11-Daagse 100-urige Vrouwen Yoga Docentenopleiding en Retreat in Rishikesh, India
Yoga Docentenopleiding voor Vrouwen in India
De 100-urige vrouwen yogatraining van Sanatana Yog Sandesh in Rishikesh, India is een zeer gestructureerde yogatraining waarin je wordt onderwezen in de benadering van yoga, zowel in theorie als in praktijk, speciaal voor vrouwen. De training is toegankelijk voor iedereen die yoga wil leren geven aan vrouwen.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Certificaat van voltooiing
- Voor degenen met interesse of motivatie in yoga voor vrouwen en de yogische cultuur
- Certificaat van voltooiing
- 10 overnachtingen
- Retreatmateriaal (boeken, notitieboek, pen, Jala Neti-pot)
- Retreattraining
- Privé yogaconsult op aanvraag
- Vegetarisch eten (ontbijt, lunch en diner)
- Wifi etc.
Niveau
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
10 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Kamers met air-conditioning
- Tuin
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Medische assistentie
Ved Bhoomi Residency is de beste keuze voor je verblijf in Tapovan. Het ligt in de yogahoofdstad van India, Rishikesh. De toplocatie, fijne omgeving en het natuurlijke uitzicht, plus de makkelijke toegang tot de dichtstbijzijnde lokale markt en de dagelijkse voorzieningen, maken het de moeite waard om hier te verblijven.
De plek heeft nette kamers en warm stromend water. Airconditioning en andere moderne voorzieningen zijn ook beschikbaar op aanvraag. Het gebouw in Tapovan is de gebruikelijke accommodatie. Indien nodig kan Sanatana Yog Sandesh de yogaprogramma’s ook in andere gebouwen onderbrengen, bijvoorbeeld bij geluidsoverlast, bouwwerkzaamheden of een lokaal feest.
Yoga- en spirituele beoefenaars komen regelmatig naar de school voor vaste cursussen en retreats.
Programma
Accreditatie
Sanatana Yog Sandesh is gecertificeerd door Yoga Alliance USA en Yoga Alliance International, waardoor je het certificaat kunt gebruiken voor carrière- en werkmogelijkheden.
100-urige Yoga Retreat en Opleiding voor Vrouwen in Rishikesh, India
De hele opleiding leert je hoe je yoga geeft aan vrouwen, vanaf de puberteit, tijdens de menstruatiecyclus, voor en na de zwangerschap, met extra aandacht voor de gezondheid en hygiëne van vrouwen.
Geschiktheid
- Je bent al bekend met yogabeoefening en hebt eerder een andere yogaopleiding afgerond, zoals de 200-urige yoga docentenopleiding (YTTC).
- Je kunt je inleven in de gevoelens, emoties en behoeften van vrouwen.
- Je hebt oprechte interesse om de kunst van yogales geven aan vrouwen te leren.
- Je beheerst de Engelse taal goed, want dat is de voertaal van de opleiding.
- Je bent zowel fysiek als mentaal gezond. Heb je gezondheidsproblemen, geef dit dan vóór aanmelding door aan de school.
- Je hebt fascinatie of motivatie voor yoga voor vrouwen en de yogacultuur.
Speciale kenmerken
- Het programma bereidt je voor om yogales te geven aan vrouwen van verschillende leeftijden.
- Je leert wat yoga voor vrouwen inhoudt en hoe je dit in het dagelijks leven integreert.
- Je ontwikkelt een stevige basis in yoga voor vrouwen rondom leefstijl, voor een gezonder, rustiger en vrediger leven.
