20 jours-200h en formation de professeur de yoga multistyles avec Maa Shakti Yog à Bali, Indonésie
Formation de professeur de yoga de 200h en Indonésie
Maa Shakti Yog vous invite à rejoindre sa formation de professeur de yoga de 20 jours (200 heures) à Ubud, Bali, hors d'Inde. Le programme et le cursus sont rigoureux. L'équipe de professeurs professionnels et le personnel accueillant vous aideront à vous sentir à l'aise dans votre nouveau lieu et auprès de vos nouveaux interlocuteurs. Tous les sujets sont abordés sous la direction de gourous du yoga hautement qualifiés qui veilleront à dissiper tous les doutes qui pourraient survenir pendant la formation.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Méditation, pranayama, Yoga Nidra et chant de mantras
- Méthodologie de l’enseignement, anatomie fonctionnelle - cours de physiologie et de philosophie
- Yoga Ashtanga et Vinyasa, séances de yoga Hatha
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de cette formation
- 3 repas végétariens et végétaliens par jour pendant le stage
- 19 nuits d’hébergement
- Excursion du dimanche, à la découverte de l’île de Bali
- Prise en charge depuis l’aéroport international Ngurah Rai (DPS)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
19 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Spa
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Distributeur de billets/banque
- Location de vélos
- Salle de conférence
- Blanchisserie
- WI-FI gratuit
- Salle de réunion
- Place de parking
- Agence de voyage
- Douche extérieure
L'hébergement des étudiants de cette formation de professeur de yoga de 200 heures est conçu pour vous offrir un confort et une détente optimaux. Chaque chambre est équipée d'équipements modernes et offre un espace paisible avec une vue magnifique qui apaisera votre esprit et votre âme. L'école de yoga dispose également d'un salon spacieux où vous pourrez vous détendre et échanger avec des yogis partageant les mêmes idées, ainsi que d'une grande piscine où vous pourrez vous rafraîchir et vous ressourcer après une longue journée de pratique.
Pendant la formation, vous séjournerez dans une chambre spacieuse avec salle de bain attenante, bureau et canapé, avec vue sur la piscine.
Programme
La formation de professeur de yoga de 200 heures se concentre sur les styles traditionnels de yoga, avec des enseignements complets et authentiques sur la philosophie du yoga, la vie yogique, les asanas, le pranayama, l'anatomie, la méditation, les mantras, la méthodologie d’enseignement, l’alignement, le yoga Iyengar et l’Ashtanga Vinyasa. Vous apprendrez auprès de yogis qui étudient et pratiquent le yoga et tous ses piliers depuis longtemps.
Pour être un bon professeur, il faut avoir le meilleur enseignant ! Maa Shakti Yog propose des formations guidées par des enseignants expérimentés et enregistrés auprès de Yoga Alliance, qui vous motiveront à devenir un professeur de yoga professionnel, flexible et, bien sûr, excellent.
Horaire quotidien de yoga
- 06:30 - 07:30 Pranayama et Méditation
- 08:00 - 09:30 Asana (Hatha, Iyengar et Alignement - Introduction à la technique et à la pratique)
- 09:30 - 10:00 Petit déjeuner
- 11:00 - 13:00 Méthodologie d’enseignement, Anatomie - Physiologie, Alignement et Ajustement
- 13:00 - 14:00 Pause déjeuner
- 14:00 - 15:30 Repos ou étude personnelle
- 15:30 - 16:30 Philosophie (Histoire du Yoga, Yog Darshan)
- 16:30 - 18:00 Asana (Vinyasa et Flow)
- 18:10 - 18:30 Yoga Nidra et Guérison par le son
- 19:00 - Dîner
Programme de la formation
- Asanas (3 heures par jour)
Asana est un mot sanskrit qui signifie "Postures ou Mouvements Yogiques". Traditionnellement défini, asana signifie "Siège Confortable", c’est-à-dire une posture assise utilisée pour la méditation.
