25 jours-200h en formation de professeur de yoga hatha, méditation, pranayama et ayurvéda à Rishikesh, Inde
Formation de professeur d’Ayurveda et de yoga à Rishikesh, en Inde
Ce stage de yoga vous apporte les connaissances fondamentales de l’Ayurveda pour votre santé et votre bien-être. Unissez l’Ayurveda et le yoga pour améliorer la qualité de votre enseignement du yoga. Adaptez vos méthodes de formation grâce au système de guérison de l’Ayurveda. Apprenez et maîtrisez les cinq éléments de l’Ayurveda au cours de cette formation de professeur de yoga ayurvédique. Grâce à ce stage d’Ayurveda et de yoga, vous développerez les compétences requises pour diffuser les connaissances de l’Ayurveda et du yoga dans le monde entier.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Cours d'Ayurveda et de Hatha yoga
- Pranayama (techniques de respiration) et méditation
- Philosophie du yoga et anatomie, méthodologie de l'enseignement
- Soin par le son, Acro Yoga/Aerial Yoga, séance de kirtan de Bhakti Yoga, et bien plus encore
- Excursions
- Accès gratuit à vie à la formation de professeur d'Ayurveda et de yoga en ligne de 200 heures
- Éligible à l'inscription auprès de Yoga Alliance à l'issue de la formation
- 24 nuits d'hébergement avec trois repas yogiques nutritifs par jour
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
23 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Jardin de méditation
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Place de parking
- Wi-Fi
Chaque chambre est meublée avec les équipements essentiels afin de garantir confort et praticité. Les chambres sont bien ventilées, offrent une vue sur la montagne et disposent de fenêtres sécurisées par une moustiquaire en métal.
Vous avez le choix entre un hébergement privé ou partagé. Les équipements comprennent :
- Eau potable purifiée
- Eau chaude
- Salle de bain attenante
- Douche
- Chaise
- Bouilloire
- Serviettes et articles de toilette
- Jardin
- Respectueux de l’environnement
- Salle de yoga
- Wi-Fi gratuit
- Espace repas
- Terrasse
- Service de blanchisserie payant
Vous pouvez rendre votre séjour encore plus confortable grâce aux options supplémentaires suivantes à régler sur place :
- Climatisation - 100 USD supplémentaires
- Chauffage - 100 USD supplémentaires
Programme
Certification
Les participants qui terminent la formation sont éligibles à l’enregistrement auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT®).
Curriculum de la formation Ayurveda de 200 heures
Techniques, formation & pratique
Ayurveda
- Introduction à l’Ayurveda
- Concept des 5 éléments - Éther (Akash), Air (Vayu), Feu (Agni), Eau (Jal) et Terre (Prithvi)
- Concept des 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha)
- Prakriti - personnalité doshique
- Alimentation et nutrition ayurvédiques
- Traitements en Ayurveda
- Physiologie ayurvédique (Agni, kosha, tissus, processus digestif)
- Formation des tissus. Processus digestif - OJUS & AMA
- Mode de vie ayurvédique (Sadvritta)
- Ustensiles de cuisine et de service en Ayurveda
- Maladies en Ayurveda
- Conseils alimentaires selon les maladies (affections courantes)
- Diagnostic en Ayurveda - examen en 10 volets et en 8 volets
- 3 types de diagnostic
- Remèdes maison
- Yoga et pranayama selon l’Ayurveda
- Idées de cadeaux raffinées inspirées par l’Ayurveda
- Équilibrage des doshas - prise en charge du déséquilibre
- Médicaments essentiels en Ayurveda (pharmacie ayurvédique)
Hatha Yoga traditionnel
Contexte historique du Hatha yoga
Surya Namaskar (salutation au soleil)
Chandra Namaskar (salutation à la lune)
Série de Pawan Muktasana A, B, C
Asanas (postures)
- Asanas debout
- Groupe d’asanas de Vajrasana
- Asanas en flexion arrière
- Asanas en flexion avant
- Asanas en torsion de la colonne vertébrale
- Asanas d’équilibre
- Asanas inversées
- Asanas de relaxation
Séquences
- Séquence debout
- Séquence à genoux
- Séquence assise
- Séquence en pronation
- Séquence en supination
- Séquence d’inversion
- Séquence de torsion
- Séquence d’ouverture des hanches
- Séquence de flexion avant
- Séquence de flexion arrière
Chant des mantras
Pratique des mantras avec leur signification
- Mantra de Ganesh
- Mantra Mahāmṛtyunjaya
- Invocation au guru
- Mantras de Shanti (paix)
- Mantra de pranayama
- Mantra universel de paix
- Invocation à Patanjali
- Maha Mantra Hare Krishna
Alignement & ajustement
- Aspects de l’alignement en yoga
- Différents principes d’ajustement manuel
- Leçons pratiques sur l’alignement et l’ajustement de diverses asanas
Pranayama / pratiques respiratoires
- Contexte historique du pranayama et du corps subtil.
