15-Daagse 200-Uur Therapeutische Yoga Docentenopleiding in Playa Coyote, Guanacaste, Costa Rica
Therapeutische Yoga Docententraining in Costa Rica
Dit yoga-lerarenopleidingsprogramma in Costa Rica biedt studenten diepgaande vaardigheden om therapeutische yoga te verkennen als middel voor holistische gezondheid, persoonlijke transformatie en zelfvertrouwen. Het lesprogramma combineert op unieke wijze vinyasa flow op basis van uitlijning, een solide basis in hatha yoga en 200 uur intensieve instructie binnen een therapeutisch kader voor yoga-lerarenopleiding.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Leer lesgeven vanuit de “ogen van liefde” en help de wereld te helen, één bewuste ademhaling tegelijk
- Op anatomie gebaseerde uitlijningsprincipes, bewuste Vinyasa-, Hatha- en Restorative-praktijken
- Na afronding kom je in aanmerking voor registratie bij Yoga Alliance
- Magische meditaties op het strand bij zonsopgang en een yogastudio met infinity pool
- Aanpassingen en variaties voor alle lichamen, inclusief speciale doelgroepen
- Verdiep je in concepten uit Ayurveda, de Upanishads, Patanjali en het chakrasysteem
- Ontdek ademwerk, mantra en meditatie
- 14 nachten accommodatie en drie heerlijke, gezonde maaltijden per dag
Stijlen
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Meditatietuin
- Picknickplek
- Speciale menuverzoeken
- Terras
- Yogadek
- Yoga shala
- Yogastudio
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Parkeerplaats
- Draadloos internet
- Outdoor douche
Programma
Certificering
Studenten die de opleiding afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Over De Opleiding
Deze docententraining biedt studenten diepgaande vaardigheden om yoga te verkennen als een weg naar een vitaal leven, zelftransformatie en persoonlijke groei. Het curriculum bevat een unieke mix van op uitlijning gebaseerde Vinyasa-flow, een stevige basis in Hatha-yoga en 200 uur aan lesonderwijs binnen een therapeutisch kader.
De lessen behandelen een breed scala aan yogatechnieken, waaronder yogahoudingen, anatomie, ontspanning, ademhalingsbewustzijn, pranayama, meditaties om de geest tot rust te brengen, contemplaties om beperkende patronen om te vormen tot levensbevorderende denkpatronen, en het toepassen van heldere, op anatomie gebaseerde uitlijningsprincipes om veiligheid, balans en vrijheid in yogahoudingen te creëren. Studenten verkennen concepten uit de Ayurveda, de Upanishads, Patanjali en het chakra-systeem als kaders voor het inzetten van yoga als een reis naar stralende gezondheid en welzijn.
De nadruk bij asana’s ligt zowel op op uitlijning gebaseerde Vinyasa-flow-sequencing op niveau één/twee als op mildere en herstellende variaties. Je oefent asana’s uit alle categorieën, waaronder staande houdingen, heupopeners, vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, draaien, omgekeerde houdingen, balanshoudingen en liggende, zittende en buikligginghoudingen. Er worden aanpassingen aangeboden voor alle niveaus, en deelnemers van elk niveau zijn welkom.
In plaats van standaardreeksen of rigide methodes krijgen studenten kaders aangereikt die iedere yogadocent inspireren om de oefeningen eigen te maken, hun creativiteit te ontplooien en hun eigen authentieke stem als docent te vinden.
Afgestudeerden van dit programma voelen zich gesterkt om verschillende soorten yogalessen te geven, waaronder Vinyasa-yoga op alle niveaus, lessen gericht op uitlijning, yogabasis, seniorenlessen, zachte lessen en herstellende lessen.
Kort Overzicht
- Yogastijl: Mindful Vinyasa-yoga, Hatha en Herstelgericht vanuit een therapeutisch perspectief
- Houdingstudie met aanpassingen voor ALLE LICHAMEN (inclusief staande houdingen, heupopeners, vooroverbuigingen, draaiingen, achteroverbuigingen, omgekeerde houdingen en liggende houdingen)
- Uitlijning: Biomechanisch verantwoorde en op anatomie gebaseerde uitlijning
- Niveau: Yogabeoefenaars van alle niveaus zijn welkom. Sommigen komen om hun beoefening te verdiepen en anderen om les te leren geven.
