Meest Populaire Online Yin Yoga Opleiding Cursus

Vinyasa Yogashala brengt de meest krachtige 85-uur durende zelfstudie online Yin Yang yoga docentenopleiding. Tijdens de cursus leer je en beoefen je yogahoudingen terwijl je een balans behoudt tussen je lichaam, geest en ziel. Deze cursus is voor iedereen; als je je persoonlijke beoefening wilt verdiepen, yoga perfect wilt leren lesgeven, of gewoon met de intentie komt om de krachtige yoga van Yin te verkennen; je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze zelfstudie online Yin Yang yoga docentenopleiding.

Maak kennis met de instructeurs

Ashish portret
Tanushree portret
Shivam  portret
+12
Ashish Tanushree Shivam & 12 Meer...
Lees meer

Waarom deze reis?

  • 85-Uur Yin Yang Online Yoga Docentenopleiding
  • 5 2-uur live sessies
  • 10 live contact uren
  • 75 non-contact uren
  • Live online sessies worden gehouden via Zoom
  • Online sessies tijdzone: Rishikesh, India (GMT+5:30)
  • Duur van 1 jaar om de cursus te voltooien
  • Yin en Yang yoga asana beoefening
  • Yin Yoga sequentie en lesmethode
  • Indiase en Yin yoga filosofie
  • Meridiaansysteem van het lichaam
  • Pranayama, shatkarma en meditatie
  • Alle live sessies worden opgenomen en gedeeld met studenten

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Stijlen

5 instructiedagen in het Engels

Groepsgrootte: maximaal 5 deelnemers
Verberg alles

Accommodatie

Programma

Certificeringen

Deze cursus/uren tellen alleen als Continuing Education-uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®) alleen.

Hoe de training werkt

Deze training is self-paced. De minimale tijd die je nodig hebt om deze training te voltooien is 10 dagen en de maximale tijd is tot 12 maanden. Om deze yoga teacher training te halen, moet je de 75 non-contact uren (vooraf opgenomen video’s en zelfstudie) voltooien, en daarnaast 5 live sessies (2 uur per stuk) bijwonen. Er is een praktische, schriftelijke en mondelinge test die je moet afleggen om de cursus te halen.

Timing van sessies of dagelijks schema (IST/GMT+5:30)

Er is geen specifiek dagelijks schema. De timing van de sessies kan worden afgestemd op je eigen voorkeurstijden en tijdzone. Je kunt de tijd van je live sessies direct afstemmen met Vinyasa Yoga Shala. Alle tijden zijn gebaseerd op IST/GMT+5:30.

Curriculum

Wat je gaat leren in de Yin Yang yoga cursus

Introductie tot Yin Yoga asana

Je leert hoe je yogahoudingen uitvoert volgens Yin-principes. Het gaat om variaties van zittende en liggende houdingen die langere tijd worden vastgehouden. Yin asana’s helpen diepere weefsels te bereiken en maken het makkelijker om comfortabel te zitten in meditatie.

  • Melting Heart pose
  • Ankle Stretch pose
  • Banana pose
  • Half Butterfly pose
  • Butterfly pose
  • Camel pose
  • Cat Pulling its Tail pose
  • Caterpillar pose
  • Child’s pose
  • Dangling pose
  • Deer pose
  • Dragon pose
  • Frog pose
  • Happy Baby pose
  • Reclining Spinal Twist pose
  • Saddle pose
  • Shoelace pose
  • Snail pose
  • Sphinx pose
  • Seal pose
  • Square pose
  • Squat pose
  • Straddle pose

Yin Filosofie

Een basisbegrip van Taoïstische filosofie helpt je te begrijpen hoe yoga de belangrijke weefsels van het lichaam beïnvloedt, waaronder spieren, botten en bindweefsel. Leer in deze introductie hoe je deze weefsels kunt indelen als Yin of Yang.

  • Yin-Yang
  • Geschiedenis van Yin-yoga
  • Body meridian
  • Tattvas van Yin
  • Elementen
  • Chakras
  • Nadis
  • Fysieke en energetische aspecten
  • Relatie tussen yogafilosofie en yin-filosofie

Yang practice

In tegenstelling tot Yin is Yang een meer actieve practice die werkt op de spieren, bloedcirculatie, het opbouwen van kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Je leert Yang stijlen van yoga, die ritme en herhaling bevatten zoals Vinyasa flow, en die de Yin-stijl in balans brengen met Yang practice.

Body meridians

Meridianen zijn energiekanalen die energie en levensenergie door je lichaam transporteren. Ze beïnvloeden hoe je denkt, voelt en je algehele gezondheid. Wanneer de meridiaanpaden open en helder zijn, kan prana vrij door je lichaam stromen om harmonie en balans te behouden. Je leert asana’s die zich richten op deze body meridians.

Mudra’s

Je leert de techniek van het gebruiken van zegels of handgebaren om de energiestroom in het lichaam te bevorderen.

  • Jnana Mudra
  • Chin Mudra
  • Yoni Mudra
  • Bhairava Mudra
  • Hridaya Mudra
  • Shambhavi Mudra
  • Nasikagra Mudra

Bandhas

Je leert de techniek van bewust het blokkeren en loslaten van energiestroom naar verschillende delen van je lichaam.

  • Mulabandha
  • Uddiyana
  • Jalandhar
  • Maha Bandha

Meditatie

Je wordt begeleid tijdens de meditatie en leert hoe je deze zelf kunt opwekken.

  • Hoe je zit in meditatie
  • Hoe je ademt in meditatie
  • Hoe je ontspant in meditatie
  • Hoe je je geest focust in meditatie
  • Breath Awareness meditatie
  • Chakra Awakening meditatie
  • So Ham

Pranayama

Yin Yoga waarbij je de natuurlijke intelligentie gebruikt om je adem te focussen en de verdeling van prana door je lichaam te stimuleren heet pranayama.

  • De adem
  • Soorten adem
  • Verwarmende pranayama
  • Koelende pranayama
  • Mudra’s
  • Shat karma (reiniging)

Yin Anatomie

Leer meer over de anatomie van het lichaam om een beter begrip te krijgen van veilige en stabiele fysieke uitlijning in yogahoudingen. Je krijgt diepgaande kennis om mee te nemen op de mat en je practice te verfijnen en verdiepen.

  • Weefsels
  • Gewrichten en beweging
  • Systemen
  • Compressie en spanning in het lichaam volgens Yin-houdingen

Yin Teaching Methodologie

De assistenten helpen je met aanpassingen, props, uitlijning en fysieke assists. Dit is een geweldige manier om ervaring op te doen. Zodra je dit beheerst, is het geven van les aan vrienden in kleine groepen, semi-privé of privélessen een goede manier om zelfvertrouwen op te bouwen.

  • Uitleg van de kunst van het lesgeven van yin-houdingen
  • Opbouwen van lesvaardigheden
  • Opbouwen van communicatievaardigheden
  • Voorbereiden van een les
  • Managen van een les
  • Overwinnen van uitdagingen in lesgeven

Beoordelingen

Beoordelingen zijn gebaseerd op praktische, schriftelijke en mondelinge tests.

Instructeurs

Ashish Rawat - portret

Ashish Rawat

Tanushree Rawat - portret

Tanushree Rawat

Shivam  Rawat - portret

Shivam Rawat

Yogi Aman Ji - portret

Yogi Aman Ji

Ravi Bisht - portret

Ravi Bisht

Yogi Raghav - portret

Yogi Raghav

Siddha Ji - portret

Siddha Ji

Rohit Kumar - portret

Rohit Kumar

Mahesh Bhatt - portret

Mahesh Bhatt

Yogi Deepak - portret

Yogi Deepak

Yogi Sushant Pandey - portret

Yogi Sushant Pandey

Mandeep Bhatt - portret

Mandeep Bhatt

Rozee Srichandran - portret

Rozee Srichandran

Abhishek  - portret

Abhishek

Jeet  - portret

Jeet

Locatie

Deze teacher training wordt online gegeven. Vinyasa Yoga Shala is gevestigd in Rishikesh, India (GMT+5:30), en ze livestreamen yogalessen via Zoom waaraan je vanuit het comfort van je eigen huis kunt deelnemen.

In de prijs inbegrepen

  • 2 uur live lessen per dag gedurende 5 dagen (10 uur)
  • 75 non-contact uren

Niet in de prijs inbegrepen

  • Accommodatie
  • Maaltijden

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 100% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.

Beoordelingen

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
10 dagen / 9 nachten
vanaf --
Flexible duration

This online teacher training is available all year round, and you can complete this training in 10 days or up to 12 months. After the completion of the course, you are eligible to register with Yoga Alliance.

30% Off

Vroegboekkorting-korting

Deze aanbieding heeft een Vroegboekkorting-korting van 30% als je boekt op 2026-Dec-31.

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaTeacherTraining.com

Grootste aanbod
Vriendelijke klantenservice
Voor ieder budget wat
Beste prijs
 

Kies taal & valuta

Taal

Valuta

Mis het niet! Meld je aan voor onze mailinglijst om inspiratie, tips en speciale aanbiedingen rechtstreeks in je inbox te ontvangen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites