23-Daagse 95-urige Online Kinderyoga Docentenopleiding

Hoe de training werkt

Deze training wordt online gegeven. Er zijn twee uur sessies per dag (behalve op zondagen) Je hebt een betrouwbare internetverbinding en de Zoom-app nodig om deel te nemen aan de online sessies.

Tijden van de sessies (GMT+5:30)

De exacte tijden van de sessies worden aan de deelnemers meegedeeld.

Module 1

• Dag 1: Intro - Waarom yoga voor kinderen, voordelen van yoga, enz. Ice-breaking activiteiten, waarom kinderyoga anders is dan yoga voor volwassenen, introductie tot ademhaling en creatieve warming-ups voor kinderen
• Dag 2: Ademhaling spellen, leeftijdsgerichte kinderyoga geven - Ontwikkelingsfasen twee tot vier en vier tot zes jaar
• Dag 3: Lesgeeftechnieken voor zes tot acht jaar oud
• Dag 4: Creatieve manieren om kinderyoga te beoefenen - yogaverhalen, yogathema's en yogareizen, yogaspellen 1
• Dag 5: Yogaspellen-2, technieken om de houdingen langer vast te houden, hoe je yoga interessant en boeiend maakt voor kinderen, kinderyogahoudingen en sequenties
• Dag 6: Mindfulness en meditatie voor kinderen, technieken om ontspanning te onderwijzen
• Dag 7: Visualisatie, bodyscan, meditatieactiviteiten en mindfulness
• Dag 8: Lesstructuur, positief gedrag managen, oefenen, lesplan oefenen, best practices van kinderyoga, voorbereiding op kinderyoga
• Dag 9: Presentatie module 1

Totaal aantal uren: 18 uur

Module 2: Tweenies en tieners

• Dag 10: Yoga geven aan tweens, ontwikkelingsfasen en lesgeeftechnieken, introductie van zonnegroet, pranayama
• Dag 11: Yoga geven aan tweens, spellen en activiteiten, hoe je yoga leuk maakt voor deze leeftijdsgroep
• Dag 12: Yoga geven aan tieners, hersenontwikkeling, yogahoudingen en pranayama
• Dag 13: Yoga geven aan tieners-2, omgaan met angst & stress met yoga, yogaspellen en ontspanning voor tieners
• Dag 14: Tieners vervolg

Totaal aantal uren: 10 uur

Module 3: Yogafilosofie aan kinderen onderwijzen

• Dag 15: Yama's, Niyama's, Mudra's voor kinderen
• Totaal aantal uren: 2 uur

Module 4 en 5: Anatomie en speciale behoeften I Opzetten van een kinderyoga bedrijf

• Dag 16: Speciale behoeften
• Dag 17: Anatomie
• Dag 18: Kindveiligheid en oogoefeningen

Totaal aantal uren: 6 uur

• Dag 19: Kinderyoga bedrijf
• Dag 20: Eindpresentatie

Totaal aantal uren: 4 uur

Totale trainingsuren: 40 uur

Let op: voor het certificaat is het verplicht om de presentaties van zowel module één als twee bij te wonen.

Cursusinformatie

De training bevat alle elementen van plezier, educatie en creativiteit in het lesgeven van yoga aan kinderen. Studenten leren kinderen te helpen hun fysieke, emotionele en mentale welzijn te beheren via yogahoudingen, creatieve ademhalingsoefeningen, mindfulness en meditatie. In deze training leer je kinderyoga te geven in een creatieve en interactieve vorm. Je leert alle belangrijke tools om yogahoudingen, ademhaling en ontspanning te onderwijzen.

Curriculum

Module 1 - Kinderyoga basis en yoga voor de kleintjes (drie tot acht jaar oud)

In deze module word je voorbereid om met kinderen te werken door je te helpen de basis van yoga en de belangrijkste principes van het lesgeven in kinderyoga te begrijpen. De training bereidt je voor op het werken met kinderen door je inzicht te geven in de ontwikkelingsfasen van het brein, het lichaam, het gedrag van kinderen en hun leervermogen.

De grote focus van module 1 is het leren van leeftijdsgerichte lesmethoden zodat je altijd een leuke, boeiende en interactieve kinderyogales kunt geven, zowel offline als online, die kinderen ondersteunt in hun fysieke, emotionele en mentale welzijn via yoga, meditatie en mindfulness. Je leert ook creatieve manieren om yoga, ademhaling, meditatie en mindfulness met kinderen te beoefenen via verhalen, yogaspellen en yogathema's die leuk, veilig en betekenisvol zijn voor elke leeftijdsgroep.