- Groepssamenstelling: Leeftijd 17 - 70, diversiteit welkom. De groepsgrootte ligt doorgaans tussen de 18 - 24 studenten met 2 ervaren docenten.
- Certificering: Yogadocentencursus Costa Rica - Soma Yoga Institute 200-certificering, Yoga Alliance RYT-200
- Docenten: Train met door C-IAYT gecertificeerde yogatherapeuten en E-RYT 500 Master Teachers met 25 + jaar ervaring
- Leer lesgeven met veiligheid, vaardigheid en zelfvertrouwen
Schema
Het programma in Costa Rica staat gepland als een intensief programma. Hoewel de dagen vol zijn, blijft de dagindeling afwisselend en actief. De dagen vormen echt een prachtige mix van concepten inhoudelijk verwerken, de concepten ervaren in de praktijk en je onderdompelen in de yogabeoefening. In het programma wordt zorgvuldig aandacht besteed aan een gezonde ervaring, zowel fysiek als mentaal. We beloven dat je niet te lang stil hoeft te zitten. Elke dag zitten fysieke activiteit en diepe ontspanning in het programma verwerkt.
Je krijgt één volledige vrije dag om uit te rusten of de omgeving te verkennen.
Voorbeeld Van Dagindeling
- 06:30 Meditatie bij zonsopgang aan zee, pranayama en zachte beweging
- 07:30 Ontbijt
- 08:30 Yogahoudingen oefenen plus technieken of didactiek
- 12:00 Lunch
- 13:00 Herstellende, zachte, therapeutische oefening of yoga Nidra. Yogafilosofie, levensstijl en ethiek; anatomie en fysiologie; lesgeven oefenen
- 16:00 Middagpauze om te rusten, te zwemmen of te genieten van de prachtige zonsondergangen van Costa Rica
- 18:00 Diner en zonsondergang op het strand
- 19:00 Avondsessie
Excursies
Halverwege het programma heb je één volledige vrije dag om de omgeving te verkennen. Studenten nemen vaak surfles, gaan paardrijden, ontspannen met een massagedag, bezoeken het nabijgelegen plaatsje Samara, gaan snorkelen, maken uitstapjes naar het nationale park of verkennen de lokale stranden.
Instructeurs
Liz Heffernan
Liz Heffernan, E-RYT 500, C-IAYT is an international yoga teacher and Integrative Yoga Therapist. She draws from over two decades of personal yoga practice, 25 years of teaching and extensive training in the Hatha yoga systems of Kripalu, Ashtanga, and Anusara. She currently directs and leads Yoga teacher trainings and workshops worldwide, provides unique one-to-one mentoring for yoga teachers, instructs daily yoga classes and offers private therapeutic sessions. Additionally, Liz serves as a mentor/faculty for the Kripalu School of Integrative Yoga Therapy Professional Yoga Therapy program.
Peggy Profant
Peggy Profant, C-IAYT Yoga Therapist, E-RYT 500, and certified Anusara yoga teacher first discovered the practice in 1980 and began teaching it to others in 1997. Ashtanga, Iyengar, and Anusara are the schools in which have influenced her practice. As one who lives courageously from her heart, she passionately teaches her classes with meaningful yogic themes while keeping a keen attention to alignment. In addition to yoga, being in nature and with her family is where she finds her deepest joy and peace.
Jess Trudeau
Jess Trudeau, E-RYT 500 first began practicing yoga in 1999 as a young college student and fell in love with it’s creative nature. The practice has been her foundation through the carnival of life including motherhood and a tumultuous illness with Guilliane-Barre that left her temporarily paralyzed in 2016. She believes her yoga and meditation practice to be the shining light through any darkness on her path as it has helped her recognize the body’s phenomenal potential to overcome.
