8 jours en stage de sonothérapie multi-instrumentale 50 heures sur la côte pacifique sud du Costa Rica
Formation en sonothérapie au Costa Rica
Conçue pour les professeurs de yoga, les praticiens du soin, les thérapeutes, les musiciens et les praticiens du son, cette retraite tout compris de huit jours se déroulera dans un cadre tropical bienveillant, au cœur de la jungle préservée du Costa Rica. Animée par Ana Lucía “Analu” Fariña, E‑RYT‑500 - une musicienne multi-instrumentiste expérimentée, enseignante et pratiquante de bhakti - les participants exploreront une riche palette de modalités de guérison par le son.
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Particularités
- Certificat de fin de formation
- Apprenez à utiliser divers instruments
- Thérapie sonore vibratoire
- Philosophie et pratique
- Le système des chakras
- Théorie musicale, activation de la voix et mantras
- Leadership et maintien de l’espace
- 7 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
7 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 7
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Restaurant
- Yoga shala
- Bibliothèque
À propos du lieu : Tiskita Jungle Lodge
15 casitas entourent le lodge et sont nichées dans la jungle, permettant aux participants d’observer une faune particulièrement riche depuis le hamac de leur terrasse. Les visiteurs signalent régulièrement avoir aperçu des singes titi et capucins, des agoutis, des coatis, des aras, des toucans, et bien d’autres encore. Il n’est pas nécessaire de partir en randonnée dans la jungle... séjourner à Tiskita, c’est déjà y être.
Les cabanes ont été construites à partir de bois précieux comme l’acajou, le purpleheart et le palissandre. Le bois a été récolté au fil des années, principalement sur des arbres tombés à Tiskita. Toutes les cabanes se trouvent à seulement quelques minutes à pied du lodge, de la forêt tropicale et de la plage.
Intimité
Les cabanes sont réparties autour du lodge et aménagées de manière à garantir l’intimité. Le petit nombre de cabanes à Tiskita contribue également à préserver cette intimité.
Faune
Chaque cabane est entourée d’arbres qui attirent oiseaux, papillons, singes et autres animaux sauvages, ce qui fait des terrasses des cabanes l’un des meilleurs endroits pour se détendre et observer la faune qui passe.
Les chambres
Chambre simple (disponible)
- Chambre grillagée
- Ventilateur de plafond
- 1 lit double
- Matelas orthopédique
- Salle de bain privative / eau chaude
- Terrasse ombragée, fauteuils et hamacs
Chambre double (disponible)
- Chambre grillagée
- Ventilateur de plafond
- 2 lits jumeaux
- Matelas orthopédiques
- Salle de bain privative / eau chaude
- Terrasse ombragée, fauteuils et hamacs
Chambre triple (disponible)
- Chambre grillagée
- Ventilateur de plafond
- 3 lits simples
- Matelas orthopédiques
- Salle de bain privative / eau chaude
- Terrasse ombragée, fauteuils et hamacs
Équipements
Tiskita dispose d’une magnifique et paisible shala de yoga, immergée dans la jungle costaricienne avec vue sur l’océan Pacifique. Le lodge possède également une piscine, une petite bibliothèque et d’autres installations. Lorsque vous vous détendez au bord de la piscine, des oiseaux, des singes, des paresseux et les iguanes résidents sont généralement dans les environs.
Une cascade et des bassins d’eau douce se trouvent près du lodge. Les sentiers menant à la réserve biologique privée de Tiskita et au verger biologique partent également du lodge. De plus, vous serez à distance de marche de la célèbre plage de Pavones !
Le restaurant propose une cuisine saine. Du café, du thé, du chocolat chaud, du jus de fruits tropicaux et de l’eau filtrée sont disponibles gratuitement au lodge tout au long de la journée.
Le lodge possède une petite boutique de souvenirs proposant des vêtements, des bijoux conçus et fabriqués au Costa Rica, ainsi que de l’artisanat réalisé par les Guaymí, la population autochtone locale.
Programme
Certifications
Le cours / le nombre d’heures comptent uniquement comme heures de formation continue pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).
