20 jours-200h en formation de professeur de yoga multistyles avec Maa Shakti Yog à Bali, Indonésie
Formation de professeur de yoga de 200h en Indonésie
Maa Shakti Yog vous invite à rejoindre sa formation de professeur de yoga de 20 jours (200 heures) à Ubud, Bali, hors d'Inde. Le programme et le cursus sont rigoureux. L'équipe de professeurs professionnels et le personnel accueillant vous aideront à vous sentir à l'aise dans votre nouveau lieu et auprès de vos nouveaux interlocuteurs. Tous les sujets sont abordés sous la direction de gourous du yoga hautement qualifiés qui veilleront à dissiper tous les doutes qui pourraient survenir pendant la formation.
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Particularités
- Méditation, pranayama, yoga nidra et chant de mantras
- Méthodologie d'enseignement, cours d'anatomie fonctionnelle, de physiologie et de philosophie
- Séances d'Ashtanga, de Vinyasa yoga et de Hatha yoga
- Inscription possible auprès de Yoga Alliance à l'issue de cette formation
- 3 repas végétariens et végétaliens par jour pendant la formation
- 19 nuits d'hébergement
- Excursion dominicale à la découverte de l'île de Bali
- Prise en charge à l'aéroport international Ngurah Rai (DPS)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
Hébergement
Installations
- Spa
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Distributeur de billets/banque
- Location de vélos
- Salle de conférence
- Blanchisserie
- WI-FI gratuit
- Salle de réunion
- Place de parking
- Agence de voyage
- Douche extérieure
L'hébergement des étudiants de cette formation de professeur de yoga de 200 heures est conçu pour vous offrir un confort et une détente optimaux. Chaque chambre est équipée d'équipements modernes et offre un espace paisible avec une vue magnifique qui apaisera votre esprit et votre âme. L'école de yoga dispose également d'un salon spacieux où vous pourrez vous détendre et échanger avec des yogis partageant les mêmes idées, ainsi que d'une grande piscine où vous pourrez vous rafraîchir et vous ressourcer après une longue journée de pratique.
Pendant la formation, vous séjournerez dans une chambre spacieuse avec salle de bain attenante, bureau et canapé, avec vue sur la piscine.
Programme
Le cours de formation de professeur de yoga de 200 heures se concentre sur les styles traditionnels de yoga, avec des enseignements complets et authentiques sur la philosophie du yoga, la vie yogique, les asanas, le pranayama, l'anatomie, la méditation, les mantras, la méthodologie d’enseignement, l’alignement, le yoga Iyengar et l’Ashtanga Vinyasa. Vous apprendrez auprès de yogis qui étudient et pratiquent le yoga et tous ses piliers depuis longtemps.
Pour être un bon professeur, il faut avoir le meilleur enseignant ! Maa Shakti Yog propose des cours guidés par des enseignants expérimentés et enregistrés auprès de Yoga Alliance, qui vous motiveront à devenir un professeur de yoga professionnel, flexible et, bien sûr, excellent.
Horaire quotidien de yoga
- 06:30 - 07:30 Pranayama et Méditation
- 08:00 - 09:30 Asana (Hatha, Iyengar et Alignement - Introduction à la technique et à la pratique)
- 09:30 - 10:00 Petit déjeuner
- 11:00 - 13:00 Méthodologie d’enseignement, Anatomie - Physiologie, Alignement et Ajustement
- 13:00 - 14:00 Pause déjeuner
- 14:00 - 15:30 Repos ou étude personnelle
- 15:30 - 16:30 Philosophie (Histoire du Yoga, Yog Darshan)
- 16:30 - 18:00 Asana (Vinyasa et Flow)
- 18:10 - 18:30 Yoga Nidra et Guérison par le son
- 19:00 - Dîner
Programme du cours
- Asanas (3 heures par jour)
Asana est un mot sanskrit qui signifie "Postures ou Mouvements Yogiques". Traditionnellement défini, asana signifie "Siège Confortable", c’est-à-dire une posture assise utilisée pour la méditation.
- Pranayama
Le pranayama, également connu sous le nom d’exercice de respiration, est la base de la pratique du yoga. "Prana" signifie respiration et "Ayama" signifie contrôler ; combinés, "Pranayama" signifie "contrôler ou retenir la respiration".
- Méditation
Observer vos respirations profondes permet d’apaiser votre esprit pendant quelques minutes, loin de tout aspect superflu ; c’est cela la méditation. Il existe principalement 4 styles de méditation sur lesquels vous vous concentrerez : la méditation traditionnelle de l’Himalaya, la méditation de guérison, la méditation avec cristaux, et la méditation sonore.
- Chant de mantras
Le chant de mantras puissants et spirituels aide à l’union du corps et de l’esprit. Cela vous procurera une expérience profondément philosophique.
- Anatomie et physiologie
L’anatomie traite de la structure corporelle d’un individu et de la manière de prévenir les blessures. Dans les cours de formation de professeur de yoga, des cours théoriques d’anatomie sont également dispensés.
