25-Daagse 200-Uurs Yoga Docentenopleiding in Ashram in Himalaya's bij Dharamshala, India
Yoga Docentenopleiding Gericht op Hatha, Ashtanga en Vinyasa Flow in India
De 200-uurs yoga-docententraining bereidt je voor om met vertrouwen en ervaring les te geven. Je leert traditionele yoga en bouwt een basis voor je eigen beoefening met yogahoudingen, pranayama, meditatie en mantra-zingen. De yogahoudingenlessen richten zich op Hatha, Ashtanga en Vinyasa. Daarnaast omvat de cursus uitgebreide en authentieke lessen over yogafilosofie en de yogische levensstijl, met een diepgaande studie van de yoga sutra’s van Patanjali en de Bhagavad Gita.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- 2 yogalessen per dag
- Dagelijkse meditatiesessies
- Mogelijkheid om je na afronding in te schrijven voor Yoga Alliance-certificering
- Beoefening van pranayama, mantra's zingen en pooja-/vuurceremonies
- Theorielessen over filosofie, anatomie en asana-aanpassingen
- Leer hoe je een les geeft en een groep begeleidt
- Dagelijks ontbijt, lunch en diner
- 24 overnachtingen inbegrepen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
24 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Keuken
- Meditatietuin
- Rookvrije omgeving
- Yogastudio
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Bibliotheek
Kamers zijn beschikbaar op het terrein. Ze zijn grotendeels gebouwd van bamboe, hout en andere natuurlijke materialen. De kamers zijn comfortabel, schoon en eenvoudig. Alle kamers hebben een eigen badkamer met warm water en een toilet in westerse stijl. Gratis wifi is beschikbaar.
De ashram is een groene oase, badend in veel zon, vooral in de ochtend. Er zijn zitgedeeltes en een kleine bibliotheek om te ontspannen en te lezen.
Verschillende tempels geven de plek een heel spirituele energie en een verbinding met kosmische vibes. Ze dienen voor dagelijkse rituele beoefeningen zoals de Pooja / Sadhana en vuurrituelen. Studenten kunnen mediteren in de Shiva-tempel, gemaakt van lokale natuursteen, onder begeleiding van Yogi Shivam.
Programma
Certificering
Studenten die de opleiding afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Overzicht
De 200-uurs docententraining bereidt je voor om met vertrouwen en ervaring les te gaan geven. Alle cursusprogramma’s van hun docententrainingen in India zijn zorgvuldig gepland en ontworpen om de authentieke vorm van yogi-opleiding te bieden, met respect voor traditie en principes. Hun training vormt iemand om tot een complete yogadocent en instructeur.
Deze veelzijdige yogacursus voor beginners en gevorderde docenten helpt je om in slechts een paar dagen een gecertificeerde docent te worden. Alle lesonderdelen en lesmethoden sluiten aan bij het curriculum dat is goedgekeurd door Yoga Alliance.
De training vindt plaats in een kleine ashram van Yogi Shivam, waar hij lesgeeft en samen met zijn familie woont. Leer meer over de eeuwenoude technieken van Kriya-yoga en dompel je onder in een spirituele ervaring van de yogische levensstijl in een echte ashram, gezegend door Babaji Dooninath (afstamming van de Nath-yogatraditie van het Aziatische onderwijs van de Himalaya).
De ashram ligt in Upper Bhagsu, een prachtig dorp in de bergen ten noorden van Dharamsala, gezegend met natuur en de energie van een Shiva-tempel. Naast het trainingsprogramma kun je deelnemen aan pooja- en vuurrituelen.
Dagelijkse Yoga
Je beoefent Hatha-yoga en een mix van Ashtanga- / Vinyasa-flowyoga.