Locatie
Wat er te doen is
De omgeving biedt een breed scala aan activiteiten en excursies om te beleven, waaronder surfen, een bezoek aan het stadje Samara, boottochten, wandeltochten, tokkelen, het spotten van zeeschildpadden en paardrijden.
Spa behandelingen
Massagetherapieën zijn ter plaatse beschikbaar.
In de prijs inbegrepen
- 14 overnachtingen
- Drie gezonde en heerlijke maaltijden per dag: ontbijt, lunch en diner.
- Dagelijkse smoothies in de middag
- Volledige leskosten voor de yoga-docentenopleiding
- Een uitgebreid YTT-handboek van 250 pagina's
- De mogelijkheid om te studeren bij ervaren docenten/yogatherapeuten met een passie voor hun vak
- Dagelijkse meditaties aan het strand in de ochtend, pranayama (ademhaling) en zachte bewegingsoefeningen
- Actieve hatha- en vinyasa flowlessen met aandacht voor alignment en opties voor alle niveaus
- Herstellende yoga en diepe ontspanning om je zenuwstelsel te voeden
- Meditatie aan zee en yogalessen op het strand
- Mogelijkheid om je na afronding van de cursus te registreren bij Yoga Alliance
- 6 maanden toegang tot de online YTT-content van 200 uur (een onmisbare bron die je ondersteunt wanneer je de wereld in gaat om yogales te geven)
- Studie van yogafilosofie om via de wijsheid van yoga inzicht te krijgen in je (ware) natuur
- Chakra's, yogageschiedenis, Ayurveda en nog veel meer
- Mentoring na afloop van het programma wanneer nodig
- Gebruik van de hotelfaciliteiten, waaronder het zwembad
- Dagelijkse schoonmaak van de kamer
- Eén wasbeurt per week
- Een vrije dag om de omgeving te verkennen
- Mogelijkheid om je bij succesvolle afronding te registreren voor certificering bij Yoga Alliance
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Extra activiteiten
- Spabehandelingen
- Excursies
- Shuttleservice met korting voor 75 USD (enkele reis) vanaf de luchthaven
- Persoonlijke uitgaven
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 75 per persoon
Daniel Oduber Quirós International Airport
94 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 100 per persoon
Juan Santamaría International Airport
119 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zo dat je aankomt op Daniel Oduber Quirós International Airport (LIR) of Juan Santamaría International Airport (SJO). Vervoer van en naar de luchthaven met de groepsshuttle is beschikbaar tegen een gereduceerd tarief (alleen op de genoemde tijden).
Vanaf Liberia International Airport: vlieg naar Daniel Oduber Quirós International Airport (LIR) in Costa Rica. De groepsshuttle vertrekt op de dag van aankomst vanaf de luchthaven om 9:00 uur en 15:30 uur en rijdt op de dag van vertrek terug voor vluchten die na 12:30 uur vertrekken.
De shuttle van Liberia naar Salvatierra duurt ongeveer 3 uur. De kosten voor de groepsshuttle bedragen 75 USD per persoon per enkele reis.
Vanaf San José International Airport: vlieg naar Juan Santamaría International Airport (SJO) in Costa Rica. De groepsshuttle vertrekt op de dag van aankomst om 10:00 uur vanaf Adventure Inn (15 minuten van de luchthaven) in San José en rijdt op de dag van vertrek om 7:00 uur terug vanaf SalvaTierra voor vluchten die na 15:00 uur vertrekken.
De shuttle van San José naar Salvatierra duurt ongeveer 5 uur. De kosten voor de groepsshuttle bedragen 100 USD per persoon per enkele reis.
Adventure Inn in San José is een geweldige plek voor de eerste nacht, met gratis luchthavenshuttles als je er te gast bent en een groot ontbijt inbegrepen in de prijs. Je kunt hier rechtstreeks een kamer boeken. De shuttle vertrekt direct vanaf dit hotel en brengt je op de terugweg rechtstreeks naar luchthaven SJO.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 28% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
