jours de repos. Des ateliers spécialisés enrichissent votre apprentissage, votre développement personnel et votre parcours de guérison (Tantra, yoga nidra, danse extatique, rituel, travail respiratoire, et bien plus encore). Un premier appel Zoom aura lieu une semaine avant la formation afin que vous puissiez poser les questions que vous pourriez avoir, puis un appel Zoom après la formation sera organisé pour faire le point sur le processus d’intégration et assurer un suivi avec vos enseignants principaux. Ce programme de formation est un cursus véritablement complet. L’école de yoga Lokaya est fière d’offrir une expérience d’apprentissage en profondeur qui propose aux participants de nombreux ateliers spécialisés pour élargir leurs connaissances et approfondir leur propre guérison personnelle.
- Un cursus conçu avec intention, axé sur le yoga vécu, qui tisse ensemble philosophie, pratique, incarnation, sangha et art d’enseigner en un parcours cohérent
- La première semaine est une immersion transformatrice à travers le système des chakras, la deuxième semaine est un voyage à travers les cinq éléments, offrant aux participants la possibilité d’approfondir leur conscience des dimensions physique, émotionnelle et énergétique de l’être, ainsi que des rythmes de la nature
- Étude approfondie de la philosophie du yoga, incluant les huit membres du yoga, les Yoga Sutras, la Bhagavad Gita, le karma et le dharma, la philosophie Samkhya, la sagesse non duale et les perspectives taoïstes pour une vie consciente et éthique
- Pratique quotidienne des pratiques yogiques traditionnelles telles que les mantras et le chant, la méditation, l’étude du sanskrit, les bandhas, les mudras et les shatkarmas, enseignées avec respect et contextualisation
- Une approche fonctionnelle et incarnée de l’anatomie, de la biomécanique et de la physiologie, avec un accent sur l’alignement, la mécanique du souffle, la régulation du système nerveux, la réponse au stress, la prévention des blessures et la connaissance des systèmes du corps pour un bien-être durable
- Ateliers de Vinyasa et de Yin yoga approfondis explorant l’alignement, les consignes intelligentes, les adaptations, les ajustements physiques, l’amplitude de mouvement, les techniques PNF et l’adaptation des pratiques à des corps et des besoins variés
- Formation centrée sur le souffle avec pratique quotidienne du pranayama, exploration des fondements de la respiration et cultivation d’une relation consciente et réactive au souffle
- Exploration du corps subtil et du paysage émotionnel à travers l’Ayurveda, les chakras, les nadis, les méridiens, les koshas, les kleshas, et l’intégration de ces connaissances dans la vie quotidienne
- Accompagnement sur la voie de l’enseignant, incluant la séquence intentionnelle, l’éthique, l’inclusivité, les limites, le champ d’intervention, l’affinement de votre voix authentique et la cultivation d’une approche durable du partage du yoga
- Une offre riche d’ateliers spécialisés et d’expériences rituelles, incluant le Yoga Nidra et l’art du repos profond, le travail respiratoire thérapeutique et le mouvement somatique, le yoga restauratif, la cérémonie du cacao et un bain sonore de pleine lune
Ce qui rend cette formation spéciale
Vous repartirez de cette formation avec une compréhension vécue et incarnée du yoga. Grâce aux shatkarmas, kriyas, méditation, pranayama, chant, pratique des asanas, étude, relaxation et karma yoga quotidiens, vous ferez l’expérience directe du pouvoir transformateur de la science et de la tradition yogiques dans votre propre corps. Si vous vous sentez appelé à enseigner, vous repartirez également confiant et pleinement en capacité d’entrer dans ce rôle. Le cursus est soigneusement conçu pour vous préparer à devenir un excellent professeur de yoga, avec des ateliers spécialisés sur la méthodologie d’enseignement, la construction de séquences, les ajustements physiques et l’art et la responsabilité de tenir l’espace.