Cursusinformatie / Syllabus / Lesprogramma
Deze 100-urige Yoga Retreat en Opleiding voor Vrouwen in Rishikesh, India bevat verschillende theorie- en praktijkvakken die helpen de yogacultuur voor vrouwen te begrijpen. Ze zijn:
1. Technieken, training en praktijk
Hatha yoga asana
- Verschillende basishoudingen van Hatha yoga die speciaal zijn ontworpen en erg belangrijk zijn voor vrouwen, zoals voorbereidende bewegingen voor gewrichten, spieren en lichaamsdelen
- Staand, rugligging, buikligging (achterover, voorover, wervelkolomtwist)
- Omgekeerde houdingen en balans
Pranayama
- Met speciale richtlijnen voor vrouwen zoals udar svashan, vaksha svashan, griva svashan, yogic svashan, kapalabhati, nadi shodhana, bhramari en ujjayi
Mudra
- Basishoudingen van handen, vingers en lichaam, speciaal voor vrouwen, om energie in het lichaam te beïnvloeden
Bandha
- Oefeningen om energie in het lichaam vast te zetten
Satkarma
- Zuiveringsoefeningen van het lichaam in yoga (jala neti)
Meditatie
- Basisbeoefening van Yoga Nidra
- Yogische ademhaling met bewustzijn
- Basisoefeningen om bewustzijn te ontwikkelen
- Kaya asthairyam (stilte van het lichaam)
- Bewustzijn van de natuurlijke ademhaling
- Bewustzijn van vrede
- Bhao aaropan (bewustzijn van gevoelens)
- Bewustzijn ontwikkelen met mantra zoals AUM
- Sharira darshan (lichaamsbewustzijn)
- Bewustzijn van bepaalde symbolen
- Chakra-bewustzijn en atmanubhav (zelfbewustzijn)
Karma yoga
Tijdens De Retreat wordt van je verwacht dat je deelneemt aan Karma yoga. Afhankelijk van de behoefte kan Sanatana Yog Sandesh je hiervoor inzetten.
2. Lesmethodiek
Dit is een combinatie van complexe onderwerpen zoals het ontwerpen van een yogales voor vrouwen, hoe je verschillende yogatechnieken onderwijst, hoe je een goede yogadocent wordt, ethische richtlijnen, communicatieve vaardigheden ontwikkelen en timemanagement.
Je leert ook principes van demonstratie, assistentie, bewustzijn, correctie, lesstijlen, specifieke behoeften van kinderen in een yogales en zakelijke aspecten van yoga voor vrouwen, enz.
3. Anatomie en fysiologie
(A) Moderne menselijke anatomie en fysiologie
- Skeletsysteem
- Spierstelsel
- Ademhalingssysteem
- Endocrien systeem
- Voortplantingssysteem
- Zenuwstelsel
(B) Yogische menselijke anatomie en fysiologie
- Het menselijk lichaam volgens yoga en de relatie met de moderne studie van het menselijk lichaam (bespreking van drie lichamen, vijf elementen, vijf kosha’s, nadi, chakra en kundalini)
(C) Holistische benadering van yoga
- Leren hoe het yogasysteem ingezet kan worden om de inwendige organen van vrouwen te beïnvloeden voor duurzame groei en ontwikkeling
4. Yogafilosofie, leefstijl en ethiek voor yogadocenten
- Overzicht van de term filosofie
- Yoga
- Levenswijze
- Ware betekenis van het begrip “religie”
- Korte reflectie op het levensverhaal van grote goeroes uit verschillende delen van de wereld
- Vrouw-zijn
- Gezondheid en hygiëne van vrouwen
- Moederschap
- Hoe je voor kinderen zorgt volgens een yogische leefstijl
- Ethiek voor een yogadocent voor vrouwen
- Verhalen van enkele grote vrouwen uit de wereld
- Ethische richtlijnen als individu en als yogadocent
5. Praktijk
- Lesgeven in groepen als hoofddocent
- Observeren en assisteren terwijl anderen lesgeven
- Focus op specifieke oefeningen en feedback verzamelen, enz.
Aanbevolen yogaboeken voor de 100-urige Yoga Retreat en Opleiding voor Vrouwen
- Nawa Yogini Tantra - Swami Satyananda Saraswati
- Yoga and Pregnancy - Swami Nirmalananda Saraswati
- Asana Pranayama Mudra Bandha - Swami Satyananda Saraswati
- Anatomy and physiology - niet gespecificeerd
Waarom kiezen voor Sanatana Yog Sandesh
Hun yogacursussen en retreats zijn strikt traditioneel en gericht op een yogische leefstijl. Daarom volgen ze de leer van authentieke yogascholen en spirituele stromingen zoals Ramakrishna Mission, Sri Aurobindo Society, Yogoda Satsang Society of India, Bihar School of Yoga, enzovoort.
Ze onderwijzen geen moderne yogavormen zoals Iyengar, Ashtanga, Acro, Yin, Vikram, Power, enz. Vanuit hun educatieve en culturele achtergrond en ervaring met authentieke yoga creëren ze een unieke plek om te leren, helen en groeien in een prettige, veilige en ontspannen omgeving.
Sanatana Yog Sandesh gelooft in de gemeenschappelijke waarden van het leven, geworteld in compassie, vriendelijkheid en liefde voor elkaar, en dat is hun belangrijkste drijfveer. Daarom beloven ze je de allerbeste begeleiding voor en na de cursus, en beantwoorden ze al je vragen, wat er ook speelt, voor je groei en welzijn.