- Alignement et ajustement
Les cours de formation de professeur de yoga mettent l’accent sur les alignements corporels, c’est-à-dire effectuer les postures ou asanas dans un état de confort corporel, selon la composition corporelle de chaque individu. Les alignements sont très importants pour comprendre n’importe quel style de pratique de yoga.
- Philosophie
Par philosophie, on entend ici la Philosophie du Yoga, qui comprend l’étude systématique du corps, de l’esprit et de l’âme d’un individu.
- Mudra et Bandhas
Les Mudras en yoga signifient "gestes" qui facilitent la circulation de l’énergie dans le corps d’un individu. Dans cette catégorie, les Bandhas sont des verrous corporels en yoga.
- Shatkarmas
Les Shatkarmas sont essentiellement six techniques de purification visant à nettoyer le corps et le libérer de toutes les maladies. En plus de cela, elles améliorent la circulation du prana vers les organes du corps.
- Méthodologie d’enseignement
La méthodologie d’enseignement dans les cours de yoga vise spécifiquement à offrir un environnement d’apprentissage bienveillant aux étudiants, à créer des plans de cours, à établir l’ambiance de la classe, et à conduire des cours sur diverses pratiques yogiques afin de renforcer la confiance et la conscience nécessaires à la construction d’une bonne relation enseignant-élève.
Excursions
Excursion et activités culturelles traditionnelles incluses.
Professeurs
Yogi Vishnu Panigraphi
Yogi Vishnu Panigrahi a été imprégné d'efforts spirituels depuis son enfance. Alors qu'il était encore un jeune garçon, son grand-père lui a conseillé de méditer et de poursuivre la spiritualité d'un point de vue honnête et pur. Un temple Radhe-Krishna a été construit par son grand-père dans leur village d'Odisha, en Inde, où Vishnu servait fréquemment de la nourriture et de l'eau aux sadhus errants. Dans la plus grande ville située à dix kilomètres de son village, le jeune Vishnu séchait l'école et assistait au satsang (compagnie spirituelle et discours des saints) de plusieurs swamis, parmi lesquels Swami Avdheshanand Giri de Haridwar.
Yogi Ankit ji
Ankit ji est né à Devprayag, la source du Gange et a grandi dans la capitale mondiale du yoga, Rishikesh. Depuis son enfance, il a commencé à pratiquer le yoga avec des gourous de Rishikesh. Dès son plus jeune âge, il a été très actif et s'est efforcé de dépasser les limites de son corps d'une manière ou d'une autre. Il se spécialise dans l'art sacré de l'ashtanga flow et sa perfection dans ce style et son alignement ne peut être attribuée qu'à son engagement envers son esprit et son corps. Il a obtenu sa licence et sa maîtrise en sciences yogiques et pratique régulièrement le yoga avec les meilleurs gourous de Rishikesh.
Lieu
Cette formation de professeur de yoga se déroulera à Banjar Sindu Sayan, Ubud, Bali, Indonésie. L'école de yoga est située dans la charmante ville d'Ubud, au cœur d'un paysage naturel à couper le souffle et d'une ambiance artistique qui éveillera vos sens.
Repas
Maa Shakti Yog croit que « lorsque le régime alimentaire est mauvais, la médecine n'est d'aucune utilité. Lorsque le régime est correct, la médecine n'est d'aucune utilité » (proverbe ayurvédique). C'est pourquoi l'alimentation yogique fait partie intégrante de leurs programmes de yoga. Les repas comprennent des légumes de saison et des fruits frais, des jus, tous végétariens et cuisinés quotidiennement. Ils nourriront votre corps avec toute la nutrition dont vous avez besoin pour vos pratiques yogiques.
Les régimes alimentaires suivants sont servis :
- Végétarien
- Végétalien et sans gluten
- Autres régimes alimentaires sur demande
3 repas quotidiens végétariens sont fournis.
Les repas suivants sont inclus:
- Petits déjeuners
- Déjeuners
- Dîners
- Boissons
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
- Ayurvédique
Ce qui est inclus
- Prise en charge à l'aéroport DPS et à l'école
- Hébergement : 19 nuits
- 3 repas végétariens par jour pendant la formation
- Tisanes et jus de fruits sains
- Séances d'Ashtanga, de Vinyasa Yoga et de Hatha Yoga
- Cours de méthodologie d'enseignement, d'anatomie et de philosophie
- Méditation, pranayama et chant de mantras
- Supports pédagogiques
- Excursions et activités culturelles traditionnelles
- Admissibilité à l'inscription auprès de Yoga Alliance à l'issue de cette formation
- Certificat de fin de formation
Ce qui n'est pas inclus
- Visa
- Billet d'avion
- Assurance voyage
- Dépenses personnelles
- Activités d'excursion
- Frais médicaux
- Factures de blanchisserie
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Ngurah Rai International Airport
28 km
Transferts inclus
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.