Vous aurez également de nombreuses occasions de vous exercer à enseigner avec le soutien des enseignants principaux, ce qui vous aidera à apaiser votre trac, à affiner vos compétences et à découvrir votre voix authentique. Que vous envisagiez d’enseigner ou simplement d’approfondir votre chemin personnel, vous repartirez ancré dans votre pratique, empreint de respect pour votre compréhension du yoga, et doté de connaissances et d’expériences qui soutiennent véritablement votre cheminement.
Un thème central de cette formation est le yoga vécu. Chaque jour, vous explorerez comment intégrer cette pratique à votre vie quotidienne et l’importance d’incarner l’intégrité, la vérité et la compassion, non seulement sur le tapis, mais à chaque instant. Votre vie est si précieuse. Vivre depuis votre cœur, avec une éthique juste et de la compassion envers vous-même et envers les autres, est la meilleure façon d’en tirer le meilleur parti.
Programme
- Les huit membres du yoga
- Histoire du yoga
- Textes yogiques : les Védas, les Yoga Sutras de Patanjali, la Bhagavad Gita
- Les quatre voies traditionnelles du yoga
- Principes du Vinyasa
- Principes du Yin, méridiens, MTC, taoïsme
- Pranayama
- Les fondements de la respiration
- Bandhas
- Méditation
- Mantras
- Mudras
- Shatkarmas
- Un voyage à travers les chakras
- Un voyage à travers les éléments
- Le corps subtil
- Koshas et kleshas
- Yoga et mental
- Yoga et corps émotionnel
- Philosophie Samkhya et Vedanta
- Les gunas
- L’Ayurveda et les trois doshas
- Asanas de Vinyasa (alignement, adaptations, consignes, ajustements physiques)
- Asanas de Yin (alignement, accessoires, méridiens ciblés, adaptations)
- Anatomie et alignement
- Les systèmes du corps
- Le système nerveux, la réponse au stress, les pratiques d’autorégulation
- PNF et la manière de l’appliquer dans la pratique
- Atelier de séquençage créatif
- Langage sensible aux traumatismes et consignes intelligentes
- Éthique et responsabilités d’un professeur de yoga
- Le métier du yoga
- Atelier yoga vécu
- Yoga Nidra
- Travail respiratoire
- Cérémonie du cacao
- Atelier de Tantra yoga
- Danse extatique
Philosophie du yoga
- Les huit membres du yoga comme cadre fondamental pour la pratique et la vie quotidienne
- L’histoire et l’évolution du yoga, des origines anciennes à la pratique contemporaine
- Étude des textes yogiques fondamentaux, notamment les Védas, les Yoga Sutras de Patanjali et la Bhagavad Gita, avec un accent sur l’application concrète à la vie
- Les quatre voies traditionnelles du yoga : bhakti, jnana, karma et raja
- La philosophie Samkhya (pensée dualiste)
- Le karma et le dharma comme principes directeurs d’une vie éthique
- L’Advaita Vedanta (philosophie non duale) et sa pertinence pour la pratique du yoga
- Exploration des kleshas (afflictions), des koshas (couches de l’être) et des gunas (qualités de la nature)
- Introduction au taoïsme et à la vie en accord avec le Tao
Fondements de la pratique du yoga
- Shatkarmas (pratiques de purification yogiques) ; les participants reçoivent un kit de pratique de base comprenant un gratte-langue, un pot neti et un neti pour les sutras
- Bandhas (verrous énergétiques) et leur rôle dans la stabilité, le flux et la conscience
- Pratiques de méditation issues des cadres traditionnels du yoga
- Mudras et leur application intentionnelle dans la pratique et la méditation
- Mantra et chant quotidiens comme outils de concentration, de dévotion et d’alignement énergétique
- Étude quotidienne du sanskrit, incluant la prononciation, le sens et l’usage contextuel
Anatomie et physiologie
- Le système squelettique et sa pertinence pour la pratique du yoga
- Le système musculaire et les schémas de mouvement fonctionnels
- Vue d’ensemble des principaux systèmes du corps et de leur relation avec le yoga
- Exploration approfondie du système nerveux, de la réponse au stress et des pratiques d’autorégulation
- Comprendre la posture et son impact sur la respiration, ainsi que sur les systèmes physique et nerveux
- Introduction au drainage lymphatique manuel et à son rôle dans le soutien de la circulation et de la récupération
