25 Tage 200-Stunden Preisgünstige Ashtanga-, Vinyasa- und Hatha-Yogalehrerausbildung in Rishikesh, Indien
Multistil Yogalehrer Ausbildung Indien
Die 200-stündige Yogalehrer Ausbildung umfasst 26 Tage intensives Training, das für Schüler, die Yogameister werden möchten, von Vorteil ist. Die tiefgründigste Yogaschule in Rishikesh, das Rishikesh Yog Nirvana, glaubt stets an Qualität und traditionelle Formen des Yoga. Der 200-stündige Yogalehrer Ausbildungskurs ist bei der Yoga Alliance registriert. Er ist einzigartig für Schüler konzipiert, die Anfänger sind oder sich auf Mittelstufe befinden. Der Kurs beginnt mit dem traditionellen Stil von Ashtanga- und Vinyasa-Yoga.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Außergewöhnliches Ausbildungsprogramm
- Themen umfassen Yogaphilosophie, Unterrichtsmethodik
- Lernen Sie die Anatomie-Physiologie der Yogastellungen, Meditation, Pranayama und yogische Reinigung kennen
- Lebenslanger Zugang zu täglichen Yogakursen in der Schule
- Abschlusszertifikat
- 24 Nächte Unterkunft
- Gesunde Yogi-Verpflegung inbegriffen
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
Stile
24 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Küche
- Yoga Studio
- Geldwechsel
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
- Medizinische Versorgung
Während des Yogalehrer Ausbildungskurses werden Sie in sauberen Zimmern der Rishikesh Yog Nirvana Yoga School untergebracht. Die Schule liegt in den Bergen von Rishikesh. Sie verfügt über ein Yogastudio, einen Essbereich, Chill-out-Bereiche, eine schöne Dachterrasse und kostenloses WLAN.
Der örtliche Markt ist 300 bis 400 Meter von der Yogaschule entfernt. Rishikesh Yog Nirvana bietet Privat- und Mehrbettzimmer entsprechend den Anforderungen der Schüler an. Saubere Bettlaken, Kissen, Badetücher, Toilettenpapier und Decken werden bereitgestellt.
Programm
Die Rishikesh Yog Nirvana Familie begrüßt Menschen aller Altersgruppen und bringt ihnen allen gleichermaßen etwas bei. Ganz gleich, wie viel Erfahrung Sie haben, Sie können sich ohne Zweifel für diesen Kurs anmelden. Nach Abschluss der 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung wird ein umfassendes Fundament entwickelt, das den Schülern hilft, weiter zu praktizieren und großartige Yogameister zu werden.
Alle Personen, die sich sehr für diesen Kurs interessieren, können sich dafür bewerben und einen Platz reservieren.
Voraussetzungen
- Alle Körpertypen und körperlichen Fähigkeiten werden akzeptiert
- Bereitschaft zur Teilnahme am Gruppenstudium
- Fähigkeit, auf geschickte Weise Feedback zu geben und anzunehmen
- Lesen, Sprechen und Verstehen von Englisch, da unsere Yogakurse derzeit nur auf Englisch stattfinden
- Hingabe zum Yoga
Ashtanga Yogalehrer Ausbildung Indien
Im Sanskrit ist „Ashta + anga“ Ashtanga. „Ashta“ bedeutet acht und „Anga“ Glieder, also bedeutet es „achtgliedriger Pfad“. Das Üben von Ashtanga Yoga in Rishikesh ist im Ablauf der Asanas im Vergleich zur normalen Yogapraxis definitiv anspruchsvoller und schwieriger, und Sie werden Yogapositionen in einem kontinuierlichen Fluss und in Ihrem eigenen Tempo ausführen.
Vorteile
- Es erhöht das Bewusstsein für den Fluss Ihres Körpers und Ihrer Bewegungen
- Für Cardio-Liebhaber ist Ashtanga Yoga perfekt
- Steigert die Flexibilität
- Gestraffte und gestärkte Muskeln
- Bewegung des Körpers
Vinyasa Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh
Der Vinyasa-Yogastil ist eine der fortgeschrittensten und intensivsten Formen des Yoga. Er konzentriert sich auf Atmung und Ausdauer innerhalb sorgfältigerer Bewegungsabfolgen. Es ist, als würden Sie Yogapositionen mit Ihrem Atem und einem Tanzfluss ausführen. Bei der Vinyasa Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh dreht sich alles um das tiefe Ein- und Ausatmen Ihres Atems, während Sie sich von einer Haltung zur nächsten bewegen.
