24 jours en formation de professeur de yoga 200h à Rishikesh, Inde
Formation intensive de professeur de yoga en Inde
Ce stage intensif de 24 jours est conçu pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances du yoga, enrichir leur pratique personnelle et devenir professeur de yoga certifié. Couvrant le Hatha Yoga, l’Ashtanga yoga, le pranayama, la méditation, l’anatomie, la philosophie et la méthodologie d’enseignement, ce stage offre une base solide tant aux pratiquants de yoga en devenir qu’aux pratiquants expérimentés.
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Particularités
- Reconnectez-vous à vous-même grâce au yoga et à la méditation quotidiens
- Certificat de fin de formation
- Participez à des ateliers de guérison émotionnelle
- Découvrez le travail respiratoire et la purification au bord du Gange
- Promenades spirituelles guidées, relaxation en soirée et satsangs
- Accès à tous les accessoires et essentiels de yoga, ainsi qu’à une assistance et à des conseillers bien-être 24 h/24 et 7 j/7
- 23 nuits d’hébergement confortable
- Savourez des repas yogiques végétariens/végans
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
23 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Source thermale
- Spa
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
- Hall d'entrée
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Location de voiture
- Salle de conférence
- Blanchisserie
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Journaux
- Place de parking
- Agence de voyage
- Mariage
- Wi-Fi
Profitez d’un séjour confortable dans ce centre de retraite écologique conçu pour la détente à Indira Nikunj Rubystone Exotic, un établissement 3 étoiles doté d’équipements exceptionnels et d’installations à couper le souffle, le tout sous le même toit.
- Choix de chambres privées ou partagées
- Équipées de commodités modernes (WiFi, eau chaude)
- Vue depuis le balcon sur la nature
- Café sur le toit avec un cadre à couper le souffle
Programme
Points forts
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cette retraite est conçue pour vous aider à vous détendre, à vous reconnecter et à retrouver l’harmonie. Rejoignez-nous pour un voyage inoubliable de bien-être et de soin de soi.
- Yoga et méditation authentiques à Rishikesh : pratiquez le yoga traditionnel et la méditation guidée dans la capitale spirituelle du monde.
- Guérison émotionnelle (disponible sur demande) : séances personnalisées pour le bien-être émotionnel.
- Expérience de bien-être personnalisée : des séances adaptées à tous les niveaux garantissent un parcours riche de sens.
- Cuisine végétarienne saine : savourez des repas frais et biologiques qui renforcent votre santé et votre énergie.
- Atmosphère spirituelle sacrée : méditez là où des sages se rassemblent depuis des siècles.
- Pratiques de guérison holistiques : explorez le travail respiratoire (pranayama), les techniques de pleine conscience et les thérapies de relaxation.
- Séances individuelles avec des instructeurs invités spéciaux : bénéficiez de la sagesse de yogis et de thérapeutes expérimentés.
- Communauté partageant les mêmes valeurs : nouez des liens avec d’autres voyageurs et personnes en quête de bien-être venus du monde entier.
Programme quotidien (détail jour par jour)
Jour 1 : arrivée et orientation
- 12:00 - 14:00 Enregistrement et attribution des chambres
- 14:30 - 15:30 Déjeuner de bienvenue et rafraîchissements
- 16:00 - 17:30 Orientation et présentation du cours de yoga
- 18:00 - 19:30 Yoga doux et méditation
- 20:00 - 21:00 Dîner de groupe et séance de questions-réponses
Semaine 1 : fondations et pratiques traditionnelles du yoga
Jours 2 à 7 : mise en place des bases
- 06:00 Réveil et thé au détox aux herbes
- 06:30 - 07:00 Shatkarma (techniques de purification yogiques)
- 07:00 - 08:30 Pratique du pranayama et du Hatha yoga
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner (repas sattvique)
- 10:30 - 12:00 Philosophie du yoga (Yoga Sūtras de Patañjali, les huit membres du yoga)
- 12:30 - 13:30 Déjeuner sattvique
- 14:30 - 16:00 Atelier d’anatomie et d’alignement
- 16:30 - 18:00 Pratique de l’Ashtanga yoga
- 18:30 - 19:30 Méditation et chant de mantras
- 20:00 - 21:00 Dîner et temps de réflexion
- 22:00 Extinction des lumières
Semaine 2 : approfondissement de la pratique et des compétences d’enseignement
Jour 8 : excursion et yoga restauratif
- 06:30 - 08:00 Pratique personnelle et méditation silencieuse
- 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
- 10:00 - 15:00 Excursion en plein air (Ganga Aarti et visite de temple)
- 15:30 - 17:00 Méthodologie d’enseignement et discussion de groupe
- 18:00 - 19:30 Yoga restauratif doux
- 20:00 - 21:00 Dîner
Jours 9 à 14 : asanas avancées, ajustements et méthodologie d’enseignement
- 06:00 - 08:00 pratique avancée du pranayama et des asanas
- 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 Techniques d’enseignement et ajustements de l’alignement
- 12:30 - 13:30 Déjeuner
- 14:30 - 16:00 Anatomie et biomécanique du yoga
- 16:30 - 18:00 Flow de Vinyasa et séquençage
- 18:30 - 19:30 Méditation guidée et Yoga Nidra
- 20:00 - 21:00 Dîner
Semaine 3 : mise en pratique et certification
Jours 15 à 18 : stage pratique d’enseignement et philosophie avancée du yoga
- 06:00 - 08:00 stage pratique d’enseignement (les élèves animent les cours)
- 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 Yoga thérapie et Ayurveda
- 12:30 - 13:30 Déjeuner
- 14:30 - 16:00 L’activité professionnelle du yoga (marketing et réseaux sociaux)
- 16:30 - 18:00 Ajustements avancés des asanas
- 18:30 - 19:30 Kirtan et Bhakti yoga
- 08:00 - 09:00 Dîner
Jour 19 : examen final d’enseignement et retours
- 06:00 - 08:00 Évaluation personnelle de l’enseignement
- 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
- 10:00 - 12:00 Retours des pairs et accompagnement individuel
- 12:30 - 13:30 Déjeuner
- 14:30 - 16:00 Réflexion collective et dernière séance de questions-réponses
- 16:30 - 18:00 Yoga restauratif et cercle de clôture
- 20:00 - 21:00 Dîner d’adieu
Jour 20 : cérémonie de certification et de remise des diplômes
- 06:30 - 08:00 Méditation finale et pratique de gratitude
- 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
- 10:00 - 11:30 Cérémonie de certification
- 12:00 Célébration et temps libre
Jour 21 : départ et au revoir
- 06:30 - 08:00 Méditation de clôture et dernières réflexions
- 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
- 10:00 Départ
Excursions
- Ganga Aarti
- Visite du temple
Professeurs
Dr Aniruddh Guru Pratap Singh
Dr. Aniruddh Guru Pratap Singh is a renowned yoga instructor, meditation, and breathwork coach with over two decades of experience in guiding individuals on their spiritual and wellness journeys. Known for his deep understanding of ancient yogic sciences and modern therapeutic techniques, Dr. Singh specializes in helping students achieve mental clarity, emotional balance, and physical well-being. His teachings focus on the integration of body, mind, and soul through the practices of yoga, meditation, and conscious breathwork.
Lieu
Le studio de yoga est situé près du sacré Ganga Ji, offrant un environnement serein, parfait pour la relaxation et l’épanouissement spirituel.
- Vues imprenables sur l’Himalaya
- Air pur revitalisant votre esprit et votre corps
- Atmosphère paisible, à l’écart de l’agitation de la ville
- Proximité des ashrams et des temples pour une immersion culturelle
Repas
Alimentation et boissons
La Mrityunjay Yogpeeth Foundation propose des repas nourrissants dans le cadre de votre retraite. Leurs repas sont conçus pour accompagner votre pratique du yoga tout en favorisant votre bien-être physique.
- Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations, boissons détox et tisanes
- Options végétariennes et véganes disponibles
- Cuisine sattvique et ayurvédique préparée avec des ingrédients frais
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
- Séances de yoga privées : Séances de yoga personnalisées avec des instructeurs experts.
- Rafting en eaux vives sur le Gange : Une expérience aventureuse sur le fleuve Gange.
- Thérapie de guérison par le son : Détendez-vous et ressourcez-vous grâce à des techniques de guérison par le son.
Ce qui est inclus
- Yoga et méditation quotidiennes
- Ateliers de guérison émotionnelle
- Travail respiratoire et purification au bord du Gange
- Expérience de Ganga Aarti
- Promenades spirituelles guidées
- Assistance 24 h/24 et 7 j/7 et conseillers en bien-être
- Tout le matériel de yoga et les accessoires essentiels
- Relaxation en soirée et satsangs
- Certificat de fin de formation
- 23 nuits d'hébergement confortable
- Repas yogiques sains
Ce qui n'est pas inclus
- Les déplacements vers et depuis la retraite (vols, trains ou transports locaux)
- Les dépenses personnelles (achats, souvenirs ou repas en dehors de ceux fournis)
- Les boissons alcoolisées (il s’agit d’une retraite consciente et régénératrice)
- Les excursions supplémentaires (au-delà des activités prévues)
- Les pourboires et gratifications du personnel (à votre discrétion)
- Les services de blanchisserie ou de nettoyage à sec (disponibles moyennant un supplément)
- GST
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Jolly Grant (DED). Le transfert depuis cet aéroport n’est pas inclus, mais peut être organisé moyennant un coût supplémentaire.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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