6-Daagse 50-Uur Meditatie- en Pranayama-Training in Torre de la Horadada, Alicante, Spanje
Meditatie- en Pranayama-Training Spanje
Deze 5-daagse lerarenopleiding in meditatie en pranayama geeft je de basis om zelf pranayama- en meditatiesessies te begeleiden. Deze cursus is sterk praktijkgericht en is ontworpen om je de kennis en ervaring te bieden die je nodig hebt om een bekwame docent te worden. De cursus is ideaal voor mensen die al mediteren of een andere yogabeoefening volgen, gekwalificeerde yogadocenten en Pilates-instructeurs, therapeuten in alternatieve geneeswijzen, life coaches, zorgprofessionals, counselors en anderen die hun beoefening of loopbaan willen uitbreiden met meditatieonderricht, theorie en methoden.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Leer verschillende pranayama-technieken en hoe je die geeft
- Leer verschillende meditatietechnieken
- Dagelijkse yogalessen zijn ook beschikbaar
- Certificaat van deelname
- 5 uur begeleide thuisstudie vóór aankomst
- Leer yoga nidra (yogaslaap) geven
- 5 overnachtingen
- Verse ingrediënten voor een zelf te bereiden ontbijt
Stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Spa
- Eetruimte
- Open haard
- Keuken
- Lounge
- Bagageopslag
- Meertalig personeel
- Rookvrije omgeving
- Speciale menuverzoeken
- Terras
- Yogastudio
- Fietsverhuur
- Surfplankverhuur
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Parkeerplaats
- Draadloos internet
De accommodaties liggen in het gezellige badplaatsje Torre De La Horadada. Alle strandhuizen liggen op korte loopafstand van het centrum en de stranden. Elk huis heeft een balkon waar je heerlijk kunt ontspannen met een goed boek. In de nabijgelegen strandgebieden en omliggende omgeving vind je ook koffietentjes en restaurants.
Je kunt kiezen voor een eenpersoons- of tweepersoonskamer, afhankelijk van je voorkeur. Er is wifi beschikbaar. Houd er rekening mee dat de accommodaties kunnen variëren, afhankelijk van je keuze. Sun Salute Retreats stuurt je op verzoek graag bijgewerkte foto’s van de kamer van je keuze.
Programma
Certificeringen
Deze cursus/uren tellen alleen mee als bijscholingsuren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Veel mensen volgen deze opleiding, ook al zijn ze niet van plan om in de toekomst les te geven, maar willen ze simpelweg hun eigen beoefening verdiepen en hun weg beginnen naar het opnemen van meditatie en pranayama in hun dagelijkse leven. Deze cursus geeft je een solide, toegankelijke basis voor een dagelijkse beoefening, zodat je kunt genieten van de vele voordelen van meditatie.
Na de training kun je een meditatie- en pranayama-sessie van 1 uur begeleiden of losse lessen geven. Bovendien kun je yoga nidra lesgeven.
Cursusonderdelen
- Pranayamatechnieken en hoe je ze onderwijst
- Meditatietechnieken
- Anatomie van pranayama
- Werken met de chakra’s en nadi’s
- Anatomie van zitten en hoe je dat op een gezonde manier voor het lichaam doet
- Lesgeefvaardigheden, spreken in het openbaar en ethiek
- Opbouw, volgorde en tempo van de les
- Duidelijke vocale aanwijzingen
- Mantra en chanting
- Leer massagetechnieken voor ontspanning (Thai bodywork-workshop)
- Dagelijkse yogalessen beschikbaar
- 5 uur begeleide thuisstudie voor aankomst
- Leer yoga nidra lesgeven (yogische slaap)
Voorbeeldschema – 50-Uurs Meditatie- en Pranayama-Teacher Training
Let op: Alle activiteiten zijn inbegrepen, tenzij anders vermeld. Optionele avondlessen yoga kunnen in het Spaans worden aangeboden — een geweldige kans om je onder te dompelen in de lokale cultuur!
-Dag 1, Vrijdag: Aankomst & Basis
- Na 12:00 Aankomst van gasten
- 15:00 - 16:30 Pranayama- & Kriya-workshop
- Introductie tot pranayama, basistechnieken, ademhalingsanatomie en lesmethodiek.
- 16:30 - 17:00 Pauze
- 18:00 - 19:30 Yin yoga
Dag 2, Zaterdag: Beoefening, Lesgeven & Meditatie
- 07:00 - 07:50 Begeleide meditatie & pranayama
- 07:50 - 08:30 Ontbijtpauze
- 08:30 - 09:15 Lezing: Wat Is Yoga? Plus Meditatiehoudingen & Hands-on Correcties
- 09:45 - 10:00 Korte pauze
- 09:30 - 11:00 Vinyasa yoga (intermediate/advanced)
- 11:45 - 12:45 Easy yoga (je kunt een of beide lessen volgen)
- 13:30 - 15:30 Lunchpauze
- 15:00 - 16:15 Lesgeven in de praktijk: Pranayama (in tweetallen)
- 16:15 - 16:45 Theepauze
- 16:45 - 18:45 Meditatieworkshop
- Ontdek technieken, opbouw, mantra en beoefening.
- 18:45 - 19:30 Begeleide yoga nidra
Dag 3, Zondag: Creatieve Verkenning & Lesgeven
- 07:30 - 08:30 Meditatie & pranayama (groep 1 geeft les)
- 08:30 - 09:30 Ontbijt
- 10:00 - 11:30 Vinyasa yoga (je kunt de ochtendles of avondles of beide volgen)
- 11:30 - 13:00 Les Kunst Als Meditatie
- 13:00 - 15:00 Lunchpauze
- 15:00 - 16:30 Lezing: De 8 Ledematen van Yoga + discussie met studenten
- 16:30 - 17:00 Theepauze
- 17:00 - 18:00 Yoga Nidra-workshop: Hoe Je Het Lesgeeft
- 18:00 - 19:30 Restorative yoga
Dag 4, Maandag: Integratie & Belichaming
- 07:00 - 08:00 Meditatie & pranayama (groep 2 geeft les)
- 08:00 - 09:00 Ontbijt
- 09:30 - 11:00 Hatha-yogales (beginnersniveau)
- 11:15 - 13:00 Thai-massageworkshop
- 13:00 - 15:00 Lunchpauze
- 15:00 - 16:30 Gastlezing: Oorsprong van Yoga & Meditatie met Dr. Matthew Clark
- 16:30 - 17:00 Theepauze
- 17:00 - 18:30 Yoga Stretch
- 18:30 - 19:30 Yoga Nidra (groep 1 geeft les)
Dag 5, Dinsdag: Verdieping van De Beoefening
- 07:00 - 08:00 Meditatie & pranayama (groep 1 geeft les)
- 08:00 - 09:00 Ontbijt
- 09:30 - 11:00 Vinyasa yoga (intermediate level) je kunt deze les volgen of de avondles of beide
- 11:15 - 13:00 Lezing: De Klesha’s + discussie
- 13:00 - 15:00 Lunchpauze
- 15:00 - 16:30 Introductie tot Tantra yoga met Dr. Matthew Clark
- 16:30 - 17:00 Theepauze
- 17:00 - 18:00 Yoga Nidra (groep 2 geeft les)
- 18:00 - 19:15 Easy yoga
Dag 6, Woensdag: Afsluiting & Viering
- 07:30 - 08:30 Meditatie & pranayama (groep 2 geeft les)
- 08:30 - 09:30 Ontbijt
- 09:30 - 11:30 Hatha-yogales beginnersniveau
- 11:30 - 13:00 Lezing: De Yoga Soetra’s met Dr. Matthew Clark
- 13:00 - 15:00 Lunchpauze
- 15:00 - 17:00 Thai-massageworkshop
- Leer ontspanningstechnieken om je studenten te ondersteunen
- Vertrek
Excursies
Wandel naar de Mar Menor (kleine zee) en de Salinas, met de mogelijkheid om de natuurlijke modderbaden te doen als het weer het toelaat.
Instructeurs
Amanda Dee
Amanda Dee is an E-RYT® 500, YACEP® with YA. She has been teaching yoga since 2003 in some of the best studios in NYC, USA, studying with famous teachers such as Lesley Kaminoff and Schuyler Grant. She leads worldwide trainings, workshops, and yoga retreats. In 2006, she opened her own successful yoga studio in Manhattan until she moved to the coast of Spain, where she opened ReAlign Yoga Studio. Prior to Yoga, Amanda gained her 2 year BTEC Diploma in Dance, UK, 1999.
Dr. Matthew Clark
Dr. Matthew Clark—SOAS research associate and international teacher of yoga philosophy—specializes in the roots of pranayama and meditation. Drawing on decades of study in India and his published work on sādhus and soma, he makes subtle-body ideas practical for modern practice and teaching.
Iku Martinez
Japan is a very meditative environment to grow up in, so it made sense for Iku to be drawn to yoga from the beginning. She is a certified 200hr YTT with YA and a ReAlign Certified Teacher in biomechanics. After a great change in her life, she could not find her place, her mind was either in the past or future, but never in the present, on what was really important. Yoga created an essential change in her life, she keeps her daily practice helping her to feel balanced, filling her life with new beginnings and wonder, plus it keeps her young. She became a teacher to share this with others.
Athala Cochado
Athala who has always been an athlete, practicing many forms of sports and physical activities over her whole life. She discovered yoga over a decade ago. It captured her in a way no other sport had done before. This is a practice of not only the body but mind & spirit. It has helped her in the most difficult moments of her life. Practicing yoga is like having your own built-in psychologist & best friend, it involves continuous learning. The mat has become her home & her place of moving prayer & meditation. Athala is a registered 200hr YTT with YA & a certified ReAlign Teacher in biomechanics.
Emma Martin
Bachelor of Science Degree in Applied Sports Science 2010, 200 hour YTT (YA) in Astanga Vinyasa Yoga in Sampoorna May 2015, India, 200 hour YTT (YA), Yin Yoga and integration Buddhism, Psychology with Sarah Powers April 2017. Traditional Hatha Yoga with Moon Sun Fire July 2019 Bali. Teaching since 2015 in London and now in Spain with ReAlign Yoga Studio.