- Pranayama
Le pranayama, également connu sous le nom d’exercice de respiration, est la base de la pratique du yoga. "Prana" signifie respiration et "Ayama" signifie contrôler ; combinés, "Pranayama" signifie "contrôler ou retenir la respiration".
- Méditation
Observer vos respirations profondes permet d’apaiser votre esprit pendant quelques minutes, loin de tout aspect superflu ; c’est cela la méditation. Il existe principalement 4 styles de méditation sur lesquels vous vous concentrerez : la méditation traditionnelle de l’Himalaya, la méditation de guérison, la méditation avec cristaux, et la méditation sonore.
- Chant de mantras
Le chant de mantras puissants et spirituels aide à l’union du corps et de l’esprit. Cela vous procurera une expérience profondément philosophique.
- Anatomie et physiologie
L’anatomie traite de la structure corporelle d’un individu et de la manière de prévenir les blessures. Dans les formations de professeur de yoga, des cours théoriques d’anatomie sont également dispensés.
- Alignement et ajustement
Les formations de professeur de yoga mettent l’accent sur les alignements corporels, c’est-à-dire effectuer les postures ou asanas dans un état de confort corporel, selon la composition corporelle de chaque individu. Les alignements sont très importants pour comprendre n’importe quel style de pratique de yoga.
- Philosophie
Par philosophie, on entend ici la Philosophie du Yoga, qui comprend l’étude systématique du corps, de l’esprit et de l’âme d’un individu.
- Mudra et Bandhas
Les Mudras en yoga signifient "gestes" qui facilitent la circulation de l’énergie dans le corps d’un individu. Dans cette catégorie, les Bandhas sont des verrous corporels en yoga.
- Shatkarmas
Les Shatkarmas sont essentiellement six techniques de purification visant à nettoyer le corps et le libérer de toutes les maladies. En plus de cela, elles améliorent la circulation du prana vers les organes du corps.
- Méthodologie d’enseignement
La méthodologie d’enseignement dans les cours de yoga vise spécifiquement à offrir un environnement d’apprentissage bienveillant aux étudiants, à créer des plans de cours, à établir l’ambiance de la classe, et à conduire des cours sur diverses pratiques yogiques afin de renforcer la confiance et la conscience nécessaires à la construction d’une bonne relation enseignant-élève.
Excursions
Excursion et activités culturelles traditionnelles incluses.
Professeurs
Yogi Vishnu Panigraphi
Le yogi Vishnu Panigrahi baigne dans les démarches spirituelles depuis son enfance. Très jeune, son grand-père lui conseilla de méditer et de s’engager sur la voie spirituelle avec honnêteté et pureté d’intention. Son grand-père fit construire un temple Radhe-Krishna dans leur village d’Odisha, en Inde, où Vishnu servait souvent de la nourriture et de l’eau aux sadhus de passage. Dans la ville plus importante située à dix kilomètres de son village, le jeune Vishnu séchait l’école pour assister aux satsangs (communion spirituelle et enseignements des saints) de plusieurs swamis, parmi lesquels figurait Swami Avdheshanand Giri, de Haridwar.
Rohit Ji
Rohit Rawat, natif de l’Himalaya, s’est imposé comme un professeur de yoga engagé, fort d’un profond parcours spirituel. Depuis dix ans, il éclaire les pratiquants dans les cadres paisibles de Rishikesh et de Bali. Son expertise couvre le Hatha yoga, l’Ashtanga, l’anatomie et la méthodologie d’enseignement. La vie de Rohit a pris un tournant transformateur, l’amenant à embrasser la dévotion à Krishna et à s’orienter vers une existence entièrement yogique. Son parcours remarquable a laissé une empreinte indélébile sur les âmes qu’il a touchées, les guidant sur le chemin de la paix intérieure et de la découverte de soi.
