21 jours-200h en formation de professeur d'ashtanga yoga à Mysore, Inde
Formation de professeur de yoga en Inde
Le yoga Ashtanga a été ravivé à l’époque moderne à Mysore sous la direction de Sri T. Krishnamacharya et de son élève Sri K. Pattabhi Jois. Ancré dans la discipline, le souffle et le mouvement séquentiel, l’Ashtanga est devenu un système de pratique structuré dans lequel les asanas suivent une séquence définie, chacune préparant le corps et l’esprit à la suivante.
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Particularités
- Pratique quotidienne de la série primaire d’Ashtanga
- Séances de pranayama
- Cours de philosophie du yoga
- Cours d’anatomie et d’Ayurveda
- Assistances, ajustements et stage pratique d’enseignement
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- 20 nuits d’hébergement
- 3 repas par jour
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
19 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
Yoga with Srinatha offre un séjour très chaleureux et confortable pendant votre stage de formation de professeur de yoga. Les chambres sont très spacieuses, soignées et bien meublées, avec un balcon attenant et une salle de bains avec toilettes à l’occidentale (eau chaude et eau froide).
En plus de cela, des draps, des couvertures, des oreillers, des serviettes de bain, du papier toilette, une plaque à induction, un réfrigérateur, une table et une chaise seront fournis aux participants. Une machine à laver commune pour laver vos vêtements et une connexion Wi-Fi gratuite sont également disponibles.
Le siège de Yoga with Srinatha est à Mysore, mais l’organisation dispose de branches à Bangalore et Rishikesh, ainsi que de quelques autres centres dans le pays.
Elle possède de nombreuses années d’expérience dans l’organisation de retraites et propose une approche professionnelle, avec des installations dédiées pour favoriser le développement, l’apprentissage et la détente dans un cadre de retraite. Profitez de son excellent centre de bien-être qui propose des programmes de détox et de merveilleux services et soins de spa.
Programme
Certification
Les participants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés Registered Yoga Teacher (RYT®).
Overview
La formation de professeur d’Ashtanga Yoga sur 21 jours avec Srinatha restitue l’essence du style originel de Mysore dans un cadre guidé et bienveillant, où la tradition rencontre la pleine conscience. Les participants exploreront la série primaire avec des techniques, l’alignement, la synchronisation du souffle, les drishtis et une profondeur philosophique, afin de développer force, endurance et fluidité méditative.
Benefits of the Teacher Training Course
- Une approche traditionnelle de style Mysore intégrée à un enseignement structuré
- Apprenez la série primaire d’Ashtanga avec décomposition, adaptations et alignement
- Développez le tapas (discipline), la force, la souplesse et le contrôle rythmique du souffle
- Améliorez l’endurance, la concentration mentale et la régulation du système nerveux grâce au vinyasa
- Une pratique guidée pour comprendre les bandhas, la respiration ujjayi et le drishti
- Acquérez les compétences nécessaires pour enseigner aussi bien en style Mysore qu’en cours guidés
- Convient aux pratiquants qui souhaitent développer leur force et des habitudes de pratique structurées
- Apprenez à maintenir constance et fluidité — sur le tapis et au-delà
Curriculum
Les sujets abordés au cours des 21 jours de la formation de professeur :
- Étude et analyse de la série primaire
- Méthodologie de l’Ashtanga et système de comptage
- Philosophie du yoga
- Anatomie et Ayurveda
- Pranayama
- Assistances, ajustements et pratique pédagogique
- Méditation et travail du souffle pour développer la conscience intérieure
Daily schedule
En semaine (du lundi au vendredi)
- 06:00 – 07:00 Pratique d’Ashtanga
- 07:30 – 09:00 Pranayama
- 09:00 – 10:00 Petit déjeuner
- 10:00 – 11:00 Ayurveda
- 11:00 – 12:00 Philosophie
- 12:00 – 14:00 Méthodologie
- 14:00 – 15:00 Déjeuner
- 16:30 – 17:30 Anatomie
- 17:30 – 19:00 Pratique d’enseignement du Hatha
- 19:00 – 20:00 Méditation
Samedi (sauf pour ce qui est indiqué ci-dessous, le reste des cours demeure identique)
- 05:45 – 07:15 Shat Kriya
- 19:00 – 20:00 Kirtan
Dimanche : jour de repos
Le programme peut différer
Professeurs
Dr Balasundara Srinath
Dr.(Hc) Balasundara Srinatha has 30 years of experience in teaching Hatha, Ashtanga, and Iyengar yoga. He started practicing yoga when he was 12 years old. He learned and practiced with Sri Gopalajeeyar, B.K.S. Iyengar and many other senior teachers in India to enhance his knowledge in yoga. He had attended many state, national and international yoga championships and has won gold, silver and bronze medals since 1993. Various organizations awarded him as “Yogashree” in 2002, “Yoga Chaitanya” in 2003, “Chaitanyashree” in 2004, “Yoga Bhushana” and “Dasara Yogasiri” in 2013, and more.
Lieu
La retraite aura lieu à Mysore, en Inde, la capitale mondiale du yoga Ashtanga.
Repas
Des repas savoureux et sains, riches en glucides (céréales), en protéines (légumineuses, lentilles, noix et graines), ainsi qu’en vitamines et minéraux (fruits et légumes frais), seront préparés par le chef expert de Yoga with Srinatha.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Yogique
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
Vous pouvez visiter des lieux à proximité tels que des temples et monuments historiques, des collines et des lacs.
Ce qui est inclus
- Formation de professeur de yoga Ashtanga de 21 jours au format de style Mysore avec instruction guidée
- Pratique quotidienne de la série primaire d’Ashtanga
- Séances de pranayama
- Cours de philosophie du yoga
- Cours d’anatomie et d’Ayurveda
- Formation à la méthodologie de l’Ashtanga et au système de comptage
- Assistances, ajustements et pratique pédagogique
- Séances de méditation et de travail respiratoire
- Pratique du Shat Kriya (séances du samedi)
- Séance de kirtan (samedi soir)
- Pratique guidée des bandhas, de la respiration ujjayi et du drishti
- Formation pour enseigner à la fois les cours de style Mysore et les cours guidés
- 20 nuits d’hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Frais de voyage et billets d’avion
- TPS
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 50 par personne
Kempegowda International Airport
À 152 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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