Ze nodigen je uit om te studeren, te leren en te groeien als een ontwikkeld mens met behulp van yogische tools.
Schema
Het dagschema voor deze Yoga Retreat en Opleiding voor Vrouwen in Rishikesh, India is indicatief en kan indien nodig worden aangepast. Alle lessen vinden zes dagen per week plaats.
- 06:30 - 07:00 - Kruidenthee / drankje
- 07:00 - 08:30 - Hatha yoga asana, pranayama en andere oefeningen, gevolgd door ontspanning
- 08:30 - 09:30 - Ontbijt
- 10:00 - 11:00 - Anatomie
- 11:15 - 12:15 - Yogafilosofie
- 12:15 - 13:00 - Persoonlijke verzorging en Karma yoga
- 13:00 - 14:00 - Lunch
- 15:30 - 16:30 - Meditatie en ontspanning (lezing, oefening en omgekeerd), professionele essentials (lesmethodiek, professionele ontwikkeling en praktijk), en yogabusiness tools
- 17:00 - 18:30 - Asana uitlijning en aanpassingen (theorie en praktijktraining met lesoefening)
- 18:30 - 19:30 - Diner
- 19:30 - 20:30 - Kirtan, chanten en videovertoning, enz. (optionele sessie)
- 21:00 - Bedtijd
Instructeurs
Rohit Kumar
Rohit is the founder and lead trainer of Sanatana Yog Sandesh. Literature, metaphysics, Tantra, and yoga have been matters of interest in his life since a young age. Having started yoga classes at Yoga Sansthan, he visited several places to disseminate the principles of yoga along with its practices. He traveled to many countries of the European Union such as the Netherlands, Germany, etc, where he received a lot of exposure to various aspects of human life and could feel how yoga could be implemented into several walks of life.
Niveda Arora
Niveda Arora comes from Delhi. She has been a trained yoga instructor with five years of teaching experience in various yoga teacher training courses across different states of India and abroad. For the last two years, Niveda has been in Rishikesh teaching at various yoga schools to students coming for yoga teacher training from all parts of the world. In yoga teaching, her interests are Hatha, Vinyasa, and anatomy lectures.
Neha Baliyan
Neha was born and raised in Haridwar, Uttarakhand. She was introduced to yoga in her childhood while reading Srimad Bhagavad Gita. It brought a deep influence in her childhood psyche. Since then she has been naturally attracted towards the practice of yoga, pranayama and meditation.
Naomi Nakajima
Naomi Nakajima is a very experienced yoga teacher. She studied many fields of education. She worked as a designer, a stylist, and an assistant photographer but she continued as a professional photographer. She moved to the Netherlands and studied medicine for a decent livelihood. After her studies, she started working as a pharmacist. She travelled to India to fulfil promises to her mother. Here, yoga and meditation became her interest. She did for several years different kinds of yoga trainings like Hatha, Ashtanga, Yin, Kundalini, meditation, Kriya, chanting, prayer, kirtan and rituals etc.
Danny Knight
Danny, from the UK, found his calling much later in life, spending the first 25 years of his career working in London culminating in him becoming head of the department at what is now the world’s largest insurance broker. However, feeling unfulfilled and in great personal suffering he sought out answers and relief through the study of various modern esoteric modalities, as taught by people such as Dr Joe Dispenza. However, this opened Pandora’s box to many experiences he was not able to understand, or in fact, be ready for. This led him to seek knowledge of the forces behind these experiences.
Lidiya Cheresharova
Lidiya was born in Bulgaria and raised in Italy. As a child, she loved asking questions and seeking answers. She travelled to India for the spiritual journey. During her traveling phase in India, she experienced yoga and spirituality which brought inner change within her. She completed her 200 and 300 hours yoga teacher training course in Rishikesh. Now she works as a yoga instructor and uses her skills in tourism work and organization of cultural events to organize various levels of yoga programs all over the world.
Dr. Rohit Chobe
Dr. Rohit Chobe was born and brought up in Haridwar which is one of holy pilgrimages in Uttarakhand, India. He has more than 12 years of experience in Yoga Philosophy and Indian Culture. He did his doctorate in Yogic Science from Uttarakhand Sanskrit University, Haridwar in 2018. He has a wonderful teaching experience as an Assistant Professor in Shoolini University, Solan, Himachal Pradesh from Sep 2021-Sep 2023 which is one of India’s best private Universities. He is a Certified Sound Healer and Reiki Master. His specialisation is in Meditation and Sanskrit Recitation.
