Formation de professeur de pranayama en ligne de 50 heures à votre rythme

Conditions préalables à la candidature

• Compte Zoom
• Connexion internet stable

Certifications

À l’issue de votre formation de professeur de pranayama de 50 heures et sous réserve d’avoir obtenu les résultats requis à l’examen, il vous sera remis un certificat de formation de professeur de pranayama de 50 heures. Cette certification vous autorise à enseigner les pratiques de pranayama dans le monde entier, vous ouvrant ainsi les portes de l’enseignement de cette discipline essentielle partout dans le monde.

Fonctionnement du cours

Vous recevrez l’accès au programme de formation de professeur en ligne deux jours avant le début du cours, ce qui vous permettra de vous familiariser avec la plateforme et de poser vos questions lors de la session de bienvenue. Le cours est hébergé sur Teachable, reconnu comme l’une des meilleures plateformes d’enseignement en ligne. L’accès à l’ensemble des supports du cours, y compris le manuel de formation de professeur de pranayama et les cours préenregistrés, est accordé à vie. Dans la première partie du cours, vous découvrirez des informations essentielles telles que l’emploi du temps, les liens des sessions en direct, le manuel, les e-mails importants, et plus encore. Progressez dans le cours à votre rythme, en fonction de votre emploi du temps.

Bien que vous disposiez d’un accès à vie à la formation de professeur de pranayama de 50 heures, Sampoorna Yoga recommande de viser une achèvement dans l’année suivant la date de début. En cas d’empêchement, vous pouvez toujours demander une prolongation gratuite. Afin de mieux comprendre et de lever toute incertitude, ils vous encouragent vivement à participer activement à autant de sessions de questions-réponses en direct que possible. Ces sessions vous offrent une occasion précieuse d’échanger directement avec votre professeur. Elles auront lieu via Zoom avec le professeur du cours afin de clarifier toutes vos questions. Cela inclut une réunion de bienvenue du cours. Chaque session dure de 30 à 60 minutes.

Les sessions en direct ont lieu chaque semaine et les enregistrements Zoom téléchargeables sont disponibles pendant 30 jours. Vous aurez accès à plus de 75 cours théoriques et pratiques préenregistrés, y compris les archives des précédentes sessions de questions-réponses. Le manuel, qui rassemble l’ensemble du contenu du cours, est téléchargeable et peut être imprimé. Vous rejoindrez le groupe Facebook privé des anciens élèves de Sampoorna Yoga. Téléchargez et imprimez tous les supports au format PDF.

Veuillez noter que le contenu vidéo est exclusivement accessible via la plateforme d’e-learning. Pour valider votre certification en ligne de formation de professeur de pranayama, vous devrez réussir un test théorique à choix multiples, disponible 30 jours après votre inscription au cours. Vous pourrez passer cet examen une fois que vous aurez terminé tous les modules de votre cours.

Horaires des sessions (GMT-6)

Les dates et horaires des sessions en ligne vous seront communiqués après l’inscription et sont ajustés autant que possible pour tenir compte des fuseaux horaires.

Informations sur le cours

Le mot « pranayama » est composé de deux racines : prana et ayama. Prana signifie énergie vitale ou force vitale, et ayama signifie extension ou expansion. Ainsi, le mot pranayama signifie « extension ou expansion de la dimension du prana ». Les techniques de pranayama vous aident à activer et à réguler la force vitale afin d’aller au-delà des limites ou des contraintes ordinaires et d’atteindre un état supérieur d’énergie vibratoire et de conscience. Le pranayama est bien plus que de simples exercices de respiration visant à introduire davantage d’oxygène dans les poumons.

Le pranayama vous donne la capacité d’influencer la circulation du prana dans les nadis, ou canaux énergétiques, du pranamaya kosha ou corps énergétique. Il vous aide à rétablir l’équilibre entre les nadis ida et pingala afin d’éveiller la Kundalini et d’ouvrir le nadi sushumna. Une fois que le mental s’est apaisé et que le prana circule librement dans les nadis et les chakras, la porte de l’évolution de la conscience s’ouvre, conduisant l’aspirant vers des dimensions supérieures de l’expérience spirituelle.

Bienfaits

• Accroît la concentration, la conscience, la pleine conscience, la clarté d’esprit et l’équilibre
• Apporte calme et tranquillité en réduisant le niveau de stress et l’anxiété
• Améliore le sommeil et réduit l’insomnie
• Augmente la vitalité, rend plus énergique, enthousiaste et positif
• Améliore les performances cognitives telles que la mémoire de travail, la flexibilité cognitive et les capacités de raisonnement
• Augmente la qualité et la quantité de prana, rendant plus énergique, vif et dynamique
• Débloque les blocages pranique, harmonise les pranas et सक्रियe divers centres cérébraux
• Les centres cérébraux sont stimulés afin de fonctionner plus près de leur capacité optimale
• Une pratique avancée de longue durée peut conduire à l’éveil de la kundalini et aux siddhis (pouvoirs psychiques)
• Conduit à un état profond de méditation et d’éveil spirituel
• Augmente l’apport et l’absorption d’oxygène, améliore la fonction pulmonaire et le système respiratoire
• Le dioxyde de carbone est expulsé efficacement et le sang est purifié des toxines
• Aide en cas de problèmes respiratoires tels que l’asthme, l’emphysème et la bronchite
• Dans l’ensemble, cela apporte l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme, rendant plus fort physiquement, mentalement et spirituellement

Programme

• Introduction au pranayama - les techniques yogiques de respiration
• Les quatre aspects du pranayama
• Le corps pranique : les cinq koshas (enveloppes)
• Les cinq types de prana
• Les bienfaits du pranayama sur la santé
• Le pranayama dans un contexte spirituel
• Le système respiratoire
• La respiration yogique et les différents types de pranayama
• Les bienfaits neurologiques et physiologiques du pranayama
• Les bienfaits du pranayama
• Types de pranayama et niveaux
• Comment pratiquer et enseigner le pranayama
• La pertinence du pranayama dans la vie moderne