21-Daagse 200-uur Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Yoga Docentenopleiding in India
Adi Yogashala’s 200-uurs uitgebreide holistische yoga teacher training is niet alleen gericht op het beheersen van fysieke houdingen. Het is een reis naar binnen, een zoektocht naar zelfrealisatie en een kans om je spirituele verbinding te verdiepen. Studenten vertrekken niet alleen met een yoga teacher certificering, maar ook met een hernieuwd gevoel van doel en innerlijke rust.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Geschikt om je te registreren bij Yoga Alliance na afronding
- Dagelijkse asana practice, meditatie en ademhalingstechnieken
- Filosofische basis van yoga en yogische levensstijl
- Een 30-minuten Ayurvedische massage (voet / rug / hoofd)
- Wekelijkse excursies
- 20 nachten accommodatie genesteld in de uitlopers van de Himalaya
- 2 extra nachten verblijf (één nacht voor en één nacht na de cursus)
- 3 dagelijkse vegetarische maaltijden, behalve op zondagen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
20 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
De privé kamers in de yogaschool bieden de perfecte retraite voor studenten die op zoek zijn naar een rustige en herstellende omgeving. Elke kamer is ontworpen met mindfulness en comfort in gedachten. De inrichting is minimalistisch en sereen, met aardse tinten en natuurlijke materialen om een kalme sfeer te creëren.
De kamer zelf is ruim, met voldoende vloerruimte voor persoonlijke yoga- of meditatiebeoefening. Het grote raam laat overdag veel natuurlijk licht binnen, en de gordijnen kunnen worden gesloten voor privacy en duisternis wanneer dat nodig is.
Een comfortabel queensize bed vormt het middelpunt van de kamer, voorzien van zachte, hoogwaardige bedlinnen voor een goede nachtrust. Er is voldoende opbergruimte voor persoonlijke spullen.
Programma
Certificering
Studenten die hun training succesvol afronden komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®)
Overzicht
Adi Yoga Shala’s yoga teacher training course (YTTC) biedt een diepgaande verkenning van de oude wijsheid van yoga en geeft een transformerende ervaring aan mensen die hun practice willen verdiepen en de gave van yoga met de wereld willen delen. Als een toevluchtsoord voor groei, heling en verlichting is hun school toegewijd aan het voeden van zowel de fysieke als spirituele aspecten van yoga.
Genesteld in de serene omhelzing van Adi Yoga Shala’s heilige shala is dit programma meer dan een training. Het is een ziel ontwakend proces. Met een traditie die diep geworteld is in traditionele yoga, eren ze de oude leringen en verweven die in het weefsel van het moderne leven.
De essentie van deze YTTC gaat verder dan het klaslokaal. Het is een toewijding aan een yogische levensstijl, waarin mindfulness, ethiek en dienstbaarheid worden omarmd. Het gaat om het vinden van balans in jezelf en verbinding maken met de wereld om je heen.
Adi Yoga Shala’s yoga teacher training course is meer dan een opleiding. Het is een heilige doorgang naar het worden van een lichtbaken, en je staat op het punt een levensveranderend avontuur te beginnen.
Instructeurs
Een team van hoogopgeleide en gecertificeerde yogadocenten begeleidt je tijdens je yogareis. Ze brengen een schat aan kennis en een diepe passie voor yoga, waardoor elke les en trainingssessie een transformerende ervaring wordt.
Cursus curriculum
Bij Adi Yoga Shala begrijpen ze dat yoga niet alleen om houdingen gaat, maar om een diepgaande wetenschap van het zelf. Deze YTTC neemt je mee op een reis van lichaam, geest en ziel, begeleid door ervaren guru’s. Je beheerst de kunst van asana’s, verdiept je in pranayama en verkent de uitgestrektheid van meditatie.
Maar dit programma gaat niet alleen over houdingen en filosofie; het is een holistische reis. Je leert lessen ontwerpen die inspireren en transformeren, de gift van yoga delen en je eigen unieke lesstijl ontwikkelen. Anatomie, uitlijning en de kunst van correcties zijn de tools die je zult verwerven.
