24 Tage 200-Stunden Multi-Style Yoga- und Ayurveda-Yogalehrerausbildung in Rishikesh, Indien
Authentische Yogalehrer Ausbildung in Indien
Das Himalayan Yog Ashram bietet eine Multi-Style 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh an und bewahrt dabei die Authentizität des traditionellen Hatha Yoga, wie es aus der ursprünglichen Linie überliefert wurde. Hatha Yoga ist die Grundlage aller Yogastile, und ohne Kompromisse bei seinen Werten und Lehren kombiniert das Ashram Hatha Yoga mit Yin Yoga und Vinyasa.
In der heutigen Zeit ist es für Yogalehrer und Praktizierende wichtig, vielseitige Fähigkeiten zu entwickeln, um Menschen auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene zu unterstützen. Daher vermittelt diese Ausbildung verschiedene Yogastile, um Gesundheit, Wohlbefinden und Weisheit zu fördern – stets im Einklang mit der authentischen Yogatradition.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Eine unbezahlbare Erfahrung
- Yoga in mehreren Stilen, Pranayama und Mantra
- Physiologie, Methodik, Anatomie und Ayurveda
- Philosophie, Fragen und Antworten und Satsang
- Kostenlose Klangheilungssitzung
- 23 Nächte Unterkunft
- Zwei ayurvedische Mahlzeiten
- Berechtigt, sich nach Abschluss bei der Yoga Alliance registrieren zu lassen
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
24 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Einkaufsmöglichkeiten
- Spa
- Dampfraum
- Klimaanlage in den Zimmern
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Lobby
- Gepäckaufbewahrung
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Kinderbetreuung
- Autovermietung
- Lebensmittelgeschäft
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Bibliothek
- Zeitungen
- Drahtloses Internet
Ein angenehmer Aufenthaltsort ist entscheidend, um sich nach einer intensiven Yogapraxis zu entspannen. Ein weiterer wichtiger Faktor für eine wirklich bereichernde Yogaerfahrung ist Komfort. In enger Verbindung mit der Natur zu leben, ist an sich schon eine revitalisierende Erfahrung für den „angehenden“ Yogi, eingebettet in die Ausläufer des Himalayas nahe dem wunderschönen Ganges.
Jeder Teilnehmer erhält ein sauberes und komfortables Zimmer zur gemeinsamen Nutzung. Diese Zimmer bieten folgende Annehmlichkeiten:
- Zwei Einzelbetten mit ausreichender Beleuchtung sowie ein eigenes Badezimmer mit rund um die Uhr verfügbarem Warmwasser
- Bequeme Matratzen für erholsame Nächte sowie Vorhänge für einen ruhigen Schlaf
- Kostenloses WLAN
- Ein Arbeitsbereich mit Tisch und Stuhl
- Frische Handtücher und Bettwäsche jeden Sonntag
- Privater Balkon in jedem Zimmer
- Abschließbare Tür mit eigenem Schlüssel in allen Zimmern
Programm
Zertifizierung
Teilnehmer, die die Ausbildung erfolgreich abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren.
Überblick über die 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh
Das Himalayan Yog Ashram hat eine intensive 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung entwickelt, die darauf abzielt, das Gelernte nicht nur theoretisch zu vermitteln, sondern tief im Unterbewusstsein zu verankern und praktisch zu integrieren.
Was Sie erhalten
Werden Sie ein zertifizierter Yogalehrer mit fundiertem Wissen und praktischer Erfahrung:
- Pranayama und Mantra
- Yoga Praxis
- Methodik und Anatomie
- Selbststudium und Zeiten der Stille
- Yogatherapie und Ausrichtung
- Meditation und Yoga Nidra
- Shatkarma
- Zwei ayurvedische Mahlzeiten täglich
- Frisches Obst tagsüber
- Ausflüge
- Vegane oder glutenfreie Mahlzeiten auf Anfrage
- Yoga Alliance (USA) Zertifizierung
- Kleine Gruppen für individuelle Betreuung
- Kostenlose Sound Healing Einheit
- Frische Handtücher und Bettwäsche jeden Sonntag
- Privates Badezimmer und Balkon in jedem Zimmer
- Kostenloses gereinigtes Trinkwasser
- Ayurvedische Tee Ecke
- Lehrbuch, Notizbuch und Shatkarma Set
Das Ziel des Himalayan Yog Ashram ist es, den Lehrer in Ihnen zu erwecken und Ihnen eine solide Grundlage zu geben, damit Sie Yoga aus eigener Erfahrung heraus unterrichten können.
