12-Daagse 100-urige Multi Style Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
100-urige Yoga Docentenopleiding in India
Deze 100-urige yoga docentenopleiding omvat meditatie, mantra-chanting, Shatkriya, Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa yoga, yoga-anatomie en -fysiologie, yoga-filosofie, Ayurveda en groepsdiscussies, samen met het beoefenen van verschillende niveaus van asana’s en hun voordelen. Tijdens je verblijf bij Rishikesh Yogkulam ervaar je een levensveranderende kans die je een van de meest memorabele momenten van je leven zal geven. Deze heilige reis zal je pad leiden naar verlichting en het worden van een geweldige docent.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijkse yogalessen
- Gecertificeerde yogadocenten
- Dagelijks mantra-chanting, meditatie, asana, anatomie en filosofie
- 3 verse biologische vegetarische maaltijden
- 11 nachten accommodatie
- Ayurvedische massage
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
10 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Shoppen
- Kamers met air-conditioning
- Café
- Eetruimte
- Keuken
- Lobby
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Yoga shala
- Yogastudio
- ATM / Bank
- Supermarkt
- Wisselkantoor
- Stomerij
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Bibliotheek
- Medische assistentie
- Draadloos internet
Tijdens de cursus verblijf je bij Rishikesh Yogkulam. De school heeft een yogazaal, een eetruimte, een receptie en een prachtig gebied omgeven door bergen. Rishikesh Yogkulam biedt eenpersoons- en tweepersoonskamers, afhankelijk van de wensen van de student.
Elke kamer heeft een eigen badkamer met westerse toilet en warme douche en een balkon met bergzicht (subjectief). De kamers voor yogi’s worden goed onderhouden en zijn schoon. Ze bieden beddengoed, kussens, handdoeken, toiletpapier, een deken en welkomstvoorzieningen bij aankomst. Goede Wi-Fi is op elke verdieping inbegrepen. Water en wasservice zijn ook beschikbaar.
De locatie van Rishikesh Yogkulam is uiterst centraal en biedt het grootste gemak. Alle benodigde voorzieningen zoals een biologische winkel, geldautomaat, fietsverhuur en bekende cafés zijn in de directe omgeving. Bovendien liggen de hangbrug en de heilige rivier de Ganga op slechts 5 minuten lopen, waardoor je gemakkelijk toegang hebt tot hun spirituele energie en rust.
Programma
100-urige Yoga Docentenopleiding Rishikesh, India
De cursus richt zich op het verdiepen en versterken van het begrip van verschillende basisconcepten en fundamenten van yoga en helpt je tegelijkertijd te vertragen, in het huidige moment te leven en verbinding te maken met je ware zelf, wat zelfontdekking op fysiek en spiritueel niveau stimuleert.
Ondersteund door duizenden jaren ervaring is de 100-uur YTTC in Rishikesh een perfecte mix van theorie en praktijk! Met een breed scala aan onderwerpen zoals anatomie en fysiologie, yogafilosofie, pranayama, meditatie, Sanskriet-terminologie en mantra’s tot asana’s en houdingsintegratie, richt deze cursus zich op de fundamenten van yoga en is daarmee ideaal voor beginners. Gedurende de hele opleiding zorgt Rishikesh Yogkulam voor een ondersteunende omgeving gericht op leren en groei.
Een belangrijk hoogtepunt van deze cursus is dat je niet alleen uitlijning en aanpassingen leert beheersen, maar ook in staat wordt om je eigen practice te verdiepen en te verfijnen! Zet vandaag je eerste stap in de prachtige wereld van yoga door je in te schrijven voor een krachtige yoga docentenopleiding!
De Best Bekende 100-Urige Yoga Docentenopleiding in Rishikesh
Wil je je yogapractice naar een hoger niveau tillen? De 100-urige yoga docentenopleiding in Rishikesh is hiervoor bedoeld. Deze intensieve cursus helpt je een diepere verbinding met jezelf te ontwikkelen en je spirituele groei te versterken door het beheersen van verschillende technieken van asana, pranayama, meditatie en meer! Word vandaag nog een krachtige yogi door deze bekende reis aan te gaan.
Wat is Yoga?
Yoga brengt harmonie en balans tussen lichaam, geest en ziel. Bekend om zijn vermogen om ego-gedreven gedachten en gedrag te verminderen en spiritueel ontwaken te bevorderen. De Sanskrietwortel Yuj (“verbinden” of “verenigen”) ligt aan de basis van yoga en verklaart de transformerende kracht ervan, daarom wordt het al eeuwenlang in verschillende culturen beoefend.