À propos de la formation
Plongez dans la résonance transformatrice de la sonothérapie lors de la formation de sonothérapie de Pranaluz. Apprenez à mener un voyage de sonothérapie à travers divers instruments tels que les tambours chamaniques, les flûtes natives, les hochets, les bols tibétains et en cristal, ainsi que les gongs, et apprenez à utiliser les mantras et la voix comme instrument de guérison.
Grâce à un mélange profondément intégré de théorie, de pratique, de yoga quotidien, de breathwork, de mantra, de méditation et de philosophie, cette formation vous permettra de vous sentir confiant, prêt et en capacité de diriger avec intention, cœur et assurance vos propres voyages sonores pendant les cours, lors de retraites, de stages et d’ateliers.
Ce que vous apprendrez avec Analu
Utilisation de divers instruments
Vous apprendrez à travailler avec des tambours, des flûtes, des hochets et d’autres instruments indigènes, ainsi qu’avec des bols chantants en quartz et tibétains, des koshis, le didgeridoo, des cloches, des gongs et divers instruments à cordes. Vous pourrez acheter votre propre ensemble d’instruments tôt ou tard.
Sonothérapie vibratoire
Grâce à des cours pratiques et théoriques, vous serez en mesure de comprendre l’univers secret de l’Akasha et du nada yoga ; comment fonctionnent les fréquences, les vibrations, les résonances et les harmoniques, et comment les utiliser pour la guérison individuelle et collective.
Philosophie
Pranaluz Conscious Living vous apprendra à comprendre, à un niveau subtil, ce qui se passe dans les différents corps (physique, émotionnel, mental, lumineux et pranique). Vous découvrirez la philosophie du prana (force vitale), le système des chakras, la cymatique, la musique et les fréquences sonores, la résonance, le nada yoga, les neurosciences et la physique quantique de la vibration.
Le système des chakras
Plongez dans la profonde philosophie des chakras et découvrez comment animer des séances avec instruments basées sur le système des chakras. Apprenez à enseigner la philosophie dans le cadre d’un atelier ou d’une retraite et comment l’appliquer lors d’une séance pratique utilisant des instruments, le son et le mantra. Explorez la philosophie, le travail énergétique, le pendule et la manière de mener des séances individuelles et collectives centrées sur les chakras.
Théorie musicale
Il est important pour Pranaluz Conscious Living de vous enseigner la théorie musicale, les notes, les différentes gammes, les harmoniques, ainsi que l’énergie et la résonance que dégagent différentes notes lorsqu’elles soignent. Jouer n’importe quel bol ou n’importe quel accord n’est pas la même chose ; cela doit créer une résonance. Vous apprendrez énormément de choses sur les notes, les accords et la musique !
Activation de la voix
Souhaitez-vous approfondir le pouvoir guérisseur de la musique et de la voix ? À travers des ateliers et de la pratique, vous explorerez la voix, les mantras et la théorie musicale afin d’apprendre à les utiliser avec davantage d’assurance et de sagesse intérieure. Vous explorerez la voix et la manière d’improviser des mélodies !
Mantras
Grâce à des cours pratiques et théoriques, vous serez en mesure de comprendre l’univers secret de l’Akasha et du nada yoga ; comment fonctionnent les fréquences, les vibrations, les résonances et les harmoniques ; et comment les utiliser pour la guérison individuelle et collective.
Leadership et tenue de l’espace
Apprenez à diriger et à tenir l’espace, à mettre en place, à guider et à partager avec les autres pendant vos cours, ateliers, ou tout simplement pour le plaisir ! Sachez partager depuis un lieu profond du cœur, et devenez un canal, un messager à travers le son et la voix.
