15 Tage 50-Stunden Online Face Yoga Lehrer Ausbildung

Wie die Ausbildung funktioniert

• Die Ausbildung findet online über Zoom statt
• Alles, was Sie benötigen, ist eine stabile WLAN-/Internetverbindung und die Motivation, etwas Neues zu lernen, das Ihr Leben verändern kann
• Kontaktstunden / Live-Sitzungen oder Coachingstunden: 30 Stunden
• Nicht-Kontaktstunden / Selbststudium: 20 Stunden

Zeiten der Sitzungen (IST / GMT+5:30)

Das Programm ist ein Online-Kurs mit täglichen Live-Zoom-Sitzungen von jeweils 2 Stunden über einen Zeitraum von 15 Tagen. Die Sitzungen finden an den angegebenen Kursterminen jeweils von 15:00 bis 17:00 Uhr (IST / GMT+5:30) statt.

Ablauf

• Day 1: Einführung und Geschichte des Face Yoga
• Day 2: Aufwärmen und Stirnbereich
• Day 3: Gesichtsanatomie
• Day 4: Augenbereich und Nasolabialbereich
• Day 5: Mund- und Lippenbereich
• Day 6: Nacken- und Kieferbereich
• Day 7: Wangenbereich und Akupressurpunkte
• Day 8: Yoga Asanas
• Day 9: Mantra, Kriya, Mudra, Atemübungen
• Day 10: Meditation, Visualisierung, Tipps zur Stressreduktion
• Day 11: Ernährung und Nährstoffe, Aufbau von Kurssequenzen
• Day 12: Formende und straffende Gesichtsmassage sowie Anwendung von Hilfsmitteln
• Day 13: Lymphdrainage, Gesichtslifting-Massage
• Day 14: Bewertungstag
• Day 15: Abschlusszeremonie

Lehrplan

Face Yoga ist eine Praxis, die nicht nur Ihr Gesicht verjüngt, sondern auch Achtsamkeit und Entspannung fördert. Sie zielt gezielt auf die Muskeln ab, die Ihre Gesichtskonturen und -ausdrücke definieren. Nutzen Sie einen natürlichen und ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung Ihrer Gesichtsästhetik.

Was ist Face Yoga?

Face Yoga umfasst eine Reihe von Übungen und Techniken, die gezielt entwickelt wurden, um die Muskeln von Gesicht und Nacken zu formen und zu stärken. Es beinhaltet Gesichtsübungen, die spezifische Gesichtsmuskeln ansprechen. Lernen Sie sanfte Massagen zur Förderung der Durchblutung, zur Reduzierung von Muskelspannungen und zur Verbesserung der Lymphdrainage.

Lernen Sie verschiedene Akupressurpunkte kennen, um den Energiefluss und die Entspannung zu fördern. Ähnlich wie beim klassischen Yoga spielen auch hier Achtsamkeit und Entspannung eine wichtige Rolle.

Warum an einer Face Yoga Lehrer Ausbildung teilnehmen?

Die Vorteile, ein zertifizierter Face Yoga Lehrer zu werden, gehen weit über persönliches Wachstum und Selbstentwicklung hinaus. Sie können anderen durch individuelle Face Yoga Sitzungen helfen, Gruppenworkshops anbieten oder sogar eigene Online-Kurse erstellen. Die Möglichkeiten sind grenzenlos, und die Nachfrage nach dieser natürlichen und effektiven Methode zur Verbesserung der Gesichtszüge wächst stetig.

Yogakulam hilft Ihnen, Face Yoga Übungen einfach und klar zu meistern. Lernen Sie gezielte Übungen für verschiedene Gesichtsbereiche wie Stirn, Augen, Mittelgesicht, Lippen, Kinn und Kieferlinie. Werden Sie Teil einer globalen Gemeinschaft begeisterter Face Yoga Lehrer.

Wer kann teilnehmen?

• Sie können auch als absolute*r Anfänger*in teilnehmen und lernen alle grundlegenden Techniken des Face Yoga
• Sie sind ausgebildete*r Yogalehrer*in und möchten sich weiterqualifizieren
• Sie möchten lernen, wie Sie Ihr Gesicht auf natürliche Weise formen und verjüngen können – eine natürliche Alternative zu riskanten kosmetischen Eingriffen
• Sie möchten anderen helfen, selbstbewusster zu werden und ihre wahre Schönheit zu entfalten, und sehen Face Yoga als ganzheitlichen Ansatz für Schönheit und Wohlbefinden

