22 jours-200h en formation de professeur de kundalini yoga traditionnel à Arambol, Goa, Inde

À Shri Yoga Peeth, l’équipe a conçu ce programme de formation de professeur de yoga Kundalini de 200 heures, en tenant compte de tous les éléments essentiels pour une compréhension équilibrée. Elle a réuni la juste combinaison de philosophie du yoga Kundalini, de bases du yoga, d’histoire et d’éléments essentiels du yoga Kundalini avec ses pratiques modernes. Elle a élaboré ce programme avec un parfait équilibre entre séances théoriques et pratiques, offrant aux élèves une compréhension conceptuelle claire du yoga Kundalini, dans ses bases mêmes et sa formation pratique. Cette formation de professeur de yoga Kundalini de 200 heures en Inde est encadrée par d’éminents formateurs de yoga de Shri Yoga Peeth et offre aux élèves un aperçu détaillé de l’ancienne sagesse associée à la sadhana Kundalini.

Ils ont maintenu une atmosphère sacrée qui permet aux élèves de pratiquer le yoga Kundalini sans aucune perturbation extérieure. Grâce à des formateurs qualifiés et à des maîtres très érudits, ils simplifient les concepts du yoga Kundalini pour que les élèves les comprennent et offrent une formation systématique qui permet aux élèves de transmettre ce savoir après avoir terminé avec succès.

À quoi s’attendre du yoga Kundalini

Apprenez le yoga auprès de professeurs traditionnels de yoga himalayen, des bases au niveau avancé, de manière traditionnelle, à Shri Yoga Peeth, situé à Goa, Arambol.

• Pratiques de Kundalini (pour éveiller l’énergie cachée).
• Asanas de yoga (pour la santé physique et la souplesse).
• Pranayama (pour l’énergie, l’équilibre et une respiration correcte).
• Méditation (pour apaiser et détendre l’esprit afin d’atteindre le calme et la stabilité dans la vie).
• Bandhas (pour éveiller l’énergie cachée et la canaliser dans la bonne direction).
• Mudras (gestes yogiques qui aident les praticiens à économiser leur énergie afin qu’ils puissent toujours se rendre heureux).
• Philosophie (pour mieux comprendre la vie et la fonction de la Kundalini Shakti).
• Shatkarma (nettoyage détox qui aidera les praticiens à se sentir plus légers et ouverts à l’éveil de l’énergie).
• Une pratique de mauna (pratique du silence) sera proposée afin de comprendre les aspects subtils de l’existence.

Objectif de la formation de professeur de yoga Kundalini

À Shri Yoga Peeth, l’équipe a conçu ce programme de formation de professeur de yoga Kundalini de 200 heures, en tenant compte de tous les éléments essentiels pour une compréhension équilibrée. Elle a réuni la juste combinaison de philosophie du yoga Kundalini, de bases du yoga, d’histoire et d’éléments essentiels du yoga Kundalini avec ses pratiques modernes.

La formation de professeur de yoga Kundalini de 200 heures à Shri Yoga Peeth, Arambol, Goa, s’adresse principalement à tout adulte souhaitant s’installer professionnellement en tant que professeur de yoga ou acquérir les connaissances théoriques et pratiques nécessaires pour pratiquer le yoga avec authenticité, sécurité et bienveillance.

• Acquérir une compréhension approfondie de la nature fondamentale, des techniques et des concepts du yoga Kundalini
• Faire l’expérience d’une transformation à travers la pratique des enseignements et du mode de vie correspondant
• Développer les compétences, la confiance et la conscience nécessaires pour devenir professeur
• Développer l’interaction avec les autres élèves et les professeurs

Les bases enseignent à l’élève les principes et les pratiques de l’homme sensorial et montrent comment le yoga Kundalini et le mode de vie yogique peuvent harmoniser et élever l’expérience humaine et éveiller son véritable potentiel.

À propos de la formation

Toute personne qui connaît la Kundalini et y croit nourrit ce désir caché de l’éveiller. On dit que, lorsqu’un éveil de la Kundalini se produit, il transforme un être humain ordinaire en être suprême. C’est sans doute la raison pour laquelle de nombreuses personnes dans le monde tentent cet acte de courage, de détermination et de sacrifice. Alors que beaucoup sont très occupées dans leur démarche, il existe aussi de nombreuses personnes qui connaissent très peu la Kundalini et ce que signifie exactement l’expression éveil de la Kundalini.

Il faut d’abord comprendre le sens de Kundalini : cela signifie simplement « ce qui est enroulé », et cela peut aussi être interprété comme « s’enrouler comme un serpent » ou « enroulé ». Elle est considérée comme une force vitale ou une énergie que tous les individus portent en eux. La Kundalini est représentée comme un serpent enroulé autour du chakra racine ou Muladhara, le premier des sept chakras à la base de la colonne vertébrale. C’est scientifique, car cela fournit une technique, une méthode grâce à laquelle toute personne pratiquant le yoga Kundalini peut faire l’expérience de ce processus de déploiement et d’éveil de cette identité intérieure.