Vorteile
- Hilft, Stress, Angst und Depressionen zu verringern
- Steigert die Energie
- Konditionierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Verbrennt Kalorien schneller
- Vermittelt richtige Atmung
200-Stunden-Yogalehrerausbildung Lehrplan
- 6 Arten von Satkarma (Körperreinigung) zur Aktivierung der Chakren
- Meditationstechniken
- Pranayama mit bestimmten, auf die Chakren bezogenen Winkeln
- Geschichte der Haltungen mit ihren Sanskritnamen
- Anatomie-Physiologie von Yogapositionen, Meditation, Pranayama und Körperreinigung in Bezug auf die Chakren
- Studium der Yoga-Asanas mit Ausrichtung, Variationen, Modifikationen und Anpassungen sowie Details zu den Chakren
- Mantra-Chanten mit Musikinstrumenten
- Vedische Tradition des Yoga und ihre Ernährung
Ashtanga-Yogastellungen
- Surya Namaskar A
- Surya Namaskar B
- Vollständige Erste Serie: Padangusthasana
- Padahasthasana
- Utthita Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Parivrtta Parsvakonasana
- Prasarita Padottanasana A B C & D Parsvottanasana
- Eka Pada Padangusthasana A B C & D
- Ardha Baddha Padmottanasana Utkatasana
- Virabhadrasana A & B
- Dandasana
- Paschimottanasana A B C & D Purvattanasana
- Ardha Baddha Padma Uttanasana
- Triang Mukaikapada Pashimottanasana
- Janu Sirsasana A B & C
- Marichyasana A B C & D
- Navasana
- Bhujapidasana
- Kurmasana
- Supta Kurmasana
- Garbha Pindasana
- Kukkutasana
- Baddha Konasana A & B
- Konasana
- Upavishta Konasana
- Supta Konasana
- Supta Padangusthasana A & B
- Ubhaya Padanghusthasana
- Urdhva Mukha Pashimottanasana
- Setu Bandhasana
- Urdhva Dhanurasana
- Salamba Sarvangasana
- Halasana
- Karnapidasana
- Urdhva Pindasana
- Matsyasana
- Urdhva Padmasana
- Sirsasana
- Urdhva Dandasana
- Baddha Padmasana
- Yogimudra
- Uplutih
- Savasana
Vinyasa Flow (Dynamischer Fluss von Haltungen, synchronisiert mit der Atmung)
- Aufwärmhaltungen
- Sonnengrüße
- Stehhaltungen
- Balancierhaltungen
- Hüftöffnende Haltungen
- Rückbeugen
- Vorbeugen
- Umkehrhaltungen
- Abkühlende Haltungen
Meditation
- Meditation der offenen Achtsamkeit
- Achtsamkeit
- Anapana Sati
- Vipassana
- Summende Meditation
- Meditation der liebenden Güte
- Dankbarkeitsmeditation
- Blickmeditation
- Chakra-Meditation
- Dynamische Meditation
- Tanzmeditation
- Angeleitetes Energieausgleich
Mudras (Yoga-Gesten)
- Jnana-Mudra
- Chin-Mudra
- Yoni-Mudra
- Bhairava-Mudra
- Shambhavi-Mudra
- Nasikagra
- Khechari
Pranayama (Atemübungen)
- Einführung in Pranayama
- Vorteile von Pranayama
- Allgemeine Richtlinien
- Schlüsselatmung
- Brust- und Zwerchfellatmung (yogische Atmung)
- Ujjayi
- Bhastrika
- Kapalabhati
- Nadi - Sodhana
- Bhramari
- Surya - Bhedi & Chandra - Bhedi Sheetali & Sheetkari
Sitzhaltungen für Pranayama Sadhana
- Leichte Sitzhaltung
- Halber Lotossitz
- Swastikasana
- Siddha Yoni Asana
Wiederholung heiliger Klänge (Mantra-Chanten)
- Om Asato Maa Sadgamaya (Mantra aus den Upanishaden)
- Tvameva mata ca pita Tvameva (Sloka über Götter)
- Om Tryambakam Yajamahe (Mantra an Lord Shiva)
- Om sahana vavatu (Mantra aus den Upanishaden)
- Guru Brahma Guru Vishnu Gurudevo maheshwara (Guru Stotram)
- Yogena Cittasya (Sloka des Weisen Patanjali)
- Hare rama, Hare Krishna (Maha-Mantra)
Yoga Bandhas (Energieverschlüsse)
- Vorbereitung
- Uddiyana
- Jalandhar
- Mula & Maha Bandha
- Unterricht
- Zweifel
Yoga Reinigung (Shatkarma)
- Gummineti
- Jalaneti
- Kapalabhati- Reinigung der Lungen
Yoga Nidra (psychischer Schlaf)
- Grundentspannung
- Spannungsentspannung
- Ganzkörperentspannung
Anatomie und Physiologie
- Verdauungssystem
- Atmungssystem
- Kreislaufsystem
- Nervensystem
- Endokrines System
- Organe und Körpersysteme
- Nadis
- Chakras
- Muskelsystem
- Skelettsystem
- Muskel Funktionen entsprechend den Gelenkbewegungen
- Atmung
- Umkehrhaltungen
- Svasana
Yoga Philosophie (Yoga Darshana)
- Einführung in die Yoga-Sutras von Patanjali
- Definition von Yoga
- 4 Aspekte des Geistes und seine Funktionen
- Tagesablauf eines Yogaschülers
- Grundsätze der 5 Grundelemente und 10 Sinne
- Yama, Niyama (4 Tage)
- Asana, Pranayama & Pratyahara, Dharana, Dhyan, Samadhi (2 Tage)
- Pancha – Vayus
- Panchakoshas
- Sattva, Rajas & Tamas (Triguna)
- Einführung in die Chakren und ihre Funktionen
- Die drei Doshas
- 4 Padas der Yoga-Sutras
- Leben von Yogis (inspirierende Geschichten)
- Ernährung und Nährstoffe für einen Yogi
- Fragen und Antworten
Unterrichtsmethodik
- Positive & bewusste Kommunikation, Freundschaft und Vertrauen
- Zeitmanagement
- Eigenschaften eines Lehrers
- Prinzipien des Vormachens, Beobachtens, Unterstützens, Korrigierens
- Einsatz der Stimme im Unterricht
- Mentale & emotionale Vorbereitung auf das Unterrichten
- Unterrichtsvorbereitung
- Schrittweise Planung der Unterrichtsstruktur.