Sie werden lernen über

• Einführung in Face Yoga
• Vorteile von Face Yoga
• Gesichtsanatomie
• Allgemeine Richtlinien für bessere Ergebnisse
• Aktivierung der kreisförmigen Muskeln des Mundes
• Aktivierung der Augen- und Augenringmuskulatur
• Aktivierung der Stirn, des Bereichs zwischen den Augenbrauen und der Schläfen
• Lösen von Spannungen im Kiefer
• Atemübungen, Kriyas und Mudras
• Akupressurpunkte und verschiedene Massagetechniken
• Hauttests und Hausmittel für ein schönes Hautbild

Grundlagen des Face Yoga

• Lernen Sie die Geheimnisse des Face Yoga von Experten kennen. Mit dieser Face Yoga Lehrer Ausbildung erwerben Sie das Wissen und die Fähigkeiten, Ihre Gesichtsmuskulatur zu straffen, zu kräftigen und zu formen
• Sie werden mit Techniken vertraut, die seit Jahrhunderten angewendet werden, um Jugendlichkeit und Ausstrahlung zu fördern
• Mit diesem wertvollen Wissen können Sie nicht nur Ihr eigenes Erscheinungsbild verändern, sondern auch das Leben anderer positiv beeinflussen und sie auf ihrem Weg zu mehr Schönheit begleiten
• Dieser zertifizierte Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, etwas Neues und Spannendes zu beginnen! Mit dieser Zertifizierung können Sie Menschen weltweit unterrichten
• Sie können sich jederzeit für den Online-Kurs anmelden und in Ihrem eigenen Tempo und an Ihrem eigenen Ort lernen
• Auch nach Abschluss des Kurses bleiben Sie Teil der Yogakulam Familie! Werden Sie Teil einer Gemeinschaft Gleichgesinnter aus aller Welt
• Jedes Mitglied der Gemeinschaft wird individuell betreut, und alle Ihre Fragen werden umgehend beantwortet

Vorteile von Face Yoga

• Geformte Ausstrahlung: Erreichen Sie definierte Gesichtszüge durch Übungen zur Stärkung und Formung der Gesichtsmuskulatur
• Jugendliches Erscheinungsbild: Strafft die Muskeln und reduziert das Erscheinungsbild von Falten. Unterstützt die Festigung erschlaffter Wangen und Konturen. Reduziert Schwellungen unter den Augen, Zornesfalten und Stirnfalten für ein straffes Aussehen
• Stressabbau: Lösen Sie sanft Spannungen und fördern Sie eine ruhige, ausgeglichene Ausstrahlung
• Glas-Haut: Erzielen Sie den Trend der „Glass Skin“ ohne teure Cremes und Seren. Face Yoga fördert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Haut für einen natürlichen Glow
• Lymphdrainage: Unterstützt die natürliche Entgiftung, reduziert Schwellungen und revitalisiert das Erscheinungsbild
• Ganzheitliche Gesundheit: Face Yoga wirkt nicht nur auf das Gesicht, sondern auf den gesamten Körper. Es beeinflusst nachweislich den Hypothalamus sowie die Zirbeldrüse und Hypophyse. Nackenübungen wirken auf Schilddrüse und Nebenschilddrüse. Laut Ayurveda ist jeder Teil des Gesichts mit einem Organ verbunden – daher bietet Face Yoga Vorteile für den gesamten Körper

Wie funktioniert Face Yoga?

Face Yoga ist wie Krafttraining für Ihr Gesicht! Durch regelmäßige Übungen werden die Gesichtsmuskeln aktiviert, wodurch sich Haut und Muskulatur straffen.

Durch die Stimulation der Muskeln werden diese gestrafft und gefestigt. Die verbesserte Durchblutung und Lymphdrainage unterstützen die Regeneration der Haut und verleihen ihr ein strahlendes Aussehen. Gleichzeitig werden Stress und Spannungen gelöst, die sich häufig im Gesicht ansammeln.

Yogakulam legt großen Wert darauf, Ihnen eine hochwertige Ausbildung und umfassende Unterstützung auf Ihrem neuen Weg zu bieten.

Während dieses zertifizierten Online Yogalehrer Trainings werden Sie von erfahrenen Lehrern begleitet, deren Ziel es ist, Sie zu einem kompetenten Praktizierenden und qualifizierten Lehrer auszubilden. Die Bewertung bildet den letzten Schritt Ihrer Face Yoga Lehrer Ausbildung. Jeder Tag dient dabei als Vorbereitung auf die abschließende Bewertung.

Während des gesamten Kurses stellen die Lehrer sicher, dass Sie bestens vorbereitet sind, um ein zertifizierter Yogalehrer zu werden. Es ist verpflichtend, alle 6 Module des Kurses abzuschließen. Die Bewertung erfolgt in drei Teilen: mündlich, schriftlich und praktisch. Obwohl es als „Bewertung“ bezeichnet wird, ist der Prozess frei von Prüfungsstress und dient dazu, Ihren Lernfortschritt zu reflektieren.