6 jours-50h en formation de professeur de yoga hatha, ashtanga et vinyasa à Arambol, Inde

Certification

À l’issue de la formation, vous recevrez un diplôme de formation de professeur de yoga de 50 heures. Cette certification vous permettra d’enseigner le yoga dans le monde entier, en ouvrant la voie à de nouvelles opportunités et expériences.

Objectifs du stage :

• Pratique avancée : Élevez vos compétences physiques et mentales en Vinyasa et en Ashtanga yoga.
• Approfondir les connaissances : Développez votre compréhension du pranayama, des mantras, de la philosophie du yoga et de l’anatomie à travers des textes traditionnels comme le Hatha Pradipika.
• Exploration diversifiée : Explorez divers styles de yoga, affinez la méditation et intégrez des pratiques holistiques comme l’Ayurveda et la guérison par le son.
• Maîtrise de l’enseignement : Développez votre confiance et vos compétences pour un enseignement moderne, en vous concentrant sur l’alignement, les ajustements et la prévention des blessures.
• Expérience holistique : Participez à des activités comme la danse extatique, des séances de sauna et des explorations de la nature à Arambol pour une régénération complète.
• Connexion culturelle : Ressourcez-vous au contact de la nature au Banyan Tree, sur des plages pittoresques et à travers des expériences culturelles vibrantes, notamment des visites de marchés et des bains de boue.

Maîtrisez l’art du yoga grâce à la sagesse ancestrale

Ce stage offre une occasion rare d’explorer la profondeur des pratiques de Hatha, d’Ashtanga et de Vinyasa, en s’inspirant de textes sacrés comme le Hatha Pradipika. Vous cultiverez une compréhension approfondie de ces styles, vous permettant d’enseigner avec authenticité et compassion.

L’approche holistique de Svabodha intègre les principes du Hatha, de l’Ashtanga et du Vinyasa, vous donnant les moyens d’incarner la véritable essence du yoga. En réunissant ces disciplines, vous deviendrez un professeur de yoga compétent et inspiré, prêt à partager vos connaissances avec le monde.

Pour qui ce stage est-il destiné ?​

Ce stage est conçu pour les véritables chercheurs spirituels, prêts à s’engager dans une pratique régulière et un développement personnel.

Même s’il est préférable d’avoir quelques années d’expérience si vous souhaitez apprendre sérieusement et aller plus loin, quelques mois de pratique peuvent également suffire. Il n’existe aucun prérequis en termes de capacité physique : vous devez seulement être capable de vous asseoir au sol et de vous relever.

Curriculum du stage

Ce programme est idéal pour les personnes profondément engagées dans une démarche de croissance spirituelle, capables de consacrer du temps à une pratique personnelle régulière et disposant de bases dans des disciplines connexes — qu’elles soient professeur de yoga, pratiquant expérimenté, praticien énergétique, guérisseur, méditant ou chamane. Le stage met l’accent sur l’expérience pratique plutôt que sur la théorie, afin de garantir une application concrète dans le monde réel.

• Philosophie et histoire du yoga : Explorez les origines et l’évolution du yoga, y compris les Yoga Sutras et les 8 membres de l’Ashtanga Yoga
• Anatomie subtile : Comment le corps fonctionne et comment le yoga peut améliorer les différents systèmes qui le composent, par exemple les systèmes musculaire, squelettique, respiratoire, endocrinien, etc.
• Pranayama et méditation : Maîtrisez les techniques de contrôle du souffle et les pratiques de pleine conscience pour apaiser l’esprit et dynamiser le corps
• Pratique des asanas : Comment les postures physiques doivent être exécutées et enchaînées. Inclut des variantes que vous pouvez proposer aux élèves qui ont besoin d’une progression plus accessible vers la posture complète
• Méthodologie d’enseignement : Développez des compétences pédagogiques efficaces et construisez votre propre voix d’enseignement
• Le business du yoga : Apprenez à vous faire connaître et à établir une carrière réussie dans la communauté du yoga

L’art d’enseigner

Devenez un professeur de yoga compétent et inspirant. Le programme met l’accent sur l’expérience pratique de l’enseignement, en vous dotant des compétences et de la confiance nécessaires pour guider les autres :

• Pratique de l’enseignement : Participez à des séances d’enseignement encadrées afin d’affiner vos compétences
• Techniques d’enseignement : Apprenez les méthodes d’instruction verbales, visuelles et physiques
• Philosophie personnelle : Développez et formulez votre propre philosophie d’enseignement

Ce que vous allez acquérir

• Connaissances approfondies du yoga : Acquérez une compréhension complète des postures de yoga, de l’histoire et de l’anatomie
• Certification d’enseignement : Obtenez une certification de professeur de yoga reconnue à l’international
• Pleine conscience et présence : Développez des pratiques de pleine conscience pour améliorer votre vie quotidienne
• Communauté internationale : Tissez des liens durables avec d’autres yogis venus du monde entier

Journée type à Svabodha Yoga School

Le programme quotidien, soigneusement conçu, garantit un équilibre entre pratique rigoureuse, apprentissage approfondi et régénération reposante.

• 06:00 Réveil
• 06:30 - 07:45 Kriya du matin (Jalneti) + pranayama
• 08:00 - 09:00 Asana (Hatha, Yin), méditation de guérison par le son
• 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner nutritif
• 10:15 - 11:45 Philosophie du yoga, anatomie et Ayurveda
• 12:00 - 13:15 Méthodologie d’enseignement (ajustement et alignement)
• 13:30 - 14:30 Pause déjeuner
• 14:30 - 15:15 Repos, introspection et exercices d’amour de soi
• 15:15 - 15:30 Heure de bibliothèque / étude personnelle
• 16:00 - 17:30 Asanas avancées et pratique d’enseignement
• 17:45 - 19:30 Pratiques à la plage / expérience à Goa (danse extatique, sauna, sorties)
• 19:30 - 20:45 Pause dîner
• 20:45 - 21:30 Satsang / discussion de groupe
• 22:00 Extinction des feux

Remarque

• Même avec un emploi du temps structuré, du temps sera prévu pour le repos, les promenades, la plage et l’intégration personnelle.
• Pour les formations TTC, un minimum de 98 % de présence est requis (sauf en cas de maladie).
• Svabodha Wellness offre une nuit supplémentaire gratuite, que vous pouvez choisir de prendre soit avant le début du stage, soit après sa fin. Des nuits d’hébergement supplémentaires peuvent être organisées sur demande, moyennant un coût additionnel.