Formation en ligne, à son rythme, de 20 heures en anatomie du yoga pour professeur

Certifications

La durée du stage compte uniquement comme heures de formation continue pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).

Gain confidence

Une étude approfondie de l’anatomie et de la biomécanique, de la pratique physique des asanas et des techniques intelligentes d’enchaînement vous préparera à enseigner un yoga fondé sur l’anatomie avec confiance et aisance.

Go deeper

Que vous cherchiez à approfondir vos connaissances anatomiques personnelles ou à mieux servir vos élèves, ce stage vous offrira tout ce dont vous avez besoin pour faire passer votre compréhension du yoga et de l’anatomie au niveau supérieur.

Why study with Nomad Yoga?

• Les professeurs sont hautement expérimentés, professionnels et compétents, avec une vaste expérience dans le secteur du yoga, et possèdent tous le plus haut niveau de certification.
• Nomad Yoga étudie en profondeur l’anatomie fondée sur des données probantes, afin que vous obteniez votre diplôme avec confiance et en étant capable d’enseigner le yoga de manière sûre et efficace.
• Nomad Yoga est certifié Yoga Alliance®, vous obtiendrez donc 20 heures de crédit de formation continue pour cette formation à ajouter à votre profil Yoga Alliance®.

Course syllabus

Tout au long de la durée du stage, vous étudierez en profondeur :

Anatomy and biomechanics

Vous explorerez en profondeur le corps humain fascinant. En étudiant de manière approfondie les systèmes squelettique et musculaire, vous verrez comment votre anatomie physique s’applique à la pratique du yoga et comment modifier et adapter votre enseignement afin de garantir la sécurité et la conscience de vos élèves. Grâce à un apprentissage expérientiel et interactif, vous prendrez plaisir à évaluer et à comprendre les limites du corps, ainsi que l’ensemble de ses nombreuses capacités remarquables.

Asana (postures)

Grâce à une pratique et à une étude expérientielles, vous explorerez la précision et la finesse dans votre pratique personnelle, ainsi que la manière de partager cette approche détaillée avec vos élèves afin d’enseigner des asanas fondés sur l’anatomie de manière sûre et efficace. Vous approfondirez également les nombreux mécanismes musculosquelettiques des principales asanas.

The skeletal system

Plongez au cœur de l’anatomie fascinante du système squelettique humain et de son application à la pratique des asanas afin de pouvoir modifier et adapter votre enseignement pour garantir la sécurité et la conscience de vos élèves. Grâce à un apprentissage expérientiel et interactif, vous prendrez plaisir à évaluer et à comprendre les limites du corps ainsi que l’ensemble de ses nombreuses capacités remarquables.

The muscular system

Plongez au cœur de l’anatomie fascinante du système musculaire humain et de son application à la pratique des asanas afin de pouvoir modifier et adapter votre enseignement pour garantir la sécurité et la conscience de vos élèves. Grâce à un apprentissage expérientiel et interactif, vous prendrez plaisir à évaluer et à comprendre les limites du corps ainsi que l’ensemble de ses nombreuses capacités remarquables.

The upper extremity

Explorez en profondeur les os et les muscles du membre supérieur et leur application à la pratique des asanas. Vous apprendrez à activer et à solliciter des groupes musculaires spécifiques, ainsi qu’à les étirer et à les relâcher.

The lower extremity

Explorez en profondeur les os et les muscles du membre inférieur et leur application à la pratique des asanas. Vous apprendrez à activer et à solliciter des groupes musculaires spécifiques, ainsi qu’à les étirer et à les relâcher.

The trunk

Explorez en profondeur les os et les muscles du tronc et leur application à la pratique des asanas. Vous apprendrez à activer et à solliciter des groupes musculaires spécifiques, ainsi qu’à les étirer et à les relâcher.

Stretching

Vous explorerez brièvement le concept des étirements sous l’angle anatomique et son application à la pratique physique des asanas.

How the training works

Chaque jour, vous disposerez de vidéos préenregistrées à suivre pour vous guider dans vos études. Vous pourrez suivre ces cours magistraux, ces échanges et ces pratiques préenregistrés à votre rythme et au moment qui vous convient, afin d’assimiler pleinement la matière dans le délai le mieux adapté à votre emploi du temps.

Toutes les vidéos préenregistrées seront accessibles via des liens privés. Vous pourrez consulter ces vidéos depuis n’importe quel appareil connecté à Internet. Un manuel de formation numérique détaillé et complet vous sera également remis afin de vous accompagner tout au long du stage. Vous aurez accès aux pratiques et aux cours magistraux enregistrés pour y revenir à tout moment si vous avez besoin d’une remise à niveau pendant la formation.

Timing of sessions or daily schedule

Ce programme est entièrement à votre rythme, et le planning de la formation comprend :

• Cours magistraux sur le système squelettique
• Cours magistraux sur le système musculaire
• Cours magistraux sur l’anatomie et la biomécanique
• Cours magistraux sur la variabilité humaine
• Pratiques d’asanas

Curriculum / course information

Course information

L’ensemble du stage sera dispensé à distance via des vidéos préenregistrées de pratique et de cours magistraux. L’ensemble du stage est à votre rythme, vous pouvez donc avancer aussi vite ou aussi lentement que vous le souhaitez. Tous les cours sont enregistrés et disponibles à tout moment. Vous pouvez accéder aux cours depuis n’importe quel appareil numérique.

Completion requirements

L’achèvement complet de l’ensemble du travail du stage est obligatoire pour valider la formation avec succès. Il vous est demandé de visionner toutes les vidéos afin de pouvoir obtenir votre diplôme. Une fois l’ensemble du stage terminé, vous devrez réussir un test afin de recevoir votre certification.

Pre-application requirements

Les seuls prérequis sont un intérêt sincère pour l’anatomie du yoga, l’ouverture d’esprit et la volonté d’apprendre. Il n’est pas nécessaire d’être professeur de yoga certifié pour rejoindre ce stage. Vous êtes tout à fait le bienvenu si vous souhaitez simplement apprendre l’anatomie du yoga. Veuillez noter, toutefois, que cette formation ne vous qualifiera pas pour enseigner le yoga en général ; le stage ne vous offre que 20 heures de formation à l’anatomie du yoga.