Techniques de formation, d’enseignement et de pratique
- Ateliers d’asanas et bases techniques, incluant les principes d’alignement, les désalignements courants, les adaptations, les consignes intelligentes et les ajustements physiques sûrs
- Principes de mouvement sûrs, prévention des blessures et adaptation des pratiques à des corps et des conditions variés
- Comprendre l’amplitude de mouvement (passive vs active) et son application dans le yoga
- Introduction à la PNF (facilitation neuromusculaire proprioceptive) et à la manière de l’appliquer de façon appropriée dans la pratique
- Gestion des problématiques de santé courantes chez les participants avec conscience et dans le cadre de votre champ d’intervention
- Comprendre l’importance de l’équilibre entre les styles de pratique yang et yin
- Yoga Nidra et effets physiologiques et psychologiques de la relaxation profonde
- Approches habiles et soutenantes des ajustements en Savasana, incluant le consentement et la sensibilité
La respiration
- Pratique quotidienne du pranayama, exploration des effets physiologiques, émotionnels et énergétiques des techniques de respiration
- Comment cultiver une pratique de pranayama durable et appropriée
- Étude des Prana Vayus et de leurs rôles fonctionnels dans le corps
- Les fondements de la conscience du souffle et la construction d’une relation consciente et réactive avec la respiration
Le corps subtil et l’anatomie orientale
- L’Ayurveda, y compris la compréhension des doshas et de l’équilibre constitutionnel
- Le système des chakras, incluant les expressions équilibrées et déséquilibrées ainsi que les sons-semences (bija mantras)
- Les nadis et la circulation du prana dans le corps subtil
- Les cinq éléments de la nature et leur traduction dans la vie
- Introduction au système des méridiens et à sa relation avec le mouvement et la circulation de l’énergie
- Yoga et corps émotionnel
- Yoga et mental
La voie du professeur
- Séquençage intentionnel pour les cours de Vinyasa et de Yin yoga
- L’éthique d’un professeur de yoga, notamment les limites, l’inclusivité et le professionnalisme
- Comprendre les responsabilités et le champ d’intervention d’un professeur de yoga
- Introduction au métier du yoga, notamment la durabilité et l’intégrité
- Clarifier votre « pourquoi » et vous connecter au cœur de votre intention d’enseignement
Règles générales
- Karma yoga : vous êtes responsable de laver votre propre vaisselle après chaque repas afin de rendre service à l’équipe de cuisine
- Matins silencieux : veuillez rester silencieux jusqu’à l’heure du petit-déjeuner
- Temps de silence : veuillez maintenir le silence après 21 h 30. Extinction des lumières au plus tard à 22 h 00
- Vous êtes tenu d’assister chaque jour à l’ensemble du programme de formation (les activités du soir sont facultatives). En cas de maladie, vous devez communiquer directement avec les enseignants principaux afin d’organiser un plan de rattrapage des heures manquées
- Aucun tabac, alcool ou consommation de substances n’est autorisé pendant toute la durée de la formation
- Tout comportement irrespectueux envers les participants ou les enseignants ne sera pas toléré dans cet espace d’apprentissage, car cette formation est un cadre dédié à l’énergie positive, à la bienveillance et à la compassion
- Responsabilité personnelle : l’hygiène personnelle doit être maintenue, vos effets personnels relèvent de votre responsabilité
Emploi du temps quotidien
- 06:00 Réveil et shatkarmas
- 06:30 Méditation, pranayama et chant
- 07:00 Pratique matinale de Vinyasa flow
- 08:30 Petit-déjeuner
- 09:30 Anatomie et alignement
- 10:30 Ateliers d’asanas, ajustements et méthodologie d’enseignement
- 12:30 Déjeuner
- 13:00 Pause
- 14:00 Cours en salle (philosophie, histoire, Ayurveda et corps subtil)
- 15:45 Pause thé
- 16:00 Pratique de Yin yoga
- 18:00 Dîner
- 19:30 Programme du soir (danse extatique, Tantra, yoga Nidra, cérémonie du cacao, travail respiratoire, étude personnelle, et plus encore)
- 21:00 Coucher
Excursions
Vous ferez l’expérience de deux excursions sur Bowen Island.