Details

• Kinderyoga TTC
• Waarom yoga voor kinderen & voordelen
• Hoe je yoga aan kinderen uitlegt
• Belangrijke principes van kinderyoga
• Kinderyoga basis voor drie tot acht jaar oud
• Yogaspellen en hoe je yoga leuk maakt voor kinderen
• Technieken om kinderen de yogahoudingen langer vast te laten houden
• Online kinderyoga tips en technieken om kinderen te betrekken
• Technieken voor het onderwijzen van ontspanning, mindfulness en meditatie
• Begeleide visualisatie en hoe je visualisatiescripts schrijft
• Ontwikkelingsfasen van brein, lichaam en leeftijd
• Lesgeeftechnieken voor kinderen van drie tot acht jaar
• Creatieve warming-ups en ademhalingsoefeningen
• Kinderen de juiste ademhaling aanleren
• Creatieve manieren om yogahoudingen te beoefenen: yogaverhalen, yogathema's & yogareizen en partneryoga
• Klassenmanagement en strategieën voor positief gedrag
• Lesstructuur en het opbouwen van lesplannen
• Partneryoga en familieles kinderyoga

Module 2: Tweenies en tieners

De tween- en tienerjaren zijn een bijzondere fase waarin kinderen veel veranderingen doormaken op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Het is de tussenfase van een beschermd kind naar een tiener die de wereld wil ontdekken. Er is vaak zelftwijfel: wat is goed of fout, moet ik risico nemen of juist veilig blijven? Ze zoeken hun eigen antwoorden en identiteit en proberen zichzelf te accepteren.

In module 2 leer je yogatools, ademhalingstechnieken en meditatie te gebruiken om tweens en tieners te ondersteunen in zelfbewustzijn en zelfregulatie, zodat ze zichzelf beter begrijpen, emoties en angst kunnen loslaten en terug kunnen keren naar rust, kalmte en controle. De sessies bieden via yogahoudingen, ademhaling en ontspanning een toolkit om levensuitdagingen te ondersteunen en te managen, en hun spirituele, mentale en emotionele ontwikkeling te versterken in hun groeijaren.

Details

• Lesgeeftechnieken voor yoga aan tweens en tieners
• Het creëren van yogasequenties die boeiend, passend en krachtig zijn voor tweens en tieners
• Hoe je yoga en meditatie leuk en interessant maakt voor tweens en tieners
• Lesmethoden voor yoga, ademhalingstechnieken, meditatie en mindfulness die ze in hun dagelijks leven kunnen gebruiken om hun fysieke, emotionele en mentale welzijn te beheren
• Omgaan met angst en stress met yoga

Module 3: Yogafilosofie aan kinderen onderwijzen

In deze module leer je hoe je yogafilosofie introduceert, de acht ledematen van yoga (Yama's, Niyama's, enz.), mudra's en mantra's op een creatieve en relevante manier die kinderen kunnen begrijpen en waarmee ze zich kunnen verbinden. Je leert ook over het chakra-systeem (het energetische lichaam) en hoe dit relevant en waardevol is voor kinderen en tieners.

Details

• Aanpak van yama's en niyama's voor kinderen en activiteiten
• Mantra's en kinderliedjes
• Chakra's en mudra's

Module 4 - Anatomie van kinderyoga

Leer basis menselijke anatomie voor kinderen die je kunt toepassen in je lessen voor een veilige yogapraktijk. Leer de ontwikkelingsfasen van het brein en lichaam voor elke leeftijdsgroep om betekenisvolle yogapraktijken en essentiële uitlijningen voor kinderyoga te kunnen geven.

Details

• Basis anatomie
• Ontwikkelingsfase voor elke leeftijdsgroep
• Lichaamssystemen
• Essentiële uitlijningen

Module 5 - Het kinderyoga bedrijf

Het kinderyoga bedrijf bereidt je voor om je eigen kinderyogalessen en bedrijf op te zetten door je praktische tips en strategieën te geven om helder te worden en eenvoudig te starten met je planning, promotie en marketing van je lessen.

Details

• Kinderyoga bedrijf - Hoe je een kinderyoga bedrijf opzet
• Marketingtips voor offline en online platforms