13-Daagse 100-urige Kundalini Ontwaking Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Kundalini Yoga Docentenopleiding in India
Sluit je aan bij Veda Yogshala voor een meeslepende reis in het serene stadje Rishikesh, India – de yogahoofdstad van de wereld. De 100-urige Kundalini yoga docentenopleiding is ontworpen om je innerlijke energie te ontwaken, je spirituele beoefening te verdiepen en je te versterken met de eeuwenoude wijsheid van Kundalini yoga. Gedurende 12 dagen verken je de transformerende praktijken van Kundalini yoga, waaronder dynamische kriya’s, pranayama, meditatie, mantra’s en diepgaande theoretische studies.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijkse yogasessies met zowel theorie als praktijk
- Waardevolle yogakit
- Excursies
- Certificaat van voltooiing
- 12 nachten accommodatie
- 3 gezonde maaltijden per dag
- Onbeperkt water en kruidenthee
- Gratis ophaalservice vanaf Dehradun Airport
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
13 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 12
Accommodatie
Faciliteiten
- Draadloos internet
Veda Yogshala biedt comfortabele en serene accommodatie ter ondersteuning van je reis tijdens de yoga docentenopleiding (TTC) in Rishikesh. Je verblijf is in een vredige omgeving die je focus en beoefening versterkt, zodat je je volledig kunt onderdompelen in deze transformerende ervaring.
- Privékamers: voor wie op zoek is naar afzondering bieden we privékamers met alle essentiële voorzieningen, die een rustige ruimte bieden voor rust en herstel.
- Gedeelde kamers: ervaar een gevoel van community met gedeelde kamers, ideaal voor wie graag in contact komt met medestudenten van over de hele wereld.
- AC- en non-AC-opties: kies tussen kamers met of zonder airconditioning, afhankelijk van je voorkeur, zodat je in alle seizoenen comfortabel kunt verblijven.
- Rustige en vredige locatie: de accommodatie ligt in een stille omgeving, weg van afleidingen, zodat je tijdens je TTC-reis focus en mindfulness kunt behouden.
Of je nu de voorkeur geeft aan privacy of het sociale aspect van gedeeld wonen, de accommodatiemogelijkheden bieden een comfortabele, schone en ondersteunende omgeving om je ervaring tijdens de YTTC te verrijken.
Programma
100-urige Kundalini yoga docentenopleiding in Rishikesh, India
Genesteld in de rustige uitlopers van de Himalaya en aan de heilige Ganga-rivier biedt deze opleiding de perfecte omgeving voor zelfontdekking en spirituele groei. Of je nu je reis als docent wilt beginnen of je beoefening wilt verdiepen, dit programma biedt de ideale ruimte om te leren, te groeien en verbinding te maken met gelijkgestemde mensen in het spirituele hart van India.
Dit programma is ontworpen voor beginners, maar ook voor degenen die hun persoonlijke beoefening en begrip van Kundalini-energie willen verdiepen. De ervaren docenten begeleiden je stap voor stap met helderheid, zodat je de essentie van deze transformerende beoefening begrijpt.
Gelegen in de vredige omgeving van de Himalaya en de heilige Ganga-rivier biedt deze residentiële cursus een ideale setting voor spirituele groei en zelfontdekking. De serene omgeving, gecombineerd met authentieke teachings, creëert de perfecte ruimte om je innerlijke energie te ontwaken en je bewustzijn te verhogen.
Na succesvolle afronding van de opleiding ontvang je een Certificate of Continuing Education Provider, wat je geloofwaardigheid in het yogaveld verder versterkt.
Wat je kunt verwachten tijdens de 100-urige Kundalini yoga cursus
Een 100-urige teacher training geeft je de mogelijkheid om je volledig onder te dompelen in yoga. Je verdiept je in asana’s, pranayama, meditatie en yogafilosofie en tilt je beoefening naar een hoger niveau.
Samenvattend is een 100-urige Kundalini yoga docentenopleiding niet alleen een certificering; het is een levensveranderende ervaring. Het helpt je je praktijk te verdiepen, de wijsheid van yoga te delen met anderen en een transformerende reis van zelfontdekking en persoonlijke groei te maken. Of je nu wilt lesgeven of simpelweg je beoefening wilt verdiepen, deze opleiding is een waardevolle investering in jezelf en je welzijn.