Rajia Nautial
Rajiv is a very experienced yoga teacher. Academically he holds a bachelor’s in Engineering from Graphic Era University. He worked in this field for some months. Later he felt a need to make a substantial change in his life. He found Yoga and he immersed himself in this to experience life deeper. He graduated in Yogic Science from Uttarakhand University and also in Yoga Naturopathy. He is an ERYT 500 Hours. He teaches Asana, Pranayama and meditation.
Yogi Mann
Yogi Mann comes from Delhi, India. He is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counselling, teaching the techniques of Pranayama and meditation or teaching the therapeutic effects of Yoga. His main intention is to share with others the real essence of Yoga by which we can make the best use of this human form of life. His journey of Yoga started in teenage when he was quite inquisitive about the deeper truths of life. In search of the real goal of life he came across this beautiful process of Yoga and started practic
Pradeep Singh
Pradeep Singh comes from Rishikesh, Uttarakhand. Pradeep has done a bachelor in Arts. His inclination to Yoga was more dominant so he went for Yoga education. He completed a Yoga Course from Uttarakhand Sanskrit University and another 200 Hours Yoga Teacher Training. He trained students at Nomad Yoga – (May to Aug 2019), taught Hatha Yoga, Ashtanga Yoga and Vinyasa as a part of Yoga teacher training. He trains international clients and International School students conducting online training sessions since 2015 and has trained approximately 150 students in the last 5 years.
Yogini Aishwarya Ji
Yogini Aishwarya Ji, a certified Yin Yoga and Ashtanga teacher as well as a dietician, has been dedicated to yoga since participating in the XXII National Yoga Meet in 2011. With over five years of teaching experience, she combines her expertise in yoga and nutrition to create a holistic and enriching experience for her students. Holding an M.A. and P.G. Diploma in Yogic Science, along with an M.Sc. in Food Science & Nutrition, she is a 500-hour certified yoga teacher with additional certifications in Yin Yoga, Prenatal Yoga, Aerial Yoga, and Tibetan Bowl Sound Healing.
Vedant Karmahe
Vedant, a professional yoga practitioner from Rishikesh, India, has dedicated over 12 years to spreading the benefits of yoga. Holding an M.Sc. in Yogic Science and a B.Sc. in Yoga Science, he is a UGC NET-qualified educator, an RYT 500-certified instructor with Yoga Alliance USA, and a recognized Yoga Teacher and Evaluator under the Government of India’s AYUSH ministry. Vedant has conducted Yoga Teacher Training Courses (YTTC) and workshops across India, including in central and sub-jails of Madhya Pradesh, positively impacting over 1,600 students.
Dr. Medha Bhatt
Medha Bhatt is a calm and dedicated yoga teacher from Rishikesh, with a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali. She has over 10 years of experience teaching Yoga Teacher Training Courses (TTC), specializing in Meditation, Pranayama, Yoga Nidra, Anatomy, Philosophy, and different styles like Yin, Prenatal, and Kids Yoga.Medha studied Yoga Science at Dev Sanskriti Vishwavidyalaya for her bachelor’s degree and later completed her master’s from Uttarakhand Open University. She is also registered with Yoga Alliance as an E-RYT 500 and YACEP.
Dr. Akshay Vashisht
Dr. Akshay Vashisht is a dedicated and experienced Yoga teacher from Rishikesh with over seven years of teaching experience. He holds a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali and specializes in Pranayama, Meditation, Yoga Therapy, Kirtan Mantra, and Ayurveda. Akshay’s teaching style integrates traditional yoga practices with modern techniques to cultivate balance, resilience, and inner harmony.He began his academic journey with a B.Tech in Computer Science before transitioning to Yoga, earning an M.Sc. in Yoga from SVYASA, Bengaluru. He is also an E-RYT 500 registered with Yoga
Gagandeep
With a Diploma and Master’s in Yogic Science, Gagandeep Ji is a devoted teacher of Yoga Anatomy and Therapy, rooted in both ancient wisdom and modern science. Guided by revered masters of India, he blends traditional healing concepts with contemporary understanding to awaken holistic awareness. His sessions are deeply engaging, empowering students to explore the sacred connection between body, breath, and spirit. Through his heartfelt guidance, learners are inspired to embody the true essence of therapeutic yoga.