Wat biedt deze 100-urige yoga docentenopleiding?
De 100-urige yoga docentenopleiding in Rishikesh is jouw perfecte kans om een gecertificeerde docent te worden. Deze uitgebreide cursus is ontworpen voor gepassioneerde yogi’s die een gezondere levensstijl nastreven. Flexibiliteit en gemoedsrust zijn slechts enkele van de voordelen. Je bent één cursus verwijderd van transformatie door kennis en praktijk.
Deze cursus is een uitdagend maar zorgvuldig opgebouwd programma dat je lesvaardigheden en besluitvorming naar een hoger niveau tilt. Je ontwikkelt het vermogen om beslissingen te nemen in complexe situaties en versterkt zowel mentale als fysieke vaardigheden – vaardigheden die je nog jarenlang zult gebruiken.
Verken je innerlijke zelf via deze uitgebreide cursus. Je krijgt diepgaand inzicht in de basisprincipes en geschiedenis van yoga, terwijl je essentiële asana’s leert voor jouw yogareis. Daarnaast doe je waardevolle kennis op over voeding, houdingscorrectie en reinigingsrituelen onder begeleiding van ervaren docenten, zodat je met vertrouwen kunt lesgeven.
Waarom 100-urige Yoga TTC?
Deze yoga docentenopleiding in Rishikesh is een holistisch programma dat studenten de vaardigheden geeft om professionele yogadocenten te worden. Het combineert theoretische, praktische en intuïtieve kennis in één opleiding – zodat je goed voorbereid afstudeert.
Met persoonlijke begeleiding gericht op zelfvertrouwen en het wegnemen van twijfels, komt deze opleiding overeen met internationaal erkende programma’s – een geweldige kans voor iedereen met passie voor yoga. De opleiding brengt je ook op een reis van zelfontdekking en verdieping.
Het is jouw tijd
Ontdek yogameesterschap met de beste yogaschool in Rishikesh! Ervaar Hatha en Vinyasa yoga en leer van professionals. Transformeer je practice via een intensieve en dynamische trainingsmodule.
100-Urige Yoga Docentenopleiding - Curriculum
Yogapractice
- Dagelijkse yogasessies
- Hatha- en Ashtanga yoga
- Meditatie en pranayama
Yogafilosofie
- Diepgaande studie van de Yoga Sutra’s van Patanjali
- Geschiedenis en overzicht van yoga
- Acht ledematen van yoga
Anatomie
- Skelet- en spierstelsel
- Zenuwstelsel
- Houdingskennis en blessurepreventie
Yogasequencing
- Balanceren van energie
- Ontwikkelen van een persoonlijke practice
Yogalestgever vaardigheden
- Zelfverzekerd lesgeven ontwikkelen
- Eigen lesstijl ontdekken
Ethiek en business
- Lesopbouw en instructievaardigheden
Highlights van de cursus
- 100-urige teacher training: manual bij aankomst
- 11 dagen op locatie: Rishikesh, de ziel van yoga
- All-inclusive: eten en accommodatie
- Meer dan 12 jaar ervaring
- Kleine groepen van 15-20 studenten
Curriculum - 100-urige YTT Rishikesh
Anatomie en fysiologie
Diep inzicht in het menselijk lichaam.
Sanskriet
Leer Sanskrietnamen en uitspraak van houdingen.
Asana lab
Kunst van correcties.
Meditatie
Hoe meditatie een essentieel onderdeel van yoga is.
Restoratieve yoga
Hoe je restorative yoga beoefent en onderwijst.
Mantra’s
Mantra’s kunnen energie en concentratie verbeteren.
Filosofie
Veda-geïnspireerde yogafilosofie.
Asana
Correcte uitvoering en voordelen.
Posturale integratie
Geavanceerde methodologie.
Props gebruik
Gebruik van hulpmiddelen ter ondersteuning van houdingen.
Subtiel lichaam anatomie
Chakra’s, prana’s en nadi’s.
Pranayama
Ademhalingstechnieken en controle.
Yogafilosofie
Theoretisch en toegepast.
Yoga Sutra’s
Spiritueel fundament van yoga.
Detail syllabus
Volledig curriculum voor theorie en praktijk.
Hatha Yoga
Traditionele yoga voor lichaam en geest.
- Pawanmuktasana series 1-3
- Surya Namaskar
- Chandra Namaskar
- Asana’s (staand, zittend, inversies, achteroverbuigingen)
Ashtanga Vinyasa Yoga
Energetische flow gekoppeld aan ademhaling.
