21-Daagse 300-uurs yoga teacher training in Mysore, India

Certificering

Studenten die de opleiding afronden, komen in aanmerking om zich te registreren bij Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®).

Tijdens deze intensieve leerperiode maak je kennis met de essentie van yoga en leer je de praktische handvatten voor je eigen beoefening, én hoe je die kunt overdragen. De diepgang van dit onderwerp, voortkomend uit de diepgewortelde yogische essentie en tegenwoordig nergens ter wereld onderwezen, wordt met je gedeeld.

Het 300-uursprogramma van Yoga Gita is ontwikkeld om de weg van yoga-beoefening te verhelderen, zoals die door veel grote wijzen (verlichte zielen) is verwoord als een manier om pijn, lijden en onwetendheid los te laten. Deze taal van expressie wordt je onderwezen vanuit het begrijpen van de kern van yoga en de praktische toepassing ervan in je beoefening en dagelijks leven.

Tijdens de opleiding zorgt de school ervoor dat alle studenten alle tools krijgen om een complete docent te worden. Je leert hoe je een lesreeks opstelt voor beoefenaars, en je kennis over het aanpassen van de stof voor lessen en workshops wordt verder aangescherpt.

Voor Wie Is Deze Yogadocentenopleiding?

Deze cursus is voor iedereen die graag wil...

• De ware essentie van yoga begrijpen
• Het verband begrijpen tussen yogaprincipes en het dagelijks leven, en leren hoe je die verbinding praktisch kunt ervaren en verankeren
• Ontdekken hoe yogabeoefening kan leiden tot authentieke individuele en collectieve transformatie
• Met gemak door het leven stromen en je volledige potentieel leven
• De vaardigheden ontwikkelen om Patanjali’s Yoga Sutra in je eigen beoefening te integreren en te delen met anderen
• Een sterk gevoel van het Zelf cultiveren, waardoor interacties met de wereld soepeler verlopen
• Een solide basis opbouwen voor zelfbeoefening die je groei ook na de cursus ondersteunt
• Persoonlijke beperkingen herkennen en oplossen, en fysieke spanning en opgeslagen indrukken in het lichaam loslaten
• Stabiliteit, helderheid, innerlijke vreugde en rust ontwikkelen

Vanuit een docentperspectief:

• Het zelfvertrouwen opbouwen om effectief contact te maken met je studenten en helder te communiceren
• Praktische lesvaardigheden ontwikkelen om je kennis aan te passen voor lessen en workshops
• Een holistische visie op een complete beoefening ontwikkelen
• Leren hoe je een goede docent wordt door de groei van studenten te begeleiden terwijl je zelf een evenwichtige geest behoudt
• Begrijpen hoe je als docent ruimte creëert voor jezelf en anderen: wanneer je spreekt, wat je zegt en hoe je effectief communiceert

Of je nu nieuw bent in yoga of je beoefening wilt verdiepen, dit programma biedt je een transformerende ervaring die een nieuwe dimensie toevoegt aan je manier van leven.

Curriculum

Tijdens de 300-uurs yogadocentenopleiding verdiep je je in:

• Asana: Begrijp en ervaar hoe asanabeoefening en lichamelijkheid kunnen worden ingezet als hulpmiddelen om in lijn te komen met je ware natuur, zodat je volledig kunt leven
• Pranayama: Begrijp het verband tussen verbinding met prana en de kwaliteit van leven, en leer technieken om je verbinding met prana te versterken en je ademhaling te optimaliseren
• Meditatie: Verken basistechnieken die je begeleiden naar een toestand van gelijkmoedigheid, zodat echte meditatie zich op natuurlijke wijze kan ontvouwen
• Chanting: Ervaar de harmoniserende werking van het chanten van zaadklanken, resonerend met de universele frequentie van AUM
• Filosofie: Ga aan de slag met kernconcepten uit Patanjali’s Yoga Sutra om je ware natuur te begrijpen en hoe die moeiteloos tot bloei kan komen, zodat je met het leven mee kunt bewegen
• Levensvaardigheden: Begrijp het verband tussen de mat en het leven, en pas yogaprincipes toe in het dagelijks leven
• Yogische anatomie: Ontdek waar je uit bestaat en de essentie die alle wezens met elkaar verbindt
• Houdingsanalyse: Krijg vertrouwen en stabiliteit in het lesgeven en stuur je asanabeoefening met helderheid en uitlijning
• Lesvaardigheden: Ontwikkel de essentiële kwaliteiten van effectief lesgeven als weg naar persoonlijke groei
• Karma Yoga: Leer hoe je op een manier met het leven omgaat die handelingen omzet in vrijheid
• Tijd voor zelfstudie: Geniet van een eigen plek en stilte, zodat de lesstof kan indalen en een dieper begrip wordt ondersteund

Dagindeling

Deze training begint met een welkomstbijeenkomst om 18:30 op de eerste dag. Vanaf dag 2 is de dagindeling als volgt:

• 05:00 - 08:30 Ochtendritueel/chanting/pranayama/expressieve stilte/asana/workshop
• 08:30 - 09:15 Ochtendhapjes
• 09:30 - 11:00 Pranayama/meditatie
• 11:15 - 11:40 Brunch
• 12:30 - 13:15 Chanting/evolutie van docenten
• 13:30 - 14:45 Filosofie/houdingsanalyse
• 14:45 - 15:15 Drankje
• 15:30 - 16:45 Lesvaardigheden/Karma Yoga/houdingsanalyse
• 17:15 - 17:40 Diner
• 18:30 - 20:00 Zelfstudie
• 20:00 - 20:30 Fruit
• 21:00 - 21:45 Slapen ingaan via meditatie

Vieringen: op dinsdag, donderdag en zaterdag zijn er groepsactiviteiten van 19:00 - 20:00.

Houd er rekening mee dat deze dagindeling een richtlijn is en kan worden gewijzigd.