8 jours en retraite thermale et yoga à Ischia, Italie
Retraite de yoga et spa thermal en Italie
Embarquez pour un voyage transformateur vers la charmante île d’Ischia, en Italie, où la mythologie antique rencontre des spas thermaux régénérants ainsi que des pratiques quotidiennes de yoga et de méditation. Pendant huit jours de pur bonheur et sept nuits envoûtantes, cette retraite vous invite à vous immerger dans un mélange harmonieux de détente, de découverte de soi et d’exploration culturelle, le tout dans le cadre splendide du golfe de Naples.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Pratique du yoga le matin et le soir
- Pranayama et méditation
- Excursion en bateau à la découverte du littoral d'Ischia ; visite de la vieille ville de Forio
- Accès au spa thermal
- Le nombre d'heures compte comme heures de formation continue pour les professeurs de yoga agréés (RYT®)
- Transferts aller-retour du port d'Ischia à l'hôtel
- Hébergement pour 7 nuits
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
7 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Hébergement
L’hôtel Villa Miralisa est un charmant hôtel familial niché dans le paisible village de Panza, sur la côte ouest d’Ischia. Situé à proximité de la célèbre baie de Sorgeto, réputée pour ses sources thermales naturelles, et du pittoresque village de Sant'Angelo, l’hôtel offre une retraite ischitane sereine et authentique.
Entouré de jardins luxuriants ornés de plantes exotiques et de tonnelles de vigne, l’hôtel offre une ambiance paisible, idéale pour le yoga et la détente. Détendez-vous dans l’une des trois piscines thermales extérieures, dont un bain de source chaude, pour une expérience régénérante en pleine nature.
Détendez-vous dans votre chambre confortable et bien aménagée, de style méditerranéen. Chaque chambre comprend la climatisation, un balcon ou une terrasse privés, la télévision par satellite, un mini-réfrigérateur et une salle de bains privative avec douche. Les chambres offrent une vue sur la mer ou donnent sur des jardins parfaitement entretenus.
Chambre avec vue sur le jardin
Démarrez votre matinée en pleine nature, en sortant sur votre terrasse privée au milieu de jardins luxuriants remplis de plantes méditerranéennes et de fleurs éclatantes.
Chambre avec vue sur la mer
Commencez votre journée sur votre balcon privé, en profitant d’une vue imprenable sur la baie de Naples, avec la silhouette enchanteresse de Capri à l’horizon.
Suite supérieure (complet)
Une suite spacieuse avec un balcon privé et une vue étendue sur la baie de Naples. Les chambres Supérieures avec vue sur la mer sont décorées dans un style méditerranéen, avec des carreaux italiens de Vietri.
Programme
Certifications
La durée du stage/les heures comptent uniquement comme heures de formation continue pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).
À propos de la retraite
Imprégnez-vous pleinement de l’histoire captivante et de la mythologie de la région. Laissez-vous porter par la tranquillité, la régénération et les bienfaits réparateurs de ce sanctuaire insulaire. Profitez pleinement des bassins thermaux préservés.
Nourrissez votre parcours de yoga et de méditation grâce à des cours quotidiens le matin et le soir qui associent yoga, pranayama, méditation, nidra et yin à la magie de la mythologie et du récit.
L’hébergement pour sept nuits, le petit-déjeuner et le dîner quotidiens, les excursions et les activités sont tous inclus. Profitez de temps libre pour explorer l’île par vous-même ou avec de nouveaux amis.
Retraite adaptée aux familles avec du yoga pour tous les niveaux et toutes les capacités.
Cette retraite donne droit à 20 heures de formation continue pour les professeurs de yoga.
Rejoignez vos hôtes Daniele Anzaldi et Anouk Viana pour cette aventure italienne, en découvrant les bienfaits réparateurs du yoga, de la méditation et des spas thermaux, associés à la riche mythologie, à l’histoire et à la culture de cette région.
À quoi s’attendre
Chaque journée de la retraite commence et se termine par du yoga et de la méditation, créant un rythme doux qui favorise le repos, le renouveau et une connexion plus profonde. Les cours du matin sont dynamisants et ancrants, conçus pour éveiller le corps et l’esprit au lever du soleil sur l’île. Les séances de l’après-midi ou du soir sont plus lentes et plus restauratrices, offrant un espace pour se détendre, réfléchir et intégrer les expériences de la journée.
Les cours sont animés par Anouk et Daniele, des enseignants expérimentés qui apportent chaleur, présence et profond respect de la pratique. Leur enseignement est intuitif et inclusif, avec un accompagnement attentif et des variations proposées pour répondre exactement à votre niveau. Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou novice sur le tapis, la pratique est là pour soutenir votre cheminement personnel.
Le cadre, entouré de jardins, de brises marines et de la beauté naturelle d’Ischia, vous aidera à vous recentrer sur vous-même et sur l’instant présent.
Itinéraire
Jour 1
- Arrivée au port d’Ischia - transfert vers l’hôtel Villa Miralisa.
- Arrivée à partir de 14 h. Découverte des jardins et des bassins thermaux.
- Apéritif de bienvenue et animation suivis du dîner.
Jour 2
- Yoga du matin et baignade dans les bassins thermaux. Petit-déjeuner.
- Découverte de l’île : excursion d’une demi-journée à Ischia Ponte et visite du Castello Aragonese.
- Yoga en soirée. Dîner traditionnel ischitain.
Jour 3
- Yoga du matin et baignade dans les bassins thermaux. Petit-déjeuner.
- Journée libre pour se détendre à l’hôtel ou explorer l’île.
- Masterclass de yoga l’après-midi. Dîner et jeux.
