26 días de profesorado de yoga Hatha y Vinyasa Flow de 200 horas en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga transformadora en la India
La formación de profesor de yoga de 200 horas de Hatha y Vinyasa flow en la capital mundial del yoga da la bienvenida a estudiantes y profesores de yoga de todos los niveles. Comprometido con la preservación de las tradiciones himaláyicas del yoga, este curso ofrece a los alumnos un acceso inigualable a una formación yóguica auténtica.
Conoce a los instructores
Destacado
- 26 días de formación
- 2 clases de asanas al día
- Sesiones de pranayama y meditación
- Apto para registrarte en Yoga Alliance al finalizar
- Mantras, ajustes y alineación
- Anatomía del yoga, filosofía y ayurveda
- 25 noches de alojamiento
- Cada día, disfruta de una deliciosa selección de comidas vegetarianas, veganas o sin gluten, frescas, saludables y ecológicas.
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
26 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Club de salud
- Spa
- Baño turco
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Cajero automático / banco
- Renta de tablas de surf
- Alquiler de coches
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Cambio de divisas
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Plancha / tabla de planchar
- Lavandería
- Sala de juntas
- Internet inalámbrico
Akshi Yogashala tiene el privilegio de estar situada en la capital mundial del yoga. La brisa tranquila del sagrado Ganges purifica cada célula y cada poro del cuerpo. La santidad de los sabios y videntes que meditan cerca de las orillas del Ganges bendice cada alma a su alrededor. Ideal para hacer cursos de formación de profesores de yoga, la escuela se enorgullece de su vínculo con la tierra de los dioses. Personas de distintas partes del mundo acuden aquí para encontrar paz interior y disfrutar de una estancia tranquila.
Akshi Yogashala se esfuerza por adaptarse a las inquietudes de los viajeros y ser una anfitriona atenta. Reciben cada año a cientos de estudiantes y huéspedes y están acostumbrados a entender las necesidades de los estudiantes vengan de donde vengan. Para acoger a los estudiantes, han combinado y construido una infraestructura moderna, pero con aire de ashram. La escuela se ha diseñado de forma que ofrezca una experiencia más intensa, con el espacio y la amplitud necesarios para practicar yoga.
La infraestructura es sencilla, pero no echan en falta nada de lo que necesitan sus estudiantes. Cuando practicas yoga y meditación, necesitas espacio, por eso las habitaciones de los estudiantes están ventiladas, son amplias y luminosas. Cada habitación está equipada con una mesa auxiliar, un armario y baño privado. También están disponibles otras comodidades, como lavadora, internet, etc.
- Agua caliente y fría corriente las 24 horas
- Agua filtrada disponible las 24 horas. Solo tienes que traer una botella de agua o comprar una en el mercado.
- Wi-Fi en todo el campus
- A cinco minutos andando del mercado
- Baño privado con inodoro de estilo occidental
- Sala de yoga amplia y bien ventilada
- Accesorios de yoga
- Lavadora disponible por una cuota mensual muy pequeña
- Mesa auxiliar y armario en la habitación
- Buena ventilación en las habitaciones de los estudiantes
- Servicio de recogida y traslado en el aeropuerto o en lugares cercanos (bajo petición)
Cada habitación está equipada con una puerta con cerradura. Cada estudiante será responsable de su propia llave. Verás que el ashram tiene un toque moderno sin descuidar la tradición india.
Programa
¿Para quién está pensado este curso?
Este programa es ideal para personas que sienten una gran pasión por profundizar en su conocimiento del yoga, abarcando tanto su práctica como sus técnicas y su filosofía. Tanto si ya eres profesor o profesora de yoga y quieres perfeccionar tu experiencia yogui como si deseas ampliar tus conocimientos, este curso está hecho para ti.
No necesitas experiencia previa ni titulación formal para inscribirte en este curso.
Está diseñado con todo detalle para ponerte en el camino del yoga y te ofrece una excelente oportunidad para cultivar una comprensión profunda del hatha yoga y el vinyasa yoga. Akshi Yogashala destaca como un destino de referencia para sumergirte en un viaje yogui transformador. Vive una experiencia inolvidable que cambiará tu vida y te acompañará durante años.
Certificación
Quienes completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Profesores Registrados de Yoga (RYT®).
Sobre la formación
Durante siglos, buscadores y yoguis de todo el mundo han viajado a Rishikesh para profundizar en sus conocimientos y su comprensión, y este programa único te da la oportunidad de hacer lo mismo. Durante la formación de profesor de yoga de 200 horas de hatha y vinyasa flow en Rishikesh, tendrás amplio acceso a la filosofía y a la tradición auténtica. El plan de estudios está diseñado para coincidir con los ciclos lunares y solares, de modo que el alumnado pueda experimentar físicamente lo que aprende en teoría durante las clases.