100-urige Kundalini yoga programma highlights
Een 100-urige Kundalini yoga opleiding in Rishikesh biedt een unieke en transformerende ervaring, waarbij traditionele Kundalini-praktijken worden gecombineerd met de serene en spiritueel geladen omgeving van Rishikesh. Hieronder de belangrijkste hoogtepunten van dit programma:
Kundalini asana practice
- Dynamische houdingen: beoefen dynamische en statische Kundalini yogahoudingen die ontworpen zijn om energie te ontwaken en te kanaliseren.
- Kriya’s: oefen specifieke sets van oefeningen (kriya’s) gericht op het zuiveren en balanceren van chakra’s en energiekanalen (nadis).
- Bandha’s: leer en beoefen energetische sloten (bandha’s) om de stroom van prana te beheersen.
Pranayama (ademhalingstechnieken)
- Kundalini pranayama: technieken zoals Breath of Fire (agni-prasana), sitali (koelende adem) en bhastrika (blaasbalgadem).
- Adembewustzijn: ontwikkel bewustzijn van de adem om vitaliteit en mentale helderheid te vergroten.
Meditatie en mantra
- Mantra meditatie: het chanten van krachtige Kundalini mantra’s zoals sat nam, wahe guru en ek ong kar.
- Stille meditatie: technieken om de geest tot rust te brengen en diepe innerlijke vrede te ontwikkelen.
- Begeleide visualisaties: gebruik van visualisaties ter ondersteuning van meditatie en energiestroom.
Kundalini filosofie
- Kundalini theorie: inzicht in het concept van Kundalini-energie, het chakra-systeem en de nadis (energiekanalen).
- Yogische teksten: studie van belangrijke teksten zoals de Kundalini Yoga Sutra’s en de werken van Yogi Bhajan.
Anatomie en fysiologie
- Subtiele anatomie: verkenning van het energetische lichaam, inclusief chakra’s, nadis en aura.
- Fysieke anatomie: basiskennis van het menselijk lichaam, met focus op gebieden die worden beïnvloed door Kundalini-praktijken.
Teaching methodology
- Lesopbouw: leren hoe je Kundalini yoga lessen structureert en opbouwt.
- Lesgeeftechnieken: effectieve methoden om Kundalini yoga te doceren, inclusief gebruik van props en aanpassingen.
- Student interactie: vaardigheden ontwikkelen om studenten te begeleiden en te ondersteunen.
Practicum
- Lesgeven in de praktijk: mogelijkheden om Kundalini yoga sessies te leiden en feedback te ontvangen van ervaren docenten.
- Peer teaching: gezamenlijke lespraktijk met medestudenten om te leren en zelfvertrouwen op te bouwen.
Levensstijl en ethiek
- Yogische levensstijl: nadruk op een yogische levensstijl, inclusief voeding, dagelijkse routines en zelfdiscipline.
- Ethiek: begrijpen van de ethische verantwoordelijkheden van een Kundalini yogadocent, zoals compassie, integriteit en respect.
100-urige Kundalini yoga cursus overzicht
Asana (yogahoudingen)
- Diepgaande verkenning van yogahoudingen van basis tot gevorderd niveau.
- Uitlijning, aanpassingen en variaties per houding
- Sequencing en opbouw van asana-lessen
- Veiligheid en blessurepreventie in asanabeoefening
Pranayama (ademcontrole)
- Technieken voor adembewustzijn en controle
- Verschillende pranayama-oefeningen en hun voordelen
- Integratie van pranayama in yogalessen en persoonlijke beoefening
Yogafilosofie
- Introductie tot yogafilosofie en historische context
- Studie van klassieke yogateksten zoals de Yoga Sutra’s van Patanjali en de Bhagavad Gita
- Verkenning van de acht ledematen van yoga: yamas, niyamas, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana en samadhi
Anatomie en fysiologie
- Studie van menselijke anatomie relevant voor yoga, inclusief skelet-, spier- en ademhalingssysteem
- Begrip van biomechanica en uitlijning in yogahoudingen
- Hoe yoga het lichaam beïnvloedt, inclusief voordelen en mogelijke risico’s
- Anatomie van adem en prana (levensenergie)
- Begrip van karma, reïncarnatie en de paden van yoga
Meditatie en mindfulness
- Introductie tot meditatie- en mindfulnesspraktijken
- Verschillende meditatietechnieken, waaronder mantra, ademfocus en geleide meditatie
- Ontwikkelen van een regelmatige meditatiepraktijk
Teaching methodology
- Principes van effectief lesgeven, inclusief communicatie en sequencing
- Lespraktijk, inclusief het begeleiden van asana-, pranayama- en meditatiesessies
- Klasmanagement en het creëren van een veilige en inclusieve omgeving
- Yoga-ethiek en de rol van een yogadocent
Teaching practicum
- Praktische leservaring, inclusief peer teaching en feedback ontvangen
- Observatie van ervaren docenten
- Plannen en geven van een volledige yogales
Yoga-ethiek en levensstijl
- De ethische principes van yoga (yamas en niyamas) en hoe deze te integreren in het dagelijks leven
- Yogische voeding en levensstijlkeuzes die een yogapad ondersteunen
- De rol van een yogadocent als gids en rolmodel
Practicum en beoordeling
- Eindpracticum waarin je een volledige yogales leidt
- Schriftelijke examens en beoordelingen om je begrip van het curriculum te evalueren
Voorbeeldschema
Dag 1 check-in (6e van elke maand)
- Check-in: op elk moment na 13:00
- Ontspan en bereid je voor op de cursus.