Die Bewertung basiert auf
- Schriftlicher Test
- Praktischer Asana-Test
- Anwesenheit
- Leistung
- Verhalten
Lehrer
Yogi Manish
A talented and enthusiastic teacher in the school. He is even called the master of body alignment and Ashtanga Vinyasa. According to students who have studied under him, he has a great knowledge of body alignment and postures he knows very well how to modify postures according to the level of students. He is teaching for the last 8 years, he has gained a lot of knowledge about Ashtanga, students can feel this while attending his classes. He knows everything about the correct movement of the body while performing Asanas. He is very popular among the schools in Rishikesh.
Sajan Negi
A calm and composed soul living his life in a yogic way. Having a master's degree in yoga, he chose meditation and Yoga philosophy because he always wanted to be a calm and composed person. He has a good strong texture of voice, which certainly makes the environment holy when he chants the mantras. He believes as all are running behind the materialistic world, everyone is getting more and more stressed and depressed and this needs to be changed. He teaches some beautiful meditation techniques that help people to let go of all the negativity they are carrying inside.
Yogi Deepraj Bhandari
Yogi Deepraj is one of the best Hatha yoga teachers in Rishikesh. He has been teaching hatha yoga for the last four years. Born and raised up in the holy city of Rishikesh, he is carrying yoga in his lifestyle. Yogi Deepraj has been invited for so many workshops overseas because of his great level of knowledge in hatha yoga. He is a very humble and helpful teacher who is always looking to make a comfortable atmosphere in his classes. He has also done his masters in yoga.
Yogini Priyanka
Yogini Priyanka is the youngest teacher at the school. She is a great example of women's empowerment. Leading Ashtanga classes for the last 6 years, she surprises everyone with her young age and great skills. She is one of the favorite teachers they have here in Rishikesh Yog Nirvana. As a hard-working person, she continuously grew herself on the yogic path and helped her students by motivating them throughout the entire month. She has been practicing Ashtanga from a very early age and now she has a great level of knowledge of her subject that makes it very easy for students to learn.
Heena Thakwani
Yogini Heena is very well experienced instructor in the team. A strong personality guiding people in wellness sector for more than 10 years. She has done multiple yoga teacher training courses and is ERYT-500. She guides students in Teaching methodology and helps develop an instructor skills in them. She is always a source of solutions to all the doubts or questions students may have during training as she utilizes all her skills and experience as a wellness trainer to help students in any possible way.
Lage
Rishikesh Yog Nirvana School befindet sich in Rishikesh, eingebettet in die Natur in der heiligen Stadt Rishikesh, wo Menschen seelische Ruhe finden. Als Welthauptstadt des Yoga führt Rishikesh Sie auf den Weg zu einem glücklichen und stressfreien Leben. Der Fluss des heiligen Ganges hat einen großen Einfluss auf Geist, Körper und Seele; während sein Wasser unablässig fließt, trägt es die Negativität aus dem Leben fort.
Inmitten all dieser äußerst schönen Umgebung unterrichten sie eines der besten und ältesten Themen des Lebens: Yoga. In der Schule haben sie das alte Wissen des Yoga mit modernen, dynamischen Lehrmethoden verbunden, wodurch der gesamte Kurs interessant und leicht verständlich wird. Rishikesh Yog Nirvana bereitet die Schüler so vor, dass sie zu hoch qualifizierten Lehrkräften für die Zukunft werden.
Verpflegung
Sie werden täglich mit drei yogischen und nahrhaften Mahlzeiten versorgt. Die Schule bereitet gesunde und leckere Speisen zu und teilt zudem beim Kochen Ideen in einer gemütlichen Umgebung. Sie verwenden viele gute Zutaten wie frisches Gemüse, Salate, frisches Obst, Säfte und vieles mehr.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Yogisch
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Ayurveda-Beratung
- Astrologie-Beratung
- Reiki
- Ekstatischer Tanz
Was ist im Preis inbegriffen?
- 24 Übernachtungen
- 7 Kurse pro Tag
- 3 gesunde Mahlzeiten pro Tag
- Kostenloses WLAN
- Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun Airport
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Sonntagsabendessen
- Flüge
- Zusätzliche Körpermassage
- Transfer zum Flughafen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 55 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
Ähnliche Yogalehrer Ausbildung die Ihnen gefallen könnten
Zuletzt angesehen:
