25-Daagse 300-urige Meditatie- en Kundalini Yoga Docentenopleiding in Kathmandu, Nepal

Certificering

Studenten die de training voltooien, komen in aanmerking om zich te registreren bij Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®).

Overzicht

Of je nu een beginner bent of een ervaren beoefenaar, de cursus is geschikt voor alle niveaus en biedt een harmonieuze combinatie van klassieke Kundalini yoga en meditatie. Als je op zoek bent naar de beste meditatiecursus gecombineerd met authentieke Kundalini yoga docentenopleiding, kijkt Nepal Yoga Home uit naar je komst. Sluit je bij hen aan en laat je begeleiden op een transformerend pad van zelfontdekking en groei.

Deze 300-urige meditatie- en Kundalini yoga docentenopleiding in Nepal gaat niet alleen over het worden van een docent; het draait veel meer om het levensveranderende proces van zelfontdekking. Denk niet dat deze cursus alleen bedoeld is om docent te worden, maar als iemand de kennis als docent wil delen, zal deze cursus je duidelijke kennis en veel zelfvertrouwen geven. Je kunt een professionele carrière als meditatiedocent starten na de meditatie- en Kundalini-training in Nepal. Dit is de beste manier om het licht in jezelf aan te steken en het licht om je heen te verspreiden.

300 uur Kundalini yoga training is bijzonder interessant om te leren vanwege de uitgebreide en holistische benadering van lesgeven. Het richt zich niet op slechts één aspect van yoga; het omvat meditatie, ademwetenschap, ontspanning, chanten, detox, filosofie en levensstijl. Het is een zeer transformerende cursus om je bewustzijn naar een hoger niveau te brengen door de energie te ontwaken. Mensen zijn zich niet bewust van hun eigen potentieel en van de manier om de energie te ontwaken, wat de gebondenheid van het leven creëert. Door deel te nemen aan deze cursus kan iedereen innerlijke vrijheid en vrede ontdekken.

Het woord “Kundalini” is afgeleid van het Sanskrietwoord “kundal”, wat “cirkelvormig” betekent. Het vertegenwoordigt de circulatie van energie binnen het energiecentrum. Het beschrijft ook een opgerolde slang, wat een anabole potentiële vorm van energie is. Daarnaast geloven beoefenaars dat Kundalini-energie slapend en niet geactiveerd is aan de basis van je wervelkolom, net als die opgerolde slang, die een symbool is om de geest te focussen. Wanneer de geest ontspant, kan de energie opstijgen van de wortel naar de kruin.

Kundalini yoga is een vorm van yoga waarbij mantra’s worden gezongen, chakra’s, bewustzijn, zingen, dansen, pranayama (ademhalingsoefeningen), ontspanning, emotionele ontlading en terugkerende asana’s centraal staan. Het belangrijkste doel is het activeren van Kundalini-energie, de slapende energie die zich aan de basis van de wervelkolom bevindt. Het is de bedoeling dat Kundalini yoga je liefde, bewustzijn en geluk vergroot en helpt bij het loslaten van onderdrukte emoties, waardoor energiecentra worden geopend en bio-energie kan ontwaken. De methode kan ook worden omschreven als het uitlijnen van energie om een volledige, harmonieuze staat van zijn te bereiken.

Gecertificeerde Kundalini yoga training wordt steeds populairder over de hele wereld. De oorsprong ligt vermoedelijk deels in Nepal en deels in India. Al duizenden jaren is bekend dat Kundalini-energie bestaat, en het wordt genoemd in oude Vedische geschriften uit 1000 v.Chr. Veel wijzen en rishi’s hebben de energie gewekt via verschillende ademhalings- en meditatietechnieken. Uiteindelijk ontdekten zij een duidelijke methode om de energie te ontwaken, die zij Kundalini yoga noemden. Nepal Yoga Home deelt deze gecertificeerde Kundalini yoga training graag met je.

Voor wie is deze 300-urige meditatie- en Kundalini yoga training bij Nepal Yoga Home?

• Kundalini yoga is voor mensen die diep in de yogische wereld willen duiken en spirituele gelukzaligheid willen ervaren.
• Voor mensen die hun zelfrealisatie willen vergroten
• De vaardigheid van lesgeven op het pad van traditionele Kundalini yoga en meditatie
• Geschikt voor beginners en gevorderde yogabeoefenaars
• Voor mensen die de verborgen energie willen ontwaken
• Reiniging van chakra’s en energiekanalen
• Voor mensen die op zoek zijn naar een 300-urige door Yoga Alliance gecertificeerde yoga- en meditatieopleiding.
• Iedereen die trauma en stress wil loslaten.
• Degenen die de 200 uur hebben voltooid, ontvangen een certificering voor een 500-urige cursus. Daarom is het beter eerst een 200-urige cursus te volgen vóór de 300-urige cursus. Als je nog geen 200-urige cursus hebt gevolgd, neem dan deel aan de 200-urige gecertificeerde meditatie- en Kundalini yoga training in Nepal.

Sommige mensen denken dat Kundalini-ontwaking riskant kan zijn. Wanneer het systematisch en correct wordt beoefend, is het volledig veilig en belangrijk voor spirituele ontwikkeling. Wees ervan verzekerd dat deze 300-urige Kundalini yoga training in Nepal niet riskanter is wanneer je wordt begeleid door grote meesters die yoga leven. Zij geloven dat yoga en meditatie niet alleen bedoeld zijn om te onderwijzen en te leren, maar vooral om het zelf te ontwaken. Je bent welkom op deze goddelijke reis naar jezelf voor jezelf. Vind jezelf en word vrij van lijden.

