23-Daagse 200-Uur Yoga Docentenopleiding in Aetolia-Acarnania Regio, Mytikas, Griekenland
Yoga Docentenopleiding in Griekenland
Deze listing is één van de 10 meest populaire beschikbaar in Griekenland
Maak je klaar om op een reis van zelfgroei en persoonlijke ontwikkeling te gaan via yoga in Mytikas, aan de Ionische Zee in Griekenland. Een goed bewaard geheim, het traditionele en serene dorp Mytikas, ondergedompeld in het blauw van de zee en de lucht en trillend van energie door zijn eeuwenoude geschiedenis, wacht om zijn geheimen aan je te onthullen. Laat je vorige leven achter en stel je geest open voor nieuwe mogelijkheden. Ga met deze reis mee om je perspectief te veranderen en jezelf en je grenzen uit te dagen.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Inleiding tot yogafilosofie en yogische levensstijl
- Leer uitlijnings- en aanpassingstheorie van alle basishoudingen
- Dagelijkse asana-praktijk, meditatie en ademhalingstechnieken
- Lesmethodologie, technieken en Vinyasa-sequentie structuur
- Leer anatomie en fysiologie en de toepassing op yogapraktijk
- Geschiktheid om je te registreren bij Yoga Alliance na voltooiing van de cursus
- 22 nachten accommodatie in het charmante Mytikas
- Dagelijkse vegetarische maaltijden
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
20 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Bar
- Tuin
- Restaurant
- Terras
- Yoga shala
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Draadloos internet
Welkom bij Thesmos Village Hotel, jouw ideale retraite voor de aankomende training! Gelegen in het rustige kustgebied van Mytikas, Griekenland, biedt Thesmos Village Hotel de perfecte combinatie van comfort en natuurlijke schoonheid, op slechts 35 km van Aktion Airport (PVK).
De goed uitgeruste accommodaties beschikken over moderne voorzieningen, waaronder airconditioning, gratis wifi en een balkon of terras met een adembenemend uitzicht. Ontspan en laad jezelf op in het uitnodigende zwembad of verken de ruime tuinen, omringd door het serene landschap van de Ionische kustlijn.
Ervaar vernieuwing in de yoga shala, waar de vredige sfeer en het prachtige zeezicht de toon zetten voor je beoefening. Geniet van heerlijke Griekse en internationale gerechten in het restaurant van Thesmos Village Hotel of drink verfrissende drankjes in hun gezellige bar.
Perfect om de zon op te nemen of innerlijke rust te vinden in meditatie terwijl je luistert naar de zachte golven. Thesmos Village Hotel is meer dan een verblijf; het is jouw sanctuary voor een werkelijk transformerende ervaring.
Programma
Certificering
-Studenten die de training afronden komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Opleidingscursus
YogaUnion biedt al meer dan 15 jaar yoga-docentenopleidingen aan gebaseerd op Ashtanga Vinyasa flow, een
Al meer dan 15 jaar biedt YogaUnion Bali Yoga Teacher Training Courses (YTTC’s) aan gebaseerd op Vinyasa Ashtanga Flow, een internationaal geaccrediteerd programma bij Yoga Alliance. Geïnspireerd door haar ervaringen in Bali, Griekenland en India deelt Ourania, de oprichtster van YogaUnion Bali, haar reis vanuit haar vaste thuis in Ubud, het culturele en yogische hart van Bali, naar haar geboorteland Griekenland.
Met een focus op:
- Het opbouwen van je zelfvertrouwen, vaardigheden en diepgaande kennis
- Uitgebreid begrip van Vinyasa- & Ashtanga-practice
- Asana-analyse en aanpassingstheorie
- Methodologie, theorie, filosofie en anatomie/fysiologie
- Inzichten in basis Ayurveda, voeding, heling en verjonging in relatie tot yogapraktijk
Dagelijks
Elke dag beginnen de ochtenden met een uur pranayama, meditatie en mantra-chanten, gevolgd door een Vinyasa flow-les.
De vroege middagen worden besteed aan het leren van asana-uitlijning, aanpassingen en lesmethodologie. Je duikt in het theoretische gedeelte, waar je afwisselend yogafilosofie of anatomie bestudeert.