- Compréhension des effets du pranayama sur votre corps.
- Les quatre aspects du pranayama
- Le corps pranique
- Les cinq pranas majeurs et les cinq pranas mineurs
- Nadis - canaux du prana
- Ida, Pingala et Sushumna
- Localisation des nadis
- Compréhension de base des chakras
Différents types de pratiques de pranayama
- Respiration abdominale (ou diaphragmatique)
- Respiration thoracique
- Respiration claviculaire
- Respiration yogique
- Nadi Shodhana pranayama / respiration alternée par les narines
- Sheetali pranayama / respiration rafraîchissante
- Sheetkari pranayama
- Bhramari pranayama
- Respiration Ujjayi
- Bhastrika pranayama
- Kapalbhati pranayama / respiration de purification du cerveau frontal
- Surya Bhedi pranayama
- Chandra Bhedi pranayama
Méditation
- Histoire et philosophie de la méditation
- Qu’est-ce que la méditation
- Préparation à la méditation
- Asanas pour la méditation
- Mudras et bandhas pour la méditation
Différents types de pratiques de méditation
- Méditation mantra
- Méditation guidée
- Méditation de pleine conscience
- Méditation de bienveillance aimante
- Méditation du silence intérieur
- Méditation de relaxation musculaire progressive
- Méditation artistique
- Méditation de la conscience du souffle
- Méditation de la conscience émotionnelle
- Méditation des raisins secs
- Méditation Trataka
- Méditation des chakras
Yoga Nidra
Mudras & Bandhas
Mudras (gestes des mains)
- Théorie des cinq éléments
- Jnana Mudra (geste psychique du savoir)
- Chin Mudra (geste psychique de la conscience)
- Hridaya Mudra (geste du cœur)
- Shoonya Mudra (geste du vide)
- Apan Mudra (geste de la digestion)
- Prana Mudra (invocation de l’énergie)
- Vayu Mudra (geste de l’air)
- Prithvi Mudra (geste de la terre)
- Buddhi Mudra (geste de l’intellect)
Bandhas (verrouillage énergétique)
- Jalandhara Bandha (verrou de la gorge)
- Moola Bandha (contraction du périnée)
- Uddiyana Bandha (contraction abdominale)
- Maha Bandha (le grand verrou)
Shatkarma (techniques de purification)
- Jalaneti
- Neti en caoutchouc
- Netra Shudhi (nettoyage des yeux)
Anatomie & physiologie
Anatomie du yoga, physiologie & biomécanique
Anatomie & physiologie
- Niveaux de complexité structurelle
- Système squelettique
- Système musculaire
- Système nerveux
- Système endocrinien
- Système respiratoire
- Système cardiovasculaire
- Système digestif
Biomécanique
- Force
- Mouvements articulaires
- Mouvements sûrs
Humanités du yoga
Histoire, philosophie du yoga & éthique
- Histoire du yoga
- Origine et signification du yoga
- Différents types de yoga
- Gyana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Hatha Yoga, Raja Yoga
- Les huit membres du yoga
- Compréhension des Yoga Sutra de Patanjali
- Compréhension de la Bhagavad Gita
Éléments professionnels essentiels
Méthodologie d’enseignement
- Enchaînement
- Rythme
- Ambiance et atmosphère d’un cours de yoga
- Consignes de yoga
Pratique de l’enseignement
- Enseigner / guider un cours de yoga
- Maîtrise de l’enseignement du yoga
- Compétences essentielles pour enseigner un cours de yoga
- Mentorat et retour d’expérience
Programme quotidien
- 06:00 - 07:30 Hatha Yoga
- 08:00 - 09:00 Pranayama / chant des mantras
- 09:00 - 09:30 Petit-déjeuner
- 11:15 - 12:15 Anatomie, physiologie & biomécanique
- 12:20 - 13:20 Alignement-Ajustement / Méthodologie d’enseignement
- 13:20 - 14:00 Déjeuner
- 14:45 - 15:45 Philosophie du yoga / Ayurveda
- 16:00 - 17:15 Ashtanga Vinyasa Yoga
- 17:45 - 18:45 Méditation
- 19:00 - 19:45 Dîner
Note : Le programme quotidien peut être modifié par les professeurs.