Was Sie lernen werden
- Yoga Philosophie – basierend auf den Yoga Sutras von Patanjali, zur Erweiterung des Bewusstseins auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene
- Unterrichten von 60 Asanas – inklusive Ausrichtung, Wirkung, Vorteile und Anpassungen
- Vertiefte Analyse von 18 Schlüssel Asanas
- Anatomie und Physiologie aus yogischer Perspektive zur Vermeidung von Verletzungen
- Pranayama, Mudras, Bandhas und Shatkarmas sowie deren Unterricht
- Meditationstechniken und Anleitung von Schülern
- Mantra Gesang als spirituelle Praxis zur inneren Verbindung
Lebensverändernde Erfahrung
Diese Ausbildung ist international anerkannt und führt zum 200-Stunden Zertifikat (RYT 200). Jährlich nehmen Teilnehmer aus aller Welt teil und erleben eine tiefgreifende Transformation. Kleine Gruppen ermöglichen eine persönliche Betreuung und intensives Lernen.
Während dieser 25 Tage haben Sie die Möglichkeit, sich zurückzuziehen, zu reflektieren und den inneren Lehrer zu entdecken.
Gewohnheiten durchbrechen
Diese Ausbildung hilft Ihnen, alte Muster wie Stress oder ungesunde Lebensweisen zu durchbrechen und stattdessen Klarheit, Selbstreflexion und persönliches Wachstum zu entwickeln.
Ursprung der Yogischen Wissenschaft
Yoga entstand aus den alten vedischen Schriften als ganzheitliche Wissenschaft für körperliches, mentales und spirituelles Wohlbefinden. Es geht weit über körperliche Fitness hinaus und unterstützt ein ausgeglichenes Leben.
Ist Yoga eine Religion?
Nein, Yoga ist keine Religion, sondern eine Lebensweise und spirituelle Praxis, die zur Selbstverwirklichung führt.
Was ist die Yoga Alliance?
Die Yoga Alliance ist eine weltweit anerkannte Organisation, die Yogalehrer Ausbildungen zertifiziert und Ihnen den Einstieg in eine internationale Yogakarriere ermöglicht.
Ist die 200-Stunden Ausbildung der richtige Start?
Ja, diese Ausbildung ist der ideale Einstieg in Ihre Yogakarriere und vermittelt die grundlegenden Konzepte sowie praktische Erfahrung.
Was macht Rishikesh besonders?
Rishikesh ist seit Jahrtausenden ein Zentrum für vedisches Wissen und authentisches Yoga. Die Kombination aus Himalaya und Ganges schafft eine einzigartige spirituelle Energie.
Warum Yoga im Himalayan Yog Ashram lernen?
Das Himalayan Yog Ashram gehört zu den traditionsreichen Yogaschulen in Rishikesh und vermittelt klassisches Wissen kombiniert mit modernen Ansätzen. Ziel ist es, aus jedem Teilnehmer einen ganzheitlich entwickelten Yogi zu formen.
Täglicher Zeitplan
- 06:00 - 07:00 Pranayama / Mantra
- 07:00 - 08:30 Hatha Yoga Praxis
- 08:30 - 09:00 Tee und Snacks
- 09:00 - 10:00 Philosophie
- 10:00 - 11:00 Brunch
- 11:00 - 13:00 Ayurveda / Methodik / Yogaanatomie
- 13:00 - 14:00 Obst / Snacks
- 14:00 - 15:00 Ruhe / Selbststudium / Reflexion
- 15:00 - 16:00 Ashtanga / Vinyasa / Asana
- 16:00 - 17:00 Meditation / Yoga Nidra
- 17:00 - 18:00 Abendessen
- 18:00 - 20:30 Ruhe / Selbststudium
- 20:30 - 05:30 Stille / Nachtruhe
Ausflüge (inklusive)
Himalayan Yog Ashram bietet unvergessliche Ausflüge zu den atemberaubenden Wasserfällen, dem historischen Kunjapuri-Tempel und der ruhigen Vashistha-Höhle. Diese Erlebnisse bieten eine einzigartige Gelegenheit, sich in der Natur, Spiritualität und alten Traditionen zu vertiefen, während Sie einige der ikonischsten und heiligsten Wahrzeichen der Region erkunden.