De middagles richt zich op herstellende yogastijlen zoals Yin, Hatha en Nidra, en gespecialiseerde workshops.
Je hebt 1 vrije dag per week, meestal op zondag, waarop je kunt ontspannen, studeren en genieten van de omgeving.
Het curriculum in meer detail
Pranayama
Prana – adem, Yama – controle – volgens de grote yogi’s staat adem gelijk aan energiestroom.
Elke ochtend begint met pranayama-lessen, waarin je de kans krijgt om te aarden, naar binnen te keren en intentie en energie te zetten voor de dag die voor je ligt. Je oefent je adem en ontwikkelt bewustzijn van je lichaam.
In deze les leer en oefen je:
- Yogische ademhaling
- Nadi Shodhana (alternatieve neusgat-ademhaling)
- Bhramari (zoemende bij-ademhaling)
- Ujjayi (de psychische of overwinningsadem)
- Bhastrika (blaasbalgadem)
- Kapalbhati (reinigende adem voor het voorhoofd)
Asana-analyse en aanpassingen
De benadering van de traditionele stijl van Vinyasa en Ashtanga, verrijkt en verfijnd met de nieuwe kennis en informatie die zij door jaren van onderzoek en praktijk hebben opgedaan. Deze les richt zich op het analyseren en ontleden van basis- en gevorderde houdingen. Je leert de juiste uitlijning op basis van de traditionele aanpak en in lijn met lichaamsmechanica, begrijpt hoe je hands-on aanpassingen geeft en hoe je deze structureert in een Vinyasa-les. De docenten zijn altijd aanwezig in je praktijk, observerend en feedback gevend.
In deze les leer je:
- Analyse van de 80 houdingen en meer (armbalansen, achteroverbuigingen en inversies).
- Modificaties, variaties en gevorderde variaties van alle houdingen.
- Hoe je yoga props gebruikt in je yogapraktijk.
- Aanpassingstheorie (fysiek en verbaal) en hands-on oefening.
Anatomie
Je duikt diep in het begrijpen van het menselijk lichaam in de moderne wereld, met focus op het zenuwstelsel, skelet en spierstelsel. Je krijgt een diep begrip van hoe deze systemen samenwerken om beweging te creëren en leert dit te verwoorden in je yogapraktijk, lesgeven en dagelijks leven.
Deze les wordt gegeven in een conversatieve setting. Door de jaren heen hebben zij complexe concepten op een leuke, interactieve en intuïtieve manier kunnen overbrengen.
In deze les leer en bespreek je:
- Introductie tot anatomie en verschillende lichaamssystemen
- Analyse van het skelet en bindweefsel, spierstelsel en zenuwstelsel
- Bewegingsanalyse van alle grote gewrichten en spieren en directe toepassing in yogapraktijk en asana’s
Filosofie
Je reist terug in de tijd naar India en duikt diep in de oorsprong van yoga en hoe het zijn weg vond naar de moderne vorm van vandaag. Met focus op filosofische concepten leer je hoe je deze kunt toepassen in het moderne leven. Deze lessen worden in een conversatievorm gegeven, waardoor studenten actief kunnen deelnemen en betekenissen kunnen verkennen vanuit hun eigen visie en verhalen.
In deze les leer en bespreek je:
- Geschiedenis en betekenis van yoga
- Het achtvoudige pad van yoga volgens Patanjali
- Prana, vayus, nadis, chakra’s, kundalini
- De guna’s, dosha’s, introductie tot een yogisch dieet
- Mudra’s, bandha’s (energievergrendelingen) en mantra’s
- De betekenis van Om
- Levensstijl en ethiek als yogabeoefenaar en docent
Lesmethode
Zij geloven dat je begint met lesgeven vanaf het moment dat je de shala binnenkomt. De lessen zijn gericht op het opbouwen van zelfvertrouwen en progressie. Je start met één-op-één lessen en groeit geleidelijk naar grotere groepen studenten, uiteindelijk geef je een les van 30 minuten aan je medeyogi’s. Door regelmatige feedback van docenten en medestudenten krijg je de kans om jezelf te verbeteren en je eigen unieke stem en stijl als docent te vinden.
In deze les leer en oefen je:
- Yoga Union Vinyasa structuur en principes
- Lesgeven oefenen en feedback ontvangen
- Observeren van anderen en feedback geven
- Hands-on aanpassingen leren en oefenen
- Instructie, lesstijlen en eigenschappen van een docent
- Stemprojectie en aanwezigheid in de ruimte
- Les plannen en structureren
- Omgaan met blessures en veiligheidsmaatregelen
Middagen
De middagen dienen om studenten kennis te laten maken met verschillende yogastijlen, naast de kernonderdelen van de cursus. Afwisselend neem je deel aan herstellende praktijk en thematische workshops.
Herstel
Ter aanvulling op je dynamische Yang-ochtendpraktijk ligt de focus in de middagen op Yin-praktijk. De lessen bestaan uit Yin yoga, yoga Nidra, Restorative en zachte Hatha.
Workshops
Asana-gerelateerd omvatten deze workshops handstanden, heupopeners, leuke modules zoals partner yoga en spirituele sessies zoals cacao ceremonies, ecstatic dance, eye gazing en bhakti.
Afsluiting
Lesgeven - Als onderdeel van je eindexamen moet je een Vinyasa flow-les van 30 minuten geven aan je medeyogi’s.
Schriftelijk examen - De cursus eindigt met een schriftelijk examen van 3 uur gericht op asana-analyse, filosofie en anatomie.
Diploma - Succesvolle afgestudeerden ontvangen een internationaal erkende certificering van Yoga Alliance voor de 200-uurs standaard voor Registered Yoga Schools (RYS).
Voorbeeldschema
- 08:00 - 09:00 Pranayama
- 09:00 - 10:30 Vinyasa
- 10:30 - 11:30 Ontbijt
- 12:30 - 14:30 Uitlijning
- 14:30 - 15:30 Lunch
- 15:30 - 17:00 Anatomie / filosofie
- 17:15 - 18:45 Workshops / middagles
- 19:30 Diner
Instructeurs
Niko Kisic
Originally from Peru, Niko began practicing Vinyasa yoga in 2014 after 10 years of competitive rowing. He loves both movement and applied philosophy. For Niko, yoga marked a turning point in his self-discovery journey, that’s when he realized he wanted to make a big change in his life, leaving a corporate job in Peru to start his yoga career. Before teaching yoga, Niko studied business and worked for multinational companies. Now, with over 1,000 hours of training, he specializes in Vinyasa Yoga, Alignment, and applied philosophy. Niko has been teaching since 2015 and living in Bali since 2020.
Fay Balomenou
Foteini Balomenou is an experienced yoga instructor with a strong foundation in traditional and modern practices. She completed her 200-hour training in Goa, India (2014), and her advanced 300-hour training in Athens, Greece (2020). Since 2020, she has been teaching at YogaUnion Bali, blending strength, mindfulness, and alignment. With over 15 years of practice, Faye emphasizes movement culture, guiding students to explore their physical potential beyond asana.
Locatie
Mytikas, gelegen aan de Ionische Zee, is een pittoresk dorp dat een vredige ontsnapping biedt in het traditionele Griekse leven. Bekend om zijn prachtige kustlijn, heeft het dorp helder turquoise water, rustige stranden en een serene sfeer die perfect is voor ontspanning en reflectie. Of je nu geniet van een rustige zwempartij of een stille wandeling langs de kust, de natuurlijke schoonheid van Mytikas is werkelijk betoverend.
De charme van Mytikas strekt zich uit tot de dorpsstraten, waar je gezellige tavernes vindt die authentieke Griekse gerechten serveren, gemaakt van verse, lokale ingrediënten. Geniet van de eenvoud van het leven terwijl je langs witgekalkte huizen wandelt, versierd met levendige bougainvillea, die het tijdloze karakter van dit verborgen juweel weerspiegelen.
