5 jours-50h en formation de professeur de yoga yin et breathwork à Rishikesh, Inde

Installations

SVL Yoga est situé dans la ville enchanteresse de Rishikesh, nichée au pied paisible de l’Himalaya, surplombant le sacré fleuve Gange. L’emplacement offre une expérience unique empreinte de spiritualité, de beauté naturelle et d’un riche patrimoine culturel.

Qu’est-ce qui rend l’emplacement spécial

• Centre spirituel : Connue comme la « capitale mondiale du yoga », Rishikesh possède une longue histoire en tant que centre spirituel, attirant des yogis, des chercheurs spirituels et des voyageurs du monde entier.
• Beauté pittoresque : Entourée d’une végétation luxuriante, de collines ondulantes et de la présence apaisante du Gange, Rishikesh offre un cadre paisible permettant aux participants de s’immerger dans leur pratique.
• Culture vibrante : La ville regorge d’expériences culturelles, allant des spectacles traditionnels de musique et de danse indiennes à la cérémonie quotidienne du Ganga Aarti, qui rend hommage au fleuve sacré.
• Temples anciens et ashrams : Rishikesh abrite de nombreux temples anciens, ashrams et lieux spirituels, offrant aux participants l’occasion d’explorer et d’approfondir leur compréhension des traditions spirituelles de l’Inde.

Attractions de Rishikesh

• Laxman Jhula : Ce pont suspendu emblématique offre une vue imprenable sur le Gange et mène à un quartier animé rempli de boutiques, de cafés et de temples.
• Neer Garh Waterfall : Cette magnifique cascade est l’endroit idéal pour une pause rafraîchissante ou une randonnée tranquille au cœur de la nature.
• Beatles Ashram : Lieu célèbre où The Beatles ont étudié la méditation transcendantale, cet ashram offre un aperçu de l’histoire spirituelle de Rishikesh et présente de captivantes fresques murales et œuvres d’art.
• Triveni Ghat : Un ghat animé au bord du fleuve où les pèlerins se rassemblent pour le Ganga Aarti du soir, un rituel incontournable qui illustre la profonde spiritualité et la dévotion présentes à Rishikesh.
• Marchés locaux : Promenez-vous dans des marchés animés regorgeant d’objets artisanaux colorés, de textiles et de vêtements traditionnels indiens, vous permettant de ramener chez vous un morceau de la culture de Rishikesh.

SVL Yoga offre une expérience immersive à Rishikesh, où les participants peuvent se connecter à la sagesse et aux traditions ancestrales de l’Inde tout en profitant de la beauté naturelle et de la culture vibrante de cette ville sacrée.

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Pendant la formation résidentielle, SVL Yoga s'engage à vous fournir des repas délicieux et nourrissants, inclus dans le prix et conçus pour soutenir votre pratique ainsi que votre bien-être général. Le menu propose une variété de plats végétariens, préparés avec des ingrédients frais, locaux et imprégnés des saveurs et des traditions culinaires de l'Inde.

• Petit-déjeuner : commencez votre journée avec un petit-déjeuner équilibré comprenant une variété de plats traditionnels indiens tels que l'upma, la bouillie de daliya, le khichri et le poha, selon le menu du jour. Le thé et les fruits sont inclus.
• Déjeuner : ressourcez-vous avec un déjeuner nutritif et rassasiant, composé de plats de légumes de saison, de riz, de yaourt ou de babeurre, de lentilles et de pain de blé indien comme le roti.
• Dîner : terminez la journée avec un dîner délicieux et équilibré, proposant une option de légumes de saison, de curry léger de lentilles et de riz ou de roti. Des desserts traditionnels indiens sont parfois inclus.
• Approche yogique : le menu est conçu pour s'aligner sur les principes yogiques, garantissant que les aliments soient non seulement savoureux, mais qu'ils favorisent également la digestion, les niveaux d'énergie et la santé globale.
• Thé et collations : du thé et des collations saines sont disponibles tout au long de la journée afin de vous garder plein d'énergie et rassasié entre les repas.
• Eau filtrée : afin d'assurer la sécurité et le bien-être des participants, un accès à de l'eau propre et filtrée est mis à disposition pour boire et remplir vos bouteilles d'eau.