Examen
Cette formation certifiante de yoga et d’ayurveda sera évaluée au moyen d’un examen pratique, d’un examen théorique, d’une évaluation écrite, de la participation en classe et de l’observation pendant les cours. L’école organisera un examen à la fin de la session de formation afin d’évaluer les pratiques pédagogiques et vos connaissances en yoga. Les candidats devront obtenir un certain nombre de points pour réussir l’examen. L’assiduité complète et la participation aux activités sont requises pour l’obtention du certificat. L’école vous remettra un manuel de formation et un guide pour commencer la formation.
Éligibilité pour la formation Ayurveda de 200 heures
La formation de professeur de yoga Ayurveda de 200 heures à Rishikesh, en Inde, est ouverte à toutes les personnes passionnées par le yoga et l’Ayurveda et souhaitant approfondir leurs connaissances et leur pratique. Cependant, pour être éligible à la formation, vous devez répondre aux critères suivants :
- L’âge minimum requis pour la formation de professeur de yoga Ayurveda est de 16 ans.
- Doit comprendre l’anglais
- Les participants doivent être disposés à assister à tous les cours, à réaliser tous les travaux demandés et à participer pleinement à la formation.
Excursions
Deux excursions incluses dans le prix du forfait. L’excursion aura lieu pour l’un des 2 lieux - cascade secrète, temple de Kunjapuri, grotte de Vashishta, temples sacrés, etc.
Professeurs
Gurudev Dhruvaji
Dhruvaji makes the most difficult yoga philosophy concepts very easy to understand. He is not just experienced in teaching but realized in yoga philosophy. His voice vibrates through all his chakras. Answering the most complex questions in the most understandable and easily implementable manner is his expertise. Dhruvaji has been a mentor to many yogis in selfless service for the past three decades. Education: E-RYT 500 Registered Yoga Teacher and YACEP from Yoga Alliance, master diploma (MD) in yoga therapy, diploma in sound therapy. 30+ years of overall teaching experience
Man Mahesh Harjai
Mann Harjai is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counseling, teaching the techniques of pranayama and meditation, or teaching the therapeutic effects of yoga. His main intention is to share with others the real essence of yoga by which we can make the best use of this human form of life. For the last 6 years, he has been sharing the science of yoga with people from around the world in different schools and NGOs. He has conducted several workshops in schools for teachers and children.
Shobhit Ghanshyala
Known affectionately as Shubh, Shobhit Ghanshyala has studied and practiced yoga under many great Guru/ Masters from different yoga schools like Ashtanga and Iyengar. He has lived in ashrams like Shivananda Ashram; Trivandrum and Divine Life Society; Rishikesh which has further deepened his yogic life and practice. He offers this accumulated experience, wisdom, and knowledge through his teaching. Education: M.A in yoga from Uttarakhand Sanskrit University, Haridwar, and 8+ years of overall teaching experience.
Aishwarya Upadhyay
Aishwarya has a deep understanding of yoga asana, pranayama, and meditation and articulates this knowledge in a clear and easy way for yoga students to understand. She plans her every class in a very professional manner taking care of all the important things that can help in easy and effective learning of her students. Education: M.A. in yogic science (Maharaja Agrasen Himalayan Garhwal University), M.Sc. in food science and nutrition (Banasthali Vidyapeeth), and Certified in Yin, Prenatal, Aerial yoga, and sound healing.
Meghna Banerjee
Meghna Banerjee is a yoga teacher, habit coach, and psychologist. She has worked on psychiatric cases in rehabilitation centers and has conducted yoga, meditation, and mental health sessions over the years in the corporate field. She has also offered lifestyle coaching and helped 1000+ clients transform their lives by incorporating healthy habits. Education: 500-RYT Certification in Hatha and Ashtanga yoga, 500-RYT in Kundalini yoga, mindfulness and resilience to stress at work certification from Berkeley, and 3+ years of yoga teaching.
Amit Rana
With a warm and charming personality, he creates a nurturing space where students feel not just heard, but truly understood. As a dedicated listener, he ensures that each student learns and embraces every aspect of the yogic journey. Education: Masters in yoga from the University of Sanskrit Vishwa Vidyalaya Haridwar, certified 500-RYT from Yoga Padma School Rishikesh, CCY (Certification Course Yoga) from Kaiwalyadhama, practiced Iyengar yoga under Gurus such as Usha Mata, Swami Rudra Deva Gowda, Praveen Nair, and Eyles Shefronn for about 7 years. 12+ years of teaching.