Professeurs
Lauren Ford
Lauren Ford is a 500-hour E-RYT, breathwork facilitator or trainer, YACEP, registered massage therapist, and Reiki practitioner. She is a devotional yoga student and teacher whose work is drawn from a deep love for movement, breath, and embodied self-inquiry. With extensive training in traditional yoga, creative Vinyasa sequencing, Yin yoga, therapeutic breathwork, and anatomy, she offers an approach that blends purposeful technique with intuitive inner listening.
Renae Snyder
Renae is a dedicated yoga student and teacher whose journey is rooted in compassion, finding peace of mind, and a deep respect for the lineage of yoga.Guided by curiosity and reverence for the tradition, Renae offers classes that are grounding, mindful, and intentionally sequenced. Her aim is to support students in discovering balance, clarity, and a deeper connection to themselves — both on and off the mat by blending traditional wisdom with accessible, modern practice. She believes an essential part of being a teacher is to meet each student where they are at with compassion.
Lieu
La formation a lieu au Xenia Center, un espace de retraite paisible de 38 acres niché dans la forêt sur Bowen Island. Il est facile d’y accéder (il suffit d’une courte traversée en ferry depuis Vancouver), et pourtant, une fois sur place, on a véritablement l’impression d’entrer dans un autre monde. Le lieu fait partie intégrante de l’expérience. Des sentiers forestiers, des prairies ouvertes, l’air frais de l’océan, avec de l’espace et de la beauté partout où vous posez les yeux. Xenia est le genre d’endroit où vous pouvez prendre une profonde inspiration et la sentir vraiment vous ancrer.
Repas
Vous bénéficierez chaque jour de repas, en-cas, thé et eau inclus dans le prix.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Aliments bio
- Aliments entiers
Activités et lieux à visiter
Lors des jours de repos, vous souhaiterez peut-être explorer Bowen Island pour découvrir les boutiques ou aller manger, car il y a de nombreux endroits magnifiques à découvrir.
Ce qui est inclus
- 200h de formation en Vinyasa, Yin, pranayama et méditation
- Ateliers spécialisés
- 17 nuits d'hébergement
- 3 repas nourrissants à base de plantes chaque jour
- Collations, thé et eau
- Pack de bienvenue (manuel de l'école de yoga Lokaya, pot neti, gratte-langue et sutra neti)
- Une équipe de professeurs hautement expérimentés et passionnés, avec un large éventail de connaissances et de parcours d'enseignement
- Matinées en silence jusqu'au petit-déjeuner afin de maintenir la connexion intérieure
- Opportunités d'enseignement pratique en temps réel, dans une atmosphère détendue
- Appels Zoom avant et après la formation
- Certificat de fin de formation
- Admissibilité à l'inscription auprès de Yoga Alliance à l'issue du stage
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Dépenses supplémentaires
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Vancouver International Airport
À 26 km de votre destination
Arrivée en ferry / bateau
Prenez un taxi ou un Uber jusqu’au terminal de ferry de Horseshoe Bay. Le ferry fonctionne selon le principe du premier arrivé, premier servi. Les passagers à pied ne devraient avoir aucun problème pour embarquer.
Vous êtes sur le point de vivre un magnifique voyage. La courte traversée de 20 minutes vous prépare à arriver dans la beauté de Bowen Island, territoire traditionnel de la Nation Skwxwú7mesh Úxwumixw (Nation Squamish).
Si vous venez en voiture, Lokaya Wellness recommande d’arriver au terminal de ferry environ 2 heures avant l’heure de départ. Essayez de synchroniser votre arrivée à Xenia entre 13 h 30 et 15 h 30. Lokaya Yoga School organisera une prise en charge au terminal de ferry à votre heure d’arrivée afin de vous conduire sur le lieu.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 10 jours avant votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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