Chez SVL Yoga, ils estiment que l'alimentation joue un rôle essentiel dans le soutien de votre bien-être physique, mental et émotionnel. Le menu soigneusement élaboré vise à nourrir votre corps et votre âme, en vous apportant l'énergie et la vitalité nécessaires pour vous engager pleinement dans votre parcours de transformation.

Chez SVL YOGA, l’accent est mis sur une expérience holistique qui englobe non seulement le yoga et la méditation, mais aussi la culture vibrante et l’essence spirituelle de Rishikesh. Toutefois, il est important de noter que, bien que la retraite comprenne des séances structurées de yoga, de pranayama et de méditation, ainsi que les repas, les excursions elles-mêmes ne sont pas incluses dans le tarif du forfait.

Néanmoins, ils comprennent l’attrait de la ville et de ses environs et se feront un plaisir de vous aider et de vous guider. Pendant votre temps libre, nous vous encourageons à explorer la ville et les alentours. Bien que ces excursions ne soient pas incluses dans le forfait, voici un aperçu de ce que Rishikesh a à offrir :

The Beatles Ashram

Avec sa renommée, ce lieu emblématique a autrefois accueilli le célèbre groupe, qui y a composé nombre de ses chansons. Aujourd’hui recouvert de graffitis et d’œuvres d’art, il offre une expérience visuellement captivante

Triveni Ghat

Vivez l’Aarti du Gange, un spectacle spirituel qui capture l’essence de Rishikesh

Neer Garh Waterfall

Un lieu paisible, parfait pour se détendre et se baigner dans des eaux naturelles

Lakshman Jhula and Ram Jhula

Des ponts suspendus historiques au-dessus du Gange, offrant des vues pittoresques

Local temples and ashrams

Plongez dans la spiritualité en visitant certains des temples et ashrams renommés de la ville

Local markets

Imprégnez-vous de la culture locale en explorant des marchés animés proposant une gamme d’articles, allant des bijoux faits main aux épices aromatiques

Bien que la découverte guidée de ces lieux ne soit pas incluse dans votre forfait, SVL Yoga se fera un plaisir de vous fournir des recommandations, des itinéraires et toute autre assistance dont vous pourriez avoir besoin pour rendre vos explorations enrichissantes.

• Des pratiques complètes de Yin Yoga pour une relaxation profonde des tissus
• Des pratiques dynamiques de yoga Yang (Hatha) pour la force et la vitalité
• Une exploration de la philosophie qui sous-tend les énergies Yin et Yang
• Comment pratiquer et enseigner le yoga Yin avec confiance
• Accès pendant 1 an à une formation de professeur de Yin Yoga en ligne de 50 heures, très bien notée, pour compléter votre formation
• Des exercices de respiration guidés et des méditations pour intégrer les principes de manière holistique
• Des enseignements sur les variations anatomiques et les modifications des pratiques de Yin
• 3 repas quotidiens délicieux et nourrissants
• 4 nuits d’hébergement

• Les frais de voyage vers et depuis Rishikesh ne sont pas couverts
• Le transport en ville ou les transferts depuis/vers l'aéroport ou les gares ferroviaires (sauf le transfert à l'arrivée depuis l'aéroport DED)
• Dépenses personnelles : tout achat, souvenir ou article personnel acheté pendant la retraite
• Assurance voyage : il est recommandé aux participants d'avoir leur assurance voyage
• Demandes alimentaires particulières : bien que SVL Yoga fournisse des repas végétariens, tout besoin alimentaire particulier au-delà de cela peut entraîner des frais supplémentaires
• Autres boissons : les boissons spéciales ou les boissons alcoolisées ne sont pas couvertes dans le forfait
• Frais de visa : le cas échéant, les frais de visa pour entrer en Inde ne sont pas inclus dans le prix
• Pourboires et gratifications : pour tout service en dehors des prestations de la retraite
• Activités supplémentaires : toute activité extérieure comme les soins de spa, les massages ou les ateliers supplémentaires qui ne font pas partie de la retraite
• Services de blanchisserie : tout service de blanchisserie personnel pendant le séjour
• GST

Aéroport recommandé

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.