Deze 200-uurs yoga teacher training biedt een uitgebreide verkenning van yoga en behandelt verschillende aspecten zoals:
- Yoga filosofie: Studenten verdiepen zich in de filosofische basis van yoga, inclusief geschiedenis, belangrijke teksten en principes.
- Asana practice: Deelnemers doen diepgaande yoga asana (houdingen) practice om hun fysieke practice en uitlijning te verfijnen.
- Pranayama en meditatie: Ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie worden onderzocht om mentale focus en welzijn te verbeteren.
- Anatomie en fysiologie: Begrip van het menselijk lichaam en hoe yoga daarop inwerkt is een essentieel onderdeel van de YTTC.
- Lesmethodiek: Studenten leren de kunst van het lesgeven, inclusief lesplanning, sequencing en effectieve communicatie.
- Adjustments en alignment: Hands-on correcties en juiste uitlijningstechnieken worden aangeleerd voor veilige en effectieve yogabeoefening.
- Yogische levensstijl: Adi Yoga Shala’s YTTC benadrukt vaak het leven volgens een yogische levensstijl, inclusief gezonde voeding, mindfulness en ethische overwegingen.
- Teaching practicum: Praktische leservaring wordt opgedaan via peer teaching en lesgeven aan echte studenten, waardoor trainees vertrouwen opbouwen.
- Yoga ethiek en professionaliteit: Ethische richtlijnen voor yogadocenten en professionaliteit in het vak worden besproken.
Dagelijks schema (kan wijzigen)
- 05:30 Opstaan
- 05:45 Ochtend kruidendrank
- 06:00 Ochtend zelfmeditatie
- 06:30 Hatha yogasessie
- 08:00 Pranayama / ademwerk sessie
- 09:00 Ontbijt
- 10:00 Mantra chanting
- 10:30 Yoga anatomie en fysiologie
- 12:30 Lunch
- 15:00 Yoga filosofie
- 16:30 Hatha Vinyasa / asana clinic
- 18:00 Begeleide meditatie
- 19:30 Diner
- 22:00 Licht uit / poorten gesloten
Excursies
Adi Yoga Shala gelooft in het even belangrijk maken van verbinding buiten het klaslokaal voor ontspanning en leuke activiteiten, waarbij studenten kennismaken met de lokale hoogtepunten van Rishikesh en zijn verborgen parels, zoals:
- Beroemde Ganga Aarti
- Zonsopgang trekking in de heuvels
- Raften op de Ganges
- Een introductiesessie Ayurveda
Instructeurs
Amit Mahar
Amit, a true mountain-born yogi hailing from the picturesque landscapes of Uttarakhand, embarked on his transformative journey into yoga in 2018, a pivotal moment during his life's lowest ebb. Like a lotus rising from the mud, his story is a testament to the power of yoga to catalyze. His journey into the ancient practice evolved into a passion, and ultimately, his life's purpose. His expertise now spans a diverse range of disciplines, from mastering the art of yoga to delving into intricate spinal work and the intricate world of movement exploration
Iraa
Iraa is an Experienced Registered Yoga Teacher (ERYT-500) with a deep passion for the transformative power of yoga. With over a decade of dedicated practice and teaching experience, she is a true luminary in the world of yoga. Iraa's classes are a harmonious blend of tradition and innovation, offering students an authentic, holistic approach to yoga. Her extensive training and commitment to continuous learning have allowed her to master the art of guiding students towards physical and mental well-being.
Locatie
Genesteld in de adembenemende uitlopers van de Himalaya ligt de school van Adiyogashala in het spirituele hart van Rishikesh, vaak de “yoga-hoofdstad van de wereld” genoemd. Omringd door de Ganges en weelderige bossen biedt dit heilige land de perfecte achtergrond om je practice te verdiepen.
- Yoga-hoofdstad van de wereld: Rishikesh staat bekend als de geboorteplaats van yoga. Het trekt yoga-enthousiastelingen en beoefenaars van over de hele wereld aan.
- Spirituele betekenis: Rishikesh is een heilige stad voor hindoes. Er wordt geloofd dat meditatie in Rishikesh iemand dichter bij moksha brengt (bevrijding uit de cyclus van wedergeboorte).
Eten
Deze cursus omvat 18 dagen vegetarische ontbijt-, lunch- en dinerbuffetten van maandag tot en met zaterdag. Zondag is een vrije dag voor het personeel, dus op deze dag worden er geen maaltijden geserveerd.
Het ontbijt bestaat uit warme kruidenthee, lokaal geteelde fruitsalade en pap van haver / gierst met een Indiaas ontbijtgerecht. Lunch en diner bestaan uit peulvruchten / linzen / Indiase curry’s met gierst / rijst en salades.
- Tweewekelijkse dagen zijn gereserveerd voor puur sattvisch voedsel / Ayurvedisch voedsel, zodat studenten de sattvische levensstijl kunnen ervaren die yoga promoot.
- Gezonde snacks worden om de dag geserveerd.
- Kruidenthee wordt voorzien.
- RO-water is in overvloed beschikbaar op het terrein.
- Verschillende cafés en restaurants zijn in de omgeving beschikbaar voor zondagse maaltijdopties.
Speciale dieetwensen zoals vegan of glutenvrij kunnen worden geregeld op voorwaarde dat dit vooraf wordt gecommuniceerd bij de reservering.
Rishikesh is een overwegend vegetarische stad vanwege haar spirituele karakter. De meeste restaurants serveren vegetarisch eten; niet-vegetarische opties zijn beperkt beschikbaar.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Wat er te doen is
Rishikesh is een centrum voor avontuurlijke sporten, vooral white-water rafting en trekking. Als je geïnteresseerd bent in deze activiteiten, zorg er dan voor dat je boekt bij een betrouwbare organisatie die de veiligheidsrichtlijnen naleeft.
- Buitenavontuuractiviteiten zoals kajakken, bungeejumpen
- Trekking naar nabijgelegen locaties (je kunt je inschrijven bij professionele trekbedrijven)
- Raften op de rivier
- Indiase astrologie verkennen
Spa behandelingen
Er is een 30-minuten Ayurvedische massage (voet / rug / hoofd) inbegrepen in de prijs.
Andere sessies zoals Ayurvedische consultatie met gerenommeerde Ayurvedische artsen, Ayurvedische behandelingen op basis van consultatie, en Ayurvedische massages en andere holistische behandelingen (met of zonder consultatie), zijn beschikbaar tegen extra kosten.
In de prijs inbegrepen
- Certificaat van voltooiing
- 200 uur begeleide lesuren met hoogopgeleide en deskundige instructeurs
- Dagelijkse asana- en meditatiebeoefening
- Adi Yoga Shala’s YTTC-handboek
- 20 nachten accommodatie tijdens de cursus
- 2 extra nachten verblijf (één nacht voor en één nacht na de cursus)
- 3 dagelijkse vegetarische maaltijden (exclusief zondag)
- Een welkomstcadeau
- Yogakit
- Een 30-minuten Ayurvedische massage (voet / rug / hoofd)
- Uitstapjes gepland tijdens de cursuspauzes
- Gratis groepsophaalservice vanaf Dehradun Airport (DED)
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Transport vanaf Delhi Airport Indira Gandhi International Airport (DEL) (beschikbaar op aanvraag voor een minimumvergoeding van 100 USD)
- Afzetservice bij vertrek (beschikbaar op aanvraag tegen betaling)
- Visakosten
- Reisverzekering
- Yoga Alliance registratiekosten
- Eventuele medische kosten tijdens de cursus
- Alle persoonlijke uitgaven
- Alle zondagmaaltijden
- GST
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 100 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zodat je aankomt op Indira Gandhi International Airport (DEL) of Jolly Grant Airport (DED). Er is een gratis groepsophaalservice vanaf Jolly Grant Airport (DED) om 14:00. Stuur een aanvraag voor meer informatie.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
