Yoga Docentenopleiding voor Vrouwen in India

De 100-urige vrouwen yogatraining van Sanatana Yog Sandesh in Rishikesh, India is een zeer gestructureerde yogatraining waarin je wordt onderwezen in de benadering van yoga, zowel in theorie als in praktijk, speciaal voor vrouwen. De training is toegankelijk voor iedereen die yoga wil leren geven aan vrouwen.

Maak kennis met de instructeurs

Rohit portret
Niveda portret
Neha portret
+13
Rohit Niveda Neha & 13 Meer...
Lees meer

Waarom deze reis?

  • Certificaat van voltooiing
  • Voor degenen met interesse of motivatie in yoga voor vrouwen en de yogische cultuur
  • Certificaat van voltooiing
  • 10 overnachtingen
  • Retreatmateriaal (boeken, notitieboek, pen, Jala Neti-pot)
  • Retreattraining
  • Privé yogaconsult op aanvraag
  • Vegetarisch eten (ontbijt, lunch en diner)
  • Wifi etc.

Niveau

  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Stijlen

10 instructiedagen in het Engels

Verberg alles

Accommodatie

Faciliteiten

  • Kamers met air-conditioning
  • Tuin
  • Meditatietuin
  • Meertalig personeel
  • Restaurant
  • Rookvrije omgeving
  • Terras
  • Gratis parkeren
  • Gratis Wi-Fi
  • Internettoegang
  • Wasserij
  • Medische assistentie

Ved Bhoomi Residency is de beste keuze voor je verblijf in Tapovan. Het ligt in de yogahoofdstad van India, Rishikesh. De toplocatie, fijne omgeving en het natuurlijke uitzicht, plus de makkelijke toegang tot de dichtstbijzijnde lokale markt en de dagelijkse voorzieningen, maken het de moeite waard om hier te verblijven.

De plek heeft nette kamers en warm stromend water. Airconditioning en andere moderne voorzieningen zijn ook beschikbaar op aanvraag. Het gebouw in Tapovan is de gebruikelijke accommodatie. Indien nodig kan Sanatana Yog Sandesh de yogaprogramma’s ook in andere gebouwen onderbrengen, bijvoorbeeld bij geluidsoverlast, bouwwerkzaamheden of een lokaal feest.

Yoga- en spirituele beoefenaars komen regelmatig naar de school voor vaste cursussen en retreats.

Programma

Accreditatie

Sanatana Yog Sandesh is gecertificeerd door Yoga Alliance USA en Yoga Alliance International, waardoor je het certificaat kunt gebruiken voor carrière- en werkmogelijkheden.

100-urige Yoga Retreat en Opleiding voor Vrouwen in Rishikesh, India

De hele opleiding leert je hoe je yoga geeft aan vrouwen, vanaf de puberteit, tijdens de menstruatiecyclus, voor en na de zwangerschap, met extra aandacht voor de gezondheid en hygiëne van vrouwen.

Geschiktheid

  • Je bent al bekend met yogabeoefening en hebt eerder een andere yogaopleiding afgerond, zoals de 200-urige yoga docentenopleiding (YTTC).
  • Je kunt je inleven in de gevoelens, emoties en behoeften van vrouwen.
  • Je hebt oprechte interesse om de kunst van yogales geven aan vrouwen te leren.
  • Je beheerst de Engelse taal goed, want dat is de voertaal van de opleiding.
  • Je bent zowel fysiek als mentaal gezond. Heb je gezondheidsproblemen, geef dit dan vóór aanmelding door aan de school.
  • Je hebt fascinatie of motivatie voor yoga voor vrouwen en de yogacultuur.

Speciale kenmerken

  • Het programma bereidt je voor om yogales te geven aan vrouwen van verschillende leeftijden.
  • Je leert wat yoga voor vrouwen inhoudt en hoe je dit in het dagelijks leven integreert.
  • Je ontwikkelt een stevige basis in yoga voor vrouwen rondom leefstijl, voor een gezonder, rustiger en vrediger leven.

