12 jours en formation de professeur de yoga hatha et ashtanga vinyasa flow avec ayurvéda à Goa, Inde
Formation de professeur de yoga thérapeutique en Inde
La formation multistyle de professeur de yoga de 100 heures est une immersion fondamentale conçue pour les élèves qui souhaitent approfondir leur pratique ou commencer leur parcours vers le métier de professeur de yoga certifié. Ce programme vous initie à plusieurs styles de yoga, offrant une compréhension large et équilibrée du chemin yogique. Parfait pour les débutants, les pratiquants intermédiaires, les participants à une retraite, ou pour ceux qui souhaitent conserver la flexibilité de poursuivre les 100 heures restantes plus tard (en vue d’un certificat de 200 heures).
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Particularités
- Certificat de fin de formation
- Apprenez les bases du Hatha, du Vinyasa et de l’Ashtanga Yoga
- Séances quotidiennes d’asanas, de pranayama, de méditation et d’alignement
- Introduction à la philosophie du yoga, à l’anatomie et aux bases de l’enseignement
- Développez votre confiance grâce à une pratique guidée et à des enchaînements simples
- Approfondissez votre pratique personnelle et votre compréhension de plusieurs styles de yoga
- 11 nuits d’hébergement avec repas quotidiens
- Excursions et ateliers passionnants
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
11 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Jardin
- Cuisine
- Hall d'entrée
- Studio de yoga
- WI-FI gratuit
- Accès internet
Séjour de luxe confortable et paisible
L’hébergement est conçu pour soutenir votre parcours de yoga dans un environnement calme et bienveillant. Vous profiterez d’un espace confortable où vous pourrez vous reposer, réfléchir et vous ressourcer.
Options de chambres
- Chambres partagées pour une expérience conviviale et communautaire
- Chambres privées pour davantage de confort et d’espace personnel
- Linge de lit frais, salles de bains propres
- Chambre climatisée
Environnement serein
- Cadre calme, idéal pour la détente et l’étude
- Bel environnement naturel, parfait pour la méditation
- Espaces communs pour lire, échanger et réfléchir
Repas yogiques sains
- Repas végétariens/végétaliens quotidiens
- Tisanes, fruits et en-cas
- Eau potable purifiée disponible
Installations
- Salles de yoga avec tapis et accessoires
- Espaces extérieurs pour la pleine conscience et la pratique
- Wi-Fi sur le campus, partout et disponible dans chaque chambre
Programme
Aperçu du cours
La formation de professeur de yoga multistyle de 100 heures est une immersion fondamentale conçue pour les étudiants qui souhaitent approfondir leur pratique ou commencer leur parcours vers le devenir professeur de yoga certifié. Ce programme vous fait découvrir plusieurs styles de yoga, offrant une compréhension large et équilibrée du chemin yogique. Parfait pour les débutants, les pratiquants de niveau intermédiaire, les participants à une retraite ou ceux qui souhaitent bénéficier de la flexibilité de poursuivre les 100 heures restantes plus tard (en vue d’un certificat de 200 heures).