Jeet Thapliyal
Jeet is a passionate and experienced Yoga teacher with over a decade of personal practice and nine years of teaching experience. Beginning his yogic journey at the young age of twelve to heal his partial deafness and manage a hyper-acidic body, Jeet discovered the transformative power of Yoga. Through consistent and dedicated practice, he not only regained his hearing but also restored balance to his body, marking the start of a lifelong commitment to the yogic path.Jeet holds a Master’s degree in English Literature and is a Gold Medalist in Master’s in Yoga.
Locatie
Rishikesh is een zeer oude stad in de provincie Uttarakhand in India en een van de heiligste plekken aan de oever van de heilige rivier de Ganges. Dit was de woonplaats van de grote Swami Sivananda, die de vaak vage ideeën over yoga heeft gestructureerd en praktisch toepasbaar heeft gemaakt voor de moderne tijd.
Duizenden mensen uit alle delen van de wereld bezoeken Rishikesh voor pelgrimage, yoga en meditatie.
Deze opleiding vindt plaats in Tapovan in Rishikesh. In de buurt liggen plekken als Laxman Jhula, Ram Jhula, de Ganges-stranden, Sivananda Ashram en Parmarth Niketan voor de Ganga Aarti. Studenten kunnen winkels, boekenstalletjes, astrologen, priesters en meer bezoeken tussen Laxman en Ram Jhula.
Omgeving
- Mooie natuur
- Traditionele én moderne huizen en gebouwen in de omgeving
- Vriendelijke en rustige sfeer
- Perfect voor yogabeoefenaars
Winkels en markten
Kleine winkels voor algemene aankopen zoals shorts, t-shirts, traditionele Indiase kleding, schilderijen, beelden, restaurants en eetkraampjes liggen op loopafstand, zowel bij Ram Jhula en Laxman Jhula als ertussenin.
Voor grotere aankopen zoals merkschoenen, kleding, keukengerei enz. raden we de hoofdstadmarkt in Rishikesh aan. Die ligt iets verder weg, op ongeveer vier kilometer afstand.
Eten
Vegetarisch eten (ontbijt, lunch en diner) is inbegrepen in de prijs.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
Wat er te doen is
- Kamperen
- Hiken
- Mediteren bij de heilige Ganga Beach
- Ganga Aarti
- Bezoeken – oude tempels, ashrams, heilige mensen en de stad Rishikesh
- Watervalexcursie
- Raften op de rivier
- Ayurvedische massage
- Shoppen en meer
In de prijs inbegrepen
- Certificaat van voltooiing
- 10 overnachtingen
- Retreatmateriaal (boeken, notitieboek, pen, Jala Neti-pot)
- Retreattraining
- Privé yogaconsult op aanvraag
- Vegetarisch eten (ontbijt, lunch en diner)
- Wifi etc.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Ophalen en afzetten bij de luchthaven
- Langere tours en trips in de omgeving
- Reis- en annuleringsverzekering
- Medische hulp
- Persoonlijke benodigdheden
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Jolly Grant Airport
14 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
De makkelijkste manier is een vlucht nemen van Delhi naar Dehradun. De binnenlandse luchthaven van Dehradun ligt op ongeveer 20 kilometer van Rishikesh. Vanuit Dehradun zijn er volop lokale auto’s beschikbaar naar Rishikesh. Je kunt ook een auto nemen vanaf de luchthaven van Delhi naar Rishikesh, dat is ongeveer zes uur rijden.
Als Sanatana Yog Sandesh je vluchtgegevens heeft, kunnen ze je airport pick-up vanaf Delhi en Dehradun regelen tegen een redelijke prijs. Je kunt je vluchtgegevens doorsturen en om een airport pick-up vragen, zodat je niet in een nieuwe plek naar taxi’s hoeft te zoeken.
Aankomst per auto
Indira Gandhi International Airport (DEL) ligt op ongeveer 240 kilometer van Rishikesh, terwijl Jolly Grant Airport (DED) op ongeveer 20 kilometer van Rishikesh ligt. Vanaf beide luchthavens zijn taxi- en autoservices beschikbaar naar de school van Sanatana Yog Sandesh in Rishikesh.
Vanuit Delhi is het ongeveer zes uur rijden en vanuit Dehradun ongeveer 40 minuten. De autoprijs van Delhi naar Rishikesh ligt rond de 6.000 INR, en van Dehradun naar Rishikesh rond de 1.500 INR.
Als je wilt, kan Sanatana Yog Sandesh je reis naar hun school in Rishikesh organiseren tegen een redelijk tarief.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Deel deze listing
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken