15 días de formación de profesorado de yoga Ashtanga y yoga aéreo de 100 horas en Ubud, Bali, Indonesia
Formación de profesores de yoga en Ubud, Bali
Aayaa Yoga, se esfuerzan por difundir esta práctica a todo el mundo. Este curso breve, pero muy completo, está pensado para quienes quieren aprender esta hermosa práctica, pero no tienen tiempo para completar las 200 horas, de modo que pueden dividirlas en tres partes.
Conoce a los instructores
Destacado
- Disfruta de una práctica diaria de yoga
- Aprende en clases de filosofía y metodología de la enseñanza
- Certificado de finalización del curso de 100 horas
- Se proporcionan todos los manuales y materiales
- Acceso a las instalaciones de la casa
- Se servirán comidas diarias saludables con pensión completa
- 14 noches de alojamiento
- Recogida en el aeropuerto desde el Aeropuerto Internacional Ngurah Rai (DPS)
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
12 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
Los alojamientos de Aayaa Yoga son cómodos e higiénicos para ofrecer el máximo confort. Todas las habitaciones cuentan con balcón, aire acondicionado y baño privado.
Programa
Aaayaa es el destino definitivo para todas tus dudas: ese centro donde encuentras respuestas para tu corazón y tu alma.
Te invitan a formar parte de la comunidad de Aayaa, los yoguis que cambiarán el mundo y prepararán a la tribu para cualquier pandemia.
Técnicas, formación y práctica de AAYAA
Uno de los aspectos más importantes y necesarios de la formación es la técnica de enseñanza del yoga. Esta parte del curso incluye formación, práctica y enseñanza de técnicas del yoga clásico, como asana (posturas de yoga), según los distintos estilos de yoga que enseñaremos en el curso.
- Aprenderás a observar varias asanas, sus modificaciones, variaciones, contraindicaciones y distintos métodos para usar accesorios que, con la práctica, dominarás y enseñarás.
- Aprenderás la teoría y la práctica de posturas de pie, posturas sentadas, inversiones, extensiones hacia atrás, equilibrios sobre brazos y otras posturas diversas.
- Habrá un estudio en profundidad y una enseñanza práctica de mantras, kriyas, pranayama y varias técnicas de meditación
- Dominarás las asanas al desarrollar el nivel de alineación corporal, la observación y el refinamiento de la conciencia de los procesos fisiológicos más profundos durante la práctica de cada postura.
- Aprenderás sobre el bhakti yoga, que incluye el canto de mantras, kirtans y satsang
- Y, lo más importante, aprenderás sobre karma yoga. Todas estas técnicas ayudan a limpiar, canalizar y fijar la energía en tu cuerpo según los principios adecuados
Anatomía y fisiología
Esta sesión cubrirá los siguientes temas: movimiento general del cuerpo humano y terminología. Los sistemas neurológico, endocrino, respiratorio, esquelético y muscular, así como sus interrelaciones, en el contexto de la práctica del yoga.
- Aquí el principal aprendizaje consistirá en detallar el sistema humano con especialización en huesos, músculos, origen e inserciones musculares, junto con el impulso nervioso.
- Aprenderás un resumen básico de la estructura y las funciones (anatomía y fisiología) de los distintos sistemas del cuerpo físico.
- La parte más interesante es la anatomía del pranayama, que se especializa en los sistemas energéticos, los chakras, los cuerpos energéticos y también el sistema vascular.
- Con estas lecciones serás un experto en la aplicación práctica de la anatomía y la fisiología en las prácticas de yoga
- Beneficios y contraindicaciones de las asanas de yoga, «músculos clave del yoga»
- Los canales de energía pránica del cuerpo
- Los pancha koshas (envolturas)
- Los cinco elementos del universo
- Los chakras (siete centros de energía)
Metodología y estrategia de enseñanza
El objetivo de este módulo es enseñarte tanto la habilidad de impartir clases como la parte empresarial y de marketing del yoga: desarrolla cualidades de un profesor competente, como el tono de voz, la gestión del tiempo, la planificación de clases, la secuenciación de asanas y el arte de la corrección y la alineación. Aprovecha la oportunidad de perfeccionar tus habilidades enseñando en grupos pequeños y grandes junto a otros alumnos.
- Aprenderás el arte de la alineación en las posturas de asana y los ajustes manuales con el apoyo de accesorios
- Domina el arte de ordenar y secuenciar las asanas
- La formación incluye cualidades y comportamiento de un instructor de yoga capaz de dirigir una sesión
- También aprenderás algunas palabras en sánscrito para entender los conceptos básicos del yoga
Filosofía del yoga, estilo de vida y ética
En la filosofía del yoga, descubrirás el propósito y los objetivos del yoga, así como la ética y las prácticas de llevar un estilo de vida yóguico, porque como yogui necesitas comprender
- En qué consiste la filosofía del yoga: YOGAPRADIPIKA
- Qué es el yoga
- Cuáles son las sendas del yoga (jnana, raja, bhakti y karma yoga)
- Por qué los Yoga Sutras de Patanjali tienen ocho miembros
- Cómo algunos yoguis se convirtieron en yoguis destacados leyendo sus biografías
- Comprender que la «Bhagavad Gita» es una antigua escritura que se ha estudiado
- Por qué la dieta y el estilo de vida yóguicos
Detalles del curso
Ashtanga Vinyasa Yoga
- Práctica de la serie fundamental de Ashtanga Vinyasa (K. Pattabhi Jois)
- Práctica personal y dirección de clase (estilo Mysore)
- Aprende a modificar el comportamiento de los alumnos
- Descubre cómo ajustar las posturas más difíciles
- Crea tu propia secuencia de flujo de Vinyasa
- Aprende a realizar ajustes y correcciones seguras durante una clase de Vinyasa Yoga
- Conceptos clave: drishti, bandhas y respiración ujjayi
- La alineación es la clave: estudia y desglosa cada postura para comprender de verdad la biomecánica de las asanas.
- La secuenciación es el arte: experimenta y aplica diferentes estrategias para que tu flujo de Vinyasa sea único y creativo en cada una de tus clases
Yoga aéreo
- ¡Experimenta la antigravedad!
- Disfruta de todas las ventajas de las posturas invertidas
- Mejora tu flexibilidad, fuerza, estabilidad del core y coordinación
- Aprende a crear secuencias terapéuticas
- ¡Empújate hasta tus límites y vuela!
Taller de acroyoga
- Aprende a confiar: «A medida que aprendes a sostener a los demás, acabas permitiendo que te sostengan a ti. Esa es una base fundamental de la confianza: toma el control soltando» (Daniel Scott)
- Práctica de yoga en pareja
- Introducción a los fundamentos del acroyoga: base, volador, ayudante
- Alineación correcta
- Un enfoque multidisciplinar
- Facilitadores certificados
- Yoga en distintos estilos
- Variaciones de asanas
- Planes de clase basados en un tema
- Yoga para principiantes, personas en movimiento y voladores
Meditación
- Meditación diaria por la mañana con intención
- Meditación pránica
- Estudio de la filosofía vedanta y del texto yóguico más importante
Yoga nidra
- Trataka (meditación con la luz de una vela)
- Meditación en ciclo (gestión del estrés)
- Meditación en movimiento
Bhakti yoga
- Realización de bhajan-kirtan con música en directo
- Havan (ceremonia del fuego para invocar energía)
- Ajapa-japa (repetición de mantra)
- Baile y acceso a un estado de dicha
- Siente el camino del bhakti yoga
- Se utiliza música en directo para realizar bhajan-kirtan
Programa diario
- 06:30 - 08:30 kriyas / pranayama / aéreo / ashtanga
- 08:30 - 09:30 desayuno
- 10:00 - 11:20 clase de filosofía / metodología de la enseñanza
- 11:30 - 13:30 clínica de asanas / ajustes / práctica
- 13:30 - 15:30 comida y tiempo de ocio
- 15:30 - 16:20 clase de anatomía / fisiología
- 16:30 - 18:00 clase de asanas: aéreo / ashtanga
- 18:30 - 19:30 meditación / kirtan / ayurveda / debate en grupo
- 19:30 - 20:00 cena
- 20:00 - 21:00 tiempo de estudio
Instructores
Jaggi Jagjeet
Jaggi Jagjeet es un profesor de yoga que enseña Flow yoga, yoga orientado a la alineación, fitness yoga, yoga orientado a la espiritualidad, yoga suave y yoga de especialidad.
Via Wijaya
Nació en un pequeño pueblo de Sragen, Java Central, Indonesia. En 2006 se formó en Bikram y Hot Yoga. En 2011, se trasladó a Bali y continuó la práctica de Hatha yoga en Ananda Yoga Ashram. En 2014, se certificó en Aerial y Yin yoga y comenzó a enseñar este estilo de yoga. También estudió el trabajo de respiración para la terapia de liberación del trauma y la meditación de curación de la belleza interior. En 2016, comenzó la práctica de la técnica de meditación Vipassana Bhavana en un templo budista en Bali. Desde entonces ha guiado a miles de estudiantes a seguir este maravilloso estilo de vida.
Ubicación
Aayaa Yoga está en pleno centro de Ubud, pero alejado del bullicio de las calles más transitadas, cerca de preciosos arrozales, para ofrecerte una estancia tranquila y apacible.
Bali es conocida como el retiro de yoga favorito de la región por su belleza espiritual y física. Bali es un destino ideal para aprender y practicar yoga. Las impresionantes vistas de Bali permiten a los visitantes reflexionar y meditar profundamente en el ambiente fresco de la isla. La tierra ofrece una gran biodiversidad de especies marinas, así como multitud de lugares para surfear y explorar playas y océanos.
Aayaa Yoga Teachers Training Center Bali invita a todo el mundo a unirse a ellos en el camino del yoga hacia una vida sana y serena. Se aseguran de que su ubicación siga siendo segura y atractiva para ti.
Alimentos
Es justo decir que la mente, el cuerpo y el alma se moldean según el tipo de alimentación que tengas. Teniendo esto en cuenta, se ha puesto mucho cuidado en la gestión de las comidas. Aayaa Yoga ha elegido la comida según las necesidades de los practicantes de yoga.
Teniendo presentes los valores nutricionales y siguiendo las directrices de la ciencia ayurvédica, Aayaa Yoga ha preparado una amplia variedad de comida sátvica y rajásica que satisface no solo el gusto del paladar, sino también el alma y la mente.
Hay agua potable purificada, té y café disponibles durante todo el día. Atienden alergias alimentarias y dietas veganas y sin gluten.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Veganos
- Libre de gluten
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
El paquete incluye
- 14 noches de alojamiento
- Certificado de finalización del curso de 100 horas
- Manual y materiales
- Acceso a las instalaciones de la casa, por ejemplo, piscina
- 3 comidas al día con bebidas
- Té, café y agua potable purificada ilimitados
- Recogida en el aeropuerto internacional Ngurah Rai (DPS)
- Todas las clases
No incluye
- Billete de avión
- Visado
- Lavandería
- Gastos personales
- Traslado al aeropuerto de salida
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Ngurah Rai International Airport
A 28 km de tu destino
Llegada en avión
Puedes reservar tu vuelo al Aeropuerto Internacional Ngurah Rai (DPS). La recogida en el aeropuerto está incluida en el precio. Para más información, envía una consulta.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
Profesorado de yoga que te pueden interesar
Has visto recientemente
