14-Daagse 100-urige Intensieve Multistijl Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Yoga Docentenopleiding Rishikesh, India
Als je op zoek bent naar verandering in je leven door yoga te leren voor zelfvernieuwing of om de voordelen door te geven aan anderen via een professioneel certificaat en expertise, dan is Rishikesh Nath Yogshala de perfecte keuze voor jou. Je wordt getraind door trainers van wereldklasse met certificeringen en internationale ervaring. Het is een intensief programma dat yoga docenten gerichte instructie en beoefening biedt in de kernonderdelen van yoga. Met een sterke nadruk op ervaringsgericht leren biedt het programma een basis voor docenten om hun eigen persoonlijke beoefening en lesstijl te ontwikkelen. De 100-urige yoga docentenopleiding in Rishikesh is een ideale manier voor ervaren yogastudenten om hun beoefening te verdiepen en de basisprincipes van yoga-onderwijs te leren.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijkse yogalessen
- Meditatie- en healingsessies
- Uitgebreid 100-urig yoga docentenopleidingscurriculum
- Leerboeken, handleidingen en ander gedrukt cursusmateriaal
- Reinigingskit
- Dagelijks ontbijt, lunch en diner
- 13 nachten accommodatie
- Ophaalservice vanaf Dehradun Airport
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
13 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Tuin
- Yogastudio
Ze bieden studenten en beoefenaars goed uitgeruste kamers en accommodaties met puur Satvik vegetarisch eten. Het instituut ligt in de yogahoofdstad van India, Rishikesh. De kamers zijn goed ingericht en zowel basis- als luxediensten worden door het instituut aangeboden, afhankelijk van de wens van de persoon. Daarnaast zijn er alle faciliteiten zoals wifi, geiser en andere voorzieningen beschikbaar om het verblijf comfortabel te maken.
De opties variëren van eenpersoonskamers tot gedeelde tweepersoonskamers. Alle kamers hebben een eigen badkamer. De badkamers zijn uitgerust met westerse toiletpotten en douches. In de winter is er ook warm water beschikbaar. Je comfort wordt niet ingeleverd en er wordt een zo leerzaam mogelijke omgeving voor je gecreëerd.
Programma
Hoe de training werkt
Door de eerste twee stappen wordt mentale kracht versterkt door de kwaliteiten van je eigen geest en de beperkingen ervan te interpreteren. Onrust verdwijnt in deze fase en alle beperkingen en onvolkomenheden van de geest worden achtergelaten. Analytische observatie en intellectuele energie nemen toe en je begint innerlijke gelukzaligheid te ervaren.
Over de training
Yoga docent worden is de eerste stap om je leven te veranderen en je passie voor deze eeuwenoude discipline te delen. Door je beoefening te verdiepen en je dagelijks leven bewust te leven, via onpartijdige en losgekoppelde observatie van je handelingen, kun je andere yogi’s en yogini’s inspireren om het pad van vrijheid te volgen door je kennis door te geven.
Deze training is de vereniging van lesgeven met respect voor de Indiase traditie en een onderdompeling in een levende en gastvrije natuur die een intense spirituele verbinding mogelijk maakt, weg van de verwarring van de wereld.
Voordelen van 100h Yoga Teacher Training
- Brengt je halverwege om een gekwalificeerde yogadocent te worden
- Verbetert flexibiliteit, uithoudingsvermogen, bloedcirculatie, geheugen en concentratie
- Houdt je op de hoogte van online cursussen en workshops (thuis volgen) over de nieuwste yogapraktijken, wanneer je maar tijd hebt
- Praat met experts en kom met nieuwe innovatieve houdingen en aanpassingen van de oude. Je kunt zelfs een nieuwe stijl voorstellen zoals hot yoga of iets dergelijks
- Toegang tot eindeloze informatie, inclusief onderzoeksdocumenten. Je kunt zelfs je eigen yogaonderzoek doen.