Además, se programan sesiones diarias de práctica de asanas para favorecer una correcta digestión y asimilación. El curso de formación de profesor de yoga de 200 horas de hatha y vinyasa flow está pensado para adaptarse a todos los estilos de aprendizaje y se imparte en inglés. Esta formación te ayudará a desarrollar las habilidades docentes necesarias para ser un profesor de yoga competente. Impartido de acuerdo con las enseñanzas y tradiciones de la época védica, el curso te animará y te apoyará mientras recorres tu camino hacia dentro.
Si buscas poner a prueba tus límites mentales y físicos mientras trabajas para lograr tu objetivo de convertirte en profesor o profesora de yoga, este curso es para ti. La práctica de yoga incluye alineación y ajustes, y metodología de la enseñanza. En las jornadas de medio día, las clases serán hasta la hora de comer y el resto del tiempo lo dedicarás al estudio autónomo. El horario diario puede cambiar según las condiciones del entorno, las clases, la demanda de los estudiantes y el tipo de curso en el que participes.
- Enseñanzas detalladas de vinyasa flow
- Hatha yoga clásico orientado a la alineación
- Descubre los secretos del pranayama místico
- Comprende cómo la respiración se conecta con la mente y el cuerpo
- Enfoque en el control mental en Yoga Nidra
- Meditación enseñada según el texto clásico “Vijnana Bhairava Tantra”
- Anatomía detallada de la respiración, la columna vertebral humana y las articulaciones, con relación y efecto de las prácticas yóguicas
- Principios básicos de la terapia yóguica
Plan de estudios
1. Hatha yoga
- ¿Qué es el hatha yoga clásico?
- ¿Qué es asana?
- Asana con respiración
- Conciencia postural
- Secuencia de asanas
- Principios básicos de la práctica de hatha yoga
- Beneficios de las asanas
- Saludo al sol tradicional
- Asanas de pie
- Asanas de equilibrio
- Asanas sentadas
- Asanas de rodillas
- Asanas de flexión hacia atrás
- Asanas de flexión hacia delante
- Asanas de torsión
- Asanas de fortalecimiento del centro
- Asanas invertidas
- Asanas de relajación
- Asanas meditativas
- Ejercicios para articulaciones y glándulas
- Evaluación completa de la salud a través de las asanas
2. Vinyasa yoga (si eliges esta opción en tu solicitud)
- ¿Qué es vinyasa yoga?
- Preparación para vinyasa
- Saludo al sol dinámico
- Serie de vinyasa 1
- Serie de vinyasa 2
- Sukshma vyayam (movimientos preparatorios)
- Serie de pavan muktasana
- Estructuración y secuenciación de las posturas
3. Técnicas de relajación
- Técnica de relajación corporal completa punto por punto
- Yoga Nidra para el insomnio
- Relajación del cuerpo emocional
- Relajación de los chakras menores y mayores
- Relajación profunda del cuerpo causal
4. Ciencia de la respiración (pranayama)
- Cuatro cualidades de la respiración yóguica
- ¿Qué es la sanación pranica?
- Importancia de la respiración diafragmática
- Kapalbharti
- Técnicas de respiración para el estrés y para reducirlo
- Bhastrika
- El efecto psicológico de la respiración yóguica
- Brahmari
- ¿Qué es pranayama?
- Ujjai
- ¿Cuáles son los cinco subpranas en la ciencia yóguica?
- Shetali y shikari
- ¿Qué son ida, pingala y sushumna?
- Nadi shodhanam
- ¿Qué es un nadi?
- Respiración 1:1, 1:2 y 1:4 para la purificación emocional
5. Mudras y bandhas
- Gestos yóguicos para problemas relacionados con el estrés
- Mudra interna
- Gestos de sanación para bloqueos físicos
- Bandha para evitar fugas de energía
- Gestos pranicos para despertar la energía
- Importancia de la contracción de la raíz
- Mudra ocular
- Tipos de cierres en la ciencia yóguica
- Mudra de los dedos
6. Filosofía del yoga
- Historia y origen del yoga
- ¿Por qué las personas tienen mentes alteradas, distraídas y aturdidas en la ciencia yóguica?
- ¿Qué es el yoga?
- ¿Qué son el celibato y el sexo en la ciencia yóguica?
- ¿Qué es el hatha yoga?
- ¿Por qué sufres?
- ¿Qué es el ashtanga yoga? (ocho miembros del yoga)
- ¿Qué hace que las personas enfermen en la ciencia yóguica?
- ¿Qué es el raja yoga?
- ¿Cómo se doblegan el cuerpo y la mente?
- ¿Qué es la ignorancia?
- Tres estados de conciencia en la ciencia yóguica
- ¿Qué es la mente?
- Cuatro pilares fundamentales de la vida
- Cuatro facultades del campo mental en la ciencia yóguica
- ¿Qué significa práctica en la ciencia yóguica?
- Cinco capas del cuerpo en la ciencia yóguica
- ¿Qué son el conocimiento y la sabiduría en el yoga?
- ¿Qué es la kundalini?
- ¿Qué es el karma?
- ¿Qué es el chakra?
- ¿Qué es el sueño en el yoga?
- ¿Qué es el nadi?
- Introducción a la ciencia ayurvédica
- ¿Qué significa nirodhah en el yoga?
- ¿Qué son el miedo y el amor en la ciencia yóguica?
- ¿Qué son la iluminación y la liberación en el yoga?
7. Meditación y concentración
- Meditación de atención a la respiración
- Meditación de la luz interior
- Meditación de atención a los chakras
- Meditación sin cuerpo
- Meditación de atención al mantra
- Meditación caminando
- Meditación de luna llena
- Meditación del tercer ojo
8. Talleres de alineación y ajustes
- Taller sobre apertura de caderas
- Taller sobre flexiones hacia atrás
- Taller sobre flexiones hacia delante
- Taller sobre posturas de torsión
9. Yoga de mantras y su importancia
- ¿Qué significa mantra?
- ¿Cuáles son los tipos de mantra?
- Canto de mantras
- Significado en sánscrito de diferentes mantras
- Mantra para el maestro universal
- Mantra para eliminar obstáculos
- Mantra para la salud
- Mantra para la paz
- Mantra para eliminar el miedo a la muerte
- ¿Qué es Om?
- ¿Cómo crear vibración o energía positiva con el yoga de mantras?
10. Anatomía del yoga
- Sistema esquelético y articular yóguico
- Fisiología yóguica
- Sistema respiratorio yóguico
- Seguridad en el yoga al realizar prácticas de asana y pranayama
- Sistema muscular y uso de algunos músculos importantes en el ejercicio yóguico
- Naturaleza de la energía lunar, la energía solar y la energía de flujo neutro
- Anatomía yóguica de la médula espinal y su importancia
11. Terapia de yoga
- Asesoramiento yóguico para terapia
- Terapia yóguica para problemas de espalda, problemas de hernia discal, diabetes, deformación de la columna, tiroides y obesidad
- Uso de técnicas yóguicas como terapia
- Terapias de yoga para enfermedades comunes como dolores de cabeza, resfriados, sinusitis y migrañas
Requisitos y acreditación
El certificado de Yoga Alliance está abierto a yoguis que quieran profundizar en su práctica de yoga. Se admite a candidatos mayores de 16 años. Quienes tengan menos de 16 años también pueden ser admitidos, pero se formarán bajo la supervisión de sus padres o tutores. El alumnado debe haber practicado yoga de forma autónoma durante al menos cinco meses antes de incorporarse al programa.
La escuela es una Escuela de Yoga Registrada, lo que garantiza que se imparta un nivel de educación superior al alumnado, y una vez finalizado el curso podrá registrarse en Yoga Alliance. Para obtener el certificado, el alumnado debe completar el curso completo y presentarse al examen escrito y al teórico para su evaluación.
Horario diario de ejemplo
- 05:30 - 06:00 Té de jengibre o de hierbas
- 06:00 - 07:30 hatha yoga
- 07:45 - 08:45 Pranayama - prácticas de respiración
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 10:30 - 11:30 Anatomía del yoga
- 11:45 - 12:45 Mantra o ajustes y alineación
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 14:00 - 15:00 Descanso
- 15:00 - 16:00 Filosofía del yoga o Ayurveda
- 16:15 - 17:45 Vinyasa flow yoga
- 18:15 - 19:15 Meditación y relajación
- 19:30 - 20:30 Cena
- 20:30 - 22:00 Estudio autónomo
- 22:00 Puertas cerradas, hora de descansar
Las esterillas de yoga están disponibles para la práctica, pero si prefieres traer la tuya, puedes hacerlo.
Excursiones incluidas
Después de una intensa semana de aprendizaje, ha llegado el momento de disfrutar y relajarse durante el día de excursión. Los estudiantes disfrutarán de excursiones y programas de intercambio cultural en los que verán y vivirán la rica cultura india. Los estudiantes tendrán la oportunidad de sumergirse en la espiritualidad y experimentar la naturaleza holística de la religión, la cultura y el universo de la India.
Ejemplos:
- Visita a las cuevas del Himalaya
- Excursión al amanecer en el Himalaya
- Rafting en el río Ganges / masaje ayurvédico
- Visita de los principales atractivos locales
- Arti del Ganges
- Concierto de música
Instructores
Vivek Arya
De niño, la pasión de Sri Vivek por el yoga fue rápidamente obvia para el padre, quien lo inició en el camino hacia la comprensión. Su sed de conocimiento lo llevó a vivir 15 años en un ashram, y al Himalaya para estudiar yoga y filosofía. Inspirados por su ardiente deseo de aprender, los sabios le dieron la bienvenida y le enseñaron formas místicas desconocidas para muchos. Hoy, Sri Vivek está persiguiendo su doctorado en yoga, con el objetivo de nunca dejar de aprender y dedicarse a la humanidad.
Sandeep Pandey Ji
Yogacharya Sandeep Pandey Ji es un maestro de meditación y pranayama. Ha aprendido técnicas de meditación y relajación en diferentes ashrams de Rishikesh, lo que lo ha ayudado a tener un conocimiento más profundo en muchos aspectos de este arte. Comenzó su viaje yóguico como discípulo del gurú Swami Veda Bharti Ji en el Rama Sadhaka Ashram cuando tenía sólo once años. Ahora estudia un doctorado en yoga y enseña meditación y pranayama a aspirantes a yoguis.
Karamjit Sihag
Karamjit nació en el seno del yoga. Sus antepasados construyeron un monasterio para monjes errantes y yoguis para quedarse y practicar yoga, y él fue sumergido en las enseñanzas del yoga desde la infancia por su madre y padre. Desde entonces, su curiosidad por profundizar lo ha llevado a Rishikesh, Mysore, el Himalaya e incluso China, y estaba decidido a absorber la verdad espiritual de cada una de estas etapas de la vida. Hoy en día, Yogi Karamjit está entre los practicantes más respetados de yoga y meditación, y aporta tanto una voluntad intensa como un toque gentil a sus enseñanzas.
Deepak Bhatt
Deepak Ji is a dedicated yoga teacher from Rishikesh with a deep-rooted background in traditional yogic and Vedic culture. He holds a Master’s in Yoga and is a 500-hour certified Yoga Alliance instructor. Teaching since 2013, he specializes in Hatha, Vinyasa, and Ashtanga, with a focus on alignment. He also explores Vedic astrology, adding depth to his guidance. Calm and insightful, Deepak helps students grow both on and off the mat.
Maya Om
Maya Om offers satsang and yoga for women.
Mukesh Sevda
Mukesh has been a part of our yoga family since 2016, beginning his journey as a manager and gradually evolving into a dedicated yoga practitioner and teacher. He started practicing yoga and attending classes at our school in 2018, laying a strong foundation for his path ahead. In 2020, Mukesh earned his Master’s degree in Yoga from Uttarakhand Sanskrit University. After completing his studies, he began teaching private students and, since 2023, has been guiding groups in retreats and Yoga TTCs. Currently, Mukesh is pursuing a Ph.D. in Yoga and Pranayama at Shri Khushal Das University.
Swami Atmajnanananda Giri
Swami Atma (Swami Atmajnanananda Giri) was born in 1970 in Kerala. He first studied homeopathy and practiced naturopathy before his path turned deeply spiritual. In the early '90s, he met two influential masters who inspired him to fully embrace the spiritual life. After being initiated at Kailash Ashram in 2006, he lived as a wandering monk and studied Vedanta at Sivananda Ashram. Today, he shares wisdom on natural living, mindful hygiene, environmental harmony, and inner growth through meditation.
Shobhit Ghanshyala
Shobhit started his yoga journey early in life, training at renowned ashrams like Sivananda Ashram in Trivandrum and the Divine Life Society in Rishikesh. He’s a certified and experienced teacher who has led yoga courses in several countries. At our school, he teaches 200, 300, and 500-hour yoga teacher training programs, guiding students with clarity and inspiration to deepen their knowledge and practice.
Ubicación
Akshi Yogashala está enclavado en la serena Yoga Village, a solo 3 kilómetros de la bulliciosa ciudad de Rishikesh. Este lugar sagrado, arropado a los pies del majestuoso Himalaya, presume de un rico y legendario patrimonio espiritual. En él resuena la energía perdurable de incontables yoguis que han emprendido viajes de meditación a lo largo de milenios. Aquí te verás envuelto en un ambiente de tranquilidad, respirando aire puro de montaña, contemplando picos impresionantes y escuchando el fluir melodioso del sagrado río Ganga. Todo ello sirve como un escenario exquisito para tu viaje transformador de yoga y autodescubrimiento.
La formación tendrá lugar en Rishikesh, Uttarakhand, India.
Distancias
- Dehradun, 15 kilómetros
- Haridwar, 25 kilómetros
- Delhi, 242 kilómetros
Alimentos
Desayuno, comida, cena, té y otras necesidades diarias, si hiciera falta, están incluidos en el precio. Cualquier curso de formación de profesores de yoga está incompleto si no se presta suficiente atención a la alimentación que ingiere el practicante. Akshi Yogashala está comprometida con el crecimiento integral de los alumnos y, con esa intención, ha adoptado metodologías de cocina ayurvédica. Cada tipo de cuerpo es distinto.
Aunque es importante comprender la propia constitución, la escuela ofrece una dieta integral beneficiosa para todos los alumnos. La práctica intensiva requiere una alimentación equilibrada y revitalizante, por eso la escuela contrató a cocineros ayurvédicos con experiencia. La comida vegana, ligera y sana, que complementa las exigencias del Ashtanga Vinyasa y del yoga Hatha, es la razón por la que los profesores hacen hincapié en comer solo comida preparada en el ashram. Esto es fundamental para desintoxicar el cuerpo durante tu estancia con Akshi Yogashala.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Regalos exclusivos
Akshi Yogashala ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Sesión gratuita de sanación sonora
Actividades opcionales
- Asiste a la famosa ceremonia Ganga Aarti en Parmarth Niketan Ashram
- Pasa una noche o más de acampada a orillas del río Ganges
- Disfruta de un auténtico masaje ayurvédico
- Rejuvenécete en los balnearios locales
- Haz excursiones por los lugares cercanos
- Practica rafting en el Ganges
- Haz ciclismo de montaña
- Aprende a cocinar delicias indias
- Conoce a gente de todo el mundo y haz nuevas amistades
- Contempla el amanecer en las montañas con unas vistas preciosas de Rishikesh, cerca del templo más antiguo y sagrado
- Date un baño en el sagrado Ganges
- Participa en la famosa oración junto al sagrado río Ganga
- Haz una ruta de senderismo hasta la cueva de Mouni Baba
- Visita templos indios y observa las oraciones indias
- Descubre de cerca el patrimonio indio
El paquete incluye
- Todas las clases
- Excursiones
- 25 noches de alojamiento
- Comida
- Material de estudio
- Lavandería
- Wifi
- Camiseta
- Limpieza nasal con goma
- Bolsa
- Bolígrafo y cuaderno
- Lota nasal
- Derecho a inscribirte en Yoga Alliance al completar el curso
- Recogida en el aeropuerto Jolly Grant (DED)
- Impuesto sobre bienes y servicios
Regalos exclusivos incluidos
Sesión gratuita de sanación sonora
Esta experiencia relajante utiliza las vibraciones curativas de instrumentos tradicionales para calmar el sistema nervioso, liberar la tensión y favorecer un descanso profundo.
No incluye
- Recogida y traslado al aeropuerto
- Gastos personales
- Estancia adicional en el ashram
- Vuelos
- Visado
- Consulta médica
- Seguro
- Aire acondicionado/calefacción
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 80 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 208 km de tu destino
Llegada en autobús
Puedes llegar a Rishikesh en autobús desde la Estación Central de Autobuses Interestatales de Delhi. Puedes tomar un Volvo o cualquier autocar de lujo desde Delhi hasta Rishikesh, pero ten en cuenta que el viaje en autobús puede ser muy agotador. Akshi Yogashala también puede enviarte su taxi para recogerte en la terminal de autobuses, o también puedes tomar un autorickshaw hasta RamJuhla, aunque luego tendrás que cruzar el puente a pie hasta las instalaciones de la escuela.
Llegada en tren
Puedes tomar un tren desde Delhi hasta Haridwar, que está a 25 kilómetros de Rishikesh. Haridwar está conectado con muchas de las principales ciudades de India. Desde Haridwar, puedes contratar un taxi o también pueden enviarte su taxi para recogerte si lo solicitas con antelación. El coste del taxi de Haridwar a Rishikesh será de 20 USD.
Llegada en taxi
Desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) o el Aeropuerto de Jolly Grant (DED), puedes contratar un taxi o, si lo solicitas, Akshi Yogashala también puede enviarte un taxi para recogerte. El coste para Delhi será de 80 USD.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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