C’est bien plus qu’un système d’exercices physiques. C’est un outil dynamique et puissant pour élargir la conscience. Une formation interactive sur la théorie, la pratique et les compétences de base d’un instructeur de yoga Kundalini comprend 180 heures d’enseignement en classe et 40 heures de service indépendant. L’objectif est de former un praticien du yoga, de l’aider à comprendre le yoga comme faisant partie des sciences védiques, et de lui fournir tous les outils nécessaires pour développer des compétences d’enseignement du yoga, notamment des connaissances sur :

• Formation analytique sur la manière d’enseigner et de pratiquer les techniques
• Pratique guidée des techniques elles-mêmes
• Étude de l’anatomie et de la physiologie, ainsi que leur application à la pratique du yoga
• L’étude des philosophies du yoga et des textes traditionnels
• Principes de démonstration des asanas et utilisation du langage et de la voix

Si l’on envisage de rejoindre cette formation, cela signifie qu’il existe une aspiration à une découverte intérieure plus profonde. Cette formation est une plongée profonde dans l’étude du yoga. Le programme est vraiment spécial, non seulement par son contenu et sa pratique, mais aussi par l’intention pleine d’amour qui a été mise dans chaque détail qui l’entoure.

Points forts en six éléments clés

• Kriyas et techniques de yoga avancées
• Cours spécifiques traditionnels d’asanas de yoga
• Pratiques avancées de pranayama et de shatkarma
• Yoga sur la plage, pranayama et méditation
• Séances de méditation et chant de mantras
• Un cours d’Ayurveda offert

Programme

1. Asanas de yoga Kundalini

Shri Yoga Peeth enseigne les asanas de yoga du Hatha yoga classique. Pour chaque posture, les formateurs montrent comment entrer dans la position, l’alignement correct dans la position finale, le nom sanskrit et le nom anglais, les variations, les bienfaits et les contre-indications. Les asanas de yoga Kundalini associent respiration, mudra, concentration du regard, mantra et verrouillages corporels afin d’offrir un effet positif sur le corps, l’esprit et l’âme d’un individu.

2. Pranayama (une heure)

La pratique du pranayama est essentielle pour préparer le corps et l’esprit à la méditation. Le programme comprend la théorie et la pratique des méthodes essentielles du pranayama. « Prana » est une énergie vitale dans le corps et « yama » signifie contrôler ; ensemble, pranayama signifie « contrôle du souffle ».

3. Méditation (une heure)

La méditation Kundalini vise principalement à éveiller l’énergie Kundalini présente dans le chakra situé à la base de la colonne vertébrale d’un individu. Les praticiens s’installent immobiles, ferment les yeux, bloquent leur esprit pour qu’aucune autre pensée n’y entre, et sont amenés à un état de paix, de puissance et de méditation.

4. Chant de mantras et kirtan

La récitation de mantras sanskrits pendant la pratique matinale de Surya Namaskar apporte de la force aux muscles, aux organes, au système respiratoire et aux chakras. De plus, elle permet aux praticiens d’expérimenter le rythme de la méditation en mouvement. Ils ferment les yeux et récitent les puissants mantras, le puissant Om.

5. Mudras et bandhas

Dans les formations de professeur de yoga Kundalini, les formateurs enseignent les sceaux énergétiques et les verrouillages du Hatha yoga classique. Les bandhas sont essentiels pendant la pratique du pranayama et sont intégrés aux mudras. Ceux-ci sont liés à l’énergie prânique du corps, et le flux d’énergie est dirigé vers le Sushumna nadi d’un individu.

6. Pratiques de kriya (shatkarmas) de yoga pour l’éveil de la Kundalini

En participant à la formation de professeur de yoga Kundalini, les élèves acquièrent des connaissances sur l’ensemble des shatkarmas. Ces pratiques visent à purifier le corps. Shatkarma signifie six méthodes de purification qui éliminent les toxines du corps et le rendent propre, sain et fort.

7. Philosophie védique de la Kundalini

La véritable origine du yoga Kundalini n’est pas totalement connue, mais les anciennes collections sacrées védiques, telles que les Upanishads, révèlent que la Kundalini est en réalité une science de l’énergie et une philosophie spirituelle. La pratique de la Kundalini n’est pas nouvelle — elle a été découverte il y a des âges.

Horaires quotidiens

• 06:00 - 07:00 Pranayama et shatkarma
• 07:15 - 08:45 Asana de Hatha yoga
• 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
• 10:15 - 11:15 Philosophie du yoga
• 11:30 - 12:30 Anatomie du yoga
• 12:45 - 13:45 Déjeuner
• 14:00 - 15:30 Étude personnelle
• 15:30 - 17:00 Théorie et pratique de la Kundalini
• 17:30 - 18:30 Méditation et yoga nidra
• 19:00 - 20:00 Dîner