Lehrer
Yogi Ram
Yogi Ram, the founder of Himalayan Yog Ashram, was born in Rishikesh and raised in a traditional Hindu Brahmin family where he gained the knowledge of Indian traditions as a part of his life. Since he was fortunate to grow up in the company of saints and Yogis, so at a very young age, he felt a strong urge to delve deeper into the mysteries of nature and life. The turning point that drove him towards a holistic yogic life took place in his early twenties. While he was establishing his music business, Ram realized that his ‘modern life ambitions’ were not giving him the quality of life he was
Yogi Teju
Teju is an accomplished yoga master and the head of yoga training at Himalayan Yog Ashram. His profound knowledge of yoga, Ayurveda, philosophy, anatomy and meditation makes experience of participants unique and rich. He is a warm heart, has a very caring and welcoming nature, and is a very motivating person. A person who never did yoga will also feel very safe and encouraged by yoga master Teju. His healing hands, warm heart and loving nature make him a much regarded Ayurvedic therapist. He is also a Yoga Alliance experienced registered yoga teacher, and continuing education provider.
Yogi Kapil
Born in the remote Himalayas, Kapil is a master in traditional Hatha yoga asana as he went through intense asana training with several yoga gurus and mentors in the Himalayas. As a disciple his energy and approach towards yoga is unique. Master-trained in classical Hatha yoga, Kapil is equally well-versed in multi-style yoga, along with meditation and pranayama. He is blessed, as he is a natural yoga trainer always ready to expand his knowledge about the techniques and discipline of yoga.
Kiran
Kiran is a qualified and experienced Ayurveda therapist and flawless masseur with knowledge of several massage techniques. She trained under several Ayurveda practitioners, and can administer intense therapies and treatments for various ailments. She is well-versed in detoxification treatments such as Purvakarma, Pradhanakarma and Paschatkarma. She has mastery in treatments like Kashaya Dhara, Greeva Basti, Janu Basti, Kati Basti, Basti, Kizhi, Netra Tarpanam, Padabhyanga, Pizhichil, Shringara, Thalapothichil, Udvartana, and more.
Yogi Sagar
Sagar Khanduri was born and brought up in the holy city of Rishikesh (the world capital of yoga) He is the youngest ashtanga yoga teacher at Himalayan Yoga Ashram in Tapovan, Rishikesh. He always carries a big smile and enthusiasm. His warm smile and care make classroom lighter and warmer. Sagar is very good in asanas (specialised in ashtanga, alignment, and adjustment), With very good care he likes to help students to develop their skills so that they can achieve a balance of mind and body, not only in physical but also on a mental and emotional level.
Lage
Rishikesh, auch bekannt als „Ort der Weisen“, ist eine bedeutende spirituelle Stadt, die am Ufer des heiligen Flusses Ganges liegt. Sie ist auf drei Seiten von den Shivalik-Ausläufern des Himalayas umgeben und besitzt eine tiefe kulturelle und spirituelle Bedeutung für ihre Besucher.
Rishikesh ist ein ideales Reiseziel für alle, die tiefer in Spiritualität, Yoga und Meditation eintauchen möchten. Die Stadt wird auch als „Yoga-Hauptstadt der Welt“ bezeichnet. Heilige Flüsse, ein reiches kulturelles Erbe und die umliegenden Berge schaffen die perfekte Umgebung für Yoga und Selbstreflexion.
Verpflegung
Abgesehen von der physischen Yogapraxis ist es wichtig, den Körper richtig zu nähren. Das Programm des Himalayan Yog Ashrams berücksichtigt diesen ganzheitlichen Ansatz und serviert sattvisches Essen mit hoher Nährstoffdichte.
Den Teilnehmern des Programms werden zwei frisch zubereitete, nahrhafte und schmackhafte vegetarische Mahlzeiten serviert.
- Auf Anfrage vegane oder glutenfreie Mahlzeiten
- Früchte am Tag
- Kostenloses, sicheres Trinkwasser aus einem Wasserfilter
- Ayurvedische Teeecke
Die Bedeutung von sattvichem Essen:
Wenn du eine sattvichem Diät folgst, vermeidest du frittierte, verarbeitete, dosierte und andere ungesunde Lebensmittel. Dies verhindert Herzprobleme und sorgt für einen gesunden Cholesterinspiegel. Aufgrund der Fähigkeit von sattvichem Essen, den Magen zufrieden zu stellen und eine einfache Verdauung und Aufnahme zu fördern, werden auch Diabetes und verschiedene Krebsarten vermieden.