Waarom meditatie- en Kundalini yoga training bij Nepal Yoga Home?

• Voor zelftransformatie
• Voor spirituele ontwikkeling
• Voor een gelukkig en harmonieus leven
• Voor een evenwichtige en gezonde levensstijl
• Om de werkelijkheid van het leven te ontdekken
• Om elk soort lijden te overwinnen

Bovendien,

• Word je een internationale yogadocent en mag je lesgeven in alle landen.
• Kun je dit ontwikkelen tot een deeltijd-/voltijdberoep of bedrijf.
• Geeft deze cursus je eeuwenoude kennis over genezing, gezondheid en spiritualiteit.
• Zul je de basis van yogische kennis begrijpen.
• Bouw je een sterke basis in meditatie en Kundalini yoga.
• Krijg je levensveranderende inzichten

Het studieprogramma van de meditatie- en Kundalini yoga training

Je leert de volgende onderwerpen

1. Meditatie

Meditatie is de sleutel tot het ontwaken van energie. Wanneer lagere energie transformeert naar hogere goddelijke energie, zal de yogi vrijheid ervaren. Wanneer Dharana (gerichte aandacht) verbetert, bereikt het de staat van Dhyana (meditatie). In deze fase kan de beoefenaar zich richten op elk chakra en energiesysteem. Wanneer je mediteert, wordt dat deel van de lichaamsenergie gestimuleerd.

Meditatie is het belangrijkste hulpmiddel dat je perceptie en je hele leven kan veranderen. De invloed van meditatie dringt diep door in het onderbewustzijn en verwijdert oude indrukken. Totdat je je oude denkwijze verandert, is een nieuw leven niet mogelijk. Deze 300-urige Kundalini yoga training is de beste manier om negatieve gedachten los te laten en frisse, creatieve gedachten te cultiveren.

Iedereen kan direct na deze 300 uur meditatie- en Kundalini yoga training in Nepal de voordelen ervaren. Je zult verschillen merken in je leven vóór en na de Kundalini yoga training. Deze 300-urige Kundalini yoga training vermindert stress, verbetert ontspanning, zorgt voor helderheid in de geest en vergroot geluk.

De voordelen van meditatie kunnen zich uiten in de juiste kunst van het leven door te leren leven in harmonie. Meditatie versterkt het vermogen om te accepteren en los te laten. Het accepteren van het leven zoals het is, brengt vreugde en vrede. Tijdens je meditatie- en Kundalini yoga training in Nepal leer je de volgende meditaties:

• Chakra meditatie
• Kundalini meditaties
• Ida en Pingala meditatie
• So-Ham meditatie
• Mantra meditatie
• Ademhalingsmeditatie
• Dynamische meditatie
• Vipassana meditatie
• Mindfulness meditatie
• Mantra meditatie
• Geleide meditatie
• Boeddha-stijl meditatie
• Liefdevolle vriendelijkheid meditatie
• Mandala meditatie
• Zelfonderzoek meditatie
• Nada-Brahma meditatie
• Hier-en-nu meditatie
• Zelfgerichte meditatie
• Zielsmeditatie
• No-mind meditatie
• Gelukzalige meditatie, enz.

2. Ademhaling voor chakra-opening en Kundalini-ontwaking

Een zeer interessant onderdeel van deze Kundalini yoga training in Nepal is de variatie aan ademhalingstechnieken, die ideaal zijn om energie te reguleren. Pranayama, oftewel ademhalingsoefeningen, heeft een directe verbinding met je lichaam, chakra’s en Kundalini-energie. Je leert meerdere soorten pranayama tijdens deze gecertificeerde 300-urige Kundalini yoga training in Nepal.

Volgens biologen en de medische wetenschap gebruiken mensen slechts 30 tot 40% van hun longcapaciteit. Hierdoor wordt het lichaam zwakker en ongezonder. Ademhalingsoefeningen helpen je om het ongebruikte deel van je longen te activeren, waardoor het lichaam voldoende zuurstof krijgt. Zodra je lichaam gereinigd en gezond is, leiden ademhalingsoefeningen tot chakra-opening en Kundalini-ontwaking.

‘Prana’ betekent levensenergie en ‘Ayama’ betekent uitbreiding. Pranayama is dus de uitbreiding van levensenergie via het ademhalingsproces. In deze levensveranderende 300-urige Kundalini training leer je de volgende ademhalingstechnieken:

• Akara pranayama
• Ukara pranayama
• Makara pranayama
• Aumkara pranayama
• Goddelijke pranayama
• Udar pranayama
• Vakshya pranayama
• Skanda pranayama
• Yogische pranayama
• Khanda pranayama
• Prakartik pranayama
• Keelslot
• Buikslot
• Wortelslot
• Groot slot
• Ujjayi pranayama (overwinningsademhaling)
• Kapal Bhati pranayama I, II
• Swana pranayama
• Anulom Vilom pranayama I, II (langzaam en snel)
• Bhastrika pranayama (blaasbalgademhaling)
• Nadi Sodhana pranayama (Nadi-reiniging)
• Sitali pranayama (verkoelende pranayama)
• Surya vedi pranayama (ademhaling door het rechterneusgat)
• Seetkari pranayama (sissende ademhaling)
• Chandra vedi pranayama (ademhaling door het linkerneusgat)
• Moorchha pranayama (flauwvallende ademhaling)
• Agnishara Kriya (activering van het spijsverteringsvuur)
• Kaki pranayama
• Bhramari pranayama (zoemende bijenademhaling)
• Ashwani pranayama
• Nauli Kriya

Deze pranayama’s zijn even effectief voor detox en het vitaliseren van het energiesysteem in het lichaam.