Formation de professeur de yoga hatha en ligne de 50 heures à rythme libre avec accès à vie
Formation en ligne de professeur de yoga
Dans ce stage, vous apprendrez les asanas de hatha yoga, les séquences de hatha yoga, l'alignement et la méthodologie d'enseignement. Ce stage est soigneusement conçu par des professeurs expérimentés à Rishikesh.
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Particularités
- Formation de professeur de yoga en ligne de 50h
- 1 session en direct par semaine
- Les sessions en ligne en direct auront lieu sur le site de Nirvana Yoga School
- Fuseau horaire des sessions en ligne : Rishikesh, Inde (GMT+5:30)
- Durée minimale pour l’achèvement : 15 jours
- Accès à vie aux vidéos et aux ressources pédagogiques
- Devoirs et examen
- Assistance par e-mail et WhatsApp
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
15 jours de cours en Anglais
Programme
Prérequis à l'inscription
Vous devez disposer d'une bonne connexion Internet ainsi que d'un ordinateur portable ou d'un téléphone.
Comment se déroule la formation
La formation comprend un cours en direct par semaine, tous les dimanches. Toutes les sessions seront enregistrées à l'avance. Vous aurez un accès à vie à la formation. Vous pourrez terminer cette formation en au moins 15 jours. Votre compte sera créé sur le site de Nirvana Yoga School, et la formation sera disponible sur votre tableau de bord. La formation est disponible avec des sous-titres en 11 langues.
Horaires des sessions (GMT+5:30)
- 16:00 - 17:00 dimanche
Informations sur la formation
Le hatha yoga constitue principalement la pratique des asanas et du pranayama. Il convient aux débutants en raison de son rythme lent et de son déroulement doux. Il constitue également la base de toutes les autres formes de yoga. Le hatha yoga est un yoga au rythme lent, excellent pour les débutants. En hatha yoga, on pratique généralement des postures statiques. Le hatha yoga met l'accent sur la pleine conscience, la respiration et la posture. Tous les principaux groupes musculaires du haut et du bas du corps sont sollicités par les postures du hatha yoga.
Le hatha yoga est plutôt lent et doux, ce qui le rend idéal pour les débutants ou pour ceux qui souhaitent un yoga plus relaxant afin de maintenir les postures plus longtemps. Les femmes enceintes ou celles qui ont récemment accouché ne doivent pas pratiquer le hatha yoga. Le yoga peut entraîner une gêne si vous souffrez de problèmes articulaires importants ou de douleurs. Il convient donc de consulter un médecin avant de commencer la pratique. Sinon, tout le monde peut pratiquer le hatha yoga, quel que soit son âge ou sa condition.
Curriculum
Hatha yoga traditionnel
Contextes historiques du hatha yoga
Surya Namaskar (salutation au soleil)
Chandra Namaskar (salutation à la lune)
Série A, B et C de Pawan Muktasana
Asanas (postures)
- Asanas debout
- Groupe d'asanas de Vajrasana
- Asanas de flexion arrière
- Asanas de flexion avant
- Asanas de torsion de la colonne vertébrale
- Asanas d'équilibre
- Asanas inversées
- Asanas de relaxation
Séquences
- Série debout
- Série à genoux
- Série assise
- Série en pronation
- Série en supination
- Série d'inversion
- Série de torsion
- Série d'ouverture des hanches
- Série de flexion avant
- Série de flexion arrière
Professeurs
Amit Rana
With a warm and charming personality, he creates a nurturing space where students feel not just heard, but truly understood. As a dedicated listener, he ensures that each student learns and embraces every aspect of the yogic journey. Education: Masters in yoga from the University of Sanskrit Vishwa Vidyalaya Haridwar, certified 500-RYT from Yoga Padma School Rishikesh, CCY (Certification Course Yoga) from Kaiwalyadhama, practiced Iyengar yoga under Gurus such as Usha Mata, Swami Rudra Deva Gowda, Praveen Nair, and Eyles Shefronn for about 7 years. 12+ years of teaching.
Lieu
Cette formation de professeur est dispensée en ligne. Nirvana Yoga School est située à Rishikesh, en Inde (GMT+5:30), et diffusera en direct des cours de yoga sur le site de Nirvana Yoga School, auxquels vous pourrez participer depuis le confort de votre domicile.
Ce qui est inclus
- Formation à votre rythme
- 1 cours en direct par semaine
- Devoirs et examen
- Vidéos de cours préenregistrées (vidéo 4k de haute qualité, audio clair 48KHz 24-bit)
- Accès à vie aux vidéos et aux ressources pédagogiques
- E-books et un manuel
- Certificat
- Assistance par e-mail et WhatsApp
Ce qui n'est pas inclus
- Hébergement
- Repas
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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