- Surya Namaskar A & B
- Primaire serie houdingen
Pranayama
Ademcontrole en levensenergie.
- Soorten ademhaling
- Nadishodhana
- Kapalbhati
- Bhastrika
Yogafilosofie
Yoga Sutra’s en Vedische traditie.
Alignment en adjustment
Correcte uitlijning en blessurepreventie.
Shatkriya
Reinigingstechnieken van het lichaam.
Yoga anatomie en fysiologie
Menselijk lichaam en werking in yoga.
Meditatie
Dagelijkse beoefening en technieken.
Hoe een les eruitziet
Interactieve indoor en outdoor lessen met focus op leren.
Vaardigheidsniveau
Geen ervaring vereist; open mindset belangrijk.
Transformatie
Persoonlijke groei en innerlijke ontwikkeling.
Mind mastery
Beheersing van gedachten via meditatie.
Soulful discovery
Verbinden met innerlijke bewustzijn.
Body wisdom
Inzicht in lichaam en beweging.
Professional
Opleiding gericht op professioneel lesgeven.
Yogastijlen
- Hatha yoga
- Ashtanga Vinyasa
- Yin/restorative (1x per week)
Outdoor activiteiten
Rafting, watervallen, tempels en meer.
Outdoor yoga
Yoga in de natuur bij de Ganges.
Kirtan
Devotionele zang en muziek.
Dance class
Dans als expressie en bewustzijn.
Dagelijks schema
- 06:30 - 07:30 Hatha yoga
- 07:45 - 08:45 Pranayama
- 09:00 - 10:00 Ontbijt
- 10:00 - 11:00 Filosofie
- 11:00 - 11:45 Anatomie/teaching
- 12:00 - 13:00 Alignment
- 13:00 - 14:00 Lunch
- 16:15 - 17:45 Ashtanga/Yin
- 18:00 - 19:00 Meditatie
- 19:00 - 20:00 Diner
Important instructions
Discipline en aanwezigheid zijn verplicht; regels worden strikt gevolgd.
Evaluatie en certificering
Beoordeling via opdrachten en praktijk met minimaal 90% aanwezigheid.
Excursies
Bezoek aan Neer Waterval
- Bezoek de verborgen parel van Rishikesh, de Neer waterval.
- Geniet van een rustige hike door het bos naar de waterval.
- Bewonder de betoverende uitzichten.
- Neem een duik in het water en verbind je met de natuur.
Ganga Arti
- Wees getuige van de betoverende traditie van het eren van de heilige rivier Ganga
- Zie hoe de priesters de dagelijkse rituelen uitvoeren ter verering van de Ganga
- Ervaar de prachtige omgeving, het geluid van hymnes, de warme gloed van het vuur, de tempelklokken en de zachte rivierbries
- Laat de energie van de heilige Ganga je innerlijke rust brengen
Rivierraften
- Ervaar het spannende avontuur van white water rafting
- Bereid je voor om door uitdagende stroomversnellingen te navigeren
- Geniet van adembenemende landschappen
- Creëer onvergetelijke herinneringen
Zonsopgangtrek naar Kunjapuri Tempel
- Maak een rit omhoog naar de Kunjapuri tempel
- Ervaar schilderachtige zonsopgangsuitzichten
- Krijg een glimp van het dorpsleven en spot zeldzame vogels
- Bewonder het adembenemende uitzicht op de Grote Himalaya
Bezoek aan Vashistha Grot Rishikesh
- Vernoemd naar wijze Vashistha die hier mediteerde
- Verbind je met de goddelijke energie van de Vashistha grot
- Verdiep je in meditatie
- Bekijk de rustige oevers van de Ganga rivier
Instructeurs
Amit Ji
Born and brought up in Rishikesh, popularly known as the world capital of yoga. Amit is a young yoga practitioner and a learned yoga guru. His first formal training was at Jay Ram Ashram, Rishikesh, where he did an in-depth study on subjects like Hatha yoga, yoga philosophy, anatomy and physiology, yoga therapy, shatkarma, yogic diet, and nutrition, along with other aspects of art. Since then, Amit has dedicated himself to the path of yoga to gain proficiency in his work.
Mandeep Ji
Mandeep Ji is one of the popular yogis in Rishikesh. With his 10 years of yoga practice and teaching mantra chanting, yoga philosophy, and meditation, he has become an expert trainer of yoga. He has also worked as an astrologer for nine years. Mandeep Ji’s heart and soul lies in music and he says that music is life for him. He has practiced yoga and spirituality in Rishikesh for 18 years. Mandeep Ji is a yoga guru who has given a valuable part of his life to yoga and the preaching of meditation, sound healing, and the practice of yoga philosophy.
Ella Ji
Ella is specialized in Yin yoga, meditation techniques (especially Buddhist and Osho), pranayama, and Reiki. Her classes are focused to release the blockages from the body, both mental and physical. In her cueing, you can find many anatomical as well as psychological and spiritual aspects. She always puts great emphasis on breathing and meditation, both before and after the practice. She also likes to add some mantra chanting and aromatherapy. Her motto is to embrace the discomfort and allow changes to happen.
Jitu Ji
A distinguished and time-honored individual, Jitu Ji embodies traditionalism. He completed his Bachelor's in Sanskrit from Parmarth Niketan Ashram here in Rishikesh itself and went on to pursue his Master's in Yoga from the prestigious Uttarakhand Sanskrit University. He has spent over 10 years of his life in various ashrams like Bhagirathi Dham Ashram and Anand Dham Ashram. While he teaches Ashtanga Vinyasa at the school, his classical method of teaching brings students in, leaving them with a sense of gratitude and fulfillment.
Pankaj Ji
Pankaj Sharma was born and brought up in the foothills of Himalayas, Himachal Pradesh. After the completion of B.A in Sanskrit, he moved to Rishikesh and spent 8 years of his life in an ashram, learning yoga in the age-old Gurukul style leading a disciplined and yogic life. To Satiate his urge for knowledge Pankaj went on to pursue a Masters's degree in Yoga simultaneously teaching in various ashrams and Yoga schools. Due to his early induction to ashram life, Pankaj at a very young age has carved a niche for himself in yoga with his teaching skills and knowledge in Vedas, and Upanishads.
Deepa Ji
As a teacher, Deepa ji focuses largely on Meditation, Yoga Nidra, Mantra Chanting, and Laughing Yoga. She has fondly been teaching 200 hours and 300 hours of Yoga teacher training courses at various prestigious yoga schools for more than 12 years. For many, spirituality may have a definition differentiating from one another, but for Deepa ‘spirituality’ is all about peace of mind, being consistent within striking a perfect balance with yourself.
Sadhushri Ji
Sadhu Shri Ji has a deep knowledge in philosophy owing to his specialization in Indian Philosophy. He has studied Patanjali Yoga Sutra, Upanishads, and Buddhist literature in depth which has contributed immensely to his knowledge of philosophy and history. Now, for many years, the Yoga Guru has been sharing his valuable experience of philosophy with his students along with teaching his students on how to use the knowledge in day-to-day routine life with the help of practical approach backed by reasoning.
Dhirendra Ji
Born in the lap of the Holy Ganga, at the feet of the Bhootnath Shiva Temple, amidst the forests of the Himalayas, Dhirendra reveals himself as a nature lover and spiritual seeker. Having started his schooling at the tender age of 5, from one of the oldest, most iconic and traditional schools of Rishikesh, Dhirendra believes he was drawn to Yoga by a mystical force as he practiced asanas during the physical education lessons in school. He began to live the yogic way of life from that early age and embraced spirituality as his routines began with dedicatead yoga pratice.
Locatie
De school is gelegen in het hart van Rishikesh, naast de beroemde hangbrug en de heilige Ganga (de heilige rivier). De school is rustig en omgeven door prachtige groene bergen. Alles ligt dicht bij de school, zoals winkels, cafés, restaurants, geldautomaten, gezondheidszorg en biologische winkels.
Eten
Elke dag verzorgt Rishikesh Yogkulam vers bereide vegetarische maaltijden als onderdeel van het programma, met de nadruk op hygiëne en het gebruik van biologische groenten. Rishikesh Yogkulam staat wereldwijd bekend om zijn heerlijke en gevarieerde keuken. Ze geloven sterk in het Ayurvedische gezegde: "When diet is wrong, medicine is of no use. When diet is correct, medicine is of no need."
Hoewel velen zich afvragen of alleen het beoefenen van yoga voldoende is, benadrukt Rishikesh Yogkulam dat yoga niet alleen een practice is, maar een levenswijze. In combinatie met gezonde eetgewoonten kunnen de voordelen echt transformerend zijn. Je voedselkeuzes beïnvloeden niet alleen je fysieke welzijn, maar ook je emoties en gedachten. In yoga wordt voedsel niet ingedeeld op basis van eiwitten, koolhydraten of vetten, maar op basis van hun effect op lichaam en geest: Satva, Rajas en Tamas.