Hatha-yoga bestaat uit meer fysieke asana’s die helpen je lichaam te activeren, je flexibiliteit te verbeteren en je spieren en gewrichten te versterken. Het is de traditionele vorm van yoga als voorbereiding op lang zitten in meditatie. De yogahoudingen zijn ook goed om lage rugklachten, nekpijn of problemen met de wervelkolom te voorkomen of te verlichten.
Ashtanga-yoga helpt om flexibeler te worden, af te vallen en het lichaam op te warmen. Vinyasa is een dynamischere vorm van yoga. Bipan Gill geeft een mix van Ashtanga- en Vinyasa-yoga.
Yogasessies vinden meestal plaats in de ochtend (08:00 uur - 09:30 uur) en in de middag (16:00 uur - 17:30 uur). Het gastenverblijf biedt katoenen yogamatten die traditioneel in yoga worden gebruikt (geen plastic). Je kunt je eigen yogamat meenemen.
Dagelijkse Meditatie
Je kunt samen met Bipan verschillende soorten meditatie beoefenen, 2-3 keer per dag. Hij beoefent de volgende meditaties:
- Bramamuharat-meditatie
- Kundalini Kriya-meditatie
- Chakra-meditatie
- Stille meditatie
Meditatiesessies vinden meestal plaats in de ochtend (07:00 uur - 08:00 uur) en in de avond (18:00 uur - 19:00 uur). Deelnemers kunnen optioneel ook aansluiten bij de meditatie in de vroege ochtend (04:00 uur - 06:30 uur), wat de beste tijd is om je energie te wekken, contact te maken met het heelal en de natuur, en innerlijke rust te bereiken. Shivam Neelkant Yoga Kendra kan ook meditatiesessies in de natuur aanbieden, bijvoorbeeld bij de nabijgelegen waterval.
Pranayama
Pranayama is de beoefening van ademhaling. In het Sanskriet betekent “prana” levensenergie en “yama” beheersing. Het is een manier om levenskracht en vuurkracht in je lichaam op te wekken. Het helpt om het lichaam, de longen en de nadis (energiekanalen) te zuiveren. Tijdens sommige yoga- en meditatiesessies beoefenen ze verschillende vormen, zoals Naadi Sudhi, Bastrika, Ujjayi, Uddiyana bandha enz.
Kriya-yoga
Kriya-yoga is een heilige leer van Dooninath Babaji, Kriya-yogi van de Himalaya. Hij is een verschijningsvorm van de grote incarnatie van Shiva-energie. Meester Babaji leerde deze heilige wetenschap aan zijn discipelen om de energiekanalen te openen en de geest naar de hoogste transcendente staat van meditatie te leiden (samadhi-bewustzijn).
Yogi Shivam is een directe discipel van Dooninath Babaji en deelt zijn kennis met de retreatdeelnemers. Hij voert dagelijks rituelen uit, zoals pooja en vuurrituelen, waaraan deelnemers kunnen deelnemen als ze dat willen.
De Retreat stelt je in staat om de vele facetten en voordelen van yoga met asana’s, meditatie, pranayama, diepe ontspanning, yogische kriya’s en meer te integreren in je dagelijks leven.
Typisch Dagprogramma (wijzigingen mogelijk)
- 04:00 - 06:30 Vroege ochtendmeditatie (optioneel)
- 07:00 - 08:00 Warming-up, pranayama en meditatie
- 08:00 - 09:30 Hatha-yoga of Ashtanga-yogabeoefening
- 09:30 - 10:30 Ontbijt (licht ayurvedisch ontbijt)
- 11:00 - 13:00 Theoretische les (ayurvedisch dieet of filosofie van het yogische leven)
- 13:00 - 14:00 Lunchpauze (ayurvedisch helend eten)
- 14:00 - 16:00 Intensieve yogabeoefening (correctie van houdingen, helende workshop en verdiepend werk)
- 16:00 - 17:30 Ashtanga- / Vinyasa-flowyoga
- 18:00 - 19:00 Pooja / vuurritueel, meditatie en open gesprek
- 19:30 - 20:30 Diner
Mogelijkheid om direct door te gaan met de 300-uurs YTTC
Na de 200-uurs YTTC is er de mogelijkheid om direct deel te nemen aan de 300-uurs YTTC. Bekijk de 300-uurs YTTC van Shivam Neelkant Yoga Kendra. Als je op de website dezelfde kamer boekt voor de 300-uurs YTTC, kunnen ze tussendoor verblijfsaccommodatie in hun ashram aanbieden tussen de twee cursussen. Neem contact met hen op voor meer informatie.
