28 jours en formation de professeur de yoga avancée 300h avec vue sur mer et chambre privée à Bali, Indonésie
Formation de professeur de yoga multi-styles à Bali
Si vous recherchez un solstice et une méthode constructive pour maîtriser votre esprit, votre corps et votre âme, alors le yoga est en effet la meilleure voie pour y parvenir. Le yoga apporte toujours de la relaxation au corps et à l’âme, ainsi que la paix de l’esprit. L’efficacité de l’art du yoga et la nature sont étroitement liées. Ainsi, le yoga procure toujours un maximum de bienfaits dans un environnement naturel. La majestueuse île de Bali est donc le choix le plus approprié pour suivre des formations de professeur de yoga. Le yoga à Bali est toujours une expérience inoubliable pour les passionnés de yoga. L’intervention divine du lieu et son environnement serein décuplent toujours les bienfaits de l’art du yoga.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Pratique du yoga multi-style comprenant le Hatha, le Yin, et plus encore
- Pranayama, asanas et méditation quotidiens
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Détendez-vous avec un massage complet du corps
- Profitez du kirtan / feu de camp le samedi
- Profitez de visites touristiques et d’excursions le dimanche
- Prise en charge depuis l’aéroport international Ngurah Rai (DPS)
- 27 nuits d’hébergement avec repas sains quotidiens et rafraîchissements
Niveau de pratique
- Avancé
Styles
27 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Spa
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Concierge
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Hall d'entrée
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Menu spéciaux sur demande
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Distributeur de billets/banque
- Superette/épicerie
- WI-FI gratuit
- Journaux
Pendant ce stage, vous séjournerez à Yogmantra Bali dans une chambre privée. L’hébergement offre aux participants une expérience paisible, ressourçante et chaleureuse, comme à la maison. La chambre dispose d’un lit spacieux et confortable.
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teacher (RYT®).
Aperçu du cours
La formation de professeur de yoga de 300 heures est une formation de niveau avancé qui permet d’affiner vos compétences yogiques et d’approfondir vos connaissances yogiques. Les étudiants en yoga doivent avoir suivi une certification de yoga de 200 heures pour pouvoir s’inscrire à cette formation avancée de professeur de yoga.
Cette formation est spécialement conçue pour perfectionner vos compétences et vos connaissances yogiques avec précision et développer votre personnalité en tant que professeur de yoga dynamique.
Yoga Mantra Bali propose la meilleure formation de professeur de yoga de 300 heures à Bali, certifiée par Yoga Alliance, à un prix abordable. Dans ce programme, l’accent est mis sur l’apprentissage par les étudiants de la mise en pratique des compétences yogiques acquises lors de la formation précédente de professeur de yoga. L’objectif principal est de vous faire évoluer vers un professeur de yoga hautement qualifié, capable de transmettre cet art vivant aux autres de manière profonde.
Les professeurs de yoga expérimentés et certifiés vous aident à éclaircir vos doutes yogiques et à approfondir les concepts yogiques abordés dans le programme de yoga de niveau débutant.
La formation de professeur de yoga de 300 heures à Bali comprend l’apprentissage approfondi et la pratique du Hatha et de l’Ashtanga yoga. En outre, l’accent principal est également mis sur la correction, jusque dans les moindres détails, des asanas yogiques.