Styles inclus dans la formation
Ce cours combine plusieurs grandes traditions du yoga pour vous offrir une expérience complète :
Hatha Yoga
- Postures classiques
- Alignement, technique et coordination du souffle
- Pratique lente et consciente pour développer la force et la stabilité
Vinyasa Flow
- Enchaînements créatifs et dynamiques
- Transitions du souffle au mouvement
- Développement du rythme intérieur et de la mobilité
Ashtanga Yoga (Introduction)
- Décomposition des fondamentaux de la Première série
- Système vinyasa, bandhas et drishti
- Pratique guidée et adaptée
Yin Yoga / Yoga restauratif
- Libération profonde des fascias et postures maintenues longtemps
- Relaxation du système nerveux
- Pleine conscience et immobilité
Programme de la formation
Pratique des asanas
- Cours quotidiens multistyles
- Alignement des postures et adaptations
- Ajustements manuels (niveau débutant)
Philosophie et mode de vie
- Bases de la philosophie yogique
- Les huit membres du yoga
- Introduction à la méditation et au pranayama
Bases de l’enseignement
- Comment guider des enchaînements simples
- Introduction aux consignes verbales et à l’enchaînement
- Fondamentaux de l’observation et de l’assistance
Anatomie et physiologie
- Compréhension des muscles, des articulations et du souffle
- Principes de mouvement en toute sécurité
- Prévention des blessures courantes
Méditation et travail du souffle
- Pranayama : techniques de base
- Pratiques de concentration
- Méthodes de relaxation
Pour qui ce cours est-il destiné
- Débutants souhaitant une compréhension plus approfondie
- Étudiants qui ne sont pas encore prêts pour une formation complète de 200 heures
- Pratiquants de yoga en quête d’immersion pendant un voyage ou une retraite
- Professeurs souhaitant rafraîchir leur pratique ou découvrir de nouveaux styles
Avantages
- Approfondir sa pratique personnelle à travers plusieurs traditions de yoga
- Acquérir des compétences fondamentales en enseignement
- Améliorer sa souplesse, sa force et sa conscience du souffle
- Renforcer sa confiance sur le tapis de yoga
- Possibilité de poursuivre plus tard vers une certification complète de 200 heures
Programme
Ils enseignent en fonction des besoins des étudiants et de leur niveau de pratique. Voici leur programme quotidien type. Il peut changer en fonction du thème, des besoins et des circonstances définis par l’enseignant.
- 06:30 - Réveil
- 07:00 - 08:30 Asanas de yoga (postures de yoga)
- 08:30 - 09:00 Pause thé
- 09:00 - 10:00 Pratique personnelle
- 10:00 - 11:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 13:00 Repos, randonnée ou visite touristique
- 13:00 - 14:00 Relaxation yogique
- 14:00 - 15:00 Déjeuner
- 15:00 - 15:30 Repos
- 15:30 - 16:30 Méditation
- 17:00 - 18:00 Étirements et respiration
- 18:00 - 19:00 Philosophie du yoga et chant de mantras
- 19:00 - 20:00 Dîner
- 20:00 Temps libre
Professeurs
Yogi Divaya Nand
Over the last twenty years, Divaya Nand has practised and studied with various yoga masters., he conducts workshops, teaches regularly, and offers private instruction and Kundalini Yoga. A Yoga Alliance Certified E-RYT 500, Divaya Nand also offers yoga programs on-site to various corporations. Always a student and a teacher, Divaya Nand brings over 12 years of teaching experience to class to combine many different styles and methodologies to meet the needs of his students.
Shiva Kumar
Shiva Kumar is very passionate about yoga and aims to inspire her students to love and embrace the practice. She holds an M.Sc. in Mathematics and a two-year yoga diploma. Shiva has studied Iyengar yoga for many years under the guidance of B.K.S. Iyengar, Geeta S. Iyengar, and Senior Iyengar teacher Shri Yoga Peeth. She is fluent in English, Hindi, and Chinese and has taught yoga for three years in Dalian, China (2005–2007) and one year in Japan (2008).
Julian Roman
Julian Yogi is an advanced yoga and meditation instructor at Shri Yoga Peeth, with a deep dedication to the art and science of yoga. His extensive training includes courses in various styles such as Hatha, Ashtanga, Kundalini, and more, having received instruction from numerous renowned yoga schools.
Liubov Medvedeva
Liubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classe...Read moreLiubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classe...Read moreLiubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classe...Read moreLiubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classes suit all ages and levels, from beginners to advanced, with her relaxed, gentle, and calm teaching methods. These classes are not high-energy, fast Vinyasa styled,
Lieu
Shri Yoga Peeth Arambol est située dans le sud de l’Inde et compte parmi les meilleures destinations touristiques, car elle offre des plages à couper le souffle avec des vues magnifiques. Vous pouvez y suivre une formation de professeur de yoga certifiée à des prix abordables, ainsi que des retraites de méditation peu coûteuses. Goa est le meilleur endroit en Inde pour partir à petit prix pour des vacances de yoga de courte durée, se régénérer et découvrir vos talents cachés. Vous pouvez vous détendre et vous ressourcer à Goa tout en découvrant vos talents cachés. Le lieu propose une cuisine délicieuse ainsi que des cours de yoga et de méditation sur la plage.
Goa est envahie par les touristes et les voyageurs de décembre à février, car le climat y est alors si agréable que vous pouvez profiter d’un bain de soleil sur la plage ; contrairement aux pays occidentaux, où il neige généralement à cette période de l’année.
Repas
Des repas indiens yogiques vous seront servis, avec des thés du matin et du soir ainsi que du café inclus dans le prix. Laissez-vous tenter par un voyage culinaire qui nourrit le corps, l’esprit et l’âme au Shri Yoga Peeth. Vos repas sont élaborés avec le plus grand soin afin d’offrir un goût de cuisine yogique traditionnelle, préparée avec des ingrédients locaux et avec amour.
Découvrez la pureté de la cuisine sattvique indienne traditionnelle. Savourez des repas préparés avec des ingrédients frais, d’origine locale. Nourrissez votre corps avec des plats végétaux riches en nutriments. Dînez au milieu de la beauté paisible de la jungle d’Arambol. Explorez les restaurants à proximité proposant une cuisine sattvique traditionnelle pure (quelques repas rajsiques inclus).
Repas yogiques nourrissants
Ils proposent des repas yogiques complets, fraîchement préparés, conçus pour soutenir votre pratique, votre énergie et votre bien-être général. Chaque repas est équilibré, sattvique et préparé avec amour.
Ce qui est inclus :
- Repas végétariens / végétaliens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
- Fruits de saison et en-cas légers
- Tisanes et eau potable purifiée
- Occasionnellement des plats ayurvédiques ou des spécialités traditionnelles goanaises
Style des repas
- Repas fraîchement cuisinés, comme à la maison
- Légers, sains et faciles à digérer
- Combinaisons équilibrées de céréales, de légumineuses, de légumes et d’épices
Besoins alimentaires
Ils peuvent répondre aux besoins suivants :
- Végétalien
- Sans gluten (sur demande)
- Sans lactose
- Options sans fruits à coque
Pourquoi une alimentation yogique ?
- Favorise la pratique physique et la clarté mentale
- Aide à maintenir l’énergie tout au long du stage
- Favorise la détoxification et l’équilibre intérieur
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Ce qui est inclus
- Certificat de fin de formation
- Cours de yoga quotidiens (Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga
- Séances de pranayama, de méditation et de mantra
- Cours de philosophie du yoga, d'anatomie et de méthodologie de l'enseignement
- Manuel d'étude et supports pédagogiques
- 11 nuits d'hébergement (options partagées ou privées)
- Repas yogiques végétariens/végans sains (3 par jour)
- Tisanes, fruits et eau potable purifiée
- Tapis de yoga et accessoires (blocs, sangles, traversins, couvertures)
- Activités du week-end, promenades dans la nature et satsangs (selon le programme)
Ce qui n'est pas inclus
- Activités supplémentaires
- Transport supplémentaire
- Billet d'avion
- Frais de visa
- Dépenses personnelles
- TPS
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Goa International Airport (Dabolim Airport)
À 36 km de votre destination
Transferts non disponibles
Manohar International Airport
À 17 km de votre destination
Arrivée en avion
L’aéroport est l’aéroport international de Goa (aéroport de Dabolim), avec un transfert aéroport disponible au tarif de 4 294 INR par personne ; des frais supplémentaires peuvent s’appliquer, et vous pouvez en faire la demande à l’étape suivante.
Arrivée en taxi
Taxi / transfert privé
- Les taxis prépayés ou réservés à l’avance à l’aéroport sont les plus simples et les plus confortables.
- Les tarifs habituels pour une berline 4 places ou similaire se situent autour de 1 600 INR à 1 900 INR (en journée).La nuit, de 2 000 INR à 2 500 INR
- Un transfert privé ou un taxi réservé à l’avance vous dépose au centre, ce qui est particulièrement pratique si vous avez des bagages ou si vous arrivez tard.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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