Yogi Ankit ji
Ankit ji est né à Devprayag, berceau de la mère Ganga, et a grandi dans la capitale mondiale du yoga, Rishikesh. Depuis son enfance, il pratique le yoga avec des gurus à Rishikesh. Très tôt, il s’est montré particulièrement actif et a toujours cherché, d’une manière ou d’une autre, à repousser les limites de son corps. Il se spécialise dans l’art sacré de l’Ashtanga Flow, et sa maîtrise de ce style ainsi que de l’alignement ne peut s’expliquer que par son engagement envers son esprit et son corps. Il a obtenu une licence et un master en sciences yogiques et pratique régulièrement le yoga avec les meilleurs gurus de Rishikesh.
Babloo Prasad
Né dans une famille brahmane au cœur des paysages sereins d’Uttarkashi, nichée dans l’Himalaya supérieur, Babloo Prasad a consacré sa vie au chemin du yoga. Il est titulaire d’un master en science du yoga de la prestigieuse université sanskrite d’Haridwar. Babloo est un professeur certifié Yoga Alliance, avec des qualifications de 200h et 300h, et enseigne depuis plus de sept ans. Son expertise couvre l’Ashtanga Vinyasa Yoga, l’alignement et les ajustements, la yogathérapie, le Hatha Yoga, le pranayama et la méditation. Formé auprès de yogis renommés et de maîtres spirituels, Babloo a perfectionné ses compétences en asana
Yogi Yansa Ji
Yogi Yansa ji est né à Klungkung, à Bali, en 1972. Il a découvert le pouvoir transformateur du yoga très jeune, lorsqu’il est tombé sur un livre consacré à ce sujet en classe de 6e. Intrigué, il a commencé à expérimenter les mouvements et les exercices de respiration, mais sans accompagnement adapté, il a hésité à aller plus loin dans sa pratique. Avant d’embrasser pleinement le yoga, Yansa souffrait de douleurs chroniques et dépendait de plusieurs prises de médicaments par jour. Un tournant s’est produit lorsqu’un médecin lui a recommandé une coloscopie, ce qui l’a amené à explorer le jeûne.
Lieu
Cette formation de professeur de yoga se déroulera à Banjar Sindu Sayan, Ubud, Bali, Indonésie. L'école de yoga est située dans la charmante ville d'Ubud, au cœur d'un paysage naturel à couper le souffle et d'une ambiance artistique qui éveillera vos sens.
Repas
Maa Shakti Yog croit que « lorsque le régime alimentaire est mauvais, la médecine n'est d'aucune utilité. Lorsque le régime est correct, la médecine n'est d'aucune utilité » (proverbe ayurvédique). C'est pourquoi l'alimentation yogique fait partie intégrante de leurs programmes de yoga. Les repas comprennent des légumes de saison et des fruits frais, des jus, tous végétariens et cuisinés quotidiennement. Ils nourriront votre corps avec toute la nutrition dont vous avez besoin pour vos pratiques yogiques.
Les régimes alimentaires suivants sont servis :
- Végétarien
- Végétalien et sans gluten
- Autres régimes alimentaires sur demande
3 repas quotidiens végétariens sont fournis.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
- Ayurvédique
Ce qui est inclus
- Prise en charge à l’aéroport DPS jusqu’à l’école
- 19 nuits d’hébergement
- 3 repas végétariens par jour pendant la formation
- Tisanes et jus sains
- Séances de yoga Ashtanga et Vinyasa, yoga Hatha
- Cours de méthodologie de l’enseignement, d’anatomie et de philosophie
- Méditation, pranayama et chant de mantras
- Matériel d’étude
- Excursion et activités culturelles traditionnelles
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de cette formation
- Certificat de fin de formation
Ce qui n'est pas inclus
- Visa
- Billet d’avion
- Assurance voyage
- Dépenses personnelles
- Activités d’excursion
- Frais médicaux
- Factures de blanchisserie
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Ngurah Rai International Airport
À 28 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.