Cursusinformatie / Syllabus / Lesprogramma

Deze 100-urige Yoga Retreat en Opleiding voor Vrouwen in Rishikesh, India bevat verschillende theorie- en praktijkvakken die helpen de yogacultuur voor vrouwen te begrijpen. Ze zijn:

1. Technieken, training en praktijk

Hatha yoga asana

  • Verschillende basishoudingen van Hatha yoga die speciaal zijn ontworpen en erg belangrijk zijn voor vrouwen, zoals voorbereidende bewegingen voor gewrichten, spieren en lichaamsdelen
  • Staand, rugligging, buikligging (achterover, voorover, wervelkolomtwist)
  • Omgekeerde houdingen en balans

Pranayama

  • Met speciale richtlijnen voor vrouwen zoals udar svashan, vaksha svashan, griva svashan, yogic svashan, kapalabhati, nadi shodhana, bhramari en ujjayi

Mudra

  • Basishoudingen van handen, vingers en lichaam, speciaal voor vrouwen, om energie in het lichaam te beïnvloeden

Bandha

  • Oefeningen om energie in het lichaam vast te zetten

Satkarma

  • Zuiveringsoefeningen van het lichaam in yoga (jala neti)

Meditatie

  • Basisbeoefening van Yoga Nidra
  • Yogische ademhaling met bewustzijn
  • Basisoefeningen om bewustzijn te ontwikkelen
  • Kaya asthairyam (stilte van het lichaam)
  • Bewustzijn van de natuurlijke ademhaling
  • Bewustzijn van vrede
  • Bhao aaropan (bewustzijn van gevoelens)
  • Bewustzijn ontwikkelen met mantra zoals AUM
  • Sharira darshan (lichaamsbewustzijn)
  • Bewustzijn van bepaalde symbolen
  • Chakra-bewustzijn en atmanubhav (zelfbewustzijn)

Karma yoga

Tijdens De Retreat wordt van je verwacht dat je deelneemt aan Karma yoga. Afhankelijk van de behoefte kan Sanatana Yog Sandesh je hiervoor inzetten.

2. Lesmethodiek

Dit is een combinatie van complexe onderwerpen zoals het ontwerpen van een yogales voor vrouwen, hoe je verschillende yogatechnieken onderwijst, hoe je een goede yogadocent wordt, ethische richtlijnen, communicatieve vaardigheden ontwikkelen en timemanagement.

Je leert ook principes van demonstratie, assistentie, bewustzijn, correctie, lesstijlen, specifieke behoeften van kinderen in een yogales en zakelijke aspecten van yoga voor vrouwen, enz.

3. Anatomie en fysiologie

(A) Moderne menselijke anatomie en fysiologie

  • Skeletsysteem
  • Spierstelsel
  • Ademhalingssysteem
  • Endocrien systeem
  • Voortplantingssysteem
  • Zenuwstelsel

(B) Yogische menselijke anatomie en fysiologie

  • Het menselijk lichaam volgens yoga en de relatie met de moderne studie van het menselijk lichaam (bespreking van drie lichamen, vijf elementen, vijf kosha’s, nadi, chakra en kundalini)

(C) Holistische benadering van yoga

  • Leren hoe het yogasysteem ingezet kan worden om de inwendige organen van vrouwen te beïnvloeden voor duurzame groei en ontwikkeling

4. Yogafilosofie, leefstijl en ethiek voor yogadocenten

  • Overzicht van de term filosofie
  • Yoga
  • Levenswijze
  • Ware betekenis van het begrip “religie”
  • Korte reflectie op het levensverhaal van grote goeroes uit verschillende delen van de wereld
  • Vrouw-zijn
  • Gezondheid en hygiëne van vrouwen
  • Moederschap
  • Hoe je voor kinderen zorgt volgens een yogische leefstijl
  • Ethiek voor een yogadocent voor vrouwen
  • Verhalen van enkele grote vrouwen uit de wereld
  • Ethische richtlijnen als individu en als yogadocent

5. Praktijk

  • Lesgeven in groepen als hoofddocent
  • Observeren en assisteren terwijl anderen lesgeven
  • Focus op specifieke oefeningen en feedback verzamelen, enz.