Excursies
De Retreat omvat een excursie naar Babaji's Ashram. Deze ligt in het dorp Sungal, midden in de natuur, op ongeveer 30 kilometer van Bhasu. Er is ook een dagtrek naar Triund, een klein heuveldorp aan de voet van het Dhauladhar-gebergte.
Instructeurs
Bipan Gill Yogi Shivam
Shivam, the founder of Shivam Neelkant Yoga Kendra, has been teaching and practicing yoga and meditation for the last 25 years. He was born near McLeod Ganj, the sacred land of H.H. The Dalai Lama, in the Himalayas. Shivam started his journey with yoga and spiritual life at an early age. He studied various forms of yoga from many yoga schools and eminent yoga teachers. He is a certified yoga instructor trained by Sivananda Yoga Center in Rishikesh, after which he achieved his certificate in Vivekananda Yoga Center at the University of India. Shivam has also studied at Ayurvedic College in Ris.
Locatie
Shivam Neelkanth Yoga Kendra (Center) ligt in de heuvels van Upper Bhagsu, waar je uitkijkt over de vallei beneden. Het is een rustige locatie, op slechts een autorit van Dharamshala en op loopafstand van McLeod Ganj en het naburige dorp Dharamkot. Bhagsu staat bekend om de Bhagsunag-waterval en de Triund Trek. Er zijn veel cafés, restaurants, kleine winkels en mogelijkheden voor verschillende massages en Ayurvedische behandelingen.
Dharamshala ligt aan de voet van de prachtige Himalaya Dhauladhar-bergketen in het district Kangra in Himachal Pradesh, India. Omdat de stad in het hogere deel van de Kangra-vallei ligt, wordt ze omringd door dichte bossen, die vooral bestaan uit statige cederbomen.
De stad McLeod Ganj staat wereldwijd bekend als de thuisbasis van de Heilige Dalai Lama en het hoofdkwartier van de Tibetaanse regering in ballingschap.
Kenmerken
Algemeen
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Keuken
- Meditatietuin
- Yogastudio
Diensten
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
Eten
Het arrangement omvat drie gezonde, huisgemaakte maaltijden per dag, behalve op zondag. De maaltijden tijdens de retraiteperiode zijn inbegrepen in de totale retraiteprijs.
Shivam Neelkant Yoga Kendra serveert Indiase yogische en Ayurvedische helende voeding. Alle maaltijden zijn vegetarisch; veganistische en glutenvrije opties zijn op aanvraag beschikbaar. Het eten wordt bereid met lokaal geteelde groenten, fruit en andere ingrediënten. Daarnaast zijn er thee en gefilterd drinkwater beschikbaar.
Op zondag kun je terecht bij de vele lokale restaurants en cafés in Bhagsu en Dharamkot, waar je tegen zeer redelijke prijzen kunt genieten van Indiase, internationale en Tibetaanse gerechten.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Yoga
- Ayurvedisch
Wat er te doen is
- Wandeling naar Bhagsunag-waterval
- Bezoek aan de tempels van de Dalai Lama in McLeod Ganj en een kora eromheen wandelen
- Bezoek aan kloosters en andere toeristische bezienswaardigheden in Dharamsala
- Bezoek aan warmwaterbronnen en een tempel in de omgeving
Spa behandelingen
Er zijn in de omgeving veel massages en Ayurvedische behandelingen beschikbaar. Shivam Neelkant Yoga Kendra kan ook behandelingen in het centrum regelen.