Wat je training omvat:
Yoga Pranayama
Pranayama is een reeks yogische technieken en praktijken die meestal worden gedefinieerd als ademcontrole en op zichzelf als een wetenschap worden beschouwd. Dit ga je leren over dit onderwerp:
- Introductie van pranayama
- Voordelen van pranayama
- Het prana-lichaam
- Prana en levensstijl
- Ademhaling, gezondheid en pranayama
- Pranayama en het spirituele
Bandhas (Energetische sloten)
Bandhas zijn energetische sloten die ontstaan door het aanspannen van bepaalde spiergroepen en worden veel gebruikt in yogabeoefening. Dit is een voorproefje van wat je leert:
- Voorbereiding op Bandha
- Voordelen van Bandha
- Mula Bandha
- Jalandhara Bandha
- Uddiyana Bandha
Mantra chanting
Mantra’s spelen een grote rol in het dagelijkse yogaleven. Mantra’s zijn klanken en gebeden die een enorme energie en trilling dragen. Je leert zingen:
- Openingsmantra
- Om chanting
- Gayatri Mantra
- Guru Vandana (gebed tot de Guru)
- Student en meester mantra
- Patanjali mantra (ashtanga mantra)
- Volledigheidsmantra
Kriya en Shatkarma (de zes zuiveringsmethoden van Hatha yoga)
Shatkarma is de Sanskrietterm voor een van de zes yogische zuiveringstechnieken (kriya’s) zoals beschreven in de "Hatha Yoga Pradipika". Het doel van deze reinigingstechnieken is om het lichaam sterk, schoon en gezond te houden. Ze verwijderen gifstoffen en alles wat de stroom van prana in het lichaam blokkeert. Het beoefenen van Shatkarma zuivert het lichaam intern en maakt pranayama- en meditatiebeoefening gemakkelijker door het lichaam voor te bereiden om deze praktijken uit te voeren zonder afleiding, ongemak of vermoeidheid. Dit is een traditionele yogische reinigingstechniek die zeer effectief is en helpt om veel ziektes te verwijderen en blokkades in het lichaam te openen. Je leert:
- Jal Neti
- Ruber Neti
- Sutra Neti
- Kunjal neti
Hatha Yoga
De traditionele Indiase yogastijl heet "Hatha" (“ha” betekent zon, “tha” betekent maan). Het verenigt de zon en de maan in jezelf (Yin en Yang). Het is een fysieke methode om het lichaam voor te bereiden en te onderhouden, en biedt uithoudingsvermogen, flexibiliteit, balans en kracht. Dit is de meest traditionele en meest beoefende yogastijl. Wat je gaat beoefenen:
Eerste week:
Warming-ups voor gewrichten (Pawanmuktasana serie a, b en c)
- Surya namaskara (zonnegroet) & Chandra Namaskara (maangroet)
- Yoga Mudrasana
- Matsyasana
- Gupta Padmasana
- Baddha Padmasana
- Kukkutasana
- Garbhasana
Tweede week:
Achteroverbuigende asana’s
- SaralBhujangasana (makkelijke cobrahouding)
- Bhujangasana (cobrahouding)
- TiryakaBhujangasana (draaiende cobrahouding)
- Sarpasana (slangenhouding)
- ArdhaShalabhasana (halve sprinkhaanhouding)
- Shalabhasana (sprinkhaanhouding)
- SaralDhanurasana (makkelijke booghouding)
- Kandharasana (schouderhouding)
- Ardha Chandrasana (halve maan houding)
- Setu Asana (brughouding)
- Gomukhasana (koeiengezicht houding)
Derde week:
Vooroverbuigende asana’s
- Paschimottanasana (rugstrekkende houding)
- GatyatmakPaschimottanasana (dynamische rugstretch houding)
- PadaPrasarPaschimottanasana (benen gespreid rugstretch houding)
- JanuSirshasana (hoofd naar knie houding)
- Ardha Padma paschimottanasana (halve lotus rugstretch houding)
- Hasta PadaAngushthasana (vinger-naar-teen stretch)
- Padahastasana (hand-naar-voet houding)
- SirshaAngusthaYogasana (hoofd-naar-teen houding)
- Utthitajanusirshasana (staande hoofd-naar-knie houding)
Vierde week
Werveldraaiingen en gevorderde asana’s
- ArdhaMatsyendrasana (halve werveldraaiing)
- ParivrittiJanuSirsasana (gedraaide hoofd-naar-knie houding)