Programme quotidien
- Jour 1 / 1er février 2026 / Jour d’arrivée, 16:30 - Cérémonie de bienvenue, dîner
- Jour 2 / 2 février 2026 / Chakra 1 / élément Terre / instruments de la Terre
- Jour 3 / 3 février 2026 / Chakra 2 / élément Eau / instruments de l’Eau
- Jour 4 / 4 février 2026 / Chakra 3 / élément Feu / instruments du Feu
- Jour 5 / 5 février 2026 / Chakra 4 / élément Air / instruments de l’Air
- Jour 6 / 6 février 2026 / Chakra 5 / élément Éther / voix
- Jour 7 / 7 février 2026 / Chakra 6 / évaluations
- Jour 8 / 8 février 2026 / Jour de départ
Programme quotidien
- 07:00 - 08:15 - Pratique matinale incluant (yoga, breathwork, méditation)
- 08:30 - Petit-déjeuner
- 10:30 - 13:00 - Exploration des éléments et des chakras et exercices ; comprend philosophie et théorie
- 13:00 - Déjeuner et pause
- 14:30 - 16:00 - Pratique de musique et de sonothérapie ; comprend la pratique des instruments, le rythme, la pratique vocale et des exercices pratiques
- 16:00 - 17:00 - Séance de sonothérapie / kirtan / chant / exercices de leadership
- 18:30 - Dîner et repos
Professeurs
Ana Lucia Farina
Ana Lucía Fariña from Costa Rica is a lead teacher with an E-RYT 500 Hours certificate. Analu is a native of Costa Rica. A musician and a yoga instructor, she graduated from the Nosara Yoga Institute in Costa Rica in 2009, receiving her 500-hour certification. She has also trained in Aerial yoga, Kids yoga, and dance. She has deepened her yoga studies across India and throughout the West with diverse teachers focusing mainly on Iyengar and Hatha styles. She currently teaches YTT 200 and 300-hour programs in Bali. Analu also has an MBA and MA.
Lieu
Tiskita Jungle Lodge, le secret le mieux gardé du Costa Rica, est un écolodge qui offre la possibilité de découvrir une forêt tropicale primaire au sein de sa réserve biologique privée de 800 acres. Tiskita est située dans l’un des endroits les plus reculés qui soient, au bout de la route, sur la côte sud-ouest isolée du Costa Rica.
Des promenades dans la nature, l’observation des oiseaux, l’équitation, le surf, des visites nocturnes ainsi que des activités sur la plage et de plongée avec tuba sont proposées.
Repas
Alimentation pendant votre formation
Une variété de repas sains sera à votre disposition ! La sélection comprend de nombreux fruits tropicaux bien connus, notamment la mangue, la carambole, la papaye, le fruit de la passion, l’ananas, la banane, la goyave, le pamplemousse, le citron doux, le citron vert et les oranges. Parmi les fruits tropicaux moins connus figurent, par exemple, le jacquier, le mangoustan et le sapote d’Amérique du Sud.
Le personnel de cuisine prépare à la fois des plats traditionnels costaricains et des plats occidentaux. Les régimes végétariens, ainsi que toute autre exigence alimentaire particulière, pourront être facilement pris en compte.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Lacto-ovo-végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Sans lactose
- Autres régimes particuliers sur demande
Ce qui est inclus
- Certification du stage (nécessite une participation à 100% pendant toute la durée du stage)
- Accréditation YACEP pour votre formation continue
- Pratique du yoga, séances de mouvement
- Séances quotidiennes de méditation
- Exercices quotidiens de respiration
- Pratique et exercices d’activation vocale
- Chant de mantras
- Cours de philosophie : principes fondamentaux du Nada yoga (yoga du son), cymatique, neurosciences, pouvoir thérapeutique de la musique, fréquences, vibrations et résonance
- Cours sur les bases du rythme et de la théorie musicale
- Accent quotidien sur un chakra, un élément, une énergie et un instrument différents
- Théorie et pratique quotidienne avec les instruments (vous étudierez un instrument différent chaque jour)
- Instruments : tambour, flûte, voix, gongs tibétains et en cristal de quartz, instruments à cordes, cloches, koshis, carillons et autres instruments célestes, etc.
- 1 manuel de stage et matériel complémentaire recommandé
- Pack de bienvenue : un magnifique coffret cadeau de bienvenue
- 7 nuits d’hébergement dans une chambre simple, double ou triple au Tiskita Jungle Lodge
- Repas : formule tout compris avec trois repas végétariens sains par jour - Pranaluz Conscious Living s’adaptera à vos besoins et régimes alimentaires particuliers
Ce qui n'est pas inclus
- Le transport aérien vers Costa Rica et le transport jusqu’à Tiskita Jungle Lodge
- L’hébergement supplémentaire les nuits avant ou après le stage
- L’assurance voyage ou médicale
- Toute activité supplémentaire qui pourrait ne pas être incluse dans le forfait (massage, excursions, etc.)
- Les pourboires pour le personnel de l’hôtel
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Juan Santamaría International Airport
À 216 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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