Tamasic voedsel veroorzaakt lethargie en traagheid, terwijl Rajasic voedsel onrust kan brengen. Sattvic voedsel daarentegen voedt zowel lichaam als geest. Het heeft een zuiverend effect en bevordert helderheid en kalmte. Sattvic voeding activeert lichaam en geest en geeft energie en enthousiasme. Rishikesh Yogkulam beschouwt gekookt voedsel dat binnen 3 tot 4 uur wordt geconsumeerd als sattvic, passend bij deze heilzame eigenschappen.
Daarnaast hecht Rishikesh Yogkulam veel waarde aan hoge hygiënestandaarden binnen de instelling. Het doel is ervoor te zorgen dat het voedsel niet alleen veilig is, maar ook een uitstekende voedingswaarde heeft, wat essentieel is voor een gezond en vervuld leven. Het is echter belangrijk te benadrukken dat niet alleen de keuze van voedsel belangrijk is, maar ook de juiste hoeveelheid en het juiste tijdstip van eten.
Opmerking:
- In lijn met de yogische filosofie van respect voor al het leven volgt Rishikesh Yogkulam een lacto-vegetarisch dieet. Ze houden ook rekening met dieetwensen zoals zuivelvrij, glutenvrij en vegan.
- Vergeet niet Rishikesh Yogkulam vóór aankomst te informeren als je een speciaal dieet volgt of een andere allergie/intolerantie hebt dan hierboven vermeld, zodat zij de mogelijkheden met de keuken kunnen controleren.
- Rishikesh Yogkulam kan geen rekening houden met coeliakie of ernstige glutenallergie vanwege mogelijke glutenbesmetting.
- Rishikesh Yogkulam kan geen garantie geven op volledige afwezigheid van kruisbesmetting.
- Op zondag wordt er geen eten geserveerd en kun je genieten van maaltijden in gezellige cafés in de buurt met prachtig uitzicht op de Ganga.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Lactosevrij
- Yoga
Wat er te doen is
Hieronder vind je een selectie van bijzondere activiteiten om te doen tijdens je verblijf in Rishikesh. Houd er rekening mee dat deze activiteiten niet inbegrepen zijn in het pakket; Rishikesh Yogkulam kan deze op aanvraag wel voor je regelen.
- Consultatie bij een Ayurvedische arts
- Ayurvedische massage en therapieën
- Panchakarma-behandeling
- Sound healing-sessies en cursussen niveau 1, 2 en master
- Reiki-sessies en cursussen niveau 1, 2 en master
- Astrologisch consult met geboortehoroscoop
- Fysiotherapiesessie
Spa behandelingen
Eén Ayurvedische massage is inbegrepen in de prijs.
In de prijs inbegrepen
- Cursusmateriaal
- Complimentaire sound healing-sessie
- Ayurvedische massage
- Buitenexcursies naar onder andere grotten, tempels, watervallen of lokale bergdorpen
- 11 nachten accommodatie met eigen badkamer
- 3 heerlijke biologische maaltijden per dag, plus ochtend kruidenthee
- 24/7 gratis WiFi beschikbaar
- Levenskompas
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Persoonlijke uitgaven
- Afzetservice van de school naar de luchthaven
- Airconditioning of verwarming - beschikbaar tegen een meerprijs
- Astrologisch consult (Vedische geboortehoroscoop lezing)
- GST
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 72 per persoon
Indira Gandhi International Airport
208 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Indira Gandhi International Airport (DEL), vanwaar je een binnenlandse vlucht kunt nemen naar Dehradun Airport (DED). Bij aankomst staat er een gratis taxi voor je klaar die je van het vliegveld naar de yogaschool in Laxman Jhula brengt.
De check-in tijd is tussen 10:00 en 18:00 IST.
Aankomst per bus
Vanaf Indira Gandhi International Airport (DEL) kun je een taxi nemen naar het ISBT busstation in Delhi. Vanaf daar zijn er veel overheids- en privévervoersopties naar Rishikesh. Zodra je aankomt bij het busstation van Rishikesh, staat je gratis pick-up klaar om je naar de yogaschool in Laxman Jhula te brengen.
Aankomst per trein
Het dichtstbijzijnde treinstation is Haridwar. Vanaf daar vind je veel bussen, taxi’s en andere vervoersdiensten naar Rishikesh. Als je wilt dat Rishikesh Yogkulam je helpt met het regelen van vervoer vanaf Haridwar, laat het hen dan weten.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