Points forts de la formation
- Programme de formation de professeur de yoga dans l’atmosphère sereine et spirituelle de Bali
- Programme avancé spécialement conçu
- Une équipe de professeurs de yoga professionnels, enthousiastes et expérimentés, provenant de Rishikesh, la capitale mondiale du yoga
- École de yoga à Bali avec une équipe de gestion originaire de la ville sacrée de Rishikesh
- Hébergements propres et soignés pour les étudiants en yoga
- Connaissances des traditions, de l’histoire et des coutumes yogiques
- Emploi du temps de la formation de professeur de yoga adapté aux étudiants
Programme de la formation
- Enseignement et pratique détaillés des styles de yoga Ashtanga, Vinyasa et Hatha
- Étude approfondie et mise en pratique de la philosophie du yoga à travers l’Upanishad du yoga, la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras de Patanjali
- Shatkarma ou techniques de purification
- Philosophie et anatomie du yoga
- Postures de Vinyasa flow
- Application des différents Niyamas, Yamas et étude approfondie de la science du corps humain
- Technique d’alignement et d’ajustement de niveau supérieur pour corriger les postures
- Méthodologie de l’enseignement du yoga
- Méditation
- Pranayama ou techniques de respiration
- Asanas de Hatha yoga et leurs ajustements
- Chant de mantras
- Mudras et Bandhas
- Méthodologie de l’enseignement du yoga
L’équipe de gurus de yoga et de responsables expérimentés de Yogmantra Bali a conçu le programme conformément aux directives établies par Yoga Alliance, USA, afin d’offrir un emploi du temps adapté aux étudiants.
En outre, ils ont également inclus des techniques de guérison dans le programme sans frais supplémentaires. Cela comprend des cours d’une heure pour chacun des éléments suivants :
- Définition, histoire, bienfaits et types de techniques de guérison
- Les cinq éléments et les forces vitales correspondantes
- Connaissances et informations sur la guérison des chakras, la guérison Reiki, la guérison par les cristaux, la guérison par le son, la guérison par l’eau, la guérison par la danse et la guérison par les couleurs
Programme détaillé
Ashtanga
- Salutation au soleil A
- Salutation au soleil B
- Série primaire et posture avancée
- Padangusthasana - posture du gros orteil
- Padahastasana - posture des mains sous les pieds
- Utthita trikonasana - posture du triangle
- Parivrtta trikonasana - triangle pivoté
- Utthita parvakonasana - posture de l’angle latéral étendu
- Parivritta parsvakonasana - posture de l’angle latéral pivoté
- Prasarita padottanasana A à D - étirement intense des jambes écartées
- Parsvottanasana - posture de l’étirement latéral intense
- Utthita hasta padangusthasana - posture de la main au gros orteil
- Ardha baddha padmottanasana - flexion avant du demi-lotus lié
- Utkatasana - posture puissante
- Virabhadrasana A à B - guerrier
- Virabhadrasana A à B - guerrier
Le Vinyasa (Vinyasa pour sauter en arrière)
- Urvottanasana - étirement intense vers l’est
- Ardha baddha padma paschimottanasana - flexion avant du demi-lotus lié
- Tiriang mukhaipada paschimottanasana - flexion intense vers l’est avec une jambe en direction inverse
- Janu sirsasana A à C - posture tête au genou
- Marichyasana A à D
- Navasana - posture du bateau
- Bhujapidasana - posture de pression sur les épaules
- Kurmasana - posture de la tortue
- Supta kurmasana - tortue endormie
- Garbha pindasana - posture de l’embryon
- Kukkutasana - posture du coq
- Baddha konasana A à B - posture de l’angle lié
- Upavista konasana A à B - posture de l’angle assis
- Supta konasana A à B - posture de l’angle allongé
- Supta padangustasana - posture du gros orteil allongée
- Ubhaya padangusthasana - posture des deux gros orteils
- Urdhva mukha paschimottasana - flexion avant complète vers le haut
- Urdhva dhanurasana - posture de l’arc vers le haut
- Paschimottanasana - flexion avant complète
- Salamba sarvangasana - chandelle
- Halasana - charrue
- Karnapidasana - posture de pression sur les oreilles
- Urdhva padmasana - lotus inversé
- Pindasana - posture de l’embryon
- Matsyasana - posture du poisson
- Uttana padasana - posture des jambes étendues
- Sirsasana - posture sur la tête
- Yoga mudra - posture de yoga scellée
- Padmasana - lotus
- Uttpluthi - levée
- Savasana - posture du cadavre
Module 1: Séquencement avancé du Vinyasa Ashtanga
Les sujets spécifiques qui seront abordés incluent :
- Séquençage avancé - Thèmes et enseignements philosophiques
- Enseigner un Vinyasa efficace
- Théorie pédagogique - Apprendre et enseigner
- Exploration des domaines de spécialité du yoga
- Créer des cours pour des séances privées de yoga ou en groupe
- Établir la confiance et la connexion
- Types d’enseignement versus styles d’apprentissage (affiner votre attention sur l’instruction verbale)
- Analyse des postures, amélioration et observation
- Formation de formateurs
Module 2
- Anatomie adaptée à la morphologie individuelle
- La nécessité d’un alignement individuel
- Variations squelettiques entre les étudiants
- Utilisation des accessoires et des ajustements
- Introduction à la pleine conscience, à la méditation et à l’auto-exploration
- Introduction aux techniques de méditation, y compris la pleine conscience
- Pranayama
- Tension versus compression
- Théorie des cinq éléments
- Quand, comment et pourquoi utiliser des accessoires
- Effectuer des ajustements
- Types d’enseignement versus styles d’apprentissage (affiner votre attention sur l’instruction verbale)
- Analyse des postures, amélioration et observation
- Leçons avancées sur le fonctionnement musculaire, la biomécanique et la kinésiologie
- Le business du yoga - Conseils marketing et prochaines étapes
Travaux demandés
Plusieurs travaux de lecture / exercices vous seront confiés pendant la formation de professeur de yoga afin de garantir que vous assimilez les informations qui vous sont enseignées. Les sujets varieront et certains seront écrits et d’autres pratiques selon les besoins des étudiants.
Nombre total d’étudiants
14 étudiants dans les cours pratiques d’asanas (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, alignement du corps, etc.). Vous pouvez être dans un groupe de 14 personnes ou plus uniquement pour les cours théoriques (philosophie du yoga, anatomie, méditation, Ayurveda, etc.).
Exigences de discipline au centre
- Aucune consommation d’alcool
- Respecter toutes les consignes et règles de l’école
- Assister à chaque session de la formation pour des résultats optimaux
Exemple d’emploi du temps quotidien
Cours intensifs et factuels d’apprentissage du yoga
- 05:30 Réveil
- 06:30 - 07:00 Pranayama
- 07:00 - 08:30 Vinyasa
- 08:30 - 09:30 Petit déjeuner
- 09:30 - 11:30 Anatomie / alignement / prénatal
- 11:30 - 12:00 Pause / Hatha
- 12:00 - 13:00 Philosophie
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 14:00 - 15:00 Yin
- 15:00 - 16:00 Chakra / méditation
- 16:00 - 16:30 Pause
- 16:30 - 18:00 Ashtanga
- 18:00 - 19:00 Ayurveda
- 19:30 - 21:00 Dîner
- 21:30 Extinction des feux
Excursions
Des excursions auront lieu le dimanche et des visites touristiques seront incluses dans le prix.
Professeurs
Sachin Ji
Sachin Ji est originaire de Rishikesh, en Inde. Il est né dans la ville sainte de Rishikesh, connue comme la capitale mondiale du yoga. Il a commencé son parcours yogique très jeune. Il a rencontré de nombreux maîtres spirituels et, grâce à ces expériences, sa pratique du yoga s’est approfondie, faisant de lui un maître de la méthodologie du yoga. Grâce à son expérience, les participants peuvent apprendre à mieux contrôler leur corps et leurs muscles, ce qui leur permet d’exécuter avec aisance des asanas complexes.
Sri Astini
La professeure de méditation et de guérison des chakras, Sri Astini, est considérée comme la grande prêtresse suprême de Bali. En outre, elle est également l’une des directrices de Yogmantra Bali. Elle est tournée vers la spiritualité depuis son enfance. Cela l’a aidée à s’engager sur la voie sacrée du yoga. La yogini Sri Astini Ji est reconnue pour sa connaissance approfondie du yoga, principalement de la méditation et de la guérison des chakras. Elle est professeure de yoga certifiée et se concentre principalement sur l’enseignement de la méditation et de la guérison des chakras.
Lieu
N’hésitez pas à explorer à votre guise !
Il y a tant de choses à faire à Bali. Ainsi, en plus de la pratique de yoga pour se détendre et s’endormir, Yogmantra Bali propose également des excursions aventureuses et agréables tous les week-ends. Outre la détente, vous pouvez aussi partir à la découverte du patrimoine culturel, profiter d’une vie nocturne animée, faire de l’écotourisme, de la plongée avec tuba, des sports nautiques, du shopping dans les marchés traditionnels, du trekking, et bien plus encore.
Caractéristiques
Activités
- Spa
- Piscine extérieure
Équipements
- Chambres climatisées
- Concierge
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Hall d'entrée
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Menu spéciaux sur demande
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
Services
- Distributeur de billets/banque
- Superette/épicerie
- Journaux
Repas
Les anciens yogis considèrent que la nourriture est le créateur de la force vitale qui soutient votre corps et vous maintient en bonne santé. Ils servent trois repas par jour. Chaque repas est sans gluten, végétarien pur et végan, ce qui a démontré offrir de nombreux bienfaits pour la santé.
Chaque repas est préparé fraîchement avec des ingrédients biologiques (selon disponibilité) et locaux balinais. L’assaisonnement léger vise à vous apporter des fibres, des glucides complexes et des vitamines ; chaque repas vous laissera plein d’énergie et revigorera votre corps pour vous permettre de continuer tout au long du stage intensif.
Toute la nourriture est servie fraîchement peu de temps après sa préparation afin que vous puissiez recevoir la plus grande quantité d’énergie vitale / force vitale (prana) qu’elle contient. Ils croient que le chemin vers le cœur d’une personne passe par son estomac ! Ainsi, les chefs de Yogmantra Bali font de leur mieux pour vous émerveiller en vous servant chaque jour une délicieuse variété de plats.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Yogique
Activités et lieux à visiter
Chez Yogmantra Bali, ils proposent des cours de cuisine ayurvédique offerts aux personnes passionnées de cuisine. Ce cours de cuisine n’est pas seulement une expérience gustative, il vous aide également à comprendre les propriétés curatives des repas et leur application dans le régime alimentaire quotidien. Ils proposent 1 heure pour chaque cours consacré à des préparations alimentaires ayurvédiques, ainsi qu’une compréhension de leur importance dans votre alimentation équilibrée. Ils sont :
- Khichdi - Il s’agit d’un repas de guérison ayurvédique utilisé pour le nettoyage, la détoxification et l’autorégulation
- Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners ayurvédiques équilibrant les doshas, très utiles pour Vata, Pitta et Kapha.
- Des boissons, jus et tisanes ayurvédiques sains pour dynamiser le corps
- Des remèdes maison ayurvédiques pour l’auto-guérison à la maison
Ce qui est inclus
- Stage
- Certificat de fin de stage
- 1 massage complet du corps
- Repas quotidiens et rafraîchissements
- Excursions le dimanche et visites touristiques
- Kirtan / feu de camp le samedi
- Supports de cours pour l’auto-apprentissage
- 29 nuits d'hébergement
- Prise en charge depuis l'aéroport international Ngurah Rai (DPS)
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transfert à l’aéroport au départ
- Autres activités
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Ngurah Rai International Airport
À 26 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international Ngurah Rai (DPS). Bali est une destination très prisée, et ce petit aéroport avec vue sur l’océan accueille efficacement plus de 12 millions de passagers par an. C’est un endroit très sûr et tous les aspects pratiques y sont très bien organisés. Trouvez un vol pas cher pour Denpasar, à Bali (DPS), en consultant des moteurs de recherche de vols.
L’aéroport se trouve à environ une heure de taxi du lieu de la manifestation. Yogmantra Bali organisera une prise en charge gratuite à l’aéroport. Il vous suffit de communiquer votre heure d’arrivée à l’avance et un chauffeur de taxi fiable et sympathique vous attendra dans le hall des arrivées avec une pancarte à votre nom.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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