Dag 2 (start van de cursus)
- 10:00 openingsceremonie
- 12:00 oriëntatie
- 13:00 lunch
- 16:30 - 19:00 Ganga arti vuurceremonie
- 20:15 diner
- 22:00 licht uit
Dagelijks schema (8e tot 17e)
- Opstaan – 5:30 uur
- Pranayama – 6:30 tot 7:30 uur
- Hatha yoga – 7:30 tot 8:45 uur
- Traditionele Kundalini yoga – 9:00 tot 10:30 uur
- Ontbijt – 10:30 uur
- Yogafilosofie – 12:00 tot 13:00 uur
- Yoga anatomie – 13:00 tot 14:00 uur
- Lunch – 14:00 uur
- Mantra chanten – 16:00 tot 16:45 uur
- Kundalini kriya – 17:00 tot 18:00 uur
- Kundalini meditatie – 18:45 tot 19:45 uur
- Diner – 20:00 uur
Zondag (vrije dag)
Laatste dag (op de 18e
- Uitchecken vóór 10:00
Opmerking: het schema, de lestijden en activiteiten kunnen worden aangepast om een soepele en verrijkende ervaring voor alle deelnemers te garanderen.
Excursies
Zondagen zijn rustdagen zonder reguliere lessen. Veda Yogshala organiseert echter één indoor of outdoor excursie voor studenten om te herstellen en op te laden, zoals:
- Sound Healing-sessies
- Yoga en Kirtan in de buitenlucht
- Tempelbezoeken
Instructeurs
Jay Prakash Bhatt
Jay is a highly skilled yoga teacher specializing in Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, and Pranayama. enowned for his expertise in asana alignment and adjustments, Jay brings a deep understanding of anatomy and biomechanics to his teaching, ensuring that students learn safely and effectively. With seven years of teaching experience, he has guided students from all over the world on their yoga journeys. Growing up in the world capital of yoga, Rishikesh, Jay was immersed in the rich spiritual traditions of India from an early age.
Pushpa Bhatt
Yogacharya Pushpa Ji, Founder and Director of Veda Yogshala, ‘‘योगः कर्मसु कौशलम्’ or ‘excellence in action’, famous Sanskrit quote has been justified in life by the Founder and Director of Veda Yogshala, Yogacharya Pushpa Ji, who is a trailblazer in the world of yoga and wellness. This daughter of Uttarakhand was born into a traditional Brahmin family in the remote village of Swala, in Champawat district, nestled in the serene Shivalik range, is deeply rooted in Indian spirituality and culture. Her journey began at the tender age of 13 when she moved to Parmarth Niketan Ashram.
Locatie
Laxman Jhula, Rishikesh: het hart van yoga en spiritualiteit
Laxman Jhula, gelegen in het serene stadje Rishikesh, is een wereldwijd bekende bestemming voor yoga, spiritualiteit en welzijn. Genesteld in de uitlopers van de majestueuze Himalaya en aan de oevers van de heilige Ganga-rivier, heeft deze iconische hangbrug een enorme culturele en spirituele betekenis.
Waarom is Laxman Jhula bijzonder?
Spiritueel erfgoed: men gelooft dat Laxman Jhula de plek is waar Lord Laxman, de jongere broer van Lord Rama, de Ganga-rivier overstak met een touw van jute. Deze mythologische betekenis trekt spirituele zoekers van over de hele wereld aan.
Rustige sfeer: het gebied wordt omringd door adembenemende natuurlijke schoonheid, met weelderige groene bergen, de stromende Ganga en een kalme atmosfeer die perfect is voor yoga en meditatie.
&Yoga-hoofdstad van de wereld: Rishikesh, en vooral Laxman Jhula, is een hub voor yogabeoefenaars. Veel ashrams, yogascholen en retreats bieden authentieke teachings, waardoor het een ideale plek is om een transformerende reis te beginnen.
Activiteiten rond Laxman Jhula
- Meditatie aan de Ganga: het serene geluid van de rivier creëert een perfecte setting voor diepe meditatie.
- Tempelbezoeken: verken nabijgelegen oude tempels zoals de Tera Manzil Tempel en de Trayambakeshwar Tempel.
- Cafés en lokale keuken: geniet van gezonde sattvische maaltijden en kruidenthee in gezellige cafés met schilderachtig uitzicht op de Ganga.
- Avontuurlijke activiteiten: probeer wildwaterraften, trekking of natuurwandelingen in de omliggende heuvels.
Laxman Jhula is meer dan een bestemming – het is een ervaring die je lichaam, geest en ziel verfrist. Het is een perfecte mix van spiritualiteit, natuur en yoga, waardoor het de ultieme locatie is om je beoefening te verdiepen en jezelf opnieuw te ontdekken.
Eten
Veda Yogshala biedt 3 voedzame sattvische vegetarische maaltijden per dag tijdens de yoga docentenopleidingen (TTC). Sattvische maaltijden worden bereid met verse, natuurlijke ingrediënten die balans, helderheid en vitaliteit bevorderen. Deze maaltijden zijn licht, makkelijk verteerbaar en met liefde bereid om zowel lichaam als geest te voeden. Daarnaast zijn thee en water de hele dag beschikbaar om je verfrist te houden.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Yoga
- Ayurvedisch
Exclusieve geschenken
Veda Yogshala heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Luchthaventransfer
één Volledige Lichaams Traditionele Ayurvedische Massage
Wat er te doen is
- Excursies - 50 USD (inclusief gids en onkosten)
- Kookles - 30 USD per sessie om authentiek sattvisch en Ayurvedisch koken te leren.
Spa behandelingen
Een volledige lichaamsmassage van één uur of een Ayurvedische behandeling (ontspan en verjong) is beschikbaar voor 25 USD.
In de prijs inbegrepen
- 8 yogasessies per dag, met zowel theorie als praktijk
- Yogakit (cursushandleiding, yogatas, T-shirt en neti pot voor reiniging)
- Excursies (wekelijkse activiteiten zoals sound healing, yoga in de buitenlucht, kirtan en tempelbezoeken)
- Certificaat van voltooiing
- 12 nachten accommodatie
- 3 vers bereide sattvische vegetarische maaltijden per dag
- Onbeperkt water en kruidenthee
- Gratis ophaalservice vanaf Dehradun Airport voor een soepele aankomst
Inclusief exclusieve cadeaus
Luchthaventransfer
We zijn blij al onze studenten gratis ophaalservice aan te bieden vanaf Dehradun Jolly Grant Airport (DED) naar onze school. Met dit gebaar zorgen we voor een warm welkom en een comfortabele start van De Retreat.
één Volledige Lichaams Traditionele Ayurvedische Massage
Speciale Gift Voor Onze Studenten Om onze dankbaarheid te tonen voor je keuze voor ons, bieden we je graag een gratis volledige Ayurveda-massage aan tijdens je verblijf. Dit geschenk is onze manier om je ontspanning, herstel en diepere verbinding met de essentie van yoga en Ayurveda te ondersteunen.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets van en naar Rishikesh
- Visum en reisverzekering
- Persoonlijke uitgaven (wasservice, persoonlijke aankopen of andere persoonlijke items)
- Brengservice naar de luchthaven na de opleiding
- Extra activiteiten (of excursies buiten het geplande programma)
- Medische kosten (eventuele medische consulten of behandelingen tijdens je verblijf)
- GST
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
16 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 80 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht om aan te komen op Jolly Grant Airport (DED). Transfer vanaf deze luchthaven is inbegrepen. Veda Yogshala haalt je op van de luchthaven.
Boek je vlucht om aan te komen op Indira Gandhi International Airport (DEL). Transfer vanaf deze luchthaven is niet inbegrepen, maar kan worden geregeld voor een extra 80 USD.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