Aanbevolen yogaboeken voor de 100-urige Yoga Retreat en Opleiding voor Vrouwen

  • Nawa Yogini Tantra - Swami Satyananda Saraswati
  • Yoga and Pregnancy - Swami Nirmalananda Saraswati
  • Asana Pranayama Mudra Bandha - Swami Satyananda Saraswati
  • Anatomy and physiology - niet gespecificeerd

Waarom kiezen voor Sanatana Yog Sandesh

Hun yogacursussen en retreats zijn strikt traditioneel en gericht op een yogische leefstijl. Daarom volgen ze de leer van authentieke yogascholen en spirituele stromingen zoals Ramakrishna Mission, Sri Aurobindo Society, Yogoda Satsang Society of India, Bihar School of Yoga, enzovoort.

Ze onderwijzen geen moderne yogavormen zoals Iyengar, Ashtanga, Acro, Yin, Vikram, Power, enz. Vanuit hun educatieve en culturele achtergrond en ervaring met authentieke yoga creëren ze een unieke plek om te leren, helen en groeien in een prettige, veilige en ontspannen omgeving.

Sanatana Yog Sandesh gelooft in de gemeenschappelijke waarden van het leven, geworteld in compassie, vriendelijkheid en liefde voor elkaar, en dat is hun belangrijkste drijfveer. Daarom beloven ze je de allerbeste begeleiding voor en na de cursus, en beantwoorden ze al je vragen, wat er ook speelt, voor je groei en welzijn.

Ze nodigen je uit om te studeren, te leren en te groeien als een ontwikkeld mens met behulp van yogische tools.

Schema

Het dagschema voor deze Yoga Retreat en Opleiding voor Vrouwen in Rishikesh, India is indicatief en kan indien nodig worden aangepast. Alle lessen vinden zes dagen per week plaats.

  • 06:30 - 07:00 - Kruidenthee / drankje
  • 07:00 - 08:30 - Hatha yoga asana, pranayama en andere oefeningen, gevolgd door ontspanning
  • 08:30 - 09:30 - Ontbijt
  • 10:00 - 11:00 - Anatomie
  • 11:15 - 12:15 - Yogafilosofie
  • 12:15 - 13:00 - Persoonlijke verzorging en Karma yoga
  • 13:00 - 14:00 - Lunch
  • 15:30 - 16:30 - Meditatie en ontspanning (lezing, oefening en omgekeerd), professionele essentials (lesmethodiek, professionele ontwikkeling en praktijk), en yogabusiness tools
  • 17:00 - 18:30 - Asana uitlijning en aanpassingen (theorie en praktijktraining met lesoefening)
  • 18:30 - 19:30 - Diner
  • 19:30 - 20:30 - Kirtan, chanten en videovertoning, enz. (optionele sessie)
  • 21:00 - Bedtijd

Instructeurs

Rohit Kumar - portret

Rohit Kumar

Niveda Arora - portret

Niveda Arora

Neha Baliyan - portret

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - portret

Naomi Nakajima

Danny Knight - portret

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - portret

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - portret

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - portret

Rajia Nautial

Yogi Mann - portret

Yogi Mann

Pradeep Singh - portret

Pradeep Singh

Yogini Aishwarya Ji - portret

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - portret

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - portret

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - portret

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - portret

Gagandeep

Jeet Thapliyal - portret

Jeet Thapliyal

Locatie

Rishikesh is een zeer oude stad in de provincie Uttarakhand in India en een van de heiligste plekken aan de oever van de heilige rivier de Ganges. Dit was de woonplaats van de grote Swami Sivananda, die de vaak vage ideeën over yoga heeft gestructureerd en praktisch toepasbaar heeft gemaakt voor de moderne tijd.

Duizenden mensen uit alle delen van de wereld bezoeken Rishikesh voor pelgrimage, yoga en meditatie.