- Poornabhujangasana (volledige cobrahouding)
- Kurmasana (schildpadhouding)
- Poornashalabhasana (volledige sprinkhaanhouding)
- PoornaDhanurasana (volledige booghouding)
- Dhanu-rakarshan-asana (boogschutterhouding)
- Chakrasana (wielhouding)
- Hanumanasana (spagaat houding)
- Poornamatsyendrasana (volledige werveldraaiing)
- Mayurasana (pauwhouding)
- Padma mayurasana (lotus of gebonden pauwhouding)
- Gorakshasana (houding van yogi Gorakhnath)
- Astavakrasana (acht-draai houding)
- Vrischikasana (schorpioenhouding)
- Omgekeerde houding, balansoefeningen en core houdingen
Ashtanga Vinyasa
Een intensief en integraal onderdeel van yoga. De Ashtanga yogastijl vraagt diepe toewijding en zelfbeoefening om het doel te bereiken. De yoga-instructeurs van de Pyramid zijn ervaren docenten en gevorderde beoefenaars van de Ashtanga-stijl en begeleiden je veilig door de moeilijkste houdingen. je leert de volledige geleide Primary Series:
Staande houdingen
- Hasta Padangusthasana & Pada Hastasana
- Utthita Tri Konasana
- Parivrtta Tri Konasana
- Utthitan Parsva Konasana
- Parivrtta Parsva Konasana
- Prasarita Padottanasana A, B, C & D
- Utthita Parsvottanasana
- Utthita Hasta Padangusthasana
- Utthita Parsvasahita
- Utthita Eka Padasana
- Ardhabaddha Padmottanasana
- Utkastasana
- Virabhadrasana A,B en C
- Primaire asana’s
- Paschimottanasana A, B en C
- Purvottanasana
- ArdhaBaddha Padma Paschimottanasana
- Tirieng Mukha Eka Pada Paschimottanasana
- JanuSirsasana A,B en C
- Marichyasana A,B en D
- Navasana
- Lolasana
- BhujaPidasana
- Kurmasana
- GarbhaPindasana
- Kukkutasana
- BaddhaKonasana A & B
- Konasana A & B
Gevorderde asana’s
- Salabhasana A & B
- Dhanurasana
- Ustrasana
- Kapotasana A & B
- SuptaVajrasana
- BakasanaA
- Bakasana B sprong
- ArdhaMatsyendrasana
- Yoga Nidrasana
- Tittibhasana
- PichaMayurasana
- Vatayanasana
- Gomukhasana A & B
- Hasta Sirsasana (hoofdstand)
Gevorderd A (optioneel)
- Kasyapasana
- Bhairavasana
- UrdhvaKukkatasana A
- Galavasana
- EkaPadaViparitaDandasana
- VipritaSalabhasana
- GandhaBherundasana
- Hanumanasana
- Natrajasana
- Raja Kapotasana
Yoga Filosofie
De geschiedenis van yoga, de sutra’s van Patanjali en het belang van yoga en de oorsprong in India worden behandeld in deze lessen en lezingen. Vragen worden beantwoord en je verdiept je kennis over yoga.
Yoga anatomie
Anatomielessen laten zien hoe het lichaam, botten, interne systemen en ademhaling worden beïnvloed door asana’s en de stroom van adem. Kennis van de basisstructuur en functie van organen en systemen is erg belangrijk voor beoefenaars zodat hun werk als yogadocent veilig en waardevol is voor toekomstige studenten. Dit leer je:
- Volledige lichaamsanatomie
- Skeletstelsel
- Spierstelsel
- Bloedsomloopsysteem
- Zenuwstelsel
- Ademhalingssysteem
Teaching methodology and adjustment
Tijdens deze lessen leer je hoe een perfecte houding eruitziet. Je leert ook hoe je contact maakt met je toekomstige studenten via correcte verbale begeleiding en fysieke assistentie, en over veelvoorkomende yoga-blessures en hoe je die kunt voorkomen. De lesmethodologie is een van de belangrijkste onderdelen van de cursus omdat onze studenten het volgende leren:
- Hoe je een les geeft
- Klasmanagement
- Hoe je in en uit een houding komt
- Hoe je helpt en ondersteunt tijdens het lesgeven
- Welke woorden je moet gebruiken als yogadocent
- Wat jou onderscheidt van andere docenten in lesgeven
- Welke asana’s je moet aanbevelen voor verschillende gezondheidsklachten
- Hoe je riemen, bolsters, blokken en stoelen gebruikt tijdens lesaanpassingen.
Klasmanagement
Het programma omvat alle grote yogascholen: de tradities van Hatha yoga, Ashtanga yoga, Kundalini yoga en Yoga Nidra, en geeft een volledig begrip van deze spirituele wetenschap. In de les bestudeer je anatomie en fysiologie, yogafilosofie, asana’s en hun uitlijning, bandha’s, shatkarma, pranayama, mantra’s, mudra’s en meditatie. Deze cursus geeft je alle nodige basis om yoga volledig te begrijpen en je diep in de praktijk te kunnen onderdompelen. Ook bevat de cursus lessen over lesmethodologie, waarin je leert hoe je de opgedane kennis op een professionele manier kunt overdragen aan je studenten.
De leerling moet lichaam en geest in evenwicht brengen om mentale efficiëntie te bereiken. Abhyasa is het kernpunt van deze yogafilosofie.
Praktische ervaring
Als team zullen jij en de anderen de cursisten ondersteunen om een holistische benadering te ontwikkelen tijdens de trainingssessies. Je zult de cursisten laten ervaren en de waarde laten voelen van subtiele praktijken zoals meditatie en pranayama, evenals asana-beoefening.
- De relatie met je mentor en leren hoe yoga in deze traditie wordt onderwezen zodat het leren effectief is
- Ontwikkel een één-op-één relatie met je mentor, die je gedurende het programma en daarna begeleidt
- Je mentor in actie observeren - coaching, afstemming en inspiratie
- Ontwikkel je lesvaardigheden door je mentor te helpen in de les, en je vermogen te verbeteren om lichamen te lezen, aanpassingen en correcties te geven
- Deelname aan groepsbijeenkomsten met je mentor, waarin vraagstukken rond het lesgeven worden besproken
Beoordeling van deelnemers
De deelnemer moet competent zijn om af te studeren als yogadocent op basis van deelname in de les en voortdurende observaties tijdens de lessen. Deelnemers krijgen ook waardevolle feedback op de praktische sessies van assistent-docenten en senior docenten.
Ze moeten voldoen aan bepaalde lesstandaarden met betrekking tot anatomie, aanpassingen, asana-uitlijning en communicatie. Als deelnemer werk je in groepen en met anderen aan lespraktijken. Kandidaten moeten bereid zijn om regelmatig constructieve training te volgen. Je krijgt studiemateriaal en begeleiding gedurende de beoordelingsfase.
Voorwaarden van de cursus
- Doorloop de theoretische en praktische tests die worden voorgesteld en voer de formatieve beoordelingstests uit die gedurende de cursus worden aangegeven, om de bijbehorende accreditatie te verkrijgen.
- Dagelijkse studie - Voor goed gebruik van de cursus verbindt de student zich ertoe minstens twee uur per dag te studeren.
- Lesmateriaal - De student moet weten dat hij voor deze cursus didactisch materiaal krijgt dat auteursrechtelijk beschermd is.
- Stiptheid - Lessen hebben vaste starttijden die altijd gerespecteerd moeten worden.
- Optionele ondersteuning - De student kan deze optionele ondersteuningslessen aanvragen.
Verwachtingen van jou
- Normale fysieke en psychologische veerkracht
- Harmonieuze en gebalanceerde samenwerking in de trainingsgroep
- Ontspannen na het trainingsweekend
- Keuze van een extra deelnemer als trainings- en oefenpartner voor verdieping van de inhoud
- Overname van kleine taken voor het algemeen welzijn van de groep tijdens de training (Karmayoga): (bijv. thee en maaltijden voorbereiden, hulp in de yogaruimte)
- Openheid en toewijding: de training is bedoeld voor iedereen die zijn beoefening wil verdiepen en wil delen met anderen. Een zekere Vinyasa yoga-ervaring is wenselijk, maar passie, toewijding en openheid zijn veel belangrijker. Je wordt verwacht yoga in je dagelijks leven te integreren tijdens je training.
- Discipline: een vereiste voor het behalen van het certificaat is 100% aanwezigheid tijdens de volledige training en stage, het inleveren van al het huiswerk en boekverslagen, en het afleggen van de theoretische en praktische examens.
