Zelfstudie 50-urige online Hatha Yoga Docentenopleiding met levenslange toegang
Online Yoga Docentenopleiding
In deze cursus leer je over Hatha yoga asana’s, Hatha sequenties, alignment en lesmethodiek. De cursus is zorgvuldig samengesteld door ervaren docenten in Rishikesh.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- 50-urige online yoga docentenopleiding
- 1 live sessie per week
- Live online sessies worden gehouden via de website van Nirvana Yoga School
- Tijdzone van de online sessies: Rishikesh, India (GMT+5:30)
- Minimale tijd voor afronding: 15 dagen
- Levenslange toegang tot video’s en educatieve bronnen
- Opdrachten en examen
- E-mail- en WhatsApp-ondersteuning
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
15 instructiedagen in het Engels
Programma
Voorvereisten voor aanmelding
Je hebt een goede internetverbinding en een laptop of telefoon nodig.
Hoe de training werkt
De training bestaat uit één live les per week, elke zondag. Alle sessies worden vooraf opgenomen. Je krijgt levenslange toegang tot de cursus. Je kunt deze cursus in minimaal 15 dagen afronden. Je account wordt aangemaakt op de website van Nirvana Yoga School en de cursus is beschikbaar in je dashboard. De cursus is beschikbaar met ondertiteling in 11 talen.
Tijden van de sessies (GMT+5:30)
- 16:00 - 17:00 zondag
Cursusinformatie
Hatha yoga bestaat voornamelijk uit de beoefening van asana’s en pranayama. Het is geschikt voor beginners vanwege het rustige tempo en de zachte flow. Daarnaast vormt het de basis van alle andere yogavormen. Hatha yoga is een langzaam tempo yoga die uitstekend is voor beginners. In Hatha yoga worden meestal statische houdingen beoefend. Hatha yoga richt zich op mindfulness, ademhaling en houding. Alle belangrijke spiergroepen van het boven- en onderlichaam worden door de houdingen geactiveerd.
Hatha yoga is vrij langzaam en mild, waardoor het ideaal is voor beginners of voor mensen die een meer ontspannende yoga willen waarbij houdingen langer worden vastgehouden. Zwangere vrouwen of vrouwen die net zijn bevallen zouden geen Hatha yoga moeten beoefenen. Yoga kan ongemak veroorzaken als je ernstige gewrichtsproblemen of pijn hebt. Raadpleeg daarom eerst een arts voordat je begint met de beoefening. Anders kan iedereen Hatha yoga beoefenen, ongeacht leeftijd en conditie.
Curriculum
Traditionele Hatha yoga
Historische context van Hatha yoga
Surya Namaskar (zonnegroet)
Chandra Namaskar (maangroet)
Pawanmuktasana-serie A, B en C
Asana’s (houdingen)
- Staande asana’s
- Vajrasana-groep van asana’s
- Achteroverbuigende asana’s
- Vooroverbuigende asana’s
- Werveldraaiende asana’s
- Balansasana’s
- Omgekeerde asana’s
- Ontspanningsasana’s
Sequenties
- Staande sequentie
- Knielende sequentie
- Zittende sequentie
- Pronatie-sequentie
- Supinatie-sequentie
- Inversie-sequentie
- Draai-sequentie
- Heupopenende sequentie
- Vooroverbuigende sequentie
- Achteroverbuigende sequentie
Instructeurs
Amit Rana
With a warm and charming personality, he creates a nurturing space where students feel not just heard, but truly understood. As a dedicated listener, he ensures that each student learns and embraces every aspect of the yogic journey. Education: Masters in yoga from the University of Sanskrit Vishwa Vidyalaya Haridwar, certified 500-RYT from Yoga Padma School Rishikesh, CCY (Certification Course Yoga) from Kaiwalyadhama, practiced Iyengar yoga under Gurus such as Usha Mata, Swami Rudra Deva Gowda, Praveen Nair, and Eyles Shefronn for about 7 years. 12+ years of teaching.
Locatie
Deze docentenopleiding wordt online gegeven. Nirvana Yoga School is gevestigd in Rishikesh, India (GMT+5:30), en zij streamen live yogalessen via de website van Nirvana Yoga School waaraan je vanuit het comfort van je eigen huis kunt deelnemen.
In de prijs inbegrepen
- Zelfstudie training
- 1 live les per week
- Opdrachten en examen
- Vooraf opgenomen cursusvideo’s (4K high-quality video, heldere 48 kHz 24-bit audio)
- Levenslange toegang tot video’s en educatieve bronnen
- E-books en een handleiding
- Certificaat
- E-mail- en WhatsApp-ondersteuning
Niet in de prijs inbegrepen
- Accommodatie
- Eten
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 100% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
