28 jours-200h en formation de professeur de yoga avec Nilesh Tiwari à Bali, Indonésie

Établissez vos fondations

Cette formation de professeur de yoga de 200h allie pratique quotidienne, enseignements traditionnels, introspection et réflexion spirituelle - guidée par Yogacharya Nilesh Tiwari. Un espace pour explorer la sagesse de la tradition classique du yoga avec un enseignant qui incarne ce qu’il partage. En résidentiel. Immersive. Réflexive. Cette formation immersive ne s’adresse pas uniquement aux enseignants. Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre et vivre avec davantage de conscience, à travers la paix, la santé et la célébration. Les modules intègrent la science yogique ancestrale, les connaissances traditionnelles et la dimension plus profonde du yoga, qui va au-delà de la pratique physique.

Chaque partie de la formation est conçue pour établir sthira (stabilité) dans la pratique extérieure et sukha (aisance) dans l’expérience intérieure. D’abord, vous approfondissez votre propre pratique. À partir de là, vous transmettez - non pas en enseignant seulement, mais en incarnant ce que vous avez appris à comprendre. La formation de quatre semaines débute par une phase fondamentale, développant votre capacité à enseigner les asanas tout en construisant une base qui va au-delà de la technique. C’est une invitation à expérimenter la finalité plus profonde du yoga : vous connaître vous-même, et vivre avec clarté, discipline et conscience.

Enseignez la tradition

Ce programme est relié à l’ancienne lignée du Guru Parampara – une sagesse transmise de professeur à élève depuis des milliers d’années. Il allie théorie et pratique, offrant une base complète à partir de laquelle enseigner avec confiance et intégrité. Au fil de quatre semaines, les participants apprennent au contact étroit de professeurs expérimentés et d’une équipe dévouée qui vit le mode de vie yogique – apportant un soutien tout au long de votre parcours.

Ce que vous apprendrez

Cette formation s’enracine dans deux systèmes puissants :

• Yoga Ashtanga Vinyasa - structuré, discipliné et dynamisant
• Yoga Hatha Sivananda - dévotionnel, introspectif et harmonisant

Vous serez également guidé à travers :

• Philosophie du yoga et textes classiques
• Pranayama et pratiques des énergies subtiles
• Méditation et mantra
• Anatomie et alignement
• Méthodologie d’enseignement et pratique pédagogique
• Mode de vie yogique et éthique
• Introspection et réflexion quotidienne

La vie quotidienne dans le système du Gurukula

Cette formation de professeur de yoga de niveau 1 200h (YTTC) a lieu à Vedic Path, où les participants vivent et étudient en communauté. Les journées sont structurées tout en laissant de l’espace, afin de favoriser l’intégration. Une journée type comprend :

• Silence du matin et méditation
• Pratique des asanas et du pranayama
• Repas végétariens ayurvédiques
• Sessions d’étude et enseignements (satsang)
• Ateliers pédagogiques et retours
• Chant du soir ou étude personnelle

Vous aurez du temps pour vous reposer, réfléchir et simplement être avec vous-même et avec la nature.

Pour qui est-ce

Ouvert à toute personne attirée par la tradition yogique ou par la voie de l’enseignement - que vous soyez débutant, pratiquant confirmé, professeur certifié, chercheur curieux ou simplement en pause pour effectuer un travail intérieur. Tous les profils sont les bienvenus.

1. Élèves de yoga

Vous pratiquez et, au-delà des asanas, vous souhaitez approfondir vos connaissances du travail du souffle, de la philosophie et des traditions du yoga.

2. Débutants

Vous ne vous identifiez peut-être pas comme yogi, mais vous ressentez l’appel d’apprendre quelque chose de significatif. Vous souhaitez une retraite faite de découverte, de discipline et d’espace pour réfléchir.

3. Chercheurs ou personnes en travail intérieur

Vous ne prévoyez pas d’être professeur, mais vous êtes prêt à grandir en renouant avec votre corps et en explorant le chemin intérieur.

Ce que couvre la formation de base

1. Développement mental

• Approfondissez votre compréhension des principaux textes sanskrits des Yoga Sūtras, notamment en analysant des sections à travers des perspectives prémodernes
• Adoptez une discipline méthodique pour acquérir les connaissances souhaitées ou poursuivre un objectif
• Aiguisez votre concentration et améliorez votre capacité de focalisation grâce aux mantras et aux chants

2. Développement physique

• Abordez les concepts importants de l’Ashtanga Vinyasa et du Hatha yoga comme base des postures, en décomposant les asanas sous forme de variations
• Un environnement d’apprentissage interactif et dynamique qui vous permet de comprendre et de pratiquer les asanas d’un point de vue fonctionnel et adapté
• Expérimentez la manière yogique de développer la souplesse, la force, l’équilibre et la résilience du corps

3. Conscience émotionnelle

• Améliorez vos capacités intuitives en pratiquant l’observation et la réflexion
• Devenez plus conscient des pensées qui émergent grâce aux techniques de respiration du pranayama
• Découvrez le soi à travers la puissance de la dévotion et du karma yoga

4. Éducation spirituelle

• Découvrez ce que le yoga signifiait dans les traditions indiennes avant son implantation en Occident
• Approfondissez votre lien spirituel avec le yoga traditionnel indien et ouvrez-vous à une transformation intérieure profonde
• Découvrez un soi spirituel au plus profond de vous grâce à des rituels yogiques qui facilitent l’accès à la paix intérieure et à la clarté de l’esprit

Sujets abordés

• Asana
• Pranayama
• Bandhas
• Kriyas
• Mudras
• Yoga Nidra
• Hatha yoga
• Raja yoga
• Jnana yoga
• Bhakti yoga
• Mantra yoga
• Karma yoga
• Méditation
• Anatomie et psychologie yogiques
• Méthodologie d’enseignement
• Principes et mode de vie yogiques
• Concept du Kundalini yoga
• Alimentation et nutrition yogiques
• Célébration yogique

Exemple d’emploi du temps quotidien

• 06:30 Silence et méditation
• 07:30 Yoga asana
• 09:00 Pranayama
• 10:00 Brunch ou temps libre
• 12:00 Karma yoga ou chant
• 13:00 Philosophie du yoga ou cours sur les Yoga Sutras
• 14:00 Yoga Nidra et méditation
• 15:00 Repos ou temps libre
• 16:00 Anatomie
• 17:00 Méthodologie d’enseignement, art de l’ajustement ou alignement du corps
• 18:00 Temps libre
• 19:00 Dîner
• 20:00 Satsang - Kirtan ou méditation
• 21:00 Mauna ou silence

Cela est soumis à l’observation et aux ajustements du professeur.