Omringd door weelderig groen en glooiende heuvels is Mytikas ook een toegangspoort tot natuuravonturen. Wandel over schilderachtige paden of geniet van adembenemende uitzichten vanaf hogere hoogtes. Voor wie zowel culturele rijkdom als natuurlijke pracht zoekt, biedt Mytikas een perfecte balans tussen rust en schoonheid—een bestemming waar de tijd vertraagt en het leven verfrissend eenvoudig aanvoelt.
Kenmerken
Algemeen
- Kamers met air-conditioning
- Café
- Eetruimte
- Keuken
- Picknickplek
- Restaurant
- Terras
- Yogadek
- Yoga shala
Diensten
- ATM / Bank
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Tourbegeleiding
Eten
YogaUnion Griekenland werkt samen met lokale restaurants om de beste voeding te verzorgen voor hun deelnemers. De studenten volgen een yogisch dieet dat bestaat uit vegetarische en plantaardige voeding.
Zij beschikken over een uitstekend team van health food chefs die hier zijn om je verblijf onvergetelijk te maken door je enkele van de beste smaken te bieden die Griekenland te geven heeft – met de beste lokale, biologische producten, exotische vruchten en superfoods, terwijl ze een uitgebalanceerd menu creëren.
Je zult verrast zijn door de verscheidenheid aan fruit en groenten die je smaakpapillen een unieke sensatie geven. Als je een voedselintolerantie hebt, laat het Thesmos Village Hotel dan weten en zij zullen de maaltijdopties hierop aanpassen.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Biologisch
Wat er te doen is
Van kooklessen tot snorkelen biedt Griekenland tal van activiteiten in prachtige natuurlijke omgevingen. YogaUnion Bali helpt je graag bij het organiseren van deze activiteiten tijdens de training.
Vul je vrije tijd door activiteiten met ons in te plannen zoals:
- Dagelijkse excursies
- Zeilen
- Snorkelen en duiken
- Natuurwandelingen en trekking
- Thermale bronnen
- Kookles
In de prijs inbegrepen
- Dagelijkse asana-praktijk
- 200 begeleide lesuren met ervaren instructeurs
- Cursusgeld
- Cursusmateriaal
- Geschiktheid om je bij Yoga Alliance te registreren na voltooiing van de cursus
- Trainingshandleiding
- 22 nachten accommodatie
- 3 dagelijkse vegetarische maaltijden, exclusief zondagen
Niet in de prijs inbegrepen
- Luchthaventransfer
- Vliegtickets
- Persoonlijke uitgaven
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 110 per persoon
Aktion National Airport
34 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 110 per persoon
Athens International Airport (Eleftherios Venizelos Airport)
270 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Optie 1: Aktion National Airport (PVK) Aanbevolen luchthaven: Aktion National Airport
- (PVK) is de meest handige luchthaven, gelegen op ongeveer 35 km van Thesmos Village Hotel.
- Taxidienst: Bij aankomst zijn er taxi’s beschikbaar tegen een vast tarief van €70. Reistijd: De reis naar het hotel duurt tot 30 minuten. Ondersteuning: YogaUnion kan helpen bij het in contact brengen met betrouwbare taxidiensten.
Van Preveza (PVK):
- Gemak: Geen specifieke tijdsbeperkingen; meer flexibele vertrekopties.
Optie 2: Athens International Airport (ATH) Alternatieve luchthaven: Athens International
- Airport (El. Venizelos) is een andere optie, hoewel deze verder van Mytikas ligt.
Vooraf geboekte taxidiensten:
- Van ATH Airport: €100 per persoon.
- Van het centrum van Athene: €65 per persoon. Reistijd: ongeveer 4 tot 4,5 uur.
- Aankomsttijd opmerking: vervoer kan alleen worden geregeld als je vóór 13:00 aankomt op ATH.
Vertrekinformatie vanaf El. Venizelos Airport (ATH):
- Reistijd: ongeveer 4 uur.
- Vliegtijd: zorg dat je vlucht vertrekt na 12:00.
- Ophaaltijd taxi: gepland om 06:30 op je uitcheckdatum.
- Kosten: €100.
Aanbevolen accommodatie vóór de training: voor internationale reizigers wordt aangeraden om een paar dagen eerder aan te komen om te acclimatiseren en te herstellen van jetlag. Om taxivervoer te regelen, stuur een aanvraag.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
