8-Daagse 70-urige Somatische Yoga Docentenopleiding in Mallorca, Spanje

Overzicht

Welkom bij de Somatic yoga teacher training, waar je leert over de wereld van somatics en belichaming op het magische eiland Mallorca. Verdiep je mind-body connectie door Somatic yoga, belichaming, regulatie van het zenuwstelsel en de kracht van de nervus vagus te verkennen via de polyvagaaltheorie en studie van de hersenzenuwen. Verdiep je practice en ontwaak nieuwe dimensies van bewustzijn, vitaliteit en belichaming.

Wat MARiSOL Yoga Academy biedt

• Een meeslepende en transformerende ervaring

Met nadruk op ervaringsgericht leren en persoonlijke groei, zodat trainees lessen kunnen faciliteren die studenten helpen hun eigen lichaam en geest diepgaand te verkennen en te begrijpen. Leer over het creëren van een veilige ruimte en hoe je inclusief en trauma-geïnformeerd werkt. De training staat open voor iedereen die persoonlijke en/of professionele ontwikkeling zoekt en is goedgekeurd door de Yoga Alliance als bijscholing

• MARiSOL Yoga Academy biedt een holistische benadering van yoga en persoonlijke groei, die niet alleen de fysieke practice omvat maar ook spirituele aspecten

Elk van de yoga teacher trainings is een unieke co-creatie, waarbij je wordt uitgenodigd om actief je leerreis vorm te geven. MARiSOL Yoga Academy moedigt je aan om mee te doen met een open hart en geest, klaar om samen de transformerende kracht van yoga te verkennen.

• Tijdens je pauzes krijg je de kans om te ontspannen bij het zwembad en rust te vinden in de tuin.

MARiSOL Yoga Academy wil dat je leert over de somatische kwaliteiten van yoga en ook vrede, verbinding, community en voeding ervaart in een natuurlijke omgeving.

Disclaimer: Let op dat dit yoga teacher training programma is ontworpen om deelnemers een ondersteunende omgeving te bieden gericht op de beoefening en studie van yoga en het zenuwstelsel. Hoewel ze persoonlijke groei en zelfbewustzijn aanmoedigen, is het belangrijk te begrijpen dat dit geen forum is voor het oplossen van persoonlijk trauma. Het doel is om je te ondersteunen in je leerreis en zelfontdekking binnen yoga, somatics, belichaming en regulatie van het zenuwstelsel.

Ontdek de helende kracht van Somatic yoga

Verbind je met een community van gelijkgestemden en ontdek nieuwe manieren om je lichaam, geest en ziel te voeden.

Onder leiding van Maria Diehn en een team van ervaren Senior teachers biedt deze training waardevolle inzichten en tools voor zowel yoga professionals die willen groeien als voor individuen die zich richten op persoonlijk welzijn.

Waar gaat deze training over?

Je beoefent Elemental en Chakra yoga, Somatic Flow, Intuïtieve dans, Sensuele yoga, ceremonie, Restorative yoga, Yin yoga, yoga Nidra, Pranayama en Breathwork, Cold water therapy, Meditatie en Kirtan.

Je duikt in lichaamsbewustzijn, mindfulness, bewegingsexploratie, regulatie van het zenuwstelsel en polyvagaaltheorie, trauma-geïnformeerde begeleiding, lesmethodiek, persoonlijke ontwikkeling en reflectieve practices, peer- en zelfgeleide sessies, ethiek en professionaliteit.

Je focust op de interne ervaring van yoga, met nadruk op de verbinding tussen lichaam en geest en het bevorderen van persoonlijk inzicht en zelfregulatie via je practice. Deze training integreert traditionele yoga practices met hedendaagse somatische en belichamingsconcepten. Verder duik je diep in hoe je als student en docent een self-empowered, intuïtieve en belichaamde practice cultiveert.