Jonna Saarinen
Jonna has been teaching since 2019 and received her certificate with ReAlign Academy, mixing yoga and biomechanics to learn how to cater the practice to each individual need. Her classes are very flowy and creative, challenging and also nurturing. Jonna is originally from Finland but has lived in Spain for many years. She can speak English, Spanish and Finnish.
Locatie
Deze training vindt plaats in het kleine badplaatsje Torre de la Horadada, Spanje, in de Sun Salute Yoga Studio. Torre de la Horadada is een rustig kustdorp op de grens van Alicante en Murcia.
Ontdek het echte Spanje en geniet van de plaatsen Pilar de la Horadada en San Pedro del Pinatar, die op een paar minuten afstand liggen. Voor cultuur liggen de steden Murcia, Cartagena en Alicante ook op korte rijafstand. Of als je juist wilt ontspannen, liggen de vele stranden op slechts een paar meter afstand.
Met volop lokale en internationale restaurants met allerlei opties voor verse, gezonde gerechten. Luchthaven Alicante ligt op 40 minuten rijden en luchthaven Murcia op 10-15 minuten rijden. Tijdens je vrije tijd kun je de lokale en internationale restaurants verkennen met allerlei opties voor verse, gezonde gerechten. Dankzij het geweldige weer, een aaneenschakeling van ongerepte Blauwe Vlag-stranden, een jachthaven, gezellige bars en restaurants is dit een geweldige plek om te bezoeken.
Afstanden
- Luchthaven Murcia-San Javier (MJV) - 10 tot 15 minuten
- Aeropuerto de Alicante-Elche (ALC) - 40 minuten
Kenmerken
Activiteiten
- Spa
Algemeen
- Eetruimte
- Open haard
- Keuken
- Lounge
- Rookvrije omgeving
- Speciale menuverzoeken
- Terras
- Yogastudio
Diensten
- Fietsverhuur
- Surfplankverhuur
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Draadloos internet
Eten
Je dagelijkse ontbijt is inbegrepen in de prijs van je De Retreat. Alle ontbijtjes zijn zelfservice. Je kunt jezelf bedienen van eieren, toast, ontbijtgranen, yoghurt, vers fruit, thee en koffie. Vegetarische en veganistische gezonde maaltijden kunnen op verzoek tijdens je verblijf tegen een toeslag worden verzorgd. Stuur gerust een bericht naar Sun Salute Retreats voor meer informatie, dan kunnen zij je de details sturen.
Ze bieden extra maaltijden tegen een toeslag. De koks zijn hoogopgeleid en werken met verse ingrediënten en seizoensproducten van lokale leveranciers om gezonde maaltijden te maken om van te genieten en naar uit te kijken, zodat jij je kunt focussen op je studie. Ze geloven in het samenstellen van menu's met een goede voedingsbalans én veel smaak en textuur.
Ze hebben volledig uitgeruste keukens die je mag gebruiken en supermarkten op loopafstand van de strandhuizen. Er zijn ook veel lokale restaurants die Spaanse, Mexicaanse, Chinese, Indiase, Cubaanse, Italiaanse of Engelse gerechten serveren.
Er zijn ook supermarkten in de buurt en als je vrijdag vroeg aankomt, kun je voor de eerste les begint nog naar de lokale boerenmarkt gaan. Vroege aankomsten zijn welkom vanaf 10:30 uur. De Boerenmarkt sluit op vrijdag om 14:00 uur. De supermarkten zijn echter de hele dag open. Er is een volledig uitgeruste keuken die studenten kunnen gebruiken.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
In de prijs inbegrepen
- Dagelijkse sessies yoga, meditatie en pranayama
- Workshops (Thaise lichaamswerk, introductie in tantra-yoga, kunstles als meditatie en meer)
- Certificaat van deelname
- 5 overnachtingen dicht bij het strand, privékamers of gedeelde kamers beschikbaar, afhankelijk van je keuze
- Alle ontbijten (zelfverzorging, Sun Salute Retreats levert de verse ingrediënten van de boerenmarkt)
- Cursusmateriaal en handboek
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Vegetarische / veganistische lunches en diners
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Alicante–Elche Airport
49 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 58 per persoon
Región de Murcia International Airport[1]
32 km verwijderd van uw bestemming
Je wordt gevraagd om je vlucht pas te boeken nadat je van Sun Salute Retreats het sein hebt gekregen dat er genoeg deelnemers zijn om deze reis door te laten gaan. Een reisverzekering is niet verplicht, maar wel aanbevolen.
Als deze reis om welke reden dan ook geannuleerd wordt, vergoeden zij de kosten van de vluchten niet totdat je dat sein hebt gekregen.
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht en kom aan op de luchthaven van Murcia (RMU) (transfer is 50 EUR heen en terug) of op luchthaven Alicante-Elche (ALC) (transfer is 70 EUR per auto) enkele reis.
Aankomst per trein
Je kunt ook met de trein naar Balsicas Mar Menor reizen, waar Sun Salute Retreats je gratis kan ophalen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 35% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