Diät ausbalancieren:
Wenn du eine sattvichem Diät folgst, vermeidest du frittierte Mahlzeiten, verarbeitete Lebensmittel, dosierte Lebensmittel und andere ungesunde Nahrungsmittel. Dies kontrolliert den Cholesterinspiegel und schützt vor Herzkrankheiten. Da sattvichem Essen den Mageninhalt mit einfacher Verdauung und Aufnahme aufrechterhält, werden Diabetes und mehrere Krebsarten ebenfalls abgewehrt.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Rohkost
- Laktosefrei
- Yogisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Während deiner freien Zeit kannst du Tempel besuchen, einkaufen gehen, die Sonnenuntergangs-Wanderungen am Ganges erleben oder die natürlichen Schätze in der Umgebung entdecken, einschließlich Höhlen, Flussstränden und Wasserfällen.
- River Rafting: Erlebe Wildwasser-Rafting auf dem Ganges.
- Bungee Jumping: Wage den Sprung vom höchsten Bungee-Jumping-Plattform Indiens.
- Trekking: Erkunde nahegelegene Hügel und Wälder, wie den Kunjapuri Devi Tempel Trek.
- Felsenklimmen: Klettere an den Himalaya-Felsen mit professioneller Anleitung.
- Zip-Lining: Flieg durch die malerischen Täler.
- Lakshman Jhula: Ikonische Hängebrücke über den Ganges.
- Ram Jhula: Eine weitere berühmte Brücke mit atemberaubenden Aussichten.
- Beatles Ashram: Besuche das verlassene Ashram, in dem die Beatles wohnten.
Spa Behandlungen
Das Himalayan Yog Ashram in Rishikesh bietet Ihnen gegen Aufpreis verschiedene Spa Behandlungen an. Zu den unterschiedlichen Therapien gehören:
- Ayurvedische Ganzkörpermassage: Diese Massage lindert Schmerzen, verbessert die Durchblutung, stärkt das Lymphsystem und fördert den Fluss von Prana, wodurch der Körper gereinigt und revitalisiert wird.
- Shirodhara: Wirkt den Auswirkungen von Stress entgegen. Diese Behandlung reduziert mentale Anspannung und Angst, fördert die Intuition, verbessert die Schlafqualität und gleicht das Vata Dosha aus.
- Marma Punkt Massage: Stärkt das Immunsystem, löst emotionale Blockaden, steigert das Energieniveau, lindert Schmerzen, verbessert Verdauung und Stoffwechsel und fördert einen tiefen, erholsamen Schlaf.
- Potli Massage (Kräuterstempelmassage): Reduziert Schmerzen und Steifheit, unterstützt die Entgiftung des Körpers, wirkt verjüngend, verbessert die Hautqualität und kann beim Gewichtsmanagement helfen.
- Upper Back Basti: Fördert die Durchblutung, nährt Muskeln und Gewebe im Nackenbereich, unterstützt die Ausrichtung der Wirbelsäule und lindert Schmerzen sowie Spannungen.
- Kopf und Nackenmassage: Reduziert Stress, lindert Kopfschmerzen, senkt den Blutdruck, verbessert die Durchblutung und kann das Haarwachstum fördern.
- Knie Basti: Lindert Schmerzen in den Gelenken, verbessert Beweglichkeit und Flexibilität, reduziert Entzündungen und stärkt die Knie.
- Urdhwarthanam: Unterstützt die Reduktion von Körperfett, verbessert die Hautstruktur, vermittelt ein Gefühl von Leichtigkeit und hilft bei Lymphstau.
- Nasyam: Reinigt die Nasennebenhöhlen, verbessert die Atmung, lindert Migräne und Kopfschmerzen und unterstützt die Entgiftung.
- Augen Basti: Lindert Augenbelastung, Trockenheit und Reizungen, unterstützt die Sehkraft und beruhigt das Nervensystem.
- Lower Back Basti: Lindert Schmerzen im unteren Rücken, stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und beruhigt die Nerven.
- Ayurvedische Gesichtsbehandlung: Verleiht der Haut Strahlkraft, spendet Feuchtigkeit, unterstützt reife Haut und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 23 Übernachtungen
- 2 tägliche nahrhafte vegetarische Mahlzeiten
- Reinigungsset
- Ausbildungshandbuch und Studienmaterial
- WLAN-Zugang
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss des Kurses
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Taxiabholung
- Persönliche Ausgaben
- Ayurvedisches Panchakarma und Behandlung
- Visum
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 15 pro Person
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 70 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Sie sollten am Flughafen Neu Delhi ankommen. Alternativ können Sie einen Anschlussflug zum Flughafen Dehradun nehmen, der sich in der Nähe von Rishikesh befindet (ca. 30 Minuten mit dem Taxi). Taxis können über das Himalayan Yog Ashram von beiden Flughäfen zum tatsächlichen Preis gebucht werden.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 15% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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