Naveen Mingwal
Dedicated, humble, and passionate yoga teacher trainer with a wealth of experience in the field. His commitment to the art of yoga has led him to train over 1000 teachers in India and abroad, with a significant hold on Ashtanga and Hatha yoga. He is also one of the most flexible and favorite teachers over a period of time. His extensive experience, coupled with his academic qualifications, reflects his dedication to promoting the principles and practice of yoga on a global scale. Education: 500-RYT Certified Prenatal and Postnatal yoga certified.10+ years.
Akshay Vashisht
After continuously experiencing, practicing, and gaining yogic knowledge from his guru, he finally started teaching yoga in 2016. He loves teaching and sharing the deeper aspects he has gone through in his life in subjects such as pranayama, meditation, yoga philosophy, yoga therapy, etc. Moreover, he has a keen interest in and knowledge of Ashtanga yoga and the spiritual Indian Vedic philosophy. Akshay is a sound healer and a touching Kirtan yoga singing artist. Education: PhD from the University of Patanjali, MSc in yoga RYT- 500 Certified. 7+ years of experience.
Shubham Tadiyal
As a highly qualified and energetic teacher with a keen eye for detail, he has extensive experience working with individuals of all ages. He takes great care in planning his classes, incorporating intention, asana, pranayama, and meditation to ensure that participants leave feeling refreshed, revitalized, and reconnected with their inner energy. His ultimate goal is to contribute to creating a better world for all by enlightening people about the essence of their being. Education: 500-RYT and masters in yoga. 7+ years of teaching experience.
Dr. Prateek Singh Rawat
Dr. Prateek Singh Rawat has been one of the most efficient Ayurveda doctors in Rishikesh, India. Being a passionate and humble person, he took the lead in healing the people with his deep insight into classical Ayurveda. Moreover, Dr. Prateek Singh Rawat is a master in several other clinical sciences such as Panchakarma, Naturopathy, and Marma therapy, which helps him to smoothen the diagnosis and treatments. Being an expert in all aspects of Ayurveda, Dr. Prateek has been treating people with his vast knowledge of Ayurveda for more than ten years. He has 10+ years of teaching experience.
Lieu
Cette formation de professeur de yoga a lieu à Rishikesh, en Inde. Située dans un cadre naturel, l’école offre une vue imprenable sur les montagnes. Le lieu dispose d’un magnifique jardin et d’un café artistique où les participants peuvent passer du temps, méditer et se détendre.
L’école est située dans un environnement paisible. Les besoins quotidiens, un café, des restaurants, etc. sont accessibles à 10 minutes à pied. Le lieu offre une atmosphère chaleureuse, dans l’esprit accueillant d’une maison d’hôtes. Les participants peuvent être assurés que ce cadre paisible favorisera la détente et un sentiment d’appartenance.
De nombreuses attractions touristiques, telles que Laxman Jhula et Ram Jhula (ponts), ainsi que des temples sacrés, se trouvent à proximité. Des activités de rafting et de saut à l’élastique sont également proposées à proximité.
Repas
Vous recevrez trois repas yogiques nutritifs par jour, comprenant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Cela garantit qu’un yogi ait l’esprit serein et l’estomac paisible. Ainsi, tous les repas sont composés de salades riches en nutrition satvique, de fruits, de lentilles, etc. Si vous avez besoin d’une alimentation sans gluten ou si vous avez d’autres restrictions, veuillez en informer l’organisateur avant de réserver le stage.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
Traitements Panchakarma
Massage ayurvédique
Ce qui est inclus
- 24 nuits d'hébergement
- 3 repas par jour
- Cours d'Ayurveda et de yoga
- Éligibilité à l'inscription auprès de Yoga Alliance à l'issue de la formation
- Livres et manuel
- Tapis de yoga, blocs, kit de Shatkarma, t-shirt de l'école et un sac
- Photos professionnelles de l'événement
- Excursions
- Séance de kirtan
- Séance de yoga acrobatique/aérien
- Séance de sonothérapie
- Déstressez-vous en vous amusant
- Rituel de pleine lune / nouvelle lune
- Transfert depuis l'aéroport de Dehradun (DED)
- Accès gratuit à vie à la formation de professeur de yoga en ligne de 200 heures
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Visa
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 80 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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