In de prijs inbegrepen
- Certificaat van deelname
- Tweemaal daags yogabeoefening
- Meditatie-, pranayama- en mantra-zangoefeningen
- Filosofie van het yogaleven in een ashram
- Pooja-/vuurceremonies
- Gesprekken en theoretische lezingen
- Ontbijt, lunch en diner
- Ochtend- en middagthee
- 24 overnachtingen
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Vervoer van en naar de luchthaven
- Taxi's / autoriksja's
- Extra excursies
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Sri Guru Ram Dass Jee International Airport
156 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Chandigarh Airport
180 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst Per Vliegtuig
De snelste en beste manier voor reizigers om Dharamsala per vliegtuig te bereiken, is via New Delhi Airport. New Delhi Airport heeft verbindingen met bijna alle grote bestemmingen en grote steden in India. Er gaan dagelijks vluchten van New Delhi naar Gaggal Airport. Als je nog niet eerder in India hebt gereisd, wordt aangeraden om naar New Delhi (DEL) te vliegen.
De dichtstbijzijnde luchthaven, die per binnenlandse vlucht vanuit Delhi bereikbaar is, is Kangra Gaggal Airport (DHM). Deze ligt op 19 kilometer afstand en ongeveer 50 minuten reizen. Er gaan doorgaans vier dagelijkse vluchten vanaf Indira Gandhi International Airport in New Delhi (DEL), uitgevoerd door Spice Jet en Air India. Vluchten hebben soms vertraging, vooral in de winter door mist. Houd daarom extra tijd in je planning aan.
De dichtstbijzijnde internationale luchthavens zijn Sri Guru Ram Das Jee International Airport (ATQ) in Amritsar (ongeveer 200 kilometer verderop) en Chandigarh Airport (IXC) (ongeveer 250 kilometer van Dharamsala). De bus- of taxirit naar Dharamsala duurt ongeveer 5-6 uur. Amritsar is de thuisbasis van Harmandir Sahib, de Gouden Tempel, en sommige internationale studenten bezoeken deze plek voor of na hun komst voor de training.
Aankomst Per Bus
Er is elke avond een dagelijkse busdienst van Delhi naar Dharamsala. De nachtbusrit duurt ongeveer 10-12 uur. Je kunt een ticket boeken van Delhi naar een van de twee busstations:
- Het Inter State Terminal Dharamsala: Gelegen in Lower Dharamsala, op 6,6 kilometer afstand en ongeveer 26 minuten van Shivam Neelkanth Yoga Kendra
- Bushalte McLeod Ganj: Op 2,4 kilometer afstand en ongeveer 10 minuten met de auto of 40 minuten lopen
Ze raden aan om een Volvo AC-bus te boeken die je naar de bushalte van McLeod Ganj (Upper Dharamshala) brengt als je van plan bent om met de bus te reizen.
Aankomst Per Trein
Er is geen directe trein naar Dharamsala. Patankot Railways Station (PKT) is het dichtstbijzijnde grote spoorwegstation met breedspoorverbinding bij McLeod Ganj (Upper Dharamshala). Het ligt op 90 kilometer afstand en ongeveer 2 uur en 20 minuten reizen.
Houd er rekening mee dat er ook Pathankot Cantonment Railway Station (PKTC) is. Dit ligt op 94 kilometer afstand en ongeveer 2 uur en 22 minuten reizen. Dit is het station vóór Patankot Railways Station (PKT). Je wilt je ticket boeken voor Pathankot Railways Station (PKT), vooral als je verder wilt reizen met de Kangra Valley Railway. Houd er rekening mee dat treinen in de winter soms vertraging hebben door mist; een trein met hogere prioriteit kiezen kan helpen bij vertragingen, maar plan voor de zekerheid extra tijd in voor je reis.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