Onderwerpen

• Verkenning van alle facetten van yoga, meer dan alleen de fysieke houdingen
• Somatische belichaming: Regulatie van het zenuwstelsel door yoga, de helende kracht van de nervus vagus, yoga en de polyvagaaltheorie, yoga om stress en angst te overwinnen, yoga bij burn-out en dissociatie, yoga om te verbinden met de soma, belichaming
• Trauma-geïnformeerde begeleiding en inclusiviteit: Traumagevoel in yogalessen, een inclusieve ruimte creëren, mindful aanraken, healing touch, de kunst van lesgeven, een self-empowered practice cultiveren, community creëren
• De link tussen evidence-based westerse wetenschap en de eeuwenoude wijsheid van yoga: De helende kunst van Restorative en Yin yoga, de helende kunst van beweging, de helende kunst van pranayama, de helende kunst van meditatie en yoga Nidra, de helende kunst van neuriën en chanten
• Vrouwelijke belichaming: Cyclusbewustzijn en intuïtieve beweging

Na afronding van de training heb je diepgaande kennis over hoe je yoga kunt gebruiken en onderwijzen als een somatische en belichaamde practice en hoe je self-empowerment aanmoedigt.

Voorbeeld dagschema

Dag 1 (aankomstdag)

• 15:00 - Check-in
• 16:00 - Openingscirkel en Restorative yoga
• 19:30 - Diner

Dagen 2-6

• 8:00 Ochtendpractice
• 9:45 Ochtendritueel (pranayama, meditatie, chanten)
• 10:30 Ontbijt
• 11:00 Zelfstudie of tijd om te ontspannen/integreren
• 12:00 Workshop/lezing
• 14:00 Lunch
• 15:00 Zelfstudie of tijd om te ontspannen/integreren
• 16:00 Workshop/lezing
• 18:00 Avondpractice
• 19:30 Diner

Dag 7

• 08:00 Practicum
• 09:45 Ochtendritueel
• 10:30 Ontbijt
• 11:00 Zelfstudie of tijd om te ontspannen/integreren
• 12:00 Practicum
• 14:00 Lunch
• 15:00 Zelfstudie of tijd om te ontspannen/integreren
• 16:00 Practicum
• 18:30 Afsluitingsceremonie
• 19:45 Diner

Dag 8 (vertrekdag)

• 08:00 - Ontbijt
• 09.30 - Check-out

Let op: de reisdagen zijn de eerste en laatste dag van de training. Plan je aankomst/vertrek daarop.

Yoga MariSol's belofte aan jou

Bij MARiSOL Yoga's Academy is integriteit hun hoogste waarde. Ze garanderen je daarom dat alles bij hun aanbod vanuit het hart en een plek van liefde komt.

• 100% fair trade

Iedereen die betrokken is bij het aanbod van MARiSOL's Yoga Academy krijgt een eerlijke betaling. Dit geldt voor gastdocenten, de privéchef, de finca evenals hun website designer en alle betrokken assistenten.

• 100% support van lokale bedrijven

Bij MARiSOL's Yoga Academy zetten ze zich in voor het steunen van lokale familiebedrijven in de community. Dit geldt niet alleen voor de KM0 boeren, maar ook voor de chauffeurs, drukkerijen, handboekmakers en meer. Ze geloven in het belang van het versterken van de lokale economie en het aanmoedigen van samenwerking en duurzaamheid.

• Hoge kwaliteit

MARiSOL Yoga Academy streeft altijd naar de hoogste kwaliteit, continue verbetering en educatie. Hun doel is om je altijd het beste te bieden wat ze hebben.

• Diversiteit omarmen

Hun deuren staan open voor mensen van elke etniciteit, religie, seksuele geaardheid, genderidentiteit en overtuiging. Het is hun missie om continu te leren en te evolueren om een zo veilig en warme ruimte te creëren waar iedereen zich welkom voelt. Ze nodigen je van harte uit voor deze co-creatie.