59 jours-500h en formation de professeur de yoga ashtanga et hatha à Mysore, Inde
Cours de formation de professeur de yoga en Inde
Cette formation de professeur de yoga de 500 heures, certifiée de niveau master, à Mysore, en Inde, est un ensemble complet pour devenir un enseignant accompli et approfondir également vos connaissances et votre pratique. Chez Yoga with Srinatha, il vous sera enseigné à être unique et créatif tout en honorant la sagesse sacrée du yoga traditionnel comme un moyen vers une lumière, qui une fois allumée ne s’éteindra jamais. Plus votre pratique est bonne, plus la flamme brille intensément, comme l’a dit BKS Iyengar.
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Particularités
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation de professeur de yoga
- Formation de professeur de yoga de niveau master
- Ayurveda et méthodologie de l’enseignement
- Conférences sur la philosophie du yoga et l’anatomie du yoga
- Séances quotidiennes de yoga et de méditation
- Supports d’étude fournis
- 58 nuits d’hébergement
- 3 repas par jour avec collations et boissons
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
51 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
Yoga with Srinatha propose un séjour très chaleureux et confortable pour votre formation de professeur de yoga. Les chambres sont très spacieuses, soignées et bien meublées, avec un balcon et une salle de bains attenants, équipés de toilettes occidentales (eau chaude et eau froide). En plus de cela, des draps, des couvertures, des oreillers, des serviettes de bain, du papier toilette, un réchaud à induction, un réfrigérateur, une table et une chaise seront fournis aux participants.
Un lave-linge commun pour laver vos vêtements ainsi qu’une connexion Wi-Fi gratuite sont également disponibles.
Yoga with Srinatha a son siège à Mysore, mais dispose de filiales à Bangalore et à Rishikesh, ainsi que de quelques autres centres dans le pays. Ils ont de nombreuses années d’expérience dans l’organisation de retraites et offrent une approche professionnelle, avec des installations dédiées pour favoriser le développement, l’apprentissage et la détente dans un cadre de retraite.
Profitez de leur excellent centre de bien-être qui propose des programmes de détox ainsi que de merveilleux services et soins de spa.
Programme
Certification
Les participants qui achèvent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
Overview
Ce stage est une combinaison de 200 heures et de 300 heures. Il comprend des cours d’anatomie fonctionnelle, d’ajustement et d’alignement, de philosophie du yoga, d’Ayurveda, de pranayama, la série primaire et intermédiaire d’Ashtanga yoga, la séquence débutante et avancée de Hatha yoga, ainsi que la méditation du Dr Balasundara Srinath pour découvrir votre nature intérieure.
La formation certifiée de yoga de 500 heures chez Yoga with Srinatha est une expérience profondément transformatrice pour tout passionné de yoga, quel que soit son niveau. Tout en renforçant les fondements de cette science sacrée, cette formation ouvre également les portes à des connaissances pratiques, théoriques et techniques plus approfondies du yoga sous ses différentes dimensions.
Cette formation vous permettra non seulement d’approfondir vos connaissances sur le yoga, mais aussi d’améliorer vos compétences. C’est un véritable réservoir dans lequel vous pourrez plonger plus profondément dans la philosophie du yoga, l’anatomie du yoga, l’Ayurveda, le pranayama et les chakras. Vous acquérez une connaissance pratique des asanas afin de pouvoir enseigner un cours de yoga en toute confiance.
Le shala Yoga with Srinatha estime qu’il faut trouver l’harmonie et l’équilibre même en vivant en ville, et la ville historique de Mysore, également appelée Yognagari, vous offrira l’environnement idéal pour étudier, apprendre et pratiquer le yoga dans un lieu magnifique et dynamique afin de repenser votre mode de vie.
Curriculum
Ashtanga yoga
La séquence de la série primaire et intermédiaire d’Ashtanga yoga a été développée par K. Pattabhi Jois. Dans ce stage de formation de professeur de yoga de 500 heures, Yoga with Srinatha enseignera aux participants les bases fondamentales de l’Ashtanga yoga et les guidera également à travers la série complète d’Ashtanga yoga de manière systématique, afin qu’ils développent la confiance nécessaire pour pratiquer ou enseigner des cours d’Ashtanga yoga.
Le stage comprend la série primaire, la série intermédiaire, les salutations au soleil A et B, les postures debout et assises, les postures de fin de série, l’Ashtanga yoga de style Mysore, la manière de réaliser les asanas selon la méthode Iyengar (utilisation d’accessoires), et surtout la pratique de l’enseignement, qui permettra à vos futurs élèves de suivre les cours efficacement.
Hatha yoga
Le Hatha yoga est un outil très puissant de transformation de soi. Il s’agit d’une branche du yoga qui adopte une approche globale du corps et de l’esprit.
Ce stage de formation de professeur de yoga RYT 500 heures est comme un dictionnaire pour les participants, dans lequel ils trouveront des moyens plus approfondis d’améliorer leurs postures et leurs connaissances, de verrouiller leurs bandhas et de comprendre comment ils fonctionnent dans chaque asana, ainsi que d’activer leurs panchaprana et leurs chakras.
Vous apprendrez également à réaliser les salutations au soleil, les postures debout et d’équilibre, les postures en décubitus ventral, les postures en décubitus dorsal, les extensions arrière et les inversions avec un alignement et une conscience corrects.
Pranayama
Le pranayama est un processus subtil par lequel on peut prendre le contrôle de ses énergies intérieures. Ce processus sera étudié en profondeur, car le prana sera placé sous contrôle conscient.
Le contrôle conscient du prana vous libérera de toutes vos limitations physiques et mentales. Les participants chez Yoga with Srinatha pratiqueront également diverses méthodes de pranayama pour amener le prana dans chaque partie du cerveau, améliorant ainsi leur équilibre mental et leur stabilité.
Ayurveda
Selon l’Ayurveda, la physiologie et l’anatomie du corps humain reposent sur les doshas, les dhatus et les malas. Dans cette science ancienne, les doshas désignent les humeurs, les dhatus les tissus et les malas les déchets. Ce sont les trois grands principes, qui vont au-delà de la substance physique de l’anatomie humaine et soutiennent toute forme de vie.
Les tridoshas sont les trois doshas des énergies physiques ou humeurs. Grâce aux cours d’Ayurveda, vous apprendrez à équilibrer vos doshas et à déterminer quels asanas de yoga conviennent selon votre type de corps, comment équilibrer votre alimentation, et vous découvrirez également des remèdes culinaires pour des maladies courantes.
Meditation
La méditation éveille l’état d’être soi-même. C’est une manière d’atteindre ses objectifs. Chacun a besoin qu’on lui rappelle de se reconnecter à son être. Les gens sont bombardés d’informations sur ce que les autres disent qu’ils ont besoin. À la place, pourquoi ne pas vous asseoir avec vous-même et méditer ?
Les participants du shala de yoga Yoga with Srinatha seront guidés à travers les différents types de méditation, grâce auxquels ils pourront apprendre à porter un regard nouveau sur les situations stressantes, à développer la conscience de soi, à équilibrer les émotions et à accroître la pleine conscience, la créativité, la patience et la tolérance.
Yoga anatomy
L’anatomie du yoga est aujourd’hui un élément important de l’enseignement des asanas. En connaissant l’anatomie du yoga, vous en apprendrez beaucoup sur la structure et les mouvements de votre corps. De même, vous apprendrez le bon ajustement, l’alignement et les bienfaits anatomiques d’une posture.
Ce stage de formation de professeur de yoga de 500 heures vous donnera un aperçu du fonctionnement de l’anatomie dans une posture, de ce qui est juste ou non pour votre type de corps, de la manière de concevoir votre pratique en fonction des limites de votre corps, et surtout de la manière de prendre en charge vos élèves souffrant de problèmes physiques.
Philosophy
La philosophie du yoga est un moyen de se réaliser et de se relier au monde. Elle aide à équilibrer l’état émotionnel et spirituel de l’être, ainsi qu’à transcender la souffrance et les tourments de la vie.
Cette formation comprend des éclairages approfondis sur le Vedanta ainsi qu’un exposé détaillé des Yoga Sutra de Patanjali, incluant les quatre chapitres - samadhi paada, sadhana paada, vibuti paada et kaivalya paada. Vous déchiffrerez également les secrets des Upanishad et comprendrez la théorie des nadis et des chakras.
Daily schedule
- 06:00 - 07:30 Hatha yoga
- 08:00 - 09:00 Pranayama
- 09:00 - Breakfast
- 10:00 - 11:00 Philosophie du yoga / Ayurveda
- 11:30 - 14:00 Méthodologie
- 14:00 - Lunch
- 16:00 - 17:00 Anatomie du yoga / philosophie du yoga
- 17:30 - 19:00 Ashtanga
- 19:00 - 20:00 Méditation
- 20:00 - Dinner
Veuillez noter que l’emploi du temps quotidien peut être modifié.
Professeurs
Dr Balasundara Srinath
Dr.(Hc) Balasundara Srinatha has 30 years of experience in teaching Hatha, Ashtanga, and Iyengar yoga. He started practicing yoga when he was 12 years old. He learned and practiced with Sri Gopalajeeyar, B.K.S. Iyengar and many other senior teachers in India to enhance his knowledge in yoga. He had attended many state, national and international yoga championships and has won gold, silver and bronze medals since 1993. Various organizations awarded him as “Yogashree” in 2002, “Yoga Chaitanya” in 2003, “Chaitanyashree” in 2004, “Yoga Bhushana” and “Dasara Yogasiri” in 2013, and more.
Lieu
La retraite se déroulera à Mysore, en Inde, la capitale mondiale du yoga Ashtanga.
Repas
Des repas savoureux et sains, riches en glucides (céréales), en protéines (légumineuses, lentilles, fruits à coque et graines), ainsi qu’en vitamines et minéraux (fruits et légumes frais), seront préparés par le chef expert de Yoga with Srinatha.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
Vous pouvez visiter des lieux à proximité, tels que des temples et monuments historiques, des collines et des lacs.
Ce qui est inclus
- Éligibilité à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Pratiques de yoga Ashtanga et Hatha
- Séances d’Ayurveda, de pranayama et de méditation
- Conférences sur la philosophie du yoga et l’anatomie du yoga
- Supports d’étude
- 58 nuits d’hébergement
- 3 repas par jour
- Collations et boissons
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Frais de voyage
- TPS
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 50 par personne
Kempegowda International Airport
À 152 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
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