Dagelijkse planning
- 05:30 - Opstaan
- 06:00 - 06:30 Ochtendthee
- 06:30 - 08:00 Hatha yogales
- 08:00 - 09:00 Pranayama
- 09:00 - 10:30 Ontbijt/thee
- 10:30 - 11:30 Mantra/Anatomie/ Aanpassing/ Lesmethodologie
- 11:30 - 11:45 Theepauze
- 11:45 - 12:45 Lesmethodologie / Anatomie
- 13:00 - 15:00 Lunch
- 15:30 - 16:00 Filosofie
- 16:00 - 17:00 Anatomie
- 17:00 - 17:30 Theepauze
- 17:30 - 18:00 Ashtanga Vinyasa
- 18:00 - 19:00 Meditatie/Yoga Nidra
- 19:30 - 21:00 Diner
Excursies
- Himalaya tempel tour
- Rondleiding met gids door de markt van Rishikesh
- Ganga Aarti bij Triveni Ghat
- Sadhu grot tour
Instructeurs
Ajay Uniyal
Ajay Uniyal immersed himself in the spiritual life at a very early age and he has been the same since. The guidance of his grandfather made him learn yoga philosophy and Vedanta at the very early age of 11. After that, Ajay joined the Gurukuland practice and studied yoga for four years. From that time, he still continues to go for higher qualifications and he has also gained many awards as well as several years of teaching experience in yoga.
Harmindra Singh
Harmindra's specialty is anatomy and physiology. Harmindra Singh is one of the most sincere and natural teachers of Ashtanga and Vinyasa Flow in Vinyasa yoga ashram, He has been practicing Ashtanga and Vinyasa Flow for more than 4 years and teaching around the world. He has completed his Master's degree in yoga sciences. He is also a certified teacher. His teaching method is very simple and traditional. His classes are also very informative while at the same time light-hearted and lively.
Rupam Pundir Ji
Rupam Pundir is a young and dynamic yoga teacher who specializes in pranayama. Her passion for yoga began at a young age, and she has spent many years studying under great masters learning all aspects of yoga but specifically focusing on the health and wellness benefits of pranayama and meditation. She is also currently furthering her studies pursuing her master degree in Yoga Science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar, India. Rupam is a dedicated teacher with ample experience and is loved by all of her students.
Locatie
Deze yoga teacher training vindt plaats bij Rishikesh Nath Yogshala in Rishikesh, India. Het ligt in de yogahoofdstad van de wereld en bevindt zich dicht bij de oevers van de rivier de Ganga. Rishikesh ligt in de Noord-Indiase deelstaat Uttarakhand en wordt omringd door de Himalaya-heuvels. De plaats wordt doorkruist door de heilige rivier de Ganges en staat daardoor ook bekend als het land van yoga en spiritualiteit.
Rishikesh wordt beschouwd als de 'Yogahoofdstad van de Wereld' en mensen uit verschillende landen over de hele wereld bezoeken deze goddelijke stad om te genieten van de natuur en yoga en andere vormen van spiritualiteit te leren. De plaats is vol spirituele ashrams en yoga shala’s. Als je spiritueel geluk en innerlijke rust zoekt, dan kan Rishikesh Nath Yogshala je helpen. Men gelooft dat meditatie in Rishikesh iemand dichter bij het bereiken van moksha brengt, net als een duik in de heilige rivier die erdoorheen stroomt. Deze uitzichten hebben de kracht om je ziel volledig te zuiveren en te helen.
Nabijgelegen plaatsen
- Dehradun, 35 kilometer
- Delhi, 250 kilometer
- Haridwar, 30 kilometer
Kenmerken
Activiteiten
- Massage
- Bergwandelingen
- Spa
Algemeen
- Kamers met air-conditioning
- Balkon
- Eetruimte
- Rivier
- Rookvrije omgeving
- Yoga shala
Diensten
- Gratis badartikelen
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Lokale markt
- Draadloos internet
Eten
Ze zorgen ervoor dat aan je voedingsbehoeften wordt voldaan en leren je tijdens de cursus ook over de link tussen voeding, energie en emoties. Maaltijden worden voor je verzorgd.
Je krijgt drie keer per dag een heerlijke Satvik-maaltijd. Het menu verandert wekelijks en richt zich vooral op het introduceren van gezonde en voedzame ingrediënten in de maaltijden. Overdag wordt ook kruidenthee geserveerd. Veilig drinkwater dat is gefilterd met RO-systemen is ook beschikbaar in onze faciliteit.
Als je iets anders wilt proberen, zijn er verschillende restaurants en lokale hotels in de buurt. Het wordt aangeraden dat studenten alleen natuurlijke en pure maaltijden consumeren.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Biologisch
- Yoga
Wat er te doen is
Concerten
Muziek heeft een ongelooflijke kracht om je hart te raken. Bij Rishikesh Nath Yogashala wordt een jamsessie georganiseerd om je te helpen ontspannen en tot rust te komen. Het voegt ook een onvergetelijk moment toe aan je reis. De muzieksessie brengt rust in de geest.
Genezingstherapieën
Een breed scala aan healingtherapieën speelt een grote rol om je innerlijke rust te brengen. Deelnemen aan deze therapieën betekent jezelf beter leren kennen. Op dit platform ervaar je een breed scala aan spirituele behandelingen om je eigen spiritualiteit te begrijpen.
Filmavonden
Je kunt je bezoek extra bijzonder maken door een Bollywood- of Hollywoodfilm te bekijken. Naast een kleine bioscoopfaciliteit krijg je ook popcorn om de sfeer nog gezelliger te maken.
Vredesprojecten
Het motto achter het opzetten van Rishikesh Nath Yogashala is het verspreiden van boodschappen van liefde en vrede. Hier kun je deelnemen aan verschillende programma’s die zijn ontworpen om studenten te trainen hoe ze kalm en vredig kunnen blijven.
Satsang
Satsang is een soort lezing die je kennis laat maken met verhalen uit een glorieuze verleden. Deze verhalen laten ons zien hoe we met problemen om kunnen gaan. De satsang van Yogi Ajay Uniyal is vrij uniek en geeft je een verfrissende en vredige ervaring bij Rishikesh Nath Yogashala.
Winkelen
Voor shopliefhebbers is winkelen een geweldige ervaring. Hier kun je genieten van een onvergetelijke winkelervaring bij verschillende winkels, kraampjes en boetieks. Je vindt er een ruime collectie kleding zoals sjaals, shawls, shirts en broeken. Daarnaast zijn Ayurvedische beauty- en persoonlijke verzorgingsproducten ruim beschikbaar. Mensen die van eten houden hebben ook een breed scala aan opties om uit te kiezen.
In de prijs inbegrepen
- 13 nachten accommodatie
- Studiemateriaal
- Yogamat
- Reinigingskits
- Volledig vegetarische maaltijden
- Weekend excursies
- Gratis pick-up vanaf Dehradun Airport
- Vuurritueel
- Wi-Fi
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Extra maaltijden
- Extra verblijf
- Maaltijden buiten de accommodatie
- Reisverzekering
- Drop-off van de school naar de luchthaven, busstation enz.
- BTW
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 110 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Indira Gandhi International Airport (DEL). Je kunt een auto huren of een taxi nemen vanaf het vliegveld. Je kunt ook een extra vlucht boeken naar de dichtstbijzijnde binnenlandse luchthaven bij Rishikesh, namelijk Jolly Grant Airport (DED) in Dehradun. Transfer vanaf dit vliegveld is inbegrepen. Rishikesh Nath Yogshala haalt je op van het vliegveld.
Aankomst per bus
Vanaf Delhi ligt de stad Rishikesh op ongeveer 230 kilometer afstand en is goed verbonden met bussen. Een busreis duurt ongeveer vijf tot zeven uur, afhankelijk van het verkeer, en kost ongeveer 130 tot 350 INR. Een bus met airconditioning kost ongeveer 250 tot 700 INR. In Rishikesh zijn er verschillende reisbureaus verspreid rond Swarg Ashram en Lakshman Jhula die luxe bussen kunnen boeken naar populaire bestemmingen zoals Delhi, Jaipur, Pushkar en Varanasi.
Aankomst per trein
Een rustige zijlijn verbindt Rishikesh met Haridwar, maar er rijden slechts ongeveer drie langzame treinen per dag. Het is beter om de trein naar Haridwar te nemen en vanaf daar verder te reizen met de bus, wat 45 minuten duurt en 30 INR kost, per taxi duurt het 30 minuten en kost het 800 INR of per autoriksja 40 minuten en 500 INR. Reizen per trein wordt echter aanbevolen in het hoogseizoen of tijdens een ‘mela’ (beurs), wanneer busroutes in Haridwar worden omgeleid terwijl treinen vaak leeg rijden en de tarieven laag zijn, slechts 4 INR voor een passagierstrein.
Je kunt gedeelde riksja’s (voertuigmerk Vikram) nemen richting Lakshman Jhula voor 15 INR vanaf het station van Rishikesh. Je moet Ram Jhula oversteken om Swarg Ashram aan de andere kant van de rivier de Ganges te bereiken. Er rijden veel treinen van Delhi naar Haridwar. Enkele betere opties zijn Shatabdi Express, Jan Shatabdi, AC Special Express en Mussoorie Express.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