Jour 4
- Yoga du matin et baignade. Petit-déjeuner.
- Excursion au parc thermal (Negombo ou Poseidon).
- Temps libre pour découvrir le parc naturel et les bassins.
- Yoga en soirée suivi du dîner et d’animations.
Jour 5
- Yoga du matin et baignade. Petit-déjeuner.
- Promenade en fin de matinée jusqu’au centre-ville de Panza.
- Visite de Baia di Sorgeto l’après-midi et baignade dans le bassin thermal naturel en mer.
- Yoga en soirée suivi d’un dîner tôt.
- Excursion nocturne à Sant’Angelo pour la fête de l’Archange Michel !
Jour 6
- Yoga du matin et baignade dans les bassins thermaux. Petit-déjeuner.
- Excursion en bateau pour découvrir la superbe côte d’Ischia, avec déjeuner napolitain à bord.
- Temps libre pour explorer la ville de Forio.
- Dîner et animation en soirée.
Jour 7
- Yoga du matin et baignade dans les bassins thermaux. Petit-déjeuner.
- Journée libre pour se détendre à l’hôtel ou explorer l’île.
- Atelier de Water Yoga l’après-midi dans le bassin thermal.
- Dîner et célébrations.
Jour 8
- Yoga du matin et baignade dans les bassins thermaux.
- Petit-déjeuner.
- Départ à 11 h.
- Transfert vers le port d’Ischia
Il s’agit d’un programme indicatif. Susceptible de modifications et sous réserve de disponibilité et des conditions météorologiques.
Excursions
- Ischia Ponte et visite du Castello Aragonese
- Parc thermal
- Masterclass de yoga
- Baia di Sorgeto et baignade dans une piscine thermale naturelle en mer
- Excursion en soirée à Sant'Angelo pour le Festival de l'Archange Michel
- Excursion en bateau pour explorer le magnifique littoral d'Ischia
- Découverte de la vieille ville de Forio et observation du coucher de soleil
- Atelier de yoga dans l'eau
Les excursions sont susceptibles d'être modifiées et dépendent des disponibilités et des conditions météorologiques.
Professeurs
Daniele Anzaldi
Daniele believes that everyone deserves to be valued—and that everyone has something meaningful to offer. His teaching is grounded in this belief, creating inclusive spaces where students feel both empowered and inspired. His teaching is rooted in tradition, personal experience, and a genuine love for sharing the wisdom of yoga.
Anouk Viana
Anouk is a yoga and Pilates instructor based in the Swan Valley, Australia, with a passion for movement that heals, uplifts, and empowers. Her teaching integrates evidence-based movement science with traditional yoga practices to create classes that are both joyful and deeply therapeutic. Known for her warm, inclusive teaching style, Anouk brings a playful spirit to her classes shaped in part by her love of dance, movement and music. Her mission is to offer every student a positive, embodied movement experience—one that supports health, fitness, and self-awareness through every stage of life.
Lieu
Repas
Savourez des repas faits maison et découvrez la cuisine traditionnelle ischitane. Le tout préparé avec des ingrédients locaux et une touche italienne. Profitez de vins et de fromages régionaux qui mettent en valeur les riches saveurs de l’île. Tous les régimes alimentaires sont pris en compte.
Le petit-déjeuner buffet italien quotidien est inclus. Goûtez aux desserts faits maison et aux plats salés ! Servi avec du jus fraîchement pressé, du café ou du thé.
Dîner méditerranéen quotidien en trois services. Moment de découverte culinaire, le dîner comprend un choix de menus offrant un aperçu de la cuisine traditionnelle ischitane et méditerranéenne.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Fruits de mer
Activités et lieux à visiter
- Visite de l’île de Procida
- Visite de Capri
- Visite du parc thermal de Nitrodi
Ce qui est inclus
- Hébergement de sept nuits
- Transferts aller-retour du port d’Ischia à l’hôtel
- Accès 24 heures sur 24 à trois piscines thermales chauffées
- Petit-déjeuner quotidien à l’italienne et dîner quotidien en 3 plats
- L’eau en bouteille est incluse pendant les repas
- Yoga matinal quotidien avec méditation et pranayama
- Le soir, yoga Yin, yoga restauratif ou yoga Nidra
- Masterclass de hatha yoga
- Visite de Sant' Angelo pour la fête de San Michele
- Excursion en bateau le long de la côte d’Ischia avec déjeuner à bord
- Explorez la vieille ville de Forio et admirez le coucher de soleil.
- Excursion à la piscine thermale naturelle de Sorgeto
- Excursion dans un parc thermal (Poseidon ou Negombo)
- Excursion d’une journée à Ischia Ponte et visite du Castello Aragonese
- Atelier de yoga aquatique
- Apéritif de bienvenue et de clôture
- Cadeau de bienvenue
- Utilisation des tapis de yoga et des accessoires
- Wi-Fi gratuit
Ce qui n'est pas inclus
- Vols, ferries
- Assurance voyage (obligatoire)
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Visas, documents de voyage et toutes taxes ou frais municipaux locaux applicables
- Dépenses personnelles, excursions supplémentaires non incluses dans le programme ou hébergement pour une nuit supplémentaire
- Boissons et alcool
- Droit d’entrée au château d’Ischia
- Déjeuner (sauf lors de l’excursion en bateau)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Leonardo da Vinci–Fiumicino Airport
À 183 km de votre destination
Transferts non disponibles
Naples International Airport
À 39 km de votre destination
Arrivée en ferry
Les transferts aller-retour à l’hôtel sont inclus depuis Ischia Porto.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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