Deze opleiding vindt plaats in Tapovan in Rishikesh. In de buurt liggen plekken als Laxman Jhula, Ram Jhula, de Ganges-stranden, Sivananda Ashram en Parmarth Niketan voor de Ganga Aarti. Studenten kunnen winkels, boekenstalletjes, astrologen, priesters en meer bezoeken tussen Laxman en Ram Jhula.

Omgeving

  • Mooie natuur
  • Traditionele én moderne huizen en gebouwen in de omgeving
  • Vriendelijke en rustige sfeer
  • Perfect voor yogabeoefenaars

Winkels en markten

Kleine winkels voor algemene aankopen zoals shorts, t-shirts, traditionele Indiase kleding, schilderijen, beelden, restaurants en eetkraampjes liggen op loopafstand, zowel bij Ram Jhula en Laxman Jhula als ertussenin.

Voor grotere aankopen zoals merkschoenen, kleding, keukengerei enz. raden we de hoofdstadmarkt in Rishikesh aan. Die ligt iets verder weg, op ongeveer vier kilometer afstand.

Eten

Vegetarisch eten (ontbijt, lunch en diner) is inbegrepen in de prijs.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

  • Kamperen
  • Hiken
  • Mediteren bij de heilige Ganga Beach
  • Ganga Aarti
  • Bezoeken – oude tempels, ashrams, heilige mensen en de stad Rishikesh
  • Watervalexcursie
  • Raften op de rivier
  • Ayurvedische massage
  • Shoppen en meer

In de prijs inbegrepen

  • Certificaat van voltooiing
  • 10 overnachtingen
  • Retreatmateriaal (boeken, notitieboek, pen, Jala Neti-pot)
  • Retreattraining
  • Privé yogaconsult op aanvraag
  • Vegetarisch eten (ontbijt, lunch en diner)
  • Wifi etc.

Niet in de prijs inbegrepen

  • Vliegtickets
  • Ophalen en afzetten bij de luchthaven
  • Langere tours en trips in de omgeving
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Medische hulp
  • Persoonlijke benodigdheden

Bereikbaarheid

Aankomst per vliegtuig

De makkelijkste manier is een vlucht nemen van Delhi naar Dehradun. De binnenlandse luchthaven van Dehradun ligt op ongeveer 20 kilometer van Rishikesh. Vanuit Dehradun zijn er volop lokale auto’s beschikbaar naar Rishikesh. Je kunt ook een auto nemen vanaf de luchthaven van Delhi naar Rishikesh, dat is ongeveer zes uur rijden.

Als Sanatana Yog Sandesh je vluchtgegevens heeft, kunnen ze je airport pick-up vanaf Delhi en Dehradun regelen tegen een redelijke prijs. Je kunt je vluchtgegevens doorsturen en om een airport pick-up vragen, zodat je niet in een nieuwe plek naar taxi’s hoeft te zoeken.

Aankomst per auto

Indira Gandhi International Airport (DEL) ligt op ongeveer 240 kilometer van Rishikesh, terwijl Jolly Grant Airport (DED) op ongeveer 20 kilometer van Rishikesh ligt. Vanaf beide luchthavens zijn taxi- en autoservices beschikbaar naar de school van Sanatana Yog Sandesh in Rishikesh.

Vanuit Delhi is het ongeveer zes uur rijden en vanuit Dehradun ongeveer 40 minuten. De autoprijs van Delhi naar Rishikesh ligt rond de 6.000 INR, en van Dehradun naar Rishikesh rond de 1.500 INR.

Als je wilt, kan Sanatana Yog Sandesh je reis naar hun school in Rishikesh organiseren tegen een redelijk tarief.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

Beoordelingen

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
11 dagen / 10 nachten
vanaf --
Special discount

There is a special discount of 10% on all double rooms. Please send an inquiry for more information!

Pricing information

The India fee is 40,000 INR per person.

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaTeacherTraining.com

Grootste aanbod
Vriendelijke klantenservice
Voor ieder budget wat
Beste prijs
 

Kies taal & valuta

Taal

Valuta

Mis het niet! Meld je aan voor onze mailinglijst om inspiratie, tips en speciale aanbiedingen rechtstreeks in je inbox te ontvangen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites