13 jours en formation de professeur de yoga kundalini 100 heures à Rishikesh, Inde
Formation immersive de professeur de yoga en Inde
Le Kundalini est également connu comme l'énergie féminine de la déesse située à la base de la colonne vertébrale. Découvrez comment le yoga Kundalini peut éveiller et activer le processus de guérison dans le corps et dans la vie des pratiquants. Le yoga Kundalini est l'alliance de pratiques spirituelles et physiques visant à développer la vitalité et à accroître la conscience. C'est la science qui unit le fini à l'infini.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Pratique quotidienne du yoga
- Apprenez les philosophies du yoga
- Pranayama et chant de mantras
- Certificat de fin de formation
- Prise en charge depuis l'aéroport de Dehradun (DED)
- Apprenez la théorie et la pratique du Kundalini
- 12 nuits d'hébergement
- Repas végétariens quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
Styles
13 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Résidence non-fumeur
- Accès internet
- Wi-Fi
Lorsque vous séjournez à Samadhi Yoga Ashram pour suivre la formation de professeur de yoga Kundalini de 100 heures, votre hébergement ainsi que le programme de la formation sont entièrement pris en charge. Cela vous permettra de vous immerger pleinement dans votre pratique yogique et votre développement personnel. Ils recommandent également de choisir l’un des forfaits spéciaux de la formation. Si vous préférez disposer de votre chambre privée, cela peut également être prévu.
Les hébergements sont strictement réservés aux participants de la formation de yoga proposée au Samadhi Yoga Ashram. Les invités, les amis et la famille peuvent néanmoins trouver un hébergement sur le campus en louant des chambres, en dehors de la formation. Tous les participants doivent assister aux événements prévus à l’ashram afin de tirer le meilleur parti de l’expérience de la formation.
Programme
Certifications
La durée du cours/les heures sont comptabilisées comme heures de formation continue uniquement pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).
Programme
Avec autant d’avantages de la formation de professeur de Kundalini Yoga en Inde, nous, chez Samadhi Yoga Ashram, vous proposons un cours d’initiation à cette forme de yoga, combiné à des pratiques de méditation. Cette formation de professeur de Kundalini Yoga de 100 heures à Rishikesh, en Inde, vous offre un cours fondamental pour comprendre le Kundalini de la manière la plus illustre et en saisir le potentiel en matière de progrès spirituels et physiologiques.
Ce cours a pour objectif de vous offrir une compréhension du Kundalini, de son positionnement dans le corps, de ses effets, de ses pouvoirs, des causes des différentes maladies, de la sadhana tantrique pour l’éveil du Kundalini et de la méditation afin de déployer les pouvoirs du Kundalini.
Cursus du cours
Kundalini Yoga Asana
Bhujangasana (posture du cobra - pour éveiller le chakra du cœur)
Prarthanasana (la posture de la prière - pour avoir de la révérence)
Padahastasana (flexion avant debout - pour éveiller le chakra Muladhara)
Tadasana (la posture de l’arbre - pour nourrir notre aspiration spirituelle)
Trikonasana (la posture du triangle)
Sahaja Agnisar Dhauti (éveil du feu intérieur - dans le chakra Manipura)
Vajrasana (posture du diamant - pour purifier le Vajra Nadi afin de favoriser l’ascension de l’énergie sexuelle vers les chakras supérieurs) Shalabhasana (la posture de la sauterelle - augmente l’apport sanguin au sacrum et au bas du dos)
Dhanurasana (la posture de l’arc – élimine la constipation et améliore la digestion)
Ardha Matsyendrasana (la posture du Seigneur des poissons)
Uddiyana Bandha (verrou ascendant)
Paschimottanasana (la posture de l’étirement du dos)
Janushirshasana (la posture tête au genou - élimine la paresse et la faiblesse)
Ushtrasana (la posture du chameau - stimule le chakra Manipura)
Naukasana (la posture du bateau – atténue l’anxiété et la nervosité)
Supta Vajrasana (la posture du diamant allongée – guide l’énergie sexuelle à travers le Vajra Nadi vers le cerveau) Garudasana (la posture de l’aigle – améliore l’équilibre et la coordination)
Nauli Kriya (nettoyage du nombril - équilibre les trois humeurs du corps Kapha-Vata-pitta)
Ardha Shirshasana (demi-chandelle sur la tête - régénère les cellules du cerveau)
Shashankasana (la posture du lièvre – élimine le stress, l’arrogance, l’égoïsme et la colère)
Pavanamuktasana (masse les organes internes et décongestionne le foie et les organes sexuels)
Kundalini asthi Granthi Kriya (mouvements articulaires)
- Exercices d’échauffement
- Exercices des pieds et des chevilles
- Mouvement des genoux
- Mouvement et rotation des hanches
- Bercement des jambes
- Flexions latérales
- Mouvement des bras
- Balancement des bras
- Mouvement des coudes
- Mouvement des poignets et des mains
- Exercices du cou
- Exercices du menton, de la mâchoire, de la bouche, de la langue, des yeux et de la tête
Surya Namaskar (salutation au soleil) - rituels de Kundalini
- Assise correcte
- Respiration correcte
- Méditation sur la respiration des chakras
- Méditation par le mantra
Surya Namaskar (salutation au soleil) - exercices de purification
- Jala neti
- Kapalabhati
- Trataka
Surya Namaskar (salutation au soleil) - Yoga Nidra
- Yoga Nidra pour l’éveil du corps subtil
- Yoga Nidra de l’étoile bleue à 31 points
Pratiques de Kriya Yoga pour l’éveil du Kundalini
- Règles et préparation
- Postures
- Chakra sadhana
- Pratiques pour éveiller le chakra Ajna
- Pratiques pour éveiller le chakra Mooladhar
- Pratiques pour éveiller le chakra Swadhisthan
- Pratiques pour éveiller le chakra Manipura
- Pratiques pour éveiller le chakra Anahata
- Pratiques pour éveiller le chakra Vishuddhi
Tantra Prana Kriya (pratiques de respiration tantriques)
- Kapal Bhati – Pour l’éveil du troisième œil et la purification émotionnelle
- Bhastrika – Pour l’éveil du centre du feu et la stabilité émotionnelle
- Bhramari – Transformation des ondes cérébrales et purification des chakras Ajna et Sahasrar
- Nadi-shodhanam – Pour équilibrer les deux hémisphères et activer la Sushumna
Bandha (verrou énergétique du Kundalini)
- Moola Shakti Bandha (verrou énergétique de la racine)
- Uddiyana Shakti Bandha (verrou énergétique de l’abdomen)
- Jalandhar Shakti Bandha (verrou énergétique de la gorge)
- Maha Shakti Bandha (grand verrou énergétique)
Kundalini Tantra Mudra
- Hasta Mudra
- Mana Mudra
- Kaya Mudra
- Adhara Mudra
- Bandha Mudra
Philosophie du tantra Kundalini
- Introduction au Kundalini Yoga
- Définition du chakra
- Compréhension du chakra
- Chakra Mooladhara
- Chakra Swadhisthan
- Chakra Manipura
- Chakra Anahata
- Chakra Vishudhhi
- Chakra Aagya
- Chakra Sahasrar
- Processus d’éveil du Kundalini
- Mantra-Shaktipata
Anatomie du Kundalini
- Nadis/canaux d’énergie
- Chakras
- Panchakosha (5 enveloppes)
- Système respiratoire
- Système nerveux
Évaluations
- Assiduité
- Performance
- Comportement
Exemple d’emploi du temps quotidien
- 05:30 Cloche du matin
- 06:00 Kundalini Yoga traditionnel
- 08:00 Pranayama et chant de mantras
- 09:15 Petit-déjeuner
- 10:45 - 11:45 Théorie du tantra Kundalini
- 11:45 - 12:30 Yoga et anatomie spirituelle
- 13:00 Déjeuner
- 15:00 - 16:00 Philosophie du yoga
- 16:15 - 18:15 Hatha Yoga classique, alignement et ajustement
- 18:30 - 19:30 Méditation Kundalini
- 19:45 Dîner
- 21:00 Extinction des lumières
Excursions
Le programme comprend une gamme d’excursions et d’expériences conçues pour compléter votre stage intensif et vous offrir une connexion plus profonde avec l’essence spirituelle et naturelle de Rishikesh.
Expériences spirituelles
- Participation à la cérémonie de Ganga Aarti à Parmarth Niketan
- Visites guidées de temples locaux et de sites spirituels
- Séances de méditation sur les rives du Gange
Nature et exploration
- Excursion dans l’Himalaya avec vues panoramiques et immersion dans la nature
- Promenades dans la nature dans un environnement paisible
- Visites de plages fluviales à proximité pour se détendre et se ressourcer
Expériences uniques
- Méditation en grotte dans un cadre serein et naturel
- Séances de sonothérapie et culturelles
- Activités de groupe pour favoriser la connexion et l’esprit de communauté
Remarque
Les excursions peuvent varier en fonction des conditions météorologiques et du programme du stage afin de garantir la meilleure expérience possible à tous les participants.
Professeurs
Yogi Vishnu Panigrahi
Vishnu est né dans une famille de brahmanes dans un village de la région d'Odisha et a été influencé par son grand-père en matière de méditation. Il va souvent servir de la nourriture et de l'eau aux sadhus errants au temple Radha-Krishna, pour écouter leurs récits de voyage spirituels. Il est désormais célèbre dans son cercle spirituel sous le nom de Yogi Vishnu Panigrahi. Yogi Vishnu a beaucoup voyagé pour donner des conférences sur la spiritualité, le yoga, la méditation et la foi intérieure. Actuellement, il se consacre entièrement à guider ses disciples au Samadhi Yoga Ashram. .
Yogi Ashutosh Ji
Ashutosh Mishra est né et a été élevée à Rishikesh, connue comme la capitale internationale du yoga, c'était dans son gène d'apprécier et d'explorer le grand art ancien du yoga, et il est fortement enraciné dans le hatha yoga et le yoga thérapeutique. Son style est une combinaison dynamique de séquençage intelligent et d'alignement pour le corps et l'état de santé de la personne. Il a été initié au yoga à un âge très tendre. Son père l'a donc inscrit à l'Université de Patanjali. Il a passé trois ans à l'Université et a obtenu son baccalauréat en sciences yogiques. Il a fait son master en thérapie du yoga à Uttarakhand Sansk.
Lieu
Samadhi Yoga Ashram est niché à Laxman Jhula, à Rishikesh, dans l’Uttarakhand, en Inde, paisiblement installé sur les rives du fleuve sacré Ganga. Rishikesh est célébrée dans le monde entier comme la capitale mondiale du yoga et le lieu de naissance du yoga, attirant des chercheurs spirituels et des passionnés de yoga des quatre coins du globe. L’ashram est enlacé par les magnifiques Himalayas, créant une atmosphère naturellement sereine et spirituellement chargée, particulièrement propice à l’apprentissage et au développement intérieur.
L’emplacement offre un merveilleux équilibre entre calme et commodité. Situé du côté le plus tranquille de la rive, à l’écart du bruit des zones plus touristiques, les participants profitent d’un environnement paisible et propice à la concentration tout en ayant facilement accès aux boutiques, cafés et restaurants locaux à proximité. L’emblématique pont suspendu de Laxman Jhula, les temples anciens et la cérémonie de Ganga Aarti du soir, profondément émouvante, sont tous à courte distance, offrant aux participants une riche expérience culturelle et spirituelle au-delà de la salle de cours.
Les amoureux de la nature s’y sentiront chez eux, avec le superbe paysage himalayen qui entoure l’ashram à chaque instant. Les participants ont l’occasion de visiter Kunjapuri, un temple perché sur une colline offrant une vue panoramique sur les Himalayas, de vivre une méditation dans une grotte en montagne et de faire des bains sacrés dans le fleuve sacré Ganga. Chaque élément de l’environnement à Rishikesh soutient naturellement et approfondit la voie yogique, faisant de ce lieu l’un des endroits les plus marquants au monde pour entreprendre un voyage transformateur dans le yoga.
Repas
Samadhi Yoga Ashram comprend qu’en plus d’être l’une des principales sources d’énergie pour le corps, l’alimentation peut être l’un des facteurs majeurs qui contribuent à maintenir un bon état de bien-être physique et émotionnel. La nutrition va bien au-delà du point de vue yogique consistant simplement à se remplir avec de la nourriture, car elle définit la qualité énergétique de la nourriture elle-même. Une pratique de yoga bien intégrée a besoin d’un apport nourricier provenant de tous les aspects de la nutrition et constitue donc une priorité lorsqu’il s’agit de réfléchir à la qualité et à l’origine de vos repas.
Samadhi Yoga Ashram sera également heureux de vous proposer une cuisine sattvique, entièrement végétarienne ; aucun produit d’origine animale n’est utilisé, et rien n’est donc fait au détriment des animaux au cours du processus. Tous les plats sont préparés selon des pratiques agricoles naturelles, en veillant à ce qu’ils ne contiennent ni additifs nocifs, ni conservateurs, ni arômes artificiels, afin que vous puissiez nourrir votre corps en parallèle de votre pratique de yoga.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
Activités et lieux à visiter
- Cours de yoga privés
- Séances individuelles de méditation ou de pranayama
- Séances de soin Reiki
- Séances de sonothérapie
- Consultations d’astrologie ou de lecture des lignes de la main
- Service de taxi pour les visites touristiques locales
- Visites guidées des temples et sites spirituels à proximité
- Activités d’aventure telles que le rafting et le trekking
- Visites de cafés et achats au marché local à Rishikesh
Soins et massages
Une séance de massage ayurvédique est incluse dans le forfait du stage. Tout traitement ayurvédique supplémentaire est disponible moyennant un coût additionnel :
- Massage Abhyanga traditionnel du corps entier utilisant des huiles à base de plantes
- Thérapie Shirodhara pour une relaxation profonde et un soulagement du stress
- Séances de réflexologie et de massage thérapeutique
- Thérapies de détoxification et de revitalisation fondées sur les principes ayurvédiques
Tous les soins sont dispensés par des thérapeutes expérimentés utilisant des huiles naturelles et des techniques traditionnelles. Il est recommandé de réserver à l'avance les soins supplémentaires afin d'en garantir la disponibilité
Ce qui est inclus
- Certificat de fin de formation
- Excursions de week-end
- Kit de purification yogique - pot Neti, Sutra neti
- Voyage de méditation dans une grotte himalayenne
- Danse classique indienne
- 12 nuits en hébergement partagé
- Repas végétariens nutritifs quotidiens et thé
- Prise en charge à l’aéroport depuis DED
- Consultation ayurvédique gratuite
- Séance gratuite de guérison sonore des traumatismes
- Cours de cuisine gratuit
- Soin de naturopathie gratuit (bain de boue)
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Frais liés au visa
- Transfert vers l’aéroport de Dehradun Airport (DED)
- GST
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Arrivée en avion
La prise en charge à l’aéroport de Jolly Grant (DED) est incluse dans le forfait. Le transfert vers